经脉不通肥胖(经脉不通的危害)

• 1、腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的
• 2、有没有觉着自己脸越来越大，一些人其实是经络不通憋大的
• 3、小肚子肥胖减不掉，可能只是带脉，一个简单方法疏通带脉告别肥胖

腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的

腹部的肉肉好恼人啊，不知不觉又长了好多；虽然控制了饮食，肉肉还是层出不穷，甚至出现“游泳圈”！

在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“游泳圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。

腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的。

一、带脉是什么？

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

作为奇经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，主要功能是“约束诸经”，加强人体其他的上下纵向的经脉之间的联系。

带脉与女性月经有密切关系，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络，有固护胎儿和主司妇女带下的作用。

二、带脉为什么易堵塞？

腰腹是人体的带脉区，而带脉区又是人体微循环最薄弱的地方。带脉一旦堵塞，会造成身体多条经络都堵在腰腹处，很容易造成脂肪与毒素的堆积。带脉不通则是由于寒湿体质或者身体受到寒凉引起。

三、带脉堵塞有什么危害？

1.腹部带脉不通，导致小肚肥胖

带脉堵塞，力量不够，约束不了腰腹部赘肉的生长。就好像腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉自然就长出来啦！想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅。

2.妇科病都发生在带脉以下

中医把妇科病叫做“带下病”，几乎所有的妇科病都发生在带脉以下，大名鼎鼎的神医扁鹊就是位妇科专家呢。

带下病是女性健康的晴雨表。有性生活的女性90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等。

四、如何有效保护带脉？

预防腹部带脉不通，注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

五、敲带脉的功效

中医认为，经常推敲保养带脉，好处多多。

1.消除腹部游泳圈，腰腹部的赘肉和带脉有密切关系。想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

敲带脉可以加快经络气血的运行，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

2.调理月经、治疗妇科病，通过调理带脉来治疗妇科病，是古时的常用之法。调理带脉有调经止带疏肝行滞的作用，对痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

3.增加肠道蠕动，提高排毒能力，是治疗便秘的妙方。对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。

4.加快经络气血的运行，消除诸经在带脉处的血淤积热。

5.强壮肾脏，缓解腰部冰凉、酸疼。

6.是治疗各种疝气疾患的必选经脉。

7.除痘痘、减淡痘印，具有美容功效。

8.很自然减少食欲，具有一定的瘦身效果。

六、如何敲带脉？

敲打带脉有这么多好处，那么如何正确地敲打带脉呢？赶快试试吧。

带脉的位置

从肚脐往腰两边，腋下中线，与肚脐两边的交汇处。可重点敲击带脉的核心穴位：带脉穴。

敲打要领

平躺在床上，两手握空拳，来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，由轻到重，频度要快。100-300次即可。

注意事项

●敲带脉下手不可太重，坐着也可以敲击。需长期坚持。

●无需特意节食、锻炼或者忌口，但是以清淡饮食为宜。

●100-300下需要的时间并不长，几分钟就可以搞定。躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。敲打的难度系数是很低的。

禁忌：孕妇不能敲带脉。

有没有觉着自己脸越来越大，一些人其实是经络不通憋大的

有的人随着年龄的增加，会发现增大的不只是年龄，还有脸。

明明以前是瓜子脸，现在变成了南瓜脸，更有严重者变成猪头脸！

这就是面部瘀堵表现在外的症状，和胖可不是一回事，因为瘀堵而变大的脸看起来很不协调，有病态像，还会感觉脸部比例失调。

变成大脸可不是好事情，首先相貌会产生变化，变得肥头大耳，缺少灵动，特别容易显老。其次脸部肥大之后皱纹就极易产生，伴随而来的还有因为气血瘀滞而导致的健康问题，像面部痉挛，头脑混沌，无精打采等等，严重的像是肌肉麻木，口眼歪斜，言语不清等症。

这种因气血经络瘀堵而造成的脸部肥大，只能通过疏通经络来让他恢复原状，只要把瘀滞去掉，慢慢脸型就会恢复原先的样子。

通过一定的理疗手法，把板结不通的地方按开，是最直接有效的。

因为胖大的脸部会有一个把皱纹胀开的作用，随着理疗一段时间后，经络疏通，肿胀消除，那么肌肉会在松弛下来之后产生皱纹，这是正常的。

这个时候继续理疗按摩，随着淤滞通开以后，气血慢慢地过来滋养，皱纹就逐渐消失了，这都是有一个进道若退的过程。

“无余”整脸还有一个好处，那就是有一些家人在做脸之前无精打采，即使每天睡眠充足，白天也没精神，但推一下脸后立马精神抖擞。

这种就是假困！

假困通过睡眠是消除不了的，无论你怎么去睡觉，白天依然困倦。

经脉不通，有淤滞，或者早晨不起床，阳气被压住了起不来，都会造成假困。

因为面部经络不通，气血滋养不够，那大脑自然没有活力、动力。

虽然在推脸的时候会有一些疼痛感，不过效果是立竿见影，有人感觉额头都会很痛，也是好事情，这是阳明经气机通达的现象，等完全畅通后就变得很舒服。

总体而言，当发现自己脸开始变大，精神变差的时候，千万别掉以轻心。

面部经络瘀滞是影响我们精神面貌很直接的地方，每天无精打采拖着一张病态的大脸，那成什么样子了？

小肚子肥胖减不掉，可能只是带脉，一个简单方法疏通带脉告别肥胖

有一群人，他们穿衣显瘦，随意穿一穿，就能一举 PK 掉卖家秀。

他们还有性感翘臀，随便走一走，就会引得无数路人忍不住回首。他们总是人群的焦点，是街拍镜头的宠儿。

但人前风光的背后，他们也有自己的苦恼——小肚子。明明身材苗条，怎么还会有小肚子？

这里悄悄告诉你，“小肚子”卸不下极有可能是因为带脉不通！

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。

带脉中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

事实上，作为奇经八脉之一的带脉，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。

腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

事实上，人体的带脉也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有带脉横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。

其实，这只说明一个道理，那就是带脉堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地冒出来

在所有造成带脉淤堵、受损的情形中，最大的伤害就来源于保暖不到位。

• 过低的裤腰

低腰裤、露脐装近几年风行一时，这股风到了秋季还不停歇，同时，空调房让季节变得模糊，最怕受凉的带脉苦不堪言。

• 冰淇淋女孩太贪凉

冰淇淋、冷饮是工作压力过大的女人们的最爱。可女性本身就阳气不足，容易怕冷。

吃太多寒冷食物，需要身体内的阳气温化，消耗阳气的同时，没有完全消除的寒气也会累积在下腹，影响气血运行，使带脉脉气郁滞。

• 生活无规律气血损

饭不按时吃，饥一顿饱一顿；想事太多，忧虑伤脾，脾主运化，脾气虚不能把水液及时运走，就只能停在身体里。

水往低处走，一股脑儿向下，给环腰一周的带脉很大的冲击，以至于带脉受损。

怎么让带脉恢复通畅，并让肚子上的赘肉离开你呢？

一个行之有效的方法就是在带脉所在的位置经常进行艾灸。

经常艾灸带脉可以让肠道蠕动变的频繁，告别便秘。有利于脂肪的新陈代谢加快，减少赘肉的出现，对于腰腹部的减肥很有奇效。

艾灸带脉可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉、酸痛、痛经以及预防调理女性妇科病都有很大帮助。

除了艾灸带脉所在区域，还可以配合艾灸神阙穴进行保养。

神阙穴即是肚脐，不再放图

神阙穴位虽然不是带脉上的穴位，但它属于“带脉流域”最重要的穴位，对神阙穴的保养，将会直接有益于带脉流域，进而有益带脉。

神阙穴是脐带脱落而形成的，是我们自胎儿始就依赖不可少的重要通道，脐部受凉，百病接踵而至，所以艾灸神阙穴很有必要。

艾灸是中国传统中医学的一种绿色疗法。马上要进入三伏天了，正是冬病夏治、艾灸扶阳的好时期。

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