生长纹肥胖纹区别(生长纹 肥胖纹)

• 1、肥胖纹、生长纹、妊娠纹有什么区别？该如何消灭它呢？
• 2、生长纹、肥胖纹、妊娠纹，身上的“纹”是怎么出来的？
• 3、长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？

肥胖纹、生长纹、妊娠纹有什么区别？该如何消灭它呢？

都说秋天是最舒服的季节，秋高气爽，不冷也不热，倒也是个露胳膊露腿的好时候，然而有些朋友却很烦恼，并不是因为腿不美、腰不细，而是身上长了“纹”，影响美观。

图源网络，侵删

说起长在身体上的“纹”，通常有肥胖纹、生长纹、妊娠纹，他们仨长得相似，但是名字听起来却又各不相同。

• 妊娠纹：主要是孕妇在妊娠期受到体内的荷尔蒙影响，腹部的隆起导致腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维因受到牵拉从而导致不同程度的损伤或断裂、腹部的皮肤变薄变细，腹壁皮肤上就容易出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

妊娠纹本纹（图源网络，侵删）

• 生长纹：由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。

• 肥胖纹：由于皮下脂肪生长过快，导致皮肤受到拉伸，真皮的纤维组织被拉断从而出现的纹路，大多数由于体重增长过快而出现，所以也叫肥胖纹。

生长纹&肥胖纹（图源网络，侵删）

其实他们本质上都是一回事，都同属于萎缩纹或者膨胀纹，（以下统称为萎缩纹），但由于形成的原因不一样，才被赋予了不一样的称呼。

萎缩纹指皮肤出现了原发性条纹状萎缩现象，常发生于产后妇女、肥胖者、青春期及体内皮质类固醇激素水平升高者，不同种族、年龄、性别的发病率差异大，好发部位包括腹部、胸部、股部、臀部。

图源网络，侵删

• 红纹（膨胀纹）：这是最常见且早期发生的症状，表现为淡红色或紫红色的条索状皮损，多发且边界清楚，可稍突出皮肤表面，一般没有感觉，有时可伴轻微瘙痒，有时可见血管纹理。常发生在孕妇、产后哺乳期、库欣综合征或长期使用激素类药物的患者。

• 白纹（萎缩纹）：晚间可转为淡白色、有光泽的皮损，稍凹陷且表面平滑，可有细微皱纹，不痛不痒，一般不消退，随着时间推移可能会消失。

图源网络，侵删

萎缩纹暂时无有效的根除治疗方法，目前治疗目的是减轻症状、减少副作用，主要的治疗方法是药物、手术及物理治疗。若不接受正规治疗，对患者的健康及寿命是没有影响的，仅影响美观和患者的心情。

1、可外涂维A酸：但维A酸禁用于妊娠期和哺乳期，当出现严重不良反应时停药、及时就医。使用糖皮质激素类药物，需注意避免大量、长时间使用。

2、定期复查：手术、物理治疗后需要定期复查，特别是出现疼痛等不良反应时及时就医。

3、保持健康的饮食习惯，在身体发育时，饮食适当、保持每周规律运动，切勿过度减肥、增加肌肉或剧烈运动。

4、最佳生育年龄在23~30周岁，而低龄生育更容易出现妊娠纹，所以避免在低于20周岁生育。

5、孕期补品摄入要适当，避免胎儿体重增长太快容易引起妊娠纹。

6、在医生的指导下合理地使用糖皮质激素药物，不要过量、长期使用。

图源网络，侵删

归根结底，妊娠纹、生长纹、肥胖纹都是预防大于治疗。并且在不影响身体健康的情况下，可以不用过于在意，想怎么穿就怎么穿，毕竟自信就是力量嘛！

图源网络：侵删

生长纹、肥胖纹、妊娠纹，身上的“纹”是怎么出来的？

人生经历的所有事情都会留下痕迹，最直观的可能就是身上的生长纹、肥胖纹、妊娠纹了……

在这些“纹”里，常见的大概就是妊娠纹了：怀胎十月好不容易卸了货，肚皮上却留下一道道印记。

但同样都是生孩子，为什么有些人却不长妊娠纹。听听韵味妈妈专家是怎么说的↓↓

为什么有些人有妊娠纹，而有的人却不长？

妊娠纹学名叫“白线”，又叫萎缩纹、膨胀纹，是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，像划分肚皮左右两侧的中线。

除了孕妈妈之外，许多人也有类似的“纹”，比如青春期快速成长之后长出的生长纹，肥胖者身上的肥胖纹等等。

其实每个人都有，只是大部分人的都不明显。

哪些人容易长妊娠纹？

孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，这条线就会变明显，约有90%的孕妇会长妊娠纹，一般在孕中后期开始长。

不过，不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同，与个人体质、年龄、肤色、激素水平有关。

一般来说，皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅；皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。

怎么防住妊娠纹？

是否会长妊娠纹，一方面取决于自身的体质、遗传等先天原因，另一方面，孕前及孕期保养也非常重要。

准妈妈们在怀孕前就要注意锻炼身体，可以适当做按摩、温水擦浴等，同时多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强皮肤弹性。

怀孕以后，在保证均衡营养膳食的同时，要坚持适度的运动如散步等；避免体重增长过多、过快；温水淋浴时可轻轻按摩腹部皮肤，让皮肤更有弹性。

身上的“纹”是怎么出来的？

肥胖纹、生长纹、妊娠纹之所以被称为膨胀纹，因为它是在皮肤膨胀后出现的，线状或条索状的萎缩性皮肤瘢痕。

所有的膨胀纹都可能会出现真皮结缔组织损伤，胶原纤维和弹性纤维的破坏，表皮变薄，皮肤伸展性和弹性减弱，从而产生条纹状的皮肤损害。

膨胀纹一开始是红色或紫红色微隆起的条纹，成为红纹，一般无症状或有轻度瘙痒、疼痛。

随着时间的推移，色素脱失、萎缩，颜色变为灰白，成为白纹。白纹通常轻微凹陷，触之柔软，多无自觉症状，偶有瘙痒、烧灼感，一般不会消退。

这样做，让身上“印记”少一些

怎么预防妊娠纹？以下方法可以试试。

1经常锻炼

锻炼有助于维持健康体重，避免长胖时皮肤过度拉伸。锻炼还可以增加血流量，促进皮肤复原。

2孕期控制体重增长

孕期体重增长过快，就容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11~14公斤。

3吃富含欧米伽3脂肪酸的食物

它可以帮助皮肤保持柔软，有助于防止妊娠纹产生。许多深海鱼、亚麻籽、核桃、大豆和藻类等都富含欧米伽3脂肪酸。

4多吃水果蔬菜

维生素A、C、E和锌是皮肤健康的必需营养，水果蔬菜富含多种维生素和矿物质。此外，还要尽量远离甜食与油炸品。

5使用保湿润肤霜

适当使用润肤霜，可以缓解皮肤拉伸时的瘙痒症状，有助于减少出现妊娠纹。

6尽量避免使用激素类软膏

例如，其中含有的“可的松”会损害皮肤中的胶原蛋白，导致妊娠纹产生，治疗皮肤瘙痒时应尽量避开。

人生经历的所有事情都会留下痕迹，妊娠纹就像一枚徽章，铭记妈妈们曾做出的努力。

长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？

大家有没有发现，当我们经历了体重和身材变化，皮肤就会出现各种纹路：

• 孕妈「卸货」后，肚皮仍有妊娠纹；
• 正长个儿，膝盖出现生长纹；
• 减肥瘦身，肥胖纹依旧「站岗」……
• 这些顽强的纹路，到底是啥来头？

以上提及的妊娠纹、生长纹和肥胖纹都有共同的名字：膨胀纹，亦称牵拉纹，萎缩纹。

膨胀纹，顾名思义是皮肤膨胀后出现的纹路。

可以理解为，皮肤赶不上身材变化，真皮层被过度拉扯，破坏了胶原纤维和弹性纤维，使皮肤弹性和延展性变差，从而形成萎缩性瘢痕的皮肤损伤。

膨胀纹的一生会经历两个变化：

刚长出来的膨胀纹呈红色或紫红色的隆起条纹，故称红纹。具有「无症状或轻微瘙痒、疼痛，颜色随时间推移而变淡」的特点。

变淡后的膨胀纹呈灰白色，亦称白纹。有「轻微凹陷、触之柔软，无明显不适，不会自行消退」的特点。

青春期快速长高、肥胖、妊娠、肌肉剧增等情况会诱发膨胀纹；

有些疾病如糖尿病，或正接受糖皮质类固醇激素治疗，亦可导致膨胀纹的出现。

这些纹路通常盘踞在大腿内侧、腰部，腹部和臀部等处，不同年龄和性别分布的部位还不一样：

• 青春期女性

膨胀纹好发于大腿、臀部和胸部；

• 成年妊娠女性

膨胀纹好发于腰腹、胸部和大腿；

• 成年非妊娠女性

大腿和胸部是膨胀纹的好发部位。

• 青春期男性

膨胀纹好发于臀部、大腿、小腿和背部；

• 成年男性

臀部是膨胀纹的好发部位。

有朋友问，孕妈能避免妊娠纹吗？

妊娠纹与肚子维度增加，雌孕激素有一定关系。

如果孕妈有家族妊娠纹史、孕前BIM＞26（即体重越高）、孕期体重增加越多（＞15kg）等情况，发生妊娠纹的风险越高。

看着这些纹路，心里就不舒服。想用那些宣称能消除改善的产品，靠谱吗？

尚缺乏客观评判标准

我们的需求在哪，商家的营销就在哪。

健康君也曾因广告效果入手，到手发现基本是维生素E、橄榄油、杏仁油、透明质酸等制品。

说白了，这些产品的核心是给皮肤做好保湿工作，避免皮肤干燥而降低皮肤弹性，导致弹性纤维断裂。

换句话说，这些产品和一般的保湿润肤霜没啥区别！

想要彻底消除是不可能的，有稍微改善作用，可避免新纹出现。但是对于陈旧纹路依旧无能为力。

膨胀纹不影响健康，但影响美观。

一般情况下是不需要治疗的。如果出于美观考虑，可选择外用药物或激光疗法改善：

对于红色或紫红色膨胀纹，可以混合维A酸类药膏加乙醇酸之类的药物外用，坚持使用有一定改善，需要在医生指导下使用；

想更快见效的，可以选择脉冲染料激光治疗，就是价格稍贵，需定期维护。

如果是灰白色的陈旧膨胀纹，可选择点阵激光或射频等激光疗法改善。

膨胀纹是皮肤的印记，也见证了我们的身材变化过程。

对于青春期生长导致的生长纹，我们没办法控制；

对于肥胖纹，我们可以保持健康的体重，借助运动和健康饮食习惯避免忽胖忽瘦；

除了这些，也要做好皮肤保湿工作哦。