体湿肥胖吃什么药(体湿肥胖吃什么水果)

中医崔占举 2025年03月01日 10:15 0

文章目录：

1、阳虚湿气重？分享仲景温阳利水第一方，5味药补足阳气、横扫水湿
2、肥胖、怕冷又怕热、面黄，都是脾胃虚弱，中医调理仅用3味药
3、补气健脾祛湿有哪些中成药

阳虚湿气重？分享仲景温阳利水第一方，5味药补足阳气、横扫水湿

阳虚湿气重怎么办？今天崔医生教你一个名方，温阳利水。现在身体阳虚、湿气还重的人群非常多，如果你经常手脚冰凉、懒得说话、身体倦怠，大便还不成形、肢体浮肿、舌头伸出来一看舌淡胖，这多见就是阳虚湿气重了。也就是中医讲的阳虚水泛，

今天分享一个古方，温阳利水，中医上讲“水为阴邪，非温不化”很多时候我们想要祛湿，就要温阳，温哪的阳呢？脾阳和肾阳，体内湿气重，和脾肾阳虚有很大关系，脾肾阳虚怎么来的呢？和我们生活习惯有很大关系，而且脾阳虚和肾阳虚又是互为因果关系，有的人肾虚，不能温养脾阳，导致脾阳也虚。也有的人脾阳久虚，不能运化水谷精气以充养肾气，于是导致肾阳也虚。所以说脾肾阳虚非常容易出现。而脾肾阳虚，和湿气也是互为因果的关系，我们脾肾阳虚以后，动力缺失，就代谢不了水湿。反过来说痰湿本为阴邪。阴邪是伤阳气的。痰湿积存越来越多，对阳气的伤害就越来越大。这样的人，身体看起来虚胖，但是比较怕冷，四肢手脚不热乎，容易疲劳，容易冒汗，容易便溏。平时脸色比较白，脑袋昏重不清醒，严重的还会水肿。

这个时候怎么办？你得给他补阳气利水湿。阳气足了，可以把水湿之气给“蒸干”，水湿利出去了，阳气也能补进来。如何来补阳利水呢？伤寒论中有一个非常经典的方叫真武汤，很简单只有五味药，真武汤是如何做到温阳利水的呢？那接下来我们就一起来解读一下真武汤，看看它都有哪些成分，你就会明白了。

第一梯队加了附子和生姜来温阳散寒。附子的最佳搭档就是生姜了，生姜一方面可以减轻附子的毒性，另一方面附子壮阳助生姜散水，生姜宣散助附子主水，这两味组合让我们体内的水液该排的排出去，该蒸腾的蒸腾起来，让水液重新循环起来。

第二梯队加了白术，白茯苓和白芍来健脾利水

其中白术、茯苓健脾益气，白术偏于燥湿，茯苓偏于利湿;芍药补血敛阴缓急，同时还能利小便，这三味协调发挥作用，将水湿从各个方面排出去。

总体来说附子温壮肾阳，使水有所主;白术健脾燥湿，使水有所制; 生姜宣散水气;茯苓淡渗利水;芍药既能敛阴和营，又能利水气，并能引阳药入阴，更能制约附子温燥之性。方药相互为用，可以说是温阳利水第一方。

真武汤就给大家解读到这里了，学会了吗？

肥胖、怕冷又怕热、面黄，都是脾胃虚弱，中医调理仅用3味药

常说脾虚，但很多人对这不以为然，往往觉得脾虚并不能实际感受到，不会影响正常生活。

其实，这种想法是错误的。

在中医理论中，脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。

脾主运化，与胃的关系也是紧密相关，脾虚，胃的消化功能自然也就弱。

肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾胃虚弱不宜小看。

脾胃不和的原因何在呢？

1、饮食不调

脾为百病之源也。中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。

一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物，都一股脑地塞进胃里，丢给脾来运化。

脾是十分柔弱的，那么，总有一天，脾胃会被伤害得遍体鳞伤，不堪重负，出现虚损的症状。不仅如此，长期还会影响其他脏腑的功能，导致疾病的发生。

2、“坏”情绪

有人会觉得很疑惑，饮食不当伤脾胃，这不难理解，与情绪有何关系呢？

首先，我们先来回答一个问题，为什么形容一个人性格好，会说他“脾气好”，而不是说“肝气好”、“肺气好”呢？

这是因为从中医理论来讲，脾的气机是最温和，最柔和的，也可以说没有什么个性。

脾的角色就像一个和事佬一样，没有棱角，八面玲珑，调和着五脏六腑的矛盾。

因此，性格好，才会用“脾气好”来形容。

正因如此，一旦身体的气机发生变化，最温和的脾便会首先受到影响。

最直接的就是肝了，从五行生克关系来看，肝克脾。

当你不开心，不放松，变得压抑，愤怒，忧虑之后，整个气机便开始凝滞，运行迟缓，甚至郁结在某个关键节点。

脾气也不再柔和，跟着肝气的变化或急躁，或凝滞。

脾胃虚弱会怎样？

1、导致肥胖

首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多地积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。

其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，肺部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子越来越多肉也是脾虚的一种表现。

2、成为“黄脸婆”

脾胃虚弱不仅仅会导致肥胖，也会让很多人“手无缚鸡之力”，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。而这一类人不能负重，抵抗力差。

3、怕冷又怕热

中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。

4、拉肚子、月经量多

拉肚子是脾胃虚弱最典型的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。

脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不能正常地运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。

调理脾胃虚弱的经典方

枳术汤

《金匮要略》里有一个名方，叫枳术汤，金代中医大家张元素，在枳术汤基础上研发了脾胃病的代表方剂：“枳术丸”，主要是起“治痞、消食、强胃”的作用。

枳术丸：白术二两，枳实（麸炒）一两

制作方法：将两味药研为细末，用荷叶包裹烧饭为丸，如梧桐子大，每次服用50丸（大约6g）。

如果觉得用量比较大，也可以煮枳术荷叶饭来吃。

枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。

白术，是一个温燥的药，它为脾所喜，能够满足脾在病理状况下的需要，既能够补气健脾，改善脾气虚的一些病理状况，也能够有效地消除脾虚而伴有的湿浊内停，湿邪内阻的情况，它是既能够补虚，又能够祛邪的一味药。

提到枳实，我们就会想到朱丹溪说得“能冲墙倒壁，滑窍破痰之药也”。可见其力量威猛，能够消实痞，破坚积，除胸胁痰癖。最常用来治疗心下痞，也就是脾胃运化功能失调，不能运化精微而导致痰湿停滞。

枳实消痞，可以作为打开痰湿下行的开关，能够消食痞破坚积，除胸腹痰癖。

荷叶虽平淡，但厉害的医生用到了点子上，会收到意想不到的功效。

你看荷花、荷叶生于淤泥之中，却能长出干净的莲花来，出淤泥而不染，它就有升清的作用，也就是“升发脾气”。

当然，也可以简单一点，把枳实和白术的药末直接拌在米饭里煮，或是用煮熟的米饭再包上这些药材，做成枳术荷叶饭来食，可健脾和胃，消食导滞。

补气健脾祛湿有哪些中成药

补气健脾祛湿的中成药的问题备受关注，之所以这么说，主要是因为气虚、脾胃虚弱、体湿的情形在日常生活中较为普遍和常见。而与西药、中药熬制汤剂相比，中成药治疗气虚脾虚体湿具有副作用小，方便等诸多的优点，所以通常被用作补气健脾祛湿的常见治疗手段。

多种中成药适宜补气健脾祛湿

补气健脾祛湿的中成药比较多，包含但不包括参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君子丸、理中丸、人参养容丸等。虽然补气健脾祛湿的中成药很多，但不同原因导致的气虚、脾胃虚弱、体湿通常表现为不同的症状特点，而不同药物在功效上也细微的不同，所以在具体的补气健脾祛湿的选择也有所差异，必须结合患者自身的症状。