肥胖症自卑(肥胖 自卑)

• 1、焦虑会让人发胖 做好情绪管理赶走负能量
• 2、郭麒麟体重曾达196斤，因肥胖产生自卑心理，减下74斤后常年吃药
• 3、读懂肥胖危害，助力孩子减肥

焦虑会让人发胖 做好情绪管理赶走负能量

【焦虑会让人发胖 做好情绪管理赶走负能量】医生介绍，焦虑会导致激素水平紊乱，进而导致暴饮暴食。所以，焦虑真的会让人发胖，尤其是年轻人！如果人在焦虑时缺乏对情绪的有效应对，可能就会产生替代反应，比如过度饮食。收好这份情绪管理指南提醒你关心的TA！（央视、解放军报）

来源： 封面新闻

郭麒麟体重曾达196斤，因肥胖产生自卑心理，减下74斤后常年吃药

作为德云社少班主的郭麒麟，近几年来；

已经逐渐从相声剧场的小舞台，逐渐走入了大众视线。

甚至成为了如今娱乐圈炙手可热的流量小生。

他本人更是顺利进军演艺界；

出演了《庆余年》中的范思辙以及《赘婿》中的宁毅；

让大家看到了这个男孩身上的才华。

郭麒麟因为从小被郭德纲教导，所以本人性格非常独立；

再加上有相声功底，大多数时候他说话都非常有讲究。

熟知许多艺人不懂的知识，讲话也非常幽默；

这在《五十公里桃花坞》当中就体现得淋漓尽致。

记得在第一期节目中；

郭麒麟曾用一句话评价过他们这个由知名演员。

流量艺人，综艺咖，脱口秀演员；

歌手等组成的庞大明星团队。

他认为在这个团队中，每个人都站到了非常高的位置；

但一个团队不能有8个CEO吧。

简单的一句话就成功分析出了整个团队存在的弊端；

那就是因为人数繁多，艺人身份都非常的高。

所以很难选出一个掌控者，至于为何会乱；

可不就是像一个公司里有8个掌管大事CEO，不乱才怪。

在接下来的节目中，郭麒麟更是和许多嘉宾逐渐打成了一片；

毕竟他可爱的外形再加上幽默风趣的性格，非常讨喜。

同时通过与嘉宾聊天，我们也得知郭麒麟的体重竟然曾经高达过196斤；

这还真的完全看不出来。

郭麒麟称他从小就非常胖，并且肥胖让他产生了自卑心理；

在他步入青春期那个阶段，他有喜欢的女孩；

也想谈恋爱，但却因为自己太胖不敢表白。

就算有女孩表达了喜欢自己的意思；

就等自己表白，自己也不敢说。

没想到大林子竟然也会自卑，不过这一段话真的是像极了现实生活中的我们；

相信很多网友都在青春期时遇到过很多的烦恼。

比如脸上长痘、身材迅速增胖；

这些情况都让自己越发自卑，不敢与异性接触。

郭麒麟的学历不高，这是娱乐圈众所周知的事情；

但郭麒麟身上的知识涵养却十分高，并且懂得礼仪。

他本人的性格更是幽默风趣，这些并不是他在学习中获得；

而是经历每一个阶段成长，逐渐练就了一身本事。

或许会有人说郭麒麟有郭德纲啊，他可是含着金汤勺出生；

学历自然对他不重要，甚至他出道之后的经历为何会如此顺利；

或许也离不开父亲的支持，其实大家是误会了。

郭麒麟的童年并没有得到郭德纲的全身心照料；

因为当时德云社招收了许多徒弟，他便将自己的重心都放在徒弟身上。

当然在相声领域，郭德纲也没有忘记郭麒麟；

将他交给搭档于谦教导，平日里自己也对儿子非常严格；

但却并没有尽到作为父亲的慈祥。

也就是因此，即使郭麒麟是德云社少班主；

与张云雷、孟鹤堂等普通相声演员的地位却没有任何差距；

甚至有时郭德纲还会将餐桌上仅有的鸡腿都给徒弟们。

郭德纲的这些做法是希望郭麒麟在未来不要成为一名纨绔子弟；

要懂得生活不易，未来要靠自己争取。

从小在郭德纲教导下耳濡目染的郭麒麟；

在初二时就选择了辍学成为相声演员。

但进入相声舞台后郭麒麟并没有多少起色；

因为当时的他体重非常肥胖，没有多少路人缘。

不过好在于谦作为师傅教给了他许多知识；

再加上郭德纲的教导，郭麒麟逐渐受到欢迎。

但是郭麒麟后来发现自己做任何事情都会被冠上父亲的头衔；

所以他便开始下定决心要完成自己人生的第1件大事，那就是减肥。

他通过5年的时间减重74斤；

成功从196多斤成为了如今的帅小伙。

这次减肥不仅让他脱离了因内心肥胖而产生的自卑心理；

更是从心理上开始更加独立。

在《五十里桃花坞》中，郭麒麟提及自己成功减肥一事时；

还抛出了一个梗，那就是“我减肥这件事情可和我爸一点关系都没有，我是凭自己实力减下来的”。

在郭麒麟的眼中，减肥对于他来讲十分辛苦；

但却是他拥有自主选择感的一件大事。

同时也说明了这个富二代，虽然表面不在乎自己被冠上郭德纲的头衔；

但内心其实还是想获得大众的认可。

阿乐乐记得，郭德纲最初捧红的可不是郭麒麟，而是岳云鹏。

岳云鹏走红后，郭德纲也并未给郭麒麟走后门；

让郭麒麟与岳云鹏直接搭档，而是从岳云鹏的助演嘉宾一点一点登上舞台。

如今已经24岁的郭麒麟，真的是靠自己的努力在娱乐圈红极一时了。

成年并成名后的他也搬出了德云社，自己在外独居；

他的家其实并不如我们想象中那般豪华，装潢非常简单，也很是干净。

只是客厅桌子上就摆满了很多药，有治疗脱发的；

治疗肠胃的，甚至还有治疗鼻炎和痛风。

才刚刚20岁出头的年纪，竟然平日里就要吃如此的药；

还真的是令人十分心疼了。

阿乐乐认为，或许是郭麒麟减重后的后遗症吧；

虽然减掉七十多斤后外形越发帅气；

身体却留下了很多麻烦，身体状况也不是很好。

不过这些都没有影响到郭麒麟在娱乐圈中的发展；

甚至或许就是因为他的经历。

即使成名，他也没有非常骄傲耍大牌；

无论是待人待事都十分的有教养。

记得徐峥在片场拍视频时，一一敲开了演员房车门；

无论是钟汉良、陈伟霆还是张子枫；

他们都是坐在房车内或站在房车内配合拍视频。

到了郭麒麟就有些不一样了；

他直接走下了车与徐峥面对面交谈。

从这一点就能够看得出郭麒麟不仅家教好；

情商也很高，并且待人非常有礼貌。

并且在与任何记者交谈；

接受采访时，郭麒麟都会称呼对方为“您”。

虽然说郭麒麟是富二代，有着非常出众的家境；

甚至以如今德云社的名声，郭麒麟完全可以在幕后当纨绔子弟。

但他本人不仅有着非常好的品行，还如此努力；

这么优秀的男孩难道你不喜欢吗？

好了，今天的内容到这里就结束了；

如果大家有什么观点和看法，欢迎在下方留言进行互动。

最后，不要忘记关注阿乐乐电影！

读懂肥胖危害，助力孩子减肥

全国各地开学“指令”已下发，“神兽”归笼，史上最长的假期终于要结束喽！家长们打心底里乐开了花啊！但是有个现象，不知道各位家长注意了没？即将返校的娃，貌似都大了一号……

宅在家三个多月，孩子每天不停地在手机和网课之间切换，零食、美食一股脑儿进肚，加上缺少运动，体重涨得嗖嗖滴啊。时隔几个月再相见，乍一看都变化挺大的：脸圆了，手腕粗了，肚子也鼓了，都变成了小胖墩儿。

这可不只是网上的“段子”，据不完全调查显示，返校后有超过50%的学生存在发胖现象，体重大幅度增加。孩子发胖，妈妈着急……莫慌！今天，药娃就和爸爸妈妈们一起聊聊“小胖墩”的那些事儿！

如何判断孩子是否肥胖？

世界卫生组织推荐将身高体重指数（BMI，体重与身高平方的比值）作为诊断孩子超重及肥胖的有效指标。对于2岁以上的孩子，推荐将85≤BMI＜95百分位数（同年龄、同性别）作为超重的诊断标准；将BMI≥95百分位数（同年龄、同性别）作为肥胖的诊断标准。

孩子肥胖有哪些危害？

孩子肥胖不仅会对身体发育造成严重影响，而且还将增加肥胖相关慢性病的发病风险，如心血管疾病和代谢异常（高血压、血脂代谢异常、胰岛素抵抗等）。孩子青春期肥胖可能导致哮喘、睡眠呼吸暂停、骨骼发育异常和性早熟等。

此外，肥胖还可能影响孩子的心理发育，因肥胖遭到同学的嘲笑和欺凌，可导致孩子自尊心受损、信心缺乏等。所以，孩子肥胖必须引起爸爸妈妈足够的重视。

孩子肥胖的诱因有哪些？

爸妈的“宽松政策”：不健康的饮食习惯，如孩子进食快、进食多、餐前吃零食等；

爸妈的“榜样力量”：三高一低的快餐饮食，如高热量、高脂肪、高蛋白和低膳食纤维饮食；

爸妈的“遗传因素”：一部分孩子肥胖症源自于家族的遗传。

孩子肥胖如何干预？

爸妈要做好孩子科学膳食的“守门人”，解决小胖墩儿的肥胖问题，必须在保证孩子正常营养需求的前提下进行干预。

控制热量摄取、坚持运动是防治肥胖的重要措施。

饮食方面

培养孩子良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食、不暴饮暴食。

1、放慢吃饭速度；

2、减少快餐频次，杜绝含糖饮料；

3、减少高脂肪、高糖、高盐或深加工食物；

4、多吃水果，多摄入膳食纤维；

5、适时、规律饮食。

此外，爸妈还要多关注孩子的情绪变化，避免孩子由于压力、孤独或面对电子屏幕等因素引起的进食增加。

运动方面

增加户外运动，减少孩子静坐时间（如看电视、玩电脑、玩手机等）。爸妈可以和孩子一起参加一些趣味性运动，以便于孩子能够长期坚持，如慢跑、踢毽子、跳绳等，以孩子不感到疲劳为最佳，同时注意休息并保证充足的睡眠。

定期体检

评估孩子的身体营养状况。

除此之外，爸妈还要关注孩子的心理问题，要多鼓励孩子，帮助其克服因肥胖产生的自卑心理，增强自信心，养成健康的生活习惯。

中国药学会科技开发中心、光明网科普事业部联合发布