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肥胖 中药减肥(肥胖中药减肥配方用量)
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身体肥胖？喝水都胖？简单几味中药，化痰、清热，给胖子减减肥
在生活中，有这样一类人就是身体特别容易发胖，就连喝口凉水身体都能长肉的那种，身上的赘肉一层一层的，那这是怎么一回事，为什么喝口凉水就长肉呢？
随着现代社会发展得迅速，人们的生活和饮食都变得越来越好，难免有时候会有点贪吃，各种各样的美食，摆在面前，谁不心动，总是上顿吃完还没消化，下顿就跟着来了，食物都堆积在胃里，没有消化，这时脾胃的负担就会变大，晚上打的嗝，都散发着中午的饭菜味，不发怕才怪呢，还有就是跟我们平时的生活和工作也有很大的关系，平时上班一天都坐在椅子上对着电脑，这样一坐就是一天，基本没什么活动量，中午刚吃完饭，没有消化就又坐在电脑旁工作，晚上下班回家吃完饭就是躺床上玩手机，基本也没有什么娱乐项目，不运动，日积月累，体内津液运转就会变得缓慢。
中医上讲，肥胖之人，体内就容易生痰，很多人。再随着年龄的增长，就会出现一些发福的现象，以前明明很瘦，怎么吃都变不胖，为什么现在变得这么胖，那是因为体内的阳气不足，身体的新陈代谢功能自然不如以前好，所以就会出现发福的现象，那应该怎么改善呢？当然是要先下气降逆，燥湿化痰，然后再来温阳化气
今天就给大家分享几味化痰、清热的中药，这几味药分别是半夏、陈皮、茯苓、甘草、黄柏、苍术。
首先第一梯加入了半夏、陈皮这两味中药，众所周知，这两味药材都属于化痰的良药，也都属于辛温的药材，都入脾、胃、肺经，半夏善于燥脾湿化痰浊，还善降气，陈皮则善于调理脾肺气机，把气机在体内推动，运化，和半夏一起可把痰湿向下推动，行气化痰祛湿。
这第二梯加入了茯苓和甘草，茯苓是一味健脾祛湿的良药，其平和的性质善于利水，然而不会伤及正气，刚好可以把半夏陈皮降下的痰给排出体外，甘草的药性缓和则可以起到调和的作用。
这第三梯加入了黄柏和苍术，黄柏是一味苦寒的药材，入肾、膀胱、大肠经，中医上讲苦能燥湿，寒能泻热，可以起到清热燥湿、泻火除蒸的作用，入肾经，还可温化肾阳，刚好把体内流失的阳气给补充回来，苍术则是一味温苦的药材，辛能行散，温能祛风散寒，入脾、胃经，可以起到燥湿健脾、祛风散寒的作用。
以上方中六味药材其实是二陈汤和二妙丸的组合，两个方子结合在一起，不仅可以燥湿化痰，还可以利水渗湿、清热泻火，温化肾阳，体内痰湿没了，火也清泻了，阳气也补回来了，脾胃吸收运化也好转了，身体自然而然也就瘦下来了。
张仲景的减肥妙方——苓桂术甘汤，仅 4 味药，巧破肥胖难题
门诊上，我接诊过无数为肥胖所困扰的患者。今天，我想跟大家分享一个出自医圣张仲景之手的经典方剂——苓桂术甘汤，尽管它仅有4味药材组成，却力量威猛，横扫肥胖、湿气！
《伤寒论》中提及：“心下有痰饮，胸胁支满，目眩，苓桂术甘汤主之。”虽然这句话并未直接关联肥胖，但苓桂术甘汤所治的“痰饮”问题，实则与肥胖的根源——水湿内停、脾阳不振密切相关。
此方对于因体内湿气过重、脾胃虚弱导致的肥胖，以及伴随的肢体沉重、水肿、容易疲劳、食欲亢进等症状，有着显著的改善作用。
肥胖的形成，往往与体内湿浊、气滞、血瘀有关。苓桂术甘汤则能温阳化饮、健脾利湿、行气消滞，直击肥胖的核心问题。该方由茯苓、桂枝、白术、甘草四味药构成。
我曾治疗过一位患者，张先生，40岁，长期受肥胖困扰，体重严重超标，常伴有身体沉重、下肢水肿、容易出汗且汗味重的症状。
经过细致的问诊和辨证，我认为他是脾阳不振、水湿内停所致，于是，我为他开具了苓桂术甘汤的方子。
这个方子中，茯苓利水渗湿，能引导体内多余的水分排出；桂枝温阳化气，助茯苓利水，同时温暖脾胃，增强运化功能；白术健脾燥湿，帮助恢复脾胃的正常功能，防止水湿再次生成；甘草调和诸药，同时具有一定的健脾作用。四药合用，共奏温阳化饮、健脾利湿之效。
张先生服用一段时间后，体重从172斤降到了140斤，身体沉重感和下肢水肿明显减轻，出汗情况也有所改善，整个人看起来精神多了，他感到非常满意。
苓桂术甘汤的神奇之处在于它能温阳化湿、健脾行气，从根本上解决肥胖问题。更令人欣喜的是，无论你是因饮食不节、缺乏运动，还是因体质原因导致的肥胖，只要存在水湿内停、脾阳不振的症状，此方都能发挥治疗作用。
但请注意，每个人的体质和肥胖成因都有所不同，因此在使用苓桂术甘汤前，需在中医的指导下进行辨证施治。
希望今天分享的这个方子能帮助更多朋友摆脱肥胖的束缚，重拾健康和自信。
想轻松瘦身？中医提醒：弄清楚5种肥胖类型再减肥，事半功倍
有这样的一群人，他们的吸收能力太强，以至于“喝凉水都长胖”、“西北风都不敢吸，怕膨胀”！而俗话说一胖毁所有，管不住嘴迈不开腿，实在是心想拥有好身材人群的心理克星。对于这样的朋友们，不妨试试采用中医方式来减肥，根据自身的肥胖类型来选择合适的方法，能让减肥效果达到更佳。
如何利用中医减肥？
1、疲劳型肥胖
疲劳型肥胖是因为元气不足而降低消化机能，导致代谢发生异常。此类人群食欲不振，不喜欢吃饭，大爱吃零食，容易疲劳，稍微一动就会出虚汗、气喘，身体怕冷，易感冒且小便次数少。此类人群能快速恢复元气的中药，提高消化功能，维持正常的新陈代谢，同时也能把体内的有害物质快速排出体外。
2、压力型肥胖
压力型肥胖是因为精神压力过大引起的，当压力过大时会下降中枢神经系统、运动神经和自律神经系统，甚至也会影响到胃部，导致胃热，刺激人们食欲。此类人心情烦躁时就会出现头痛头晕、眼睛充血和食欲旺盛，尤其发生在女性身上，当心情抑郁或压力过大时，会通过吃甜食的方式来转移注意力。需选择能抑制压力过度反应的中药物，及时消除烦躁不安的情绪，抑制消化器官异常兴奋。
3、贫血型肥胖
贫血型肥胖是因为体内血液不足而下降基础代谢率，导致代谢功能异常，最终引起身体肥胖，此类人食欲正常，但小腹部突出，手脚细但身体肥胖。可以选择具有补血养血功效的中药，如桂圆阿胶和红枣等。
4、水肿型肥胖
水肿型肥胖的人群大多有大腿和臀部浮肿的表面症状，这是由于机体的排水功能较弱，导致多余水分在体内集聚引起的。此类人的食欲一般，还伴随有手脚无力之感，不喜欢运动，常常觉得自己嘴巴里发黏，易腹泻，尤其是在每天清晨醒来的时候，会发现自己的双眼略微浮肿。建议多吃一些具有利尿消肿功效的食物，像赤小豆、薏米、茯苓、猪苓、冬瓜等等，通过饮食来改善体质，是又简单又反馈不错的方法。
5、暴饮暴食型肥胖
暴饮暴食型肥胖也就是食欲旺盛，节食减肥能暂时瘦下来，但如果控制不住饮食的话，体重会快速反弹。此类肥胖者一般有胃火，尽量选择能消除胃火且抑制亢奋的药物，能改善代谢功能，及时把储存在体内的能量转化为体热排出体外。
温馨提示
不管是哪种类型的肥胖都必须多运动，只有通过运动才能提高自身的基础代谢率，帮助分解体内多余的脂肪。同时还要注意控制住饮食，每顿饭只吃7~8分饱即可，切记勿暴饮暴食。
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