肥胖焦虑图片(肥胖焦虑症是什么)

• 1、为什么你学得越多，反而越焦虑？——警惕现代人的\u0026#34;认知肥胖症
• 2、8岁男孩，肥胖住进ICU！“小胖墩”为啥有大问题？
• 3、吃了21年抗精神病药物后，我身材越来越肥胖了，肚子大，屁股大

为什么你学得越多，反而越焦虑？——警惕现代人的\u0026#34;认知肥胖症

凌晨两点半，李想第37次点开收藏夹里标着"必看"的纪录片，眼皮在知识焦虑与生理困倦间反复拉锯。他的手机备忘录里躺着127条待读书单，知识星球里订阅着9个付费专栏，微信收藏夹塞满没拆封的干货文章。这个日均学习8小时的95后，却在心理咨询室里崩溃大哭："我感觉自己像个装满水的塑料袋，随时可能炸裂。"

我们正经历人类史上最吊诡的认知悖论：获取知识的门槛空前降低，认知焦虑的指数却呈几何级攀升。打开手机，各类知识付费平台用"错过这门课就错过一个时代"的恐吓式营销，将现代人驯化成知识囤积癖患者。神经科学家发现，点击收藏按钮时大脑释放的多巴胺，与赌场老虎机中奖时的神经活动如出一辙。

这种"松鼠式学习"制造出虚幻的掌控感——收藏《量子力学通识课》仿佛就触摸了宇宙真理，订阅《认知心理学20讲》似乎就参透了人性密码。某知识平台用户调研显示，87%的付费课程完成率不足15%，但复购率却高达72%，完美印证了"知识消费主义"的成瘾机制。

古希腊智者派早就预言过"知识的诅咒"：当信息摄入远超处理能力时，人就会陷入认知瘫痪。就像饕餮盛宴后的消化不良，现代人的大脑正在经历前所未有的"知识反刍障碍"。神经科学家证明，未整合的知识碎片会持续占用工作记忆，导致皮质醇水平升高——这正是焦虑感的生化来源。

哲学家韩炳哲在《倦怠社会》中犀利指出："过量信息正在将人类改造成功绩主体，每个知识盲点都变成自我谴责的刑具。"那些在朋友圈晒书单的"学习表演艺术家"，往往陷入"知识的达克效应"——知道得越多，越清楚自己的无知边界在无限扩展。

对抗知识焦虑需要建立认知的"消化-吸收"系统。诺贝尔经济学奖得主赫伯特·西蒙提出的"注意力花园"理论值得借鉴：每天划出特定时段进行深度认知耕作，其余时间保持"认知斋戒"。就像米其林大厨处理食材，对信息进行"焯水去腥"-"文火慢炖"-"精致摆盘"的三阶处理。

具体可操作的三步法则：

1. 知识断舍离：遵循"30分钟法则"，任何30分钟内用不到的知识立即归档
2. 认知反刍法：每天用"费曼技巧"向虚拟听众复述当日所学
3. 心智健身房：每周设定3小时"离线沉思时间"，用思维导图编织知识网络

在敦煌莫高窟的藏经洞前，考古学家发现古人用"九宫格记忆法"将佛经刻在方寸之间。这种信息压缩智慧提醒我们：真正的认知升级不在于存储量，而在于提取效率。当你下次又想点击"收藏"时，不妨默念苏格拉底的箴言："未经省察的人生不值得过，未经内化的知识不值得存。"

知识焦虑的解药，或许就藏在庄子的"吾生也有涯，而知也无涯"后半句："以有涯随无涯，殆已。"在这个信息爆炸的时代，比疯狂学习更重要的，是学会与知识优雅共处。毕竟，我们追求的是让知识照亮生活，而不是被知识的火炬灼伤双手。

8岁男孩，肥胖住进ICU！“小胖墩”为啥有大问题？

指导专家

中南大学湘雅医院儿童医学中心

炎炎夏日，很多孩子都选择待在空调房里。尤其是漫长的暑期来临，不少本来体重就超标的孩子，因为没控制好饮食、缺少锻炼变成了“小胖墩”：圆小腹、粗胳膊、大象腿……

8岁男孩强强因为过度肥胖，出现严重呼吸困难，呼吸急促，面色发绀，住进了中南大学湘雅医院儿科ICU。

强强是怎样一步步成长为小胖墩的？

2岁前有喂养困难，体型消瘦；

3岁时无明显诱因出现食量暴增，体重急剧增加，2年多时间体重增长约28kg；

6岁时体重约45kg，此后家长注意饮食控制并加强运动，每年患儿体重增长仍有5kg左右；

7岁时睡觉时不能平卧，需垫高枕头，未到医院就诊及治疗；

8岁开始游泳时运动耐量下降；

今年春节，在玩过烟花爆竹后，强强开始出现呼吸困难，呼吸频率增快，并有明显活动耐量下降，每爬一层楼需停下休息（平时可一口气爬3层楼）。

一周前，8岁6个月的强强因为呼吸困难、发绀查因收住儿科重症监护室。

家族史

患儿父母均体健，非近亲结婚。有1个2岁弟弟，体健，父母弟弟均不胖，否认肥胖家族史，否认糖尿病家族史。

入院检查

1. 多项血项检查异常；

2. 窦性心动过速、逆钟向转位、右室面高电压；

3. 肺动脉干稍增宽，心脏增大，心包少量积液，双肺灌注不均、双肺少许炎症、双侧胸腔少量积液、皮下脂肪增多，脂肪肝；

4. 血气提示II型呼吸衰竭，转氨酶、心肌酶、肌钙蛋白升高，影像学可见心脏增大、多浆膜腔积液。

诊断

1.肥胖低通气综合征 IV期

2.心力衰竭 心功能Ⅳ级

3.重度肥胖

4.非酒精性脂肪性肝病

5.原发性睾丸功能衰竭

6.糖耐量异常

7.胰岛素抵抗

8.肾上腺功能过度发动

9.Prader-Willi综合征

入院诊疗

入院后予以气管插管呼吸机辅助通气，低糖低脂饮食，利尿，利钠鲁肽减重及对症支持治疗。

后续诊疗

1.继续减肥，控制饮食，低糖低脂高蛋白饮食，利拉鲁肽减重。

2.复查睡眠呼吸监测及肺功能，逐步停用夜间CPAP治疗。

3.完善小剂量地塞米松抑制试验，监测骨龄进展情况。

儿科PICU主任王霞教授点评

对于儿童的重度肥胖，我们一定要注意两个点：

第一是儿童导致重度肥胖的病因是什么？要保持良好的生活习惯来避免造成肥胖；

第二是儿童重度肥胖会引起全身多系统的损害，可以引起各个系统并发症，严重时可危及生命。

“小胖墩”大问题，莫让肥胖毁自己！

1.儿童肥胖应该如何判断呢？

诊断标准：儿童肥胖有多种诊断标准，体重指数BMI，身高别体重，腰围身高比，体成分测量等，临床上用得最多的还是BMI。和成人不一样的是，儿童不同年龄的数值是不一样的，所以需要对照表格来查，<６岁超重与肥胖儿童：推荐使用 BMI和中国2009年发表的《中国0~18岁儿童、青少年体块指数的生长曲线》筛查；

≥６岁及以上儿童和青少年：采用2018年发布的中华人民共和国卫生行业标准《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》单位（kg/m²）

2.肥胖的分类有哪些？

肥胖分两种类型，一个是单纯性肥胖 ，一个是继发性肥胖：

第一种单纯性肥胖（约95%）：是指长期能量摄入超过代谢需要，造成体内脂肪积聚过多，至体重超过一定范围的营养障碍性疾病。其发生与遗传、饮食和身体活动水平等有关。

第二种继发性肥胖（约5%）：是指目前病因明确的肥胖，约占肥胖儿童的5%，其病因包括下丘脑、垂体的病变，包括炎症、肿瘤及创伤；内分泌疾病，如库欣综合征、甲状腺功能低下、性腺功能减退等；某些特定单基因突变或染色体异常（如PWS）等，常伴有体型、智力发育异常或身体畸形。

3.儿童肥胖引起的并发症有哪些？

内分泌与代谢：①糖耐量受损及胰岛素抵抗②2型糖尿病③代谢综合征④多囊卵巢综合征⑤青春期发育⑥甲状腺功能紊乱

心血管系统：①高血压②血脂异常③动脉粥样硬化

消化系统：①非酒精性脂肪肝②胆石症

呼吸系统：①睡眠呼吸暂停低通气综合征②低通气综合征③哮喘④手术相关并发症

运动系统：①股骨头骨骺滑脱②胫骨内翻③骨折

神经系统：①神经特发性颅高压②注意力集中障碍/多动行为

泌尿系统：肾脏损伤

皮肤改变：①肥胖相关代谢并发症皮肤改变②肥胖本身引起的皮肤损伤

社会心理问题：疏远感、自卑、自我形象扭曲、焦虑、压抑等

4.肥胖对儿童生长发育有什么影响吗？

儿童肥胖已经成为影响我国儿童身心健康的社会问题，部分肥胖儿童会提前发育，出现性早熟的现象，影响儿童正常的生长发育。

性早熟的孩子虽然一开始身高明显高于其他同龄人，但长得高只是暂时现象。性早熟的孩子往往伴随骨龄提前，生长时间则相应缩短，最终身高反而会矮于同龄人。

例如一个9岁性早熟的孩子，他的实际年龄是9岁，但骨龄已经12岁，相比同龄孩子虽然有身高优势，但与12岁的孩子相比却偏矮。由于骨龄提前，性早熟的孩子骨骺提前闭合，等到不长个的时候，别人却还在生长，最终导致身高明显落后。

当然，也不是每个性早熟的孩子都会导致终身高矮小。如果性发育时基础身高高、父母遗传身高高，或者及时就医并坚持治疗，那么孩子可能最终身高也不会特别矮。

吃了21年抗精神病药物后，我身材越来越肥胖了，肚子大，屁股大

我外婆昨天晚上说我:“你怎么越来越肥胖了？你肚子越来越大了，你的大腿也越来越粗了，你要去减肥了，你早上要出去锻炼身体减肥，你晚上也要去公园锻炼身体减肥。”

你太胖了，以后走不了路了，怎么办？

我爸也说我，越来越胖了，他说我肚子越来越大了。我妈妈也说我，肚子越来越大，屁股也越来越大，我坐多了，下半身好肥胖的。

我姨妈也说我，我肚子越来越大了，叫我要减掉大肚子。

我吃了21年抗精神病药物，我吃了多年的氯氮平片后，我越来越肥胖了，我非常自卑，我不敢出去打工，我怕别人笑话我。

夏天的时候，我穿一条黑色裙子出门，我在体育公园下面，遇到了三姨婆，她看到我肚子这么大后，她当场不停地笑话我了。

我身高只有152厘米，体重130斤了，我吃了21年抗精神病药物后，我变得超级肥胖了，我肚子像怀孕五，六个月肚子一样。

我大肚腩，我超级大的游泳圈，我又矮又胖，我太胖了，我非常显老，相亲男人一看到我第一面，他马上叫我阿姨了。

我看书上说，吃了氯氮平片后，人是变得越来越肥胖的，我不吃抗精神病药物又不行，我不吃精神病药物，我会复发的。

我晚上睡觉前，我吃4片氯氮平片。我的所有亲戚朋友们，看到我后，都说我越来越肥胖了。

我有身材焦虑了，我走出去锻炼身体减肥，我在淘宝上买了酵素果冻来吃，吃了酵素果冻后，我的肚子还是越来越大。

我知道人太肥胖了，对身体不好，会有很多疾病找上门来的。

我也不知道怎么去减肥了？精神病病友们，你们吃了抗精神病药物后，你们有变得越来越肥胖吗？

我一个未婚女人，我又没有男朋友，我又没有结婚，没有生下小孩子，我一走出家门的时候，认识我的人都盯着我的大肚子看，我都想骂人了，我一点都不舒服。

我妈说我，你又没有结婚，没有生小孩，你肚子太大了，非常难看啊！我穿我买的黄色棉衣，我肚子太大了，我肚子凸出来了，每个人都盯着我的大肚子看。

我肚子太大了，我穿什么衣服都不好看。

我肚子越来越大了，我非常自卑，我想瘦成一道闪电，我想我的肚子变小啊！我该怎么做啊？我一个精神病女人，我吃了21年抗精神病药物后，我出现了好多副作用的，我出现了好多不良反应的，我体重增加了好多，我该怎么办？我该停掉氯氮平片吗？？我不吃氯氮平了，行吗？

我不吃氯氮平片了，我晚上又睡不着觉了。我不吃精神病药物，我精神病又在家里复发了。

不吃抗精神病药物又不行，吃了精神病药物，我又产生了这么多不良反应的，我为什么要是一个得了精神病的女人呢？我觉得我现在好麻烦的。

我该如何去拯救我自己呢？精神病病友们，你们吃了抗精神病药物后，你们有变得越来越肥胖吗？请在评论区留言，让我看到，你们吃了精神病药物后，有没有变得越来越肥胖呢？

我一个未婚女人，身材越来越肥胖，我好烦恼的，我该如何变瘦下去呢？你们有什么减肥变瘦的好方法吗？请在评论区告诉我好吗？