器肥胖

• 1、为什么说奶茶是肥胖助长器？看完这篇文章你就了解了
• 2、新西兰新款减肥器被批像刑具：用磁铁吸住牙齿让人“张不开嘴”
• 3、你不动，脂在动？这种减脂方法可能“要命”

为什么说奶茶是肥胖助长器？看完这篇文章你就了解了

众所周知，奶茶会让我们非常快乐，这真的不是心理作用，是因为人体摄入糖的时候大脑会同时分泌兴奋因子，所以学习、工作之于来一杯奶茶就很放松...很快乐

不过，奶茶和减肥可谓是“不共戴天”的关系，减肥期间最好要控制住自己不喝奶茶，否则奶茶将会成为减肥路上的一大“拦路虎”。

奶茶热量太高

在减肥过程中要控制饮食，控制饮食的真正目的就是控制热量，只有消耗的热量大于摄入的热量，才能有减肥的效果。奶茶可以说是“热量炸弹”，一杯600毫升的奶茶，有将近400大卡的热量，如果是带奶盖的奶茶，热量会更高，会接近600大卡。正常人一天当中所摄入的热量，建议在1300大卡到1600大卡之间，每天都喝奶茶，很容易让热量超标，让人越来越胖，何谈减肥成功这句话。

反式脂肪酸很高

奶茶当中的反式脂肪酸是很高的，反式脂肪酸，对身体健康的影响很大，会影响人的胆固醇水平，还会增加得心脏病、糖尿病等疾病的风险。奶茶当中就含有大量的反式脂肪酸，喝一杯500毫升的奶茶基本上就超过了一天当中所摄入反式脂肪酸的临界点。除了奶茶会含有反式脂肪酸以外，还有蛋糕、奶油、油炸食品等食物，也含有大量的反式脂肪酸，减肥过程中不要碰。

含有糖精

为了节约成本，很多奶茶店不用果糖做奶茶，反倒用糖精来做奶茶。糖精是一种人工合成的甜味剂，经常应用于饮料当中。长期使用这种人工代糖产品，也会让人变得肥胖，还会增加糖尿病等疾病的方向。不要迷信人工代糖产品，而且它还会让人上瘾，让人产生对甜味的依赖，减肥过程中吃太多甜食可不是好事。

还会影响人的记忆力

不光减肥过程中不要喝奶茶，平日里也要少喝奶茶，因为奶茶会让人的记忆力变差。年纪轻轻的记忆力却很差，很影响人的个人发展。尤其是一些不良商家生产的劣质奶茶，用料很不好，很不卫生，产生的危害会更大。

奶茶虽然好喝，虽然能够让人变得快乐，但是它并不是健康的饮品，它会有很多健康方面的隐患。减肥过程中更不能喝奶茶，奶茶的热量太高，非但没办法减肥成功，还会让人越来越胖。

瘦身期间要保证充足的蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等，搭配合理，营养摄入充分，才能健康、安全地瘦下来哦~

新西兰新款减肥器被批像刑具：用磁铁吸住牙齿让人“张不开嘴”

来源:环球时报

资料图。图源：视觉中国

【环球时报报道】《澳大利亚人报》29日报道称，新西兰人发明一种用磁铁吸住患者牙齿的减肥装置。尽管有批评人士将其比作中世纪的刑具，但研究人员仍称赞它是一种对抗肥胖的新工具。

报道称，磁铁减肥器的原理是通过磁铁阻止人们张嘴吃食物。《新西兰先驱报》称，这款“世界首创”的减肥装置在上下牙处安装磁铁和固定螺栓，令患者的下颌仅能张开两毫米。虽然只能吃一些流质食物，但佩戴者可以自由说话和呼吸，如遇紧急情况可随时卸下。

研究人员通过试验发现，受试者最初会有一些不适，但普遍“可以接受”。然而，磁铁减肥器在社交媒体上引发激烈争论。一位批评者称这种做法“令人反感，不人道”，还有人说，这可能导致不健康的饮食习惯更加根深蒂固。还有许多人指责该发明是对肥胖群体的羞辱，并质疑这项试验的道德标准。（曹惢）

你不动，脂在动？这种减脂方法可能“要命”

原标题：“躺着减肥”，抖一抖就能甩掉脂肪？专家：减脂需要主动运动，方法不对可能“要命”

减肥药、抽脂手术、甩脂机……市面上关于减肥的各种方法早已屡见不鲜。不过，近日49岁的张女士将可以高频震动的按摩仪调到最高档放在肚子上“减肥”，结果却导致右肾包膜下血肿住进了医院ICU的事件，让“躺着”就能减肥的“甩脂神器”们又再次受到了大家的关注。

“你不动，脂在动”“安静甩脂，轻松享瘦”……脂肪真的能轻松依靠这种“被动运动”甩掉吗？“如果靠机器震动可以甩脂，那皮下的肌肉、毛细血管、神经等等也不会完好无损。”东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖在接受采访时表示，通过局部的高频震动去“甩掉”脂肪，从医学角度上来讲是不科学的。脂肪的消耗，是人在有氧环境下运动，将脂肪氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放。而通过在体外施加被动的震动，无法达到这样的效果。

上述的张女士是通过震动来“局部减肥”，但需要提醒大家的是，从科学上来讲“局部减肥”这一概念也并不存在。“减掉脂肪需要主动运动，只有全身运动特别是核心肌群的有效运动，才能真正提高全身的代谢率。”金晖提醒，网络上所售卖的“甩脂机”“小蛮腰抖器”等等产品，并不能实现运动提高代谢率的作用，因此也不可能实现真正意义上的“减脂”。

但有些人在身体一些部位用了这些机器之后有发热的感觉，不由得会问一句：这是脂肪在燃烧吗？金晖解释，所谓减肥，就是依靠肌肉收缩，消耗热卡，但脂肪没有收缩功能，不会自我产生能量，靠振一振就能“振碎”“振少”或者消耗脂肪分子，也许只是物体和皮肤摩擦产生热量的错觉。

肥胖会提高罹患各种疾病的风险，如高血压、糖尿病、高脂血症甚至某些肿瘤等。而糖尿病这类患者本身的免疫力就相对低下，也容易发生各种感染。张女士就有这样的病症，肾脏也相对更易受伤。“在皮肤表面高频的摩擦震动，也可能会导致皮肤受损，从而感染细菌，出现发热、局部或内脏炎症或脓肿的情况。”金晖提醒，天气逐渐变热，特别是到了夏天，糖尿病人也更容易引发各种系统的感染，比如皮肤、呼吸道、泌尿系统等等，从而影响到脏器的健康。

对于要减肥的人群来说，“管住嘴，迈开腿”一直都是最科学的减重方式。“我们不太支持所谓的‘局部减肥’或者是‘被动减肥’，对于减重人群，他们的主观能动性非常重要。”金晖说，如果涉及到药物、手术哪怕是高蛋白或低碳水膳食等的减肥方式，都需要在医生或者专业营养师的指导下进行。（许倩倩）

来源： 扬子晚报