肥胖与苗条的概念(肥胖与胖的区别)

• 1、“苗条”和“微胖”的女人有什么区别？3个男人说出了心里话
• 2、你到底算不算胖？自己测测就知道
• 3、塑形和减肥的区别是什么

“苗条”和“微胖”的女人有什么区别？3个男人说出了心里话

在每个女人的眼里，自然是喜欢自己能苗条点，要是胖起来自己也不喜欢，还影响自己的身体健康，所以女人们总是控制好自己的饭量，还有就是锻炼身体。

那在男人眼里是喜欢苗条的女人还是微胖的女人呢？有些男人说：我喜欢苗条的，让我看上去有种想保护的感觉，而有的男人认为微胖点好，看上去不会太瘦，不然担心风一吹就受伤。

那“苗条”和“微胖”的女人有什么区别？3个男人说出了心里话

我喜欢稍微胖点的女人，因为这样看上去不会感觉弱不禁风，而且也能危险的时候适当可以保护自己，虽然女人都喜欢瘦点，但我的女人要是很瘦，那我就会让她多吃点，只要能吃胖，她想吃什么我就买什么。

我知道每个女人都爱美，所以她们会想办法锻炼身体，但这没关系，要是我的女人因为多吃了点就胖起来，她想锻炼身体我就陪着锻炼，两个人相爱无非就是你在哪我也在哪。

还有就是，瘦瘦的女人要是干起家务容易累，而我的想法里就是，稍微胖点的女人要是做家务不会一下子就疲劳，因为她吃得稍微多点，所以力气也会大点。

我经常会加班，那我的女人要是在家的时候我也不用担心她容易饿肚子，你看那些瘦瘦的女人，每次还没到饭点就喊着肚子饿，要是我在公司加班，我的女人动不动就喊饿，我就得赶紧忙完工作回来做饭给她吃，我会很累的，所以我喜欢稍微胖点的女人。

我喜欢瘦点的女人，爱美是人之常情，你看街上的那些女人，都会为了自己能瘦下来控制好自己的饮食量，还会每天出去锻炼身体，当然，我个人也喜欢瘦点，毕竟瘦点的女人好看，穿什么衣服都美丽。

我堂姐很苗条，而我的表妹就稍微胖点，每次我看到她们两个出去逛街买衣服时，我堂姐穿什么都好看，而且买什么码的衣服都有，不像我表妹，她身材稍微胖点，所以在逛街买衣服的时候很少试穿，总是先问老板一句：“你这衣服最大码是多少？”搞得我堂姐很尴尬。

所以我希望我的女人瘦点，这样我在陪她买衣服的时候，能买的快点，不会因为试穿而浪费时间，只要她喜欢的，要是有合适的衣服，我们就可以很快买下来，然后去下一个地方逛，因为我不大喜欢逛街。

当然，瘦和微胖在我眼里还是和吃有关系，我不想看到我的女人天天就想着吃，好像其他事在她眼里都不重要，另外，少吃点也能节约粮食。

我个人比较喜欢微胖的女人，因为过年过节的时候我们都会到邻居家串门，要是我看到别人的老婆是瘦的，我就会想着是不是她老公对她不好，或者她们最近经济条件是不是不好，会不会吃不饱而瘦下来。

我自己是个做生意的，平时都会吃很多好吃的，在别人眼里我家的生活条件相对会好点，要是我的老婆很苗条，就给别人一种我最近生意是不是很差，然后就刻意远离我，到时候我的客户也会少点。

我有个顾客就是这样的，之前他的老婆微胖，不知道为什么一个月不见后，再次见到他老婆时发现很瘦，我们大伙都想着是不是最近他的生意不好或者出现经济困难，然后听到他说最近和老婆吵架过，我就不敢和他做生意，因为想着连老婆都欺负，那和他做生意也有风险。

所以，在我的眼里，一个女人微胖和苗条是有区别的，至少能让别人第一眼看过去会知道自己的生活条件如何，先给对方一种好的感觉，这样接下来的接触会很轻松。

男人和女人的审美观是不同的，女人们大多数会喜欢自己瘦点，但男人不会这么认为，有些男人会认为胖点会好看，会让别人看着舒服，但有些男人会希望自己的女人瘦点，因为瘦点会给他一种想保护的想法。所以，微胖和苗条各有各的好，不能一概而论。

原创不易，感谢阅读

作者：一封情書

你到底算不算胖？自己测测就知道

如今“减肥”二字已经成了不少人挂在嘴上的口头禅，但你究竟算不算胖，自己心里有数吗？图为民众健身。中新社记者 殷立勤

俗话说爱美之心人皆有之，因此无论老少，不少女士都把减肥当做是自己“毕生的事业”，把“胖了”两个字挂在嘴边。不少男同胞也都纷纷加入了减肥的浪潮。可你有没有想过，关于胖或是不胖，应该怎样测定呢？

首先需要明确的一点是，不是单单依靠体重表上的读数就能测定的——时常健身的、65公斤的你，一定会比没有运动习惯，63公斤的你显得苗条不少。人们口中说的“穿衣显瘦，脱衣有肉”就是这个道理。

胖瘦的判定并不能由体重秤上的读数简单判断。图为女子进行健身运动。程希雪 摄

而具体的测定方法，这里介绍以下三种。诸位看官可以自行选用，以了解自己的胖瘦情况。

最简单方法

想要判定自己的胖瘦？最简单的一个方法就是：看腰围。老话说，腰围越长，寿命越短。这不是没有科学依据的。不少外媒也曾报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。

与此同时，腰围也可以拿来简单测定你的体重是否超标。一般来说正常的腰围是：男性不大于85厘米。如果你的腰围超过了90厘米，就已经属于肥胖了，需要控制。而女性的腰围不大于80厘米都可接受，如果超过了85厘米，就可能会被定义为肥胖了。

腰围是人们可以用来简单判定身材的标准之一。图为 健美健身达人在舞台上秀自己的魔鬼身材。张云 摄

最常见方法

测量腰围的方法虽然简单，但却有很大的局限性。身高、体型差异过大，腰围标准也可能随之变化。而最目前最常见的评价人体肥胖程度的指标当属BMI，也就是身体质量指数。

这是根据人体身高与体重数据计算得出的数值。其计算方法为：BMI=体重(千克)/身高2(米)

而其指数与肥胖程度的关系如下：

身体质量指数评分表。

这个数据可以粗略的反映一个普通人的肥胖程度——只要你的BMI指数在18~24的范围内，就算是正常的，小于18则判定为消瘦，大于24的话，就会被判定为超重了。

不过，BMI指数对于健身爱好这很难有参考意义。因为有健身习惯的人，肌肉和脂肪的比例与不常健身的人有所不同。因为肌肉发达，这些人体重通常比常人要大，因此BMI指数计算结果很容易超过24，但他们却不能被称为“胖子”。

最精确方法

目前一个较为精确的参考数据就是体脂率。当然，这里所说的并不是高端设备的测量结果，用一些简易方法，人们同样可以在家自测体脂率。

一个有效的方法就是借用皮脂钳来测量身体两个部位的数据，然后代入公式即可得到一个相对准确的体脂率。

具体方法为：用皮脂钳，分别测量上臂部位(肱三头肌肌腹，也就是大臂臂窝上方)以及背部(肩胛角下方)，数据单位为毫米。

得出数据后，首先，以测量得的数据计算身体密度。计算方法为：

男子

15~18岁身体密度=1.0977-0.00146×(背部皮脂 上肢皮脂)

19岁以上身体密度=1.0913-0.00116×(背部皮脂 上肢皮脂)

女子

15~18岁身体密度=1.0931-0.00160×(背部皮脂 上肢皮脂)

19岁以上身体密度=1.0897-0.00133×(背部皮脂 上肢皮脂)

而后就可以用来计算体脂率，即：身体脂肪百分比=(4.57/身体密度-4.142)×100

皮脂钳检测部位如图。图为参与健身的市民。中新社记者 殷立勤 摄

其实如果没有体脂钳，还可以用前文提到BMI指数进行计算，以对自身体脂率情况大致了解，计算公式为：计算公式：1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)

得出体脂率后就可以直观的展现你身体的肥胖情况了。一般来说成年人的体脂率，男性在15%~18%，女性在25%~28%。如果你的体脂率在这个范围之内，说明你的身材是比较标准的，但是如果所得的数值超出了这个范围，可能就真的需要开始减肥了。

塑形和减肥的区别是什么

来源:39健康网

提起塑形与减肥相信大家都是有一定了解的，不管怎样都是为了让自己拥有一个完美的身型，但是大多数的人对于塑形与减肥的区别没有太多的了解，并且总是这两种混为一谈，这样对于身型的改变有着很大的影响，那么塑形减肥的区别是什么呢?

塑形减肥的区别是什么

很多人都把减肥当成了塑形，或者是把塑形当成了减肥等，但是这两个却有着非常大的区别，首先有着明显不同的目的性，也就是塑形也减肥所达到的目的是不一样的，由于想要减肥的人是需要把体重减下去，而塑形的话主要是提高身体各个方面的锻炼，要尽量的保持在标准的一种状态之下。

当然塑形与减肥的人群定位也是不同的，在现实生活中很多人都出现了肥胖的身材，这些人想要恢复苗条身材的话，必须要通过不断努力的减肥才可以，而塑形的话并不是只有针对肥胖身材的人来使用的，如果自己对自己的身材不是很满意的话，感觉需要重新塑形时也是可以的，所以说减肥对于人群更有针对性，而塑形的人群对象则更加广泛一些。

另外还有引发的作用也是不一样的，减肥最终是减少身体的重量，对身体健康有着重要的作用，而塑形的话作用是比较多的，如矫正驼背、对腰腹部锻炼而达到瘦腰效果，所以说不同的人群对于塑形的要求也是不一样的。

塑形减肥的区别是什么呢?对于这个问题相信大家都是非常关心的，在生活中人们对于塑形与减肥总是混为一谈，但是这两者却有着很大的区别，若不了解清楚很容易进入误区，从而没有达到理想的效果，在以上有介绍，希望能帮到大家。