肥胖肩宽平(胖人肩膀宽穿什么衣服好看)

• 1、肩宽背厚毫无美感？“上半身胖”该怎么办，这么穿实力显瘦
• 2、身材微胖的女生，穿衣避开这3点，看起来“肩宽体胖”
• 3、“肩宽、背厚”的女人，穿上衣尽量避开这“3种”，显胖还难看

肩宽背厚毫无美感？“上半身胖”该怎么办，这么穿实力显瘦

说起夏天，大家第一反应是不是可以吃冰淇淋，还有穿好看的衣服？我觉得虽然夏天可以穿的很少，露胳膊露腿的，但却还是会有一些比较让人讨厌的存在，就比如蚊子，我每次只要露出一点点肉，就能被蚊子叮个底朝天，简直是太惨了吧。

不过女人们最喜欢的就是夏天穿着小吊带还有小短裤出门，这样既能凸显好身材，又能自己享受别人羡慕的眼光。不过穿衣服也是要看身材的，特别是夏天这种穿的特别少的时候，身上的缺点就连藏都藏不了，不过要是放在冬天的话还可以因为穿的厚重，也不会引起大家对你的关注。

上半身胖的女性普遍都存在一个问题就是肩宽，臀窄，至于胸部是否丰满，腿和腰有多细，这个真的是因人而异，但是他们都有一个共同点就是肩宽，臀窄，这个时候我们就要扬长避短。众所周知，这样身材的人会显得虎背熊腰的，上半身真的是壮的不行，这种类型的身材，穿好了绝对的有范，能穿出气质出来，但是一旦穿毁了，就会显得头重脚轻，失去平衡感。那今天我就来带着大家了解一下上半身胖的女性该怎么选择适合自己的衣服吧，这一次可要好好看着，不能再踩雷了。

1：大V领

说到弱化肩宽的时尚单品，大家是不是都知道大V领绝对是不二之选，但今年的夏天却有了许多新的时尚单品，就比如复古方领还有U领，不过在这些当中，我最推荐的还是大V领，因为这款领子不会受到季节的变化和时尚的out，反正就是怎么穿都自带一股时尚的感觉。就算之后到了秋冬季，大V领还是一直都存在的，而方领和U领，就默默地退出了大家的视线了。我们接着将视线转到V领上，很快就要到夏天了，很多好看的衣服都要出来了，小仙女们是不是又要选的眼花缭乱了，但这个时候大V领也能够正式的发挥出自己的作用了。

举个例子，蒋欣在娱乐圈中一直都是大骨架的女星，但是在这张图中原本穿着一字领的她却显得非常的臃肿，而另一边穿着大V领的她却异常的显瘦，整个脸都是小了一圈的感觉有没有？一字领原本也是比较适合修饰脸型的，但是却偏偏碰到了大骨架的蒋欣，真可谓是大水冲了龙王庙啊，转眼再看她的V领，是不是将脖子显得更加的修长了，让整体的气质也一下子凸显了出来。

2：项链

在冬天的时候大家有可能就不能穿着V领到处跑了，不过问题不大，接下来给大家推荐的这款弱化肩宽的时尚单品就可以出现了，这个时尚单品可是过冬的毛衣标配，它就是项链。不得不说项链真的是好用到没朋友，为什么这么说呢，因为它不仅能够缩肩宽，最关键的是还可以拉长脖子的曲线，给你不一样的风格。在寒冷的冬天，就算没有大V领拯救你，你还是可以用项链来拯救自己。不过这边关于项链还是要给大家划个重点，如果脖子短或者脖子粗的话，千万不要用短的。

如果你的身高不是很高的话，就没有办法带那种比较长的，因为会从视觉上拉低你整个人的身高，让你变得比之前还要矮，所以身高比较矮小的女性还是要多考虑考虑，要不然直接丑到没人看了。不过高个女性就可以随意了，本来就有身高加持，怎么带都不会有任何的问题 。

说到一字肩还有露肩，肩宽女性的第一反应是不是肯定觉得穿上巨丑，但是其实这也算是一个误区了，这个后果是有前提条件的，这个条件就是在你又肩宽又胖的情况下才会成立的，不过对于这个雷区，大家是不是也经常能够在别的时尚号里面看见啊，长久的看见不止一个人这么说，哪怕你不这么认为，看多了你也认为人家说的没错了。

举个例子，说起蒋欣，大家是不是都知道她是一个大骨架的美女，就是因为骨架的问题一直都被网友吐槽太胖了，这件事情就连蒋欣本人也是很无奈吧，但是其实一直以来都是因为蒋欣穿错了衣服，外加上镜头前的她本来就比现实中的她更胖，所以导致大家一直都觉得蒋欣很胖，但是当她换上V领的时候，我们又可以看见蒋欣的脸小了，而V领也是将整个人显得非常的修长。

大家都知道肩宽一般没有一个稳定的数值的，而肩宽普遍是跟着身高走的，所以我们要是想要看一个人的肩宽，一般情况下还是需要注意一下她的身高，上面也说了，因为身高和肩宽是成正比的。其实对于肩宽的女人来说，身高的对比其实更加的重要。

1：提升腰线

众所周知，女人身上最美的部分就是她的细腰，所以一般只要腰线用的好，就会让你脱胎换骨，是颜值提升的绝对利器。现在我们可以来看一张对比图，这里面的人首先是发型上发生了一些变化，增加了头宽，这样是不是视觉上就可以跟身材有了对比，在通过上衣内塞，是不是立刻就可以将腰线提升上去，整体的身体曲线是不是看起来比之前更加的高挑，同时将身材显得更加的修长。可以看出，改造之前，身材完全没有任何比例可言，腰线的位置在大腿中上的部位，所以看上去会觉得显矮，而且也无法和肩膀产生对比感。

身材矮小的女性穿的不仅显瘦，最关键的还是能够视觉增高，这样的穿搭简直就是上半身胖的女性的救星。对于肩宽的女性来说，要是不想让自己的肩膀看起来特别的宽，可以选择提高腰线，让自己看着更加的高挑，可以采取上衣内塞还有高腰的下装来提升腰线，瞬间看上去就是一个气质超然的美女了。

2：露肤

另一边我们可以看见这个下面的模特，不同长度的裙子穿在她身上，对于腿部线条感的延伸也是不一样的，而且差别很大，左边膝盖以上长度的短裙，因为露出皮肤的面积比较大，所以纵向延伸的效果也是最好的，但是如果你腿不直又或者下半身偏胖，你也可以露出自己的脚踝，这样能够让自己显得比较的高挑。露出脚踝的话，可以让自己显得比较的高挑，穿裙子的时候可以有一种腿很长，裙子不够穿的感觉，而这种长度正好是可以遮盖住腿部所有的缺陷。

而还有一种办法就是可以通过同色系让视觉上有一种纵向拉伸的效果，还可以通过露肤面积来拉伸，都能在无形中让整体的视觉身高拉长不少，让身材更加的高挑和修长，当你的身材比例得到了修饰，这样你的肩宽也就能够被修饰的更好，也能在最大程度上被弱化。不过我还是要弱弱的说一句，夏季的防晒指数太高了，建议各位还是要涂个防晒霜出门啊，要不然一不小心就变成了小黑炭了，最关键的就是更容易晒伤，一不小心就毁容了啊。

看完这一篇之后，小可爱们是不是就更加的知道如何突出自己的优点，弱化自己的缺点了呢？既然都学会了，那可答应我一定要穿起来啊，等到夏季走在路上你就是整条街最靓的仔，千万不要再继续踩雷了。

身材微胖的女生，穿衣避开这3点，看起来“肩宽体胖”

法国作家摩罗柯对于穿搭有着这样的见解：“最朴素的往往是最华丽的，最简单的往往最时髦。”

从某种角度上看，我们的确可以从摩罗柯的这句话中找到穿搭的灵感。穿搭，不应该盲目地追求华丽，也不能人云亦云地追随着所谓的“网红产品”、时尚潮流，简单朴素，但适合自己的，才是最美的。

对于普通大众来说，随着生活水平提高，减肥成了女人们长久的话题。其实，“肩宽体胖”不仅是因为长胖，还有可能是你错误的穿搭。同时，有的人看起来身材很好，也许也大有可能是因为她找到了“合适”的搭配技巧。

穿搭的避雷和技巧对于女人，特别是微胖的女人们来说十分重要。如果你是微胖女生，今天的穿搭分享建议收藏，教你如何正确避雷，避免穿搭上“肩宽体胖”的三个雷区，同时也借助一些穿搭技巧，让自己的身材和气质都大大提分，快来看看吧！

本期内容：

一、微胖女生穿衣雷区

二、微胖女生单品推荐

三、微胖女生穿搭技巧

为什么明明体重不过百，看起来却“肩宽体胖”的呢？其实，造成你显胖的原因，很大程度上是因为胸部太丰满，上身肩膀附近的脂肪储存太多，或是穿搭时不注意肩部、颈脖处的留白，衣服被胸部撑开，形成一种上身“很壮”、“很胖”的感觉。如果你也是这样的身材，那快来看看这些雷区你有没有踩过。

雷区1：小领口穿搭

衣服领口到锁骨的距离不到5厘米，这样的穿搭被叫做小领口穿搭，一般常见与基础版型的圆领衬衫、连衣裙等。这样的小领口版型的设计会缩短颈脖处的比例，从视觉上拉长肩部，再加上手臂部的宽松剪裁，整体上看让肩膀会显得更加宽厚。“肩宽”、“手臂粗”的朋友们应该注意尽量避免小领口穿搭，多多注意颈脖处和肩部的比例。

雷区2：阔肩穿搭

时尚圈中常会在上装外套上加入垫肩的设计，拉长肩部线条，让整体气质更显酷飒。但这样的阔肩穿搭对于微胖的女生们来说并不友好，特别是脸上肉肉比较多，或者是胸部比较丰满的女生，这样的阔肩穿搭不但不能穿出飒气十足的效果，还会显得“肩宽背厚”，衣服被撑起来，上身线条也没能得到修饰，肩部比例突兀，看上去胖了十几斤。

雷区3：“繁”元素穿搭

微胖女生，特别是上身肉肉比较多的苹果形身材女生，不建议选择“繁”元素的上装。“繁”元素的上装即为花纹、图案设计比较繁杂的上装单品，比如碎花、波点、蕾丝图案的T恤、衬衫，或是图案集中在上部的连衣裙等。“繁”元素在整体穿搭中会首先吸引人的视线，放在肉肉比较多的上半身会更强调出上半身的线条和比例，暴露缺点。

1.大领口上装

大领口上装即为领口与锁骨间的距离大于5厘米的上装设计，比如一字肩、U形领、W字领等。大领口的设计能够从视觉上拉长颈脖处的线条，衬托出优美的肩颈比例，从而对于上身的比例和曲线起到一个修饰的作用，是微胖女生们显瘦显好身材的好帮手。

V字领衬衫其实也属于大领口衬衫的一种，但V字领衬衫风格属性比较强烈，靠不同的搭配能够穿出不同的效果，属于比较经典的单品，用衬衫穿出大领口V领效果，其实只需要解开前3颗扣子就能达到显瘦提气质的效果。衬衫本身的气质是偏中性和商务的，并且修身效果优秀，用衬衫整体气质会更高级得体，适合微胖和胸部丰满的朋友。

2．拼接设计上装

拼接设计的上装能够十分自然地把肩部线条的层次区分开来，在视觉上降低肩膀的宽度，从而让上身的线条更加往内收，从而达到显瘦的效果，对微胖、大胸女孩们来说十分友好。市面上比较常见的拼接设计上装有马甲、背带裤、棒球服等，这些单品同时也具有很强的时尚色彩，上身十分有时髦年轻范。

手臂肉肉比较多的朋友，可以在拼接的单品里大胆地选择一些宽松版型的袖口设计，但要注意领口要尽量选择大领口设计，露出颈脖处的线条和精致的锁骨，这样搭配宽松袖口设计才不会“显壮”。在选择拼接设计的时候，建议拼接部分的色彩或面料要尽量具有对比感，让视觉上的层次感更加分明，也让显瘦效果最大化。

1.“上简下繁”

除了选择合适的单品，微胖的朋友还需要学会一些穿搭的技巧，这样在不同季节搭配服装时也会更得心应手。之前说过，“繁”元素在穿搭上比较吸睛，如果繁简搭配不当，穿搭没有重点和曲线感，会暴露出身材的缺点。当单品上有“繁”元素设计，无论是规律性的波点、条纹，或是一些时髦的不规则设计，都要记住“繁简”搭配的原则。

上身的穿搭通常会是给别人的第一印象，微胖或胸部比较丰满的苹果形身材朋友建议选择一些款式设计比较基础、花色比较简单的上装。下装选择比较修身的半身裙或直筒裤，把穿搭的重点放在修身的下装上，这样的穿搭给人感觉会更简约大方。同时，大家可以选择修身效果更好的深色系，如黑色、深咖色等，这样显瘦效果会更突出。

2.“上松下紧”

很多人会觉得，身上有肉肉就应该用一些宽松的单品来遮肉，这样才能显瘦。其实，真正显瘦的搭配技巧应该是用上“松紧搭配”的原则，露出身材上更为纤细的部位，扬长避短。对于微胖的朋友们来说，要进行“松紧搭配”，首先要做的是弄清自己是属于哪种身材。拿苹果形身材举例，穿搭就需要用“上松下紧”的原则。

苹果形身材的朋友身材上的肉肉会更集中在上身，或是胸部比较丰满，穿搭上很容易走入“肩宽体胖”的雷区。选择用款式偏宽松的上装，自然地修饰上身的线条，再选择面料坚挺的直筒半身裙或修身直筒裤，让下装的线条有一种内收或H形的视觉效果，春夏季节再露出脚踝、锁骨等纤细部位，整体上看会更有时尚感，显瘦效果十分优秀。

小结

身材没有雷区，只有不合身的穿搭会让你踩雷。身材微胖的女生其实也很美，但在穿搭上要时刻谨记今天提到的3个雷区，让自己的身材优点发挥到最大化，同时也用一些穿搭的小技巧弱化身材的缺点。希望今日份穿搭分享能够给微胖的女生们带来穿搭的灵感，让大家更大胆地展现自己的魅力。

“肩宽、背厚”的女人，穿上衣尽量避开这“3种”，显胖还难看

打破时装表面，深挖造型本质，牢牢抓住每一次细节动态的变化，在环环相扣的逻辑思维串联之下，穿衣这一项简单的动作也可以碰撞出多样化的色彩。通过穿衣识人，我们可以借助多样化的衣物识别出他人个性或品位的层级。

学习更加优化的穿衣技巧，是在我们步入春夏两季后迫在眉睫的着装干货储备环节。自我存在的身材穿搭雷区，或许成为了我们变美路上的最大阻碍。

“肩宽，厚背”的问题展现在穿衣造型上 那就是无限的显胖和臃肿。这让不少上身显胖的女生都无从下手，不比腿粗腰宽的身材短板，上身偏胖的问题，那可是藏无可藏。

因此，今天的分享就是专门为肩宽背厚女生准备的总结式穿衣干货。首先，我们先从微胖型身材女生的穿衣雷区入手，看看你常穿的着装组合存在哪些问题，逐一化解才有助于深入了解穿搭干货▼

雷区一、上身量感太大

肩宽的轮廓缺陷会让女生的骨架看起来粗旷又累赘，没有了纤薄背肌的美感，虎背熊腰的视觉效果让你穿什么衣服都显得肥胖十足。

如此，我们并不能增加上衣单品的设计量感，太长太宽松的卫衣、针织衫和衬衫单品逐一避开。想要达到显瘦显高秘而不宣的穿衣需求，我们就要注意对肩部横向比例的适当缩减。

错误单品①:加长上衣

首先需要避开的一款上衣单品剪裁就是加长的衣摆设计，如:加长设计的针织衫外套，圆肩线条过于明显，让整体骨架线条向横向下延伸，自然会显胖又难看;加长设计的衬衫上衣缩小了领口存在感，更会反衬肩膀的横截轮廓，完美避开纵向曲线的延展，如此穿衣怎会不暴露身材肩宽、背厚的身材短板呢？

错误单品②:塌肩外套

宽肩身材不穿宽肩服饰的确是一个正确的穿衣方向，但并不意味着我们就可以得心应手的驾驭塌肩服饰。圆肩针织衫、塌肩卫衣、宽领塌肩蝙蝠衫等，都完美避开了对于身材硬性立体线条的维护。为了显瘦而刻意弱化线条，反而违背了最基本的穿衣思路。

无论你对自我上身比例和显瘦感多么不自信，都不要忘记【肩膀线条立体感】的维护和打造，这是形成身形宽窄有度，比例得当的关键所在。

雷区二、腰身收束不当

卡腰的传统显瘦技巧也不一定适合于各类型显胖身材，宽肩的轮廓与刻意的卡腰相对比，反而衬托了肩膀的面积阔大，增加膨胀感。

错误单品③:卡腰短上衣

第三款明显错误的单品为卡腰短款上衣，采取一刀切的方式缩短上衣占比，的确能够达到优化上下比例的效果。但新的问题在于：肩膀到腰线的纵向比例缩短，上身量感全部聚焦于宽阔的后背，不是更显臃肿了吗？

脖颈偏短的女生穿超短款上衣，并不能有效的优化身形比例，过分强调上短下长的穿衣圣旨，有时反而会加重脖颈穿衣的局促感。

对于上身形体偏胖偏壮的女生来说，上衣服装款型选择的过短过大都不利于遮挡身材短板。小编总结出了以下两种对策，采用颜色过渡和款型过渡来形成整体造型的匀称感。

方法一：颜色过渡

颜色搭配这一项硬实力，再怎么强调都不为过。我们要学会把握颜色的深浅色调、不同色彩或同种色彩的匹配原则，能够抓住冷暖色调相互衬托的妙处，调节色彩种类和面积占比。最好的过渡感可以将肩宽背厚的缺陷，最大程度弱化。

1.同色系穿法

▪黑色系

纯色系的造型搭配是入门选择，不讲究过多的鲜艳对比，只需要看准一款最适合衬托肤色和身形线条的颜色。比如穿搭一条长款连衣裙装，典型大气的纯黑色可以驾驭大面积的造型，黑色的高雅和低调感能够达到前所未有的融合，浓厚的色系也可以弱化肩膀的横向比例，融合上下线条的效果很棒。

▪纯白色系

纯白色彩在亮色系当中是一项典型的特殊存在，就算是肩宽背厚的女生，也可以在外套单品的选择上大面积点缀白色。

例如，春季的长裙和风衣的造型组合，内搭的深色长裙作为线条修饰存在，外搭一件纯白的长款风衣，调节了生前两次的面积占比后，色彩调和的首要任务就完成了。

2.三七分截断

三七分色彩的多寡占比，可以通过颜色的对比，顺带达到比例的划分效果。比如一条三七比例的卡腰裙，以深色系作为底色后，可以叠穿短款的浅色系外套，三分亮眼色调匹配七分深色调，显瘦显高拉长比例。

方法二：款式融合

款型的融合比较讲究我们对单品的设计把握，长裙长裤自然作为拉长腿部比例的第一优选，为了形成上下身形比例的对比感，上衣的选择一定要与下装形成恰好的线条对比感。

比如较为修身的针织打底衫可以勾勒手臂和腰身曲线，大领口的设计调节头肩比例，与阔腿裤和A字裙的比例衬托都显得更为协调。

1.长短不截断

对于身材【纵向曲线】的维护，是小个子和身材偏胖女人必须遵循的穿衣法则。中长款的上衣选用侧边塞衣角的方式，连接裙裤腰而设计高级线条延伸感。

有时可以叠加一件针织小背心，露出干净的灵摆和袖口，丰富造型层次感。

2.弱化横向膨胀

弱化肩膀横向线条的延伸，叠加一件披肩或小外套都是不错的方式。选择一件较为轻薄的针织奶奶衫，随性披在肩头，都可以强化头肩的比例匀称感。

▪针织衫披肩随性打结

为了增加领口得当的立体感和修饰感，我们可以采用针织衫衣袖随性打结的技巧，拉开打底衫和披肩针织物品的造型差异，强化造型的立体层次，而弱化背厚的缺陷。

“肩宽、背厚”的女人，穿上衣尽量避开这“3种”，显胖还难看！跟着小编整理出的穿法，很实用。