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肥胖秃(肥胖秃顶减肥有用吗)
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太胖就会变秃，这回真的有依据了！肥胖会诱导毛囊衰竭 | Nature
明敏 发自 凹非寺
量子位 报道 | 公众号 QbitAI
如果在秃头和肥胖中，一定要你做个选择，你会哪一个？
宁胖不秃！反正也瘦不下来
而且这年头，一头乌黑靓丽的秀发，也是一笔可以炫耀的资本啊！
然而，现实总比我们想象的更加残酷。
最近，日本科学家在《Nature》上发表的一项研究表明：
肥胖会加速脱发。
研究人员在小鼠身上证明，长期食用高脂肪食物，会加速毛发脱落。
而且和我们熟知的雄激素性脱发机制不同，肥胖加速脱发不分性别。
这意味着你多吃的每一口肉，都可能送走自己的一把秀发。
从此以后，弱小无助但是能吃，后面恐怕还要加一句且 头 秃。
作为压在当代人头上的两座大山：肥胖&脱发，它们之间的关系一直以来都很暧昧不清。
此前有研究表明，肥胖是雄性激素脱发的一个危险因素，但是否真的会有影响，一直都还是个未知数。
为此，来自日本东京医科齿科大学干细胞生物学的科学家们用小鼠来做了验证。
他们用普通食物和高脂肪食物对小鼠进行投喂，观察它们的毛发会发生怎样的变化。
结果令人极为惶恐……
在老年小鼠（20个月龄）中，只是连续摄入1个月的高脂肪食物，毛发就已经出现了明显的脱落迹象。
ND（nomal diet）表示对照组，HFD（high-fat diet）表示高脂肪饮食组。
在毛发生长旺盛的年轻小鼠（2个月龄）中，连续投喂几个月高脂肪食物后，小鼠还是秃了。
而且毛发也变得更为细软。
△HFD组小鼠又胖又秃
从表象上看，肥胖会导致脱发已经实锤了。
那么具体的机制是怎样的呢？
这就要从毛发的源头——毛囊上找答案。
毛发之所以能够一直生长和更新，主要靠的是毛囊干细胞（hair follicle stem cells，HFSCs）的周期性增殖和分化。
正常情况下，毛囊干细胞可以分化成表皮、毛囊、皮脂腺，是头发生长的总指挥部。
然而当毛囊干细胞过少或者衰竭时，毛发就会变得稀稀拉拉。
从这个角度入手，研究人员对小鼠的毛囊进行了观察。
在对小鼠高脂食物喂养后仅仅4天，HFSCs就产生了过多的活性氧，向表皮角质化发展。
长期喂养后，毛囊干细胞的数量会有所降低。
而且小鼠越胖，减少的毛囊干细胞就越多
此外研究人员还发现，它们的毛囊干细胞相对于普通小鼠，更多集中在上层。
这就导致HFSCs会更多分化成表皮或皮脂腺，而不是去再生头发。
而毛囊干细胞之所以会发生这样的变化，是因为肥胖会导致影响它分化的SHH信号被抑制。
SHH信号是一种对动物细胞分化有着重要调节作用的蛋白质。
实验中长期被喂食高脂食物的小鼠体内，SHH信号通道没有被充分激活，导致毛囊干细胞分化异常。
长此以往，小鼠的毛囊就会逐渐变小，最终导致脱发。
最终，这些现象和数据表明，肥胖会诱导毛囊干细胞的衰竭。
这对人们研究肥胖与衰老的关系，有一定的启示意义；也让干细胞研究成为预防、治疗各种老年病的一种新可能。
该研究由东京大学医学科学研究所衰老与再生生物学系Emi Nishimura教授和东京医科齿科大学干细胞生物系Hironobu Morinaga助理教授团队联合开展。
网友：对过劳肥的博士很不友好！虽然这还只是在小鼠身上的实验，但是我们的头顶已经感觉到了丝丝的凉意……
胖就算了……还头秃，这谁能承受得住！
网友们看到研究结果后，已经发出了声声叹息：
肥胖已经令人悲伤了，还头秃，悲伤无以复加。
而博士作为头秃、肥胖的高发群体，悲伤变得更大了！
这对过劳肥的博士一点都不友好！
而清醒的胖子此刻已经意识到：减肥大业必须重新提起来了！
管住嘴迈开腿，防止肥胖还预防头秃
看到这里，你手里的鸡腿还香吗（doge）？
论文地址：
https://www.nature.com/articles/s41586-021-03624-x
参考链接：
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000599.000010292.html
— 完 —
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一个悲伤的故事，研究发现肥胖令人头秃
肥胖是一种全球流行病，它使个体易患许多与年龄相关的疾病，但它对器官功能障碍的确切影响在很大程度上是未知的。毛囊——生长毛发的微型上皮器官——随着衰老而缩小，通过耗尽毛囊干细胞 (HFSC)导致脱发。
2021年6月23日，日本东京医科齿科大学Emi K. Nishimura团队在Nature在线发表题为“Obesity accelerates hair thinning by stem cell-centric converging mechanisms”的研究论文，该研究报告肥胖引起的胁迫，例如由高脂肪饮食 (HFD) 引起的胁迫，以 HFSCs 为目标来加速头发稀疏。
按时间顺序排列的基因表达分析显示，在年轻小鼠中连续四天喂食HFD，通过产生过量的活性氧将活化的 HFSCs 导向表皮角化，但不会减少 HFSCs 的数量。使用干细胞命运追踪、表观遗传学和反向遗传学的综合分析表明，进一步喂食 HFD 随后通过自分泌和/或旁分泌 IL-1R 信号诱导 HFSC 内的脂滴和 NF-κB 活化。这些综合因素集中在 HFSC 中 Sonic Hedgehog (SHH) 信号转导的显著抑制上，从而通过其异常分化进一步消耗富含脂质的 HFSC，并诱导毛囊小型化和最终脱发。相反，SHH 的转基因或药理学激活挽救了 HFD 诱导的脱发。这些数据共同表明，肥胖诱导的干细胞炎症信号强烈抑制器官再生信号以加速微型器官的小型化，并表明日常预防器官功能障碍的重要性。
肥胖使人们易患许多与年龄相关的疾病，并且与人类寿命密切相关。尽管肥胖和/或衰老导致许多器官的功能和结构下降，但对于大多数器官而言，肥胖和/或 HFD 是否直接影响器官功能和再生、靶向哪些细胞群以及它是如何发生的尚不清楚。
组织干细胞是器官稳态和衰老的基础。隆起区域的 HFSCs 会自我更新并在增殖期（生长期）开始时产生分化的后代，用于毛干的循环再生。COL17A1（一种将 HFSCs 固定在基底膜上的半桥粒成分）与年龄相关的缺陷导致 HFSCs 通过表皮分化耗尽，导致以干细胞为中心的“毛囊老化”，从而显示出毛囊小型化和头发变薄。尽管肥胖已被证明是人类雄激素性脱发 (AGA) 的危险因素，但它是否专门针对 AGA 还是一般诱导或加速脱发尚未经过测试。
该研究报告肥胖引起的胁迫，例如由高脂肪饮食 (HFD) 引起的胁迫，以 HFSCs 为目标来加速头发稀疏。按时间顺序排列的基因表达分析显示，在年轻小鼠中连续四天喂食HFD，通过产生过量的活性氧将活化的 HFSCs 导向表皮角化，但不会减少 HFSCs 的数量。
高脂饮食抑制了SHH信号通路，并影响毛发再生（图源自Nature ）
使用干细胞命运追踪、表观遗传学和反向遗传学的综合分析表明，进一步喂食 HFD 随后通过自分泌和/或旁分泌 IL-1R 信号诱导 HFSC 内的脂滴和 NF-κB 活化。这些综合因素集中在 HFSC 中 Sonic Hedgehog (SHH) 信号转导的显著抑制上，从而通过其异常分化进一步消耗富含脂质的 HFSC，并诱导毛囊小型化和最终脱发。相反，SHH 的转基因或药理学激活挽救了 HFD 诱导的脱发。
肥胖致秃的详细机理（图源自Nature ）
总之，这些数据共同表明，肥胖诱导的干细胞炎症信号强烈抑制器官再生信号以加速微型器官的小型化，并表明日常预防器官功能障碍的重要性。
参考消息：
https://www.nature.com/articles/s41586-021-03624-x
来源：iNature
肥胖会加重脱发？医生：不想头秃一定要管住嘴
失眠、脱发和肥胖，作为当代年轻人的三大噩梦，要说有什么比之更可怕，莫过于三者共存了！这不，有专家指出肥胖会加重脱发的情况，你每吃下去的一口脂肪，都有可能是在加速脱发。因此不想秃掉，一定要管住嘴！
那么，肥胖是如何加重脱发的？
肥胖加重脱发情况，主要是因为肥胖人群多痰湿体质，痰湿内阻，会阻碍气血正常濡养头皮，导致脱发；痰湿引起血瘀血热，会熏蒸发根，诱发头皮瘙痒及脱发。这类脱发人群，往往伴随头油问题，和脂溢性脱发相似。
因此肥胖人士为避免脱发，减重是首要的任务。而体内痰湿的形成，与爱吃肉食、喜吃甜食、缺少运动等饮食、生活方式有很大关系。因此建议痰湿体质人群，要加强运动、控制饮食、改变生活习惯。
导致脱发的原因都有哪些？
其实除了痰湿型的脱发，导致脱发的原因还有很多。存在脱发问题的人，不妨多加了解，才能更好解决问题。
1、遗传因素：以雄激素性脱发最为常见的，男女皆可患病；
2、精神压力：精神压力过大、紧张、焦虑，也可以导致脱发；
3、营养不良：挑食、偏食，或是节食减肥等导致营养不良，也可能引起脱发；
4、头皮外伤：当头皮遭受外伤导致疤痕形成，可出现疤痕性脱发；
5、疾病因素：内分泌失调，贫血，一些免疫性疾病、还有真菌、细菌感染等也可能引起脱发；
6、洗护不当：用力梳头发、头发牵拉过紧、清洗不彻底等。
如何守住我们的头发？
虽然人们将头发被喻为“三千烦恼丝”，但为了留住这些“烦恼丝”，人们可是付出了万分努力。那么为了预防脱发，我们在日常养护头发方面需做些什么呢？
首先，我们应该根据自己的发质，选择一款适合自己的洗发水。市面上洗发水类型有很多，例如适合毛躁发质、受损发质、干性发质、油性发质的等等。
其次，要正确梳理我们的头发，避免在湿发的状态下梳发，也不宜用力梳头发，扎辫子也别拉太紧，以免对头发造成过度的拉扯。
此外，电发、染发等操作也要多点心思，例如使用染发剂前做皮肤过敏试验，避免将不同类型染发剂混用，合理使用护发产品保养头发。
当然，日常饮食方面也要注意调节，少食油腻高脂的食物，适当多食富含锌、蛋白质等营养成分的食物，有益于头发的养护。