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阴肥胖(阴肥胖图)
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肥胖，其实就是体内阴分多了、阳气太少了！
肥胖其实就是体内阴分多了，阳气太少了。
肥胖其实就是体内阴分多了，阳气太少了。其实肥胖的本质就三个字：不平衡。阴和阳的不平衡。要知道现如今社会，现代人普遍阳气亏虚。为什么？因为吃得多，动的少，坐在办公室里一坐就是一天。吃东西需要消耗体内的阳气，时间久了阳气难免不足。
《黄帝内经》上讲：阳化气，阴成型。说白了脂肪就是体内没有被气化掉的东西。没有气化掉的具体是什么？痰、湿邪这些阴邪。因此像那些痰湿内盛型肥胖的人，要想防止发胖就要少吃生痰生湿的肉类、水果。当代人普遍脾胃虚弱，又加上贪嘴动的少，吃进去的东西运化不掉就会变成痰湿，淤堵在身体里面。这个时候我建议用枳实和白术泡水喝就好。
还有中医里面说：动能生阳，管住嘴迈开腿才是关键。阳气足了就能更好运化这些东西，还不容易生病。可是如今大家都不注意养生，这是时代的悲剧。
查出阴道肥大，严重吗？到底是咋回事？需不需要治疗？一次说清
杨丽，今年41岁，是一家公司的行政主管，工作认真负责，是同事们口中的“万能姐姐”。但最近，她感到自己的“万能”似乎快到极限了。
工作中，她总觉得身体有些“不对劲”。尤其是下午坐久了后，总感觉私处有坠胀感，有时候还伴随轻微的酸痛。丈夫也开玩笑地说：“你最近怎么总不愿意亲近我啊？”这让她更加烦恼。
“是不是年纪大了，就会变成这样？”杨丽对着镜子自言自语。因为实在无法忍受这种不适，她鼓起勇气挂了妇科号。
市中心医院妇科门诊，杨丽坐在椅子上，面带不安。
“杨女士，最近感觉哪里不舒服？”医生是张文娟主任，一位在妇科领域有20年经验的专家。
“张医生，我最近总觉得下面坠坠的，站久了特别明显，有时候还觉得里面好像有点‘松’，不舒服。”杨丽红着脸，小声说道。
张文娟微微一笑，“别紧张，这种症状很常见，我们先做个详细检查吧。”
一番检查后，张文娟拿着报告坐回到诊室。
“杨女士，根据检查结果，你的阴道确实存在一些肥大和松弛的情况，但不需要太担心，这不是大问题。”张文娟一边解释一边观察杨丽的反应。
“阴道肥大？这是什么病？”杨丽一听，满脸惊讶。
医生的详细解释张文娟耐心地说道：“阴道肥大其实不是严格意义上的‘病’，而是指阴道壁增厚、松弛，弹性下降的一种状态。它可能让你感觉坠胀、不适，甚至在某些情况下影响性生活质量。”
为了让杨丽更清楚，张文娟打开人体解剖图，指着图示讲解：“阴道是一个具有弹性的管道，通常情况下，它能很好地适应各种功能，比如分娩和性生活。但随着年龄增长、分娩经历、激素变化等因素，阴道壁可能会出现增厚或松弛，导致‘肥大’的感觉。”
阴道肥大的成因与影响张文娟继续说道：“根据《国际妇产科期刊》（International Journal of Gynecology & Obstetrics）的研究，阴道肥大或松弛的主要原因包括以下几点：
- 分娩因素：自然分娩会对阴道壁造成一定损伤，尤其是胎儿较大或分娩次数较多的情况下。
- 年龄增长：女性在40岁后，雌激素水平下降，阴道壁的胶原蛋白含量减少，弹性变差，这是自然的老化现象。
- 慢性炎症：如果长期存在阴道炎症，比如霉菌性阴道炎或细菌性阴道病，可能导致阴道壁组织增厚，进而肥大。
- 压力因素：盆腔长期承受压力，比如长期站立、体重超标或咳嗽，可能加重阴道松弛的情况。
张医生进一步补充：“大约有20%-40%的女性会在某些阶段感受到类似的症状，尤其是生育后或者年龄增长后。不过，绝大多数都不属于严重疾病，可以通过调整生活习惯或简单的治疗改善。”
杨丽听完点点头，但心里的疑问还是不少：“那张医生，这会不会影响我的健康？需不需要做手术？”
张文娟笑着回答：“要不要治疗，主要看你的症状是否影响生活。如果只是轻微的坠胀感，可以通过一些非手术的方法来改善，比如盆底肌锻炼。只有在非常严重，比如伴随子宫脱垂、膀胱膨出等情况时，才会考虑手术。”
杨丽松了一口气，但又问：“那如果不治，会不会越来越严重？”
张文娟安慰道：“不一定会严重，但如果不注意生活习惯，比如过度疲劳、肥胖等，会加重症状。所以，关键在于预防和早期干预。”
张文娟为杨丽制定了一套综合治疗方案：
- 盆底肌锻炼（凯格尔运动）
“这是一种简单又有效的方法，每天只需要15分钟，通过收缩和放松盆底肌肉，可以增强阴道的弹性和支撑力。坚持3个月，你会明显感觉到改善。” - 物理康复治疗
张医生建议：“我们医院有专业的盆底康复治疗仪，通过电刺激和生物反馈技术，帮助你的盆底肌恢复弹性。这种方法无创、无痛，适合像你这样症状中等的患者。” - 激光治疗
“如果你希望进一步紧致阴道，我们也可以选择激光治疗。激光可以刺激阴道壁胶原蛋白的再生，改善松弛状态。这是一种安全、有效的非手术方法。” - 生活方式调整
“保持健康体重、避免久站久坐、适当锻炼。这些都会减少盆腔压力，延缓阴道松弛的进程。”
几个月后，杨丽按照张医生的建议，开始坚持凯格尔运动，每周到医院接受一次物理康复治疗。她渐渐发现，那种坠胀感明显减少了，整个人轻松了不少。
回到张医生的诊室复查时，杨丽满脸笑容：“张医生，感觉真的好多了！现在站久了也没什么不适了，生活质量也提高了。”
张文娟欣慰地笑着说：“这说明你的盆底肌功能恢复得不错。继续保持，记住，女性的健康是长期的管理，不是一蹴而就的。”
这次经历让杨丽对自己的身体有了全新的认识，她开始更加注重自我保养，也会定期检查身体。她还把这段经历分享给朋友，提醒大家不要忽视身体发出的信号。
阴道肥大虽然听起来让人尴尬，但其实并不是严重问题。通过科学的治疗和管理，每位女性都可以重新找回自信和健康。正如张文娟主任所说：“关爱自己的身体，是送给自己最好的礼物。”
90%以上的肥胖都是阳虚引起的
90%以上的肥胖都是阳虚引起的
肥胖的原因分为两种，一种是实胖，一种是虚胖。
从现代人的生活状态来看，大多数肥胖的人都属于虚胖。
传统意义上的“实胖”，它的根源也是“虚”。其实胖胖们很不容易，看起来身形庞大，不知道的还以为是身强体壮，却往往身体疲乏，稍微活动一下就气喘吁吁，这就是体虚的表现。
所谓“实胖”，这个“实”指邪实，就是痰湿、血瘀聚集在体内形成的肥胖，根源在于阳虚——体内阳气不足、推动力差、代谢差，代谢产物都蓄积在血管内（如血脂高、血尿酸高）或血管外，形成水湿、脂肪等。
有人可能会想，我觉得自己平时身体挺好的，怎么就虚了呢？
觉得自己胖的人可以想想，是不是经常感觉乏力、懒得动，一回到家就喜欢躺在沙发上、床上不愿意动？
这其实就是身体虚。你是不是能坐着就不站着，能躺着就不坐着？
虚胖的虚是指“阳虚”
与肥胖相关的阳虚，最容易发生的部位在脾、肾，也就是中医说的脾、肾阳虚，二者经常相互影响。
脾阳虚的人有哪些症状
肾阳虚的人有哪些症状
阳虚为什么会导致肥胖？
脾和肾是一个运湿系统，是身体里天然的“抽水机”，专门把体内的脏水、废水运化出去。
脾负责将水向上运输到肺，然后再经过肺的通调水道、宣发和肃降的功能，将多余水分通过皮肤排出体外。肾则负责气化作用，将多余水分通过尿道排出体外。
而身体内的阳气就像发电机，只有电力和燃料充足，才可以让这个“抽水机”正常运转。一旦电量不足，抽水机无法正常工作，体内就会形成很多脏水、废水，蓄积在体内越来越多，不仅会造成形体肥胖，还会造成身体乏力，就像每天拖着污水在走路一样。
《黄帝内经》说“阳化气，阴成形”，意思是若阳气不足，则体内容易形成多余的水湿，不易排出，不仅会堆积在体内引起肥胖，有些人还容易伴随囊肿、增生、肿块等阴性病理出现。
经过现代医学证实，发现一些癌症肿物与肥胖相关，其实是与阳虚有关，只是西医里没有“阳虚”这个词。
脾阳虚的人有哪些症状