肥胖振水音

• 1、浅说中医药与日本汉方（三）之三个常用方
• 2、肥胖——白开水里撒一把它，排痰、排湿、排毒、排脂
• 3、痰湿体质 (肥胖型)

浅说中医药与日本汉方（三）之三个常用方

防风通圣散

【组成】当归，芍药，川芎，山栀，连翘，薄荷叶，生姜，荆芥，防风，麻黄，大黄，芒硝，白术，桔梗，黄芩，甘草，石膏，滑石

【用法】

日本汉方中，推荐一般采用汤剂。

【功效】

汉方家一般用来主治：高血压的伴发症(心悸、肩酸痛、气上冲)、肥肿症、浮肿等，见有腹部脂肪较多，时常便秘者。痤疮，寒包火感冒等。

【解说】

本方出自《宜明论》的“中风门”。

()原著中日，“治中风、一切风热、大便闭结、小便赤湿、头面生疮等症"。

(2)本方的组成中，有大黄、芒硝、甘草之调胃承气汤，可驱胃肠内的食毒；而防风、麻黄可达皮肤以发散病邪；桔梗、山栀、连翘则具解毒消炎的功能；荆芥、薄荷叶可清解头部之热；白术与滑石使水毒之邪从肾与膀胱之中排泄；黄芩、石膏具有消炎镇静的作用；当归、芍药、川芎能够调整血液循环，这样的体质有酸中毒的倾向，本方具有改善酸中毒的作用、

【汉方医著选论】

《诊疗医典》：对于肥胖症、属实证中风体质者，本方是最常用的方剂。腹证若呈现以脐为中心的膨满，即所谓鼓状腹者，宜用本方；但血压即使很高，而形体消瘦，面色苍白、腹肌拘挛或明显的弛缓者，不可用本方。另外，若服用本方引起明显的食欲减退或腹泻时，也应禁用本方。

《应用的实际》：本方多用于肥胖卒中体质者、食毒、水毒及其它一切自身中毒的毒邪停滞、呈现出种种病变者，应用本方可通过发汗、利尿、通大便等使诸毒排泄而起到解毒的作用。本方应用于肥胖体质、习惯性便秘、高血压、中风的预防、脑溢血、头疮、丹毒、脱毛症、糖尿病等。

《后世要方解说》：本方应用于脑溢血、中风的预防、慢性肾炎、头疮、丹毒、脱发、痔疾、皮肤病、坐骨神经痛、脓肿、哮喘、糖尿病、脚气、高血压、肥胖、习惯性便秘等。

当归芍药散

【组成】当归，川芎，芍药，茯苓，白术，泽泻。

【用法】(1)散剂。(2)汤剂。

【功效】汉方家认为，本方主治体力虚乏、身冷、有贫血倾向、易疲劳倦怠、时感下腹部疼痛、头重、头晕、肩酸痛、耳鸣、心悸等症，可见于月经不调、月经异常、痛经、更年期综合症、产前产后或流产所出现的症状(贫血、疲劳倦怠、眩晕、浮肿)，冻疮、浮肿、褐斑等。

【解说】本方出自《金匮要略》。

本方是祛除属于阴证的瘀血，用于瘀血的药方，有大黄牡丹皮汤、桃核承气汤、桂枝茯苓丸。但本方用于虚性的血水证。血证(循环障碍)表现于下腹部，而水证(水液代谢障碍)表现于心下。因而本方证见有肌肉软弱无力、易疲劳，贫血、腰腿易冷、头痛、头晕、肩酸痛、耳鸣、心悸、不眠等，或妇科疾病和妊娠腹痛。另外，对于胃肠虚弱之人、胃肠功能障碍者，可用本方合人参汤和柴胡剂治之。

《方函类聚》，“治妇人腹中㽲痛，因本方有兼于和血利水之效，宜于建中汤兼有水气又兼有逍遥散之疼痛者，若胎动腹痛痛甚，牵及大腹为胞阻，胶艾汤主之。”(疗痛即持续性的缓痛。)

【汉方医着逸论】

《诊疗典》：不论男女老少，见有畏寒贫血或肌肉松弛，易倦怠，并有腹痛，其痛起于少腹，牵及腰部或腰以下者，皆可用本方治之，若无腹痛者，也可应用本方。另外，本方证还可见有眩冒、头重、眩晕、肩酸痛、耳鸣、心悸等证。若见有上述之证，并有因于伤食，出现食欲不振、恶心、呕吐症状者不宜用本方治疗。

《处方解说》，本方所主是虚证瘀血与水毒所致的证候，体质当属阴虚者，主诉为贫血与腹痛。从整体上看，患者贫血性的肌肉无力，形体消瘦，面色苍白的脉沉弱，腹壁软，心下有振水音，下腹部不一定有抵抗和压痛。

《腹证奇览》中载本方的腹证是、脐傍拘挛，按之牵及腰背。腹痛起于下腹的深部，喜温喜按，小便量多，时有浮肿，另可诉有全身倦怠、两足不温、头重、眩晕、耳鸣、肩酸痛、腰痛、心悸动等。

神秘汤

【组成】麻黄，杏仁，厚朴，陈皮，甘草，柴胡，紫苏叶。

【用法】汤剂、

【功效】主治小儿哮喘、支气管哮喘、支气管炎。

【解说】本方出自《外台秘要方》、《浅田家方》。

《外台秘要》中的神秘汤的组成中无厚朴、甘草，但《浅田家方》的神秘汤也是日本现在常用的方剂。方中加厚朴和甘草，是常用于哮喘咳喘的麻杏甘石汤中去石膏，用于轻度咳嗽和咽中闷塞不舒的半夏朴汤中去半夏、茯苓、生姜，此两方的合方是神秘汤。因方中有陈皮、柴胡、故本方可用于小柴胡汤证体质者的哮喘和支气管炎。见于水邪积滞不甚、痰少、呼吸困难者，并多用于兼有气郁之神经官能症的小儿。

[汉方医著选论】

《诊疗的实际》：根据原典所载：“治久咳、奔喘、不得平卧，且喉中鸣声不绝者。”故本方所治为支气管哮喘、小儿感冒咳嗽哮喘者。

《处方解说》：本方证为腹力多弱，心下不甚紧张，咳痰量少，呼吸困难。见于支气管哮喘、肺气肿。

《明解处方》：使用本方的指征：①呼吸困难；②咳嗽；③胃肠不虚。必须见症：①咳痰少；②哮喘发作恐怖症。

浅田一班的医家认为若长期服用本方，哮喘可以得到根治

《基础和诊疗》：若连续长期服用本方，可改善哮喘体质。

注意：若是辨证有误，用此方反而、呼吸困难，也曾有这方面的报道。报道还说：“其原因大概是古人也未曾认识到的由于麻黄与柴胡的配伍。”此方组成中所用水剂很少，应该用于胃肠不虚、消化器官无水邪停滞者。若胃肠道有水饮停滞者，应用本方势必有误。

肥胖——白开水里撒一把它，排痰、排湿、排毒、排脂

肥胖不是好不好看的问题，它是很多慢性疾病的诱因，如高血压、糖尿病、心血管疾病等疾病，在肥胖患者的身上很容易发生。

很多人想尽办法减肥，却用了各种各样的错误方式，结果肥没减成功，反而把身体给整垮了，得不偿失。

如果你的肥胖没有产生一些严重并发症，其实减肥并不是一件难事。

中医认为，肥胖的形成主要与痰、湿、毒相关，

人体的脾胃功能若失常，水谷运化失司，就会导致水湿停滞，聚而成痰，痰湿久积又易生毒，这些病理产物在体内蓄积，进而阻碍气血运行与脏腑功能的正常发挥，使得脂肪代谢紊乱，最终造成肥胖。

因此，调理肥胖应着重从健脾祛湿、化痰排毒入手。今天跟大家分享4个泡水方，对症不同的肥胖体质，帮助大家减肥：

陈皮理气健脾、燥湿化痰，能行脾胃之气，促进水湿的运化和排泄

陈皮气味芳香，能醒脾开胃，改善食欲不振的情况。

适用于湿气重、代谢差以及爱吃重口味食物而引起肥胖的人群，

用法：取陈皮6克，茯苓10克，将它们洗净后放入杯中，用开水冲泡，焖泡15~20分钟后即可饮用，可反复冲泡至味淡。

陈皮理气健脾、燥湿化痰，可调节脾胃功能，助力运化水湿。

山楂消食健胃、行气散瘀，能够有效促进胃肠蠕动，化解积食。

适用于长期腹胀积食、消化不好的人群，此类人群常出现腹部胀满、食欲不振、嗳腐吞酸等症状。

用法：取陈皮 6 克，山楂 10 克，洗净后放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮 15 分钟左右即可。也可将其泡成茶饮，直接用开水冲泡，焖泡 15 - 20 分钟后饮用，可反复冲泡至味淡。

陈皮燥湿化痰、理气健脾，有助于恢复脾胃正常运化，减少痰湿积聚。

荷叶清热解暑、升发清阳、凉血止血，同时具有显著的利湿降脂功效。

适用于体脂高、易水肿的人群，这类人群往往身体浮肿、面部虚胖、血脂偏高等。

用法：取陈皮6克，荷叶10克，将荷叶剪成小块，与陈皮一起放入杯中，用开水冲泡，焖泡10~15分钟后饮用，饭后饮用。

陈皮能理气健脾、燥湿化痰，调节脾胃气机，促进水湿运化。

菊花散风清热、平肝明目、清热解毒，可有效清除体内热毒。

适用于需要清热解毒、刮油解腻的人群，尤其适合经常食用油腻、辛辣食物的肥胖者，可减轻肠胃负担，预防肥胖加剧。

用法：取陈皮6克，菊花6克，放入杯中，用开水冲泡，焖泡片刻后即可饮用，可随时续水冲泡饮用。

以上的4个方子，能够帮你在减肥的时候更加轻松些，但想要有更好的减肥效果，就需要配合饮食和运动了。

痰湿体质 (肥胖型)

七、体质类型:痰湿体质 (肥胖型)

定义:痰湿凝聚,以形体肥胖,腹部肥满，口黏苔腻等痰湿表现为主要特征体质。

成因:先矢遗传,或后天饮食失衡、过食肥甘、起居失常、缺乏运动等。

形体特征:体形肥胖，腹部肥满松软。

外貌特征:面色黄胖、油脂较多、易困倦、多汗且粘黄、舌体胖大、舌苔白腻、脉滑。

精神特征:神平气和，食后精神不振。

心理特征:性格温和、处事稳重，为人恭谦，豁达开朗、善于忍耐。

常见表现:面部经常有油腻感，出汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，面黄胖暗，眼胞微浮，常感到肢体酸困沉重、容易困倦，嗜睡，嘴里常有粘粘的或甜腻的感觉，平时痰多，腹胀、便难臭秽、粘便池不易冲洗、痰多、眩晕、健忘、胸闷、小便混浊、食欲不振。

发病倾向:易患中风、胸痹、眩晕、咳喘、痛风、高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病、周围血管疾病等。

对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿环境适应能力差。

体质特点:痰湿体质的人,体形肥胖,腹部肥满而松软,易出汗。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。脸上常有一层油,嘴里有黏、甜腻的感觉,嗓有痰,性格较温和,舌苔厚腻。

调养方式: ---化痰利湿

环境起居调摄:远离潮湿;阴雨季避湿邪侵袭;多户外活动;穿透气散湿的棉衣;常晒太阳。

体育锻炼:身重易倦，应长期坚持锻炼，如跑步、球类、武术、舞蹈等。活动量逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐致密。

精神调适:易神疲困顿，要多参加各种活动，多听轻松音乐，以动养神。

饮食调理:多吃具有健脾利湿、化痰祛痰的清淡食物,如荷叶、白萝卜、马蹄、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、扁豆、薏仁、红小豆、蚕豆、包菜、葱、姜、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等。酒类不宜多饮。少食甜粘油腻,少喝酒,勿过饱。

可常食用药膳: "芡实莲子薏仁汤”(排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏仁30克、陈皮5克、姜1块)。

保健品:可用药物调理,如半夏、陈皮、茯苓、白术、桔梗、贝母、瓜萎、竹茹，可做成膏方服用。

药物调养:重点调补肺、脾、肾。可用温燥化湿之品,如陈皮、厚朴、半夏、茯苓、泽泻、瓜蒌、白术、车前子等。可服用化痰祛湿方,代表方平胃散。