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肥胖月经(肥胖月经量少怎么办)
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肥胖，月经不调，不孕……中医说：这都不是小事
“李医生，我来月经啦！”
昨天一大早，中医李翔刚走进医馆
32岁的吴小姐就把脑袋探进来，乐滋滋。
来月经？这件对普通女性来说很稀松平常的小事，但对于吴小姐来说，却是个喜大普奔的好消息！
因为过去，她曾经收到过一份令人绝望的判决书——去年做的激素水平测试，报告上的数值指向一个明确的诊断“卵巢早衰”。
长期睡不好觉、皮肤松弛、经常停经……最重要的是，在和老公努力了一年多以后，吴小姐始终没能怀上期望已久的宝宝。
辗转多家医院就诊，终于在接受了中药调理和药灸两个月后，吴小姐第二次月经准时而至。
“身体感觉轻松多了，希望很快能怀上宝宝，”吴小姐第一时间赶来医馆，向自己的主治医生李翔报喜。
今日服务：微坐诊
生为女人，身体最重要的器官是什么？
卵巢
卵巢负责女性的内分泌系统
对女性的生殖系统、神经系统等
都有直接的影响
所以今天，四川名医请到了李翔医生来到微坐诊，请他给大家讲讲：
●中医是怎样看待卵巢早衰的？
●中医怎样运用调肾、调脾、调肝的思路，来整体调理女性卵巢早衰的？
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不想做“更年期少女”的女性朋友们，别错过这个和他直接交流保养心得的机会哦！
卵巢早衰是什么？
“卵巢早衰，顾名思义就是由于卵巢这个器官过早地衰老了，承担的相应功能发生减退了，从而给女性的身体健康带来的一系列影响，”李翔医生说。
西医这样说…
卵巢的主要功能除了孕育卵子之外，还有分泌孕激素、雌激素，两种激素协同促进才能维持月经的正常发生和妊娠。
而如果卵巢激素分泌异常，就会引起一列症状：
①植物神经功能紊乱：阵发性潮热、面部潮红、失眠、易怒、抑郁焦虑……
②女性特征提前退化：乳腺萎缩、皮肤弹性减退……
③泌尿生殖道感染：外阴瘙痒、阴道干涩伴灼烧感、尿频、尿急……
④女性生殖功能异常：月经的停闭、不孕……
中医这样说…
而在中医理论中，卵巢早衰是“肾气衰落”的表现。
《黄帝内经·素问》认为——
女性生殖功能的发育和衰落都与“肾气”的盈亏有关，并符合一定的自然规律：
女子七岁，肾气盛，齿更发长；
（女孩子7岁开始换牙、第二性征发育）
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……
（14岁开始来月经，可以怀孕生育）
七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。
（49岁后失去生育能力）
如果女人“肾气”过早地虚亏或不足，那么“任脉虚，太冲脉衰少”也会提前出现，也就是卵巢早衰的一系列表现。
为什么会卵巢早衰？
李翔医生认为，现代女性越来越多地发生卵巢早衰，和生活方式的改变有很大关系：
人流，卵巢、子宫相关手术——损伤肾气
饮食生冷、煎炸烧烤造成脾胃负担过重或节食、减肥——损伤脾胃
过于劳累、熬夜——消耗气血
思考、用脑过度；精神紧张、压抑不及时疏泄，造成——气血瘀滞
所以，中医治疗卵巢早衰就可以针对以上这些病因，对症下药、下针、下灸……
李翔医生介绍，和西医采用雌、孕激素的人工周期疗法相比，中医调理是从女性体质入手进行根本性调理，调理后不易复发，也避免了长期使用人工激素的一些潜在危险性。
用心保养
愿你的卵巢永远18岁哦！
本文编辑：王欢
图片来源：Pexels 、pixabay
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女性生理期吃高热量食物不会变胖？错，如果大吃大喝反而会增肥
生理期对于女性来说，是比较重要的一段时间，影响着女性的精力、情绪，尤其不能着凉，需要注意养护。民间总有一种说法认为，经期女性吃东西不增肥，只要不吃凉的东西，就可以随便吃不用怕长胖，很多处在减肥期间的女性就趁着经期，吃一些平时不敢吃的高热量食物。
大家应该都知道，月经的是子宫内膜脱落而成的，女性在月经期到来之前，雌激素开始分泌异常，代谢速度变慢，体重就会稍稍增加。而来月经之后，新陈代谢的速度加快，排出一些水分和代谢废物，自然会让你有一种变瘦的感觉。
所以女性在生理期结束后，体重只是恢复到正常的状态而已，并没有真正达到变瘦的效果。而且有研究发现，女性在月经期间，新陈代谢的速度只是加快了三分之一，所以生理期放开吃都不会胖的说法是没有科学依据的。
不过，女性来月经的时候，情绪更加不稳定，黄体酮水平下降，这时候适量吃一些甜食，具有消除坏情绪的作用。
如果正在减肥期间的话，建议大家不要吃得太多，但也要满足基本的饱腹感，不要饿着自己，影响心情，会对身体产生一些不良影响。
需要提醒大家的是，减肥没有捷径，要想达到减肥的目的，就应当要重视运动和饮食的结合，而且最重要的是坚持，三天打鱼两天晒网，找个机会就大吃大喝就会前功尽弃，而且会快速反弹。
做好日常饮食控制，需要大家科学地进行节食，注意控制好食物中的碳水化合物和脂肪的摄入。值得警惕的是，米饭和馒头同样提供了大部分碳水化合物，如果对于主食类食物摄入过量，最终也会转化成脂肪储存起来。
此外，想要减肥轻松一点，可以尝试在饭间吃一些健康的“加餐”，比如一小把没有经过盐、糖加工果的坚果、一个苹果、一个香蕉等等，可以增加饱腹感，让晚饭能少吃一点，但又不至于觉得饿。
不过，夜宵可不能算在内，建议大家睡前2到3个小时都不要大量地吃东西，否则容易长胖还影响睡眠。
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月经与肥胖有关系吗？
肥胖会影响月经规律吗？肥胖会引起月经不调吗？想必很多女性较为迷糊，今天小编就给大伙一探究竟。
月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节，一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育；雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。肥胖的人身体内的脂肪比较多，脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的，脂肪越多，转变的雌激素也就越多。所以，人在发胖以后，雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点，导致促性腺激素分泌的减少，卵泡也就发育不好，反过来又影响卵泡合成雌激素，达不到高峰值，从而影响排卵。不能正常排卵，月经也就不正常了。也因此，肥胖的人往往会患有不育症，并且出现功能性子宫出血和闭经几率也比较大。反过来月经不调也可引起肥胖，月经不调主要原因是内分泌紊乱，而内分泌紊乱同样也是导致肥胖的重要因素。
由此可见，对于女性来说，正常的例假是身体健康的重要标准。所以，为了健康，控制体重势在必行。相信没有哪个女人是不爱健康的，健康了美丽就自然呈现了，只是由于减肥方法的不当，减肥显得困难重重。
减肥的真谛“管住嘴 迈开腿”，很多人觉得又没有什么特定的标准说起来简单做起来难，现在我想说有标准了不难了，因为我们生在最好的时代。2016年5月13日，时隔9年后国家卫生计生委疾控局发布《中国居民膳食指南（2016）》，对居民膳食进行指导,针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,分别为:食物多样,谷物为主；吃动平衡,健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐,控糖限酒；杜绝浪费,按需备餐。
看了《中国居民膳食指南（2016）》提出的六条核心推荐，大家明白怎么“管住嘴 迈开腿”了吧，如果你是一个吃货抑或你现在属于一个“胖子”单靠“管住嘴 迈开腿”尚不能解决你的问题，那么合理安全的药准字减肥药（舒尔佳奥利司他胶囊）也是不错的选择，有它，减肥事半功倍,健康生活从此开启。（陈小静）