肥胖女生穿搭(肥胖女穿什么衣服好看)

• 1、这是我见过最真实的“微胖穿搭”！124斤不拉腿不美颜，气质绝了
• 2、适合微胖女人“不显胖”的穿搭，看看这24套LOOK，保暖不臃肿
• 3、穿搭和身材无关！看上海街拍微胖女生就知道：又胖又矮，照样很美

这是我见过最真实的“微胖穿搭”！124斤不拉腿不美颜，气质绝了

作为一个管不住嘴又迈不开腿的时尚博主，我最关注的话题就是“显瘦穿搭”，可是现在大多数的显瘦穿搭都是高高瘦瘦的博主在示范。

这样魔鬼身材、大长腿的模特，展示显瘦穿搭技巧，实在是没有什么说服力……

对于微胖姐妹来说，只有微胖的博主才更值得借鉴啊！就像是这位素人博主，166cm/124斤，脸型方圆肉感，是一个典型的上身和腰腹有肉的苹果身材。▼▼

关注了她好几年，发现她不拉腿、不美颜，靠穿搭变美逆袭了不止一点点。这样真实又接地气的穿搭指南，才最适合普通人借鉴。

一、同样是微胖，她的衣服怎么选？

﹝①﹞外套上衣首选高垂感类

在秋冬季节，通勤外套和上衣的选择对于整体造型的搭配至关重要。在搭配这些衣物时，需要注意它们的廓形和剪裁设计是否能够增强身体线条的流畅感，以达到更好的视觉效果。

这个素人博主几乎都是选的H型上衣，直线剪裁的腰身能够最大程度的修饰腰腹核心处的肉肉，垂感的面料圆润可以让身形轮廓更加挺直修长，对我们微胖女孩来说，可以起到很好的遮肉显高的效果。

﹝②﹞搭配白色/浅色单品，提升清透感

很多胖MM觉得想要显瘦就要选深色单品，其实浅色的单品合理搭配反而更加能够提升整体的清透感，减少臃肿、笨重的不佳视觉联想。

在一般情况下，白色在视觉上具有向外扩张和膨胀的效果，因此微胖女孩在选择白色裤子时需要更加慎重。为了打造更加自然松弛的造型，选择宽松的直筒裤、锥形裤或阔腿裤更适合。

在焦糖色的大衣内，叠穿横条纹薄款针织衫和黑色直筒裤，可以营造出简约而时尚的造型。H型大衣的顺直轮廓能够突出上身的显瘦效果，而黑白内搭则能够平衡风衣的厚重感。

除此之外，别小看了白色内搭的作用，在秋冬的穿搭内叠穿一件白色T恤不仅能让整体造型更加轻盈飘逸，还能让微胖女孩穿出精神气和清爽感。

﹝③﹞尽量选择高收腰单品

困扰大多数女生的身材问题大多集中在腰腹、臀部、大腿，这些都可以选择高收腰单品来显瘦。这个素人博主也非常爱高腰下装，不管是裙子还是裤子都选择了高腰款。

尤其是裤子，秋冬裤子搭配的占比很高，高收腰的牛仔九分裤露出了纤细的脚踝位置，搭配H版型上衣，遮肉又显高，配上一双细靴筒的靴子，整体造型干练又大方。▼▼

不爱露脚踝的，选择一条开叉拖地长裤也是不错，开叉设计不压个子，小个子女生也能驾驭，长裤型和高收腰，下身比例被修饰的很好，哪怕搭配臃肿的羽绒服都不会显胖。

二、她怎么靠正确穿衣，逆袭变美的？

（方法⒈）：外扩肩型，改善头肩比例

这个博主头大脸圆，所以上镜看起来比实际体重胖不少。她的解决思路是通过平衡头肩比例和选择合适的衣服款式来打造出简约日常的穿搭风格。

首先，在穿搭方面，窄肩设计会强调肩膀的宽度，与头部形成对比，反而显得头大身子小，不够协调。因此，挺括的西服、衬衫或微宽的落肩T恤更适合。这些衣服不仅舒适自在，还多了一些慵懒随意的感觉，非常适合日常通勤。

发型对于整体造型也至关重要。过于蓬松的短发，如羊毛卷、波浪卷等，会让头部看起来更大，因此要避免。相反，利落的短发或扎发能够更好地修饰脸型，再用刘海加以修饰，可以使脸看起来更小巧。

（方法⒉）：增加纵向线条，拉伸身材曲线

上身有肉的身材容易给人的感觉一种宽厚且敦实的感绝，因此在服装搭配中要特别注意避免过多的横向切割线，否则会更加凸显身体的宽度，显得臃肿。

这个博主最常用的方法就是选择顺色内搭的穿法，这样可以增加纵向延伸感，让身材看起来更加修长。例如，一件短裤白色外套，内搭一身黑，真实身材几乎被遮的七七八八。

如果不顺色内搭，那么可以尽量统一下装的颜色，减少色块的横向分割线。例如，当下装选了棕色阔腿裤，鞋子可以选择深棕色高跟靴，整个下身统一色调，形成整体感，直接将显高显瘦演绎到极致。▼▼

（方法⒊）：添加精巧配饰

在秋冬季节，穿衣搭配往往受到很多限制，不能像在其他季节一样随心所欲地搭配。此时，配饰在整体造型中的作用就显得尤为重要。它们不仅可以增加穿搭的层次感，突出个人的精巧气质，还能有效减弱整个人的臃肿感。

这个博主并不是甜美型的女性，她的气质偏向于大气简约风格。因此，她选择的配饰也大多都是极简的。一对素圈耳环、一条纤细的项链、一个方正的包包，这些配饰都能极大地提升普通穿搭的精致度。

对于高大壮身材的女性来说，由于身体量感比较强，穿长款外套时需要特别注意避免拖沓和臃肿，一个有硬挺度的包包和配饰可以帮助提升整体的利落感。这个博主在深冬穿搭中通常会选择一个造型方正、皮质硬朗的包包，这种帅气的力量感可以让她的柔美优雅的穿搭更具时髦韵味。

三、微胖身材，才是变美“潜力股”！

总之，这位博主的变美逆袭告诉我们：简约日常的穿搭也可以很美！

通过注意发型和衣服款式的选择，平衡头肩比例和增加露肤度，即使是微胖身材也能够展现出自信和优雅。这正是我们普通人应该追求的穿搭风格：舒适自在又不失时尚感。

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适合微胖女人“不显胖”的穿搭，看看这24套LOOK，保暖不臃肿

微胖女孩子总是会担心冬天穿厚厚的衣服会显得身材臃肿，但其实只要掌握一些穿搭技巧，学会搭配衣服，微胖女孩子也可以穿得光芒四射，也可以穿自己喜欢的衣服，搭配出自己喜欢的风格。

一、微胖女人冬日搭配

技巧1、腿粗少穿超短

下装微胖女生在穿搭方面有更多需要注意的点，想要穿得好看显瘦又时尚要掌握一些穿搭技巧，如果女孩子腿粗或是腿型不好看的话，要尽可能的少穿超短的下装。

尽量避开超短裙等，可以选择长款过膝的长裙，露出最瘦的小腿，才能够达到整体的显瘦效果，裙子里面可以搭配打底裤，冬季天既保暖又显瘦哦。

2、露出身材细的部分

微胖女生冬日穿搭可以尝试露出身材细的部分，这样会达到更好的显瘦效果，腰部比较纤细的女生，可以尝试搭配短款的外套和高腰的裤子，这样穿会更显身材。

微胖女孩子搭配衣服有着不一样的魅力，要始终对自己充满自信，做最闪亮的女孩子。

3、不穿太松或太紧的衣服

微胖女生不能穿过紧或者过于宽松的衣服，过于宽松的衣服穿在身上可能会显得自己身材臃肿，而过于修身的衣服则会更容易暴露出自己的身材缺陷。

所以在挑选衣服的时候要尽可能选择刚刚好的版型，这样版型的外套或是裤子搭配起来是恰到好处的，修饰女生的身材之余也穿出了姣好的姿态。

二、微胖女人适合的款式

1、直筒裙

微胖女生在选择穿搭方面也要挑选适合自己的，像是直筒裙就是比较显瘦的单品，既能够遮住腿上多余的肉肉，而且也能够很好的修饰腿型。

梨形身材的姐妹一定要尝试这种遮胯显瘦的直筒裙，冬季可以叠穿长款的羽绒服，暖和且好看，而且也不会臃肿，微胖女人这样穿也是超温柔的。

2、A字裙

推荐微胖身材尝试，搭配一下A字裙，A字裙的版型是一个上窄下宽的版型，这种版型除了能够显腰细，还能够修饰小腿，美化身材比例，能够很好地规避微胖女孩子的身材缺点，穿出好看显瘦的样子。

而且A字裙很百搭，上衣可以叠穿，内搭一件高领的打底衫，叠穿一件外套，简单亦很唯美。

三、微胖女人搭配公式

1、长款羽绒服单品 百褶裙单品

微胖女孩子也可以搭配浅色系的衣服，搭配得好也可以穿的好看显瘦，粉色系的长款羽绒服叠穿一件米白色的百褶半身裙，是非常可爱甜美的搭配，色系非常的柔和，衬托出女生灵动美好的模样。

虽然冬季穿深色系是比较耐脏的，但是深色系穿搭很难穿出比较柔和的风格，可以多尝试一些其他的色系。

2、短款外套单品 阔腿裤单品

身材微胖的女孩子也可以根据上短下长的技巧去搭配自己的衣服，穿得显高也有气场，这一身穿搭是休闲的也是帅气的。

上衣叠穿，内搭是一件高领白色打底衫，叠穿一件黑色的小香风外套，裤子搭配休闲宽松的灰色阔腿裤，穿出休闲运动感，一整身的穿搭，就是很知性又很随性，让人觉得无比放松。

3、针织毛衣单品 半身裙单品

针织毛衣和格纹直筒半身裙也是很好的组合，这样穿减龄可爱，而且还洋溢着一种欢快的氛围，衣服单品都是简约又很洋气的。

而且也是既不宽松也不修身的单品，微胖女孩子搭配可以穿出更好的体态，穿得美丽又自型。

穿搭和身材无关！看上海街拍微胖女生就知道：又胖又矮，照样很美

在“以瘦为美”的审美观念里，“好女不过百”成为了很多女生的Flag。尤其是夏天，面对这样一场遮无可遮的审判，看着那些大长腿和A4腰，普通女生也陷入了自我谴责：“凭什么就我胖？”

也正是在这种审美背景和时尚环境下，导致女装尺码越来越小，微胖女生们也不得不强制性减肥，为了顺应趋势与潮流。

但是，什么才是美？难道“瘦”就等同于美，“胖”就不能美吗？到底是谁定义的标准？

当我们有了眼界，美就不局限于“瘦”这个字，“丰腴婀娜，肌如凝蜜”的丰满，都是美的一种表现形式。

拒绝身材焦虑，抛开世俗眼光，或许当你看完上海街拍微胖女生的穿搭之后，你就会发现：时尚和身材无关，又胖又矮，照样美的惊艳！

一、“美”没有标准：胖不是“缺点”，而是“特点”

纵观娱乐圈，其实并不缺身材丰腴的微胖型美女，章小蕙就是典型。从18岁到61岁，在以瘦为美的娱乐圈，一直坚持做自己，不刻意减肥，微胖 大骨架身材，照样美得珠圆玉润，加上优雅得体的穿衣打扮，满脸富态、一身贵气，更有辨识度！

回归生活中，很多微胖阿姨也一直在坚持“做自己”。年龄60 的她们，不被传统审美所定义，摆脱了年龄和体重的束缚，120斤、130斤又怎样，只要自己不觉得自己胖，会穿衣打扮，还不照样美得过那些瘦子？

尤其是这位年龄60岁、身高163cm、体重130斤的素人阿姨，靠挑战年轻人穿搭瞬间在网上走红，既重新定义了中老年时尚，也打破了白幼瘦的传统审美！

二、只要会穿搭，胖一点也能美得很出众

① 适当增加露肤面积，不藏着掖着

遮肉并不一定就能显瘦，穿得越严实，反倒容易增加视觉膨胀感，显得你不够自信大方。适当增加露肤面积，打造轻盈清凉感，反倒还能弱化身材量感。

拜拜肉、腿粗、胸大都不是问题，大大方方的穿吊带、背心、短裤、短裙这类露肤单品，反而能调节头肩比，拉长腿部线条，视觉上更显瘦。

② 优化身材比例，平衡体型量感

微胖女生的体型量感都比较大，所以看起来比较壮实。在穿搭上可以通过优化身材比例，从视觉上弱化量感，从而让身形看起来更匀称协调。

选择短款上衣，或是采用“塞衣角”方式，突出腰线、拉长腿线，既能弥补身高方面的不足，也能弱化微胖体型问题，给人一种匀称的丰满感。

③ 小面积亮色点缀，更加可爱俏丽

“深色显瘦、亮色显胖”，其实都没有那么绝对，对于微胖女生来说，可以适当加入小面积的亮色作为点缀，会显得更加可爱俏皮。

将亮色单品应用于上半身，衬托出微胖女生的气血感和肤色优势，下半身搭配深色系裤装，适当收缩视觉，优化身材，平衡气质。

三、微胖女生显瘦的两个秘诀，你都知道吗？

秘诀01.黑色穿在肉感最多的地方

在色彩美学中，都知道黑色有显瘦的视觉效果，因此，可以将其应用在身体肉感最多的位置，比如腿粗、胯宽、屁股大的微胖女生，就可以穿黑色及踝裙，遮肉更显瘦。

但是，一身黑又会显得太单调沉闷，因此上半身则可以搭配亮色单品，来维持视觉配色的平衡，显瘦的同时也不乏时髦效果。

秘诀2.尝试叠穿适当掩肤

对于微胖女生来说，穿衣露肤要露得有分寸，拿捏好尺度，才不会让肉感暴露得太过明显，导致显胖、显臃肿，又很矮。

可以尝试叠穿，抹胸裙外加直线型衬衣，适当掩肤遮住肉感，露出脖颈线条，强调纤细部位，视觉上也会看起来显瘦。

四、又矮又胖又怎样？没人能定义我的美

美，不局限于“高白瘦”，“又矮又胖”也是一种美。你的眼界和世面，决定你对美的理解，如果读书多、见识广、眼界开阔，对美也会有不同的理解和定义！

不用为了取悦别人的审美，而丢失自我，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，外貌只是表现，真正的美源于内在。

当然，穿搭也是一种提升自我自信的表现，我穿得显瘦也不是为了迎合别人，而是为了满足自己而打扮得漂亮美丽，这才是自洽~#夏日生活打卡季#

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