梨形肥胖图片(梨型肥胖是什么意思)

• 1、适合微胖梨形身材的穿搭干货，5种藏肉显瘦小妙招，建议收藏
• 2、下半身肥胖太让人苦恼，如何拯救梨形身材？内附梨形身材穿衣搭配
• 3、梨形身材千万不要穿这4种裤子，超级显胖谁穿谁丑

适合微胖梨形身材的穿搭干货，5种藏肉显瘦小妙招，建议收藏

想把穿搭运用好，就必须明白自己的身材特点。很多人只是看别人穿得好看就盲目跟风，很容易造成东施效颦的结果。这并不是单纯的颜值问题，而是衣服的款式并不适合自己，使得自己的身材短板明显又夸张地展露人前。

如果把人的身材进行分类，大致可以分为四类，将这四类身材使用水果物品形象化区分，就是苹果型（整体看，肚子上肉最多的身材，类似啤酒肚）、香蕉型（整体看，没有腰线的身材）、沙漏型（前凸后翘还有腰的身材）还有今天我们重点分析的梨型（整体看，臀部大或者胯宽、大腿较粗的身材）

梨型身材，也是我们经常说的A字型身材。这类身材的特点就是：肩和胸部分量感较小 ，臀部和大腿脂肪较多，量感较大，整个身材看来就和梨子一样，上小下大。

形成这样的身材，原因大概率是：中国极大部分女生的胸围都集中在A、B两个罩杯，而女性的胯骨大多是“凸”型的，加上越来越多的人常年位居办公室，能站立起来活动的次数屈指可数，臀部和腿部血液循环不充分，得不到完全代谢，脂肪就堆积在下半身了。

所以，在国内，梨形身材的女生可谓是身材类型中的一波大军。

那作为梨形身材，在穿搭中要如何选择呢？

1.灯笼袖/喇叭袖上衣

下身量感较大，那我们就利用上衣增加上半身的量感，以此来中和。灯笼袖和泡泡袖就是最好选择之一，这类衣服袖子宽大，形状远看像灯笼，它们在视觉上给人乖巧、甜美的感觉，也更能将人们的视线聚集一处， 让下身对比之下显得没那么的突出。手臂粗的也会被遮住，可以说是一举两得。

选择灯笼袖的时候，最好不要选那种肩部过于夸张挺括，款式特别繁杂的，尽管这种类型也会遮住胯宽，但它们会让人看起来壮实，过于累赘。面料柔顺的版型才能更好的修饰身材又不会新增加bug，简单的一两个小设计配上泡泡袖就足够吸睛，随意搭配就能造出时髦感。

2.设计领上衣

这里的设计领上衣是指衣服领子占比稍大，或者较显眼吸睛的衣服。木耳领、荷叶边等就归类其中。其原理和泡泡袖相似，都是利用上身的量感来中和下半身，只不过设计领上衣是将人们的目光集中到衣领，即锁骨上下的部分。而泡泡袖是将量感集中到手臂部位。

3.宽松/长款外套（oversize）

相对于贴合身材的衣服，稍微宽松的上衣更能够增加上半身的量感，也更适合梨形身材。选择这类单品时，注意长度最好选择盖住胯部的。遮住肉的同时，还能显腿细。而长款外套是利用人眼的视觉美化效果，直接将下半身的大腿部位遮住，让人们直觉认为遮住的部位是好看的。

4.高腰阔腿裤

阔腿裤可谓是流行了好几年的单品，舒适方便还能凹造型的性能让无数人青睐于它。对于梨型身材来说，无论是是牛仔的还是运动休闲的阔腿裤，一定要选择带高腰的！

宽松裤腿下，大腿的胖瘦看不出来，高腰的设计，在一定程度上也能遮挡住胯宽，大长腿的即视感自然就出来了，否则，就很容易显得腿短还邋遢。

5.A字裙

A字裙顾名思义为版型上呈现“A”字型的裙子。它的腰部最窄，裙摆较宽，加之对比，就让腰臀部看起来略小，达到显臀部瘦的效果。对于裙子来说，选择膝盖以上或小腿肚往下的都是最好的，能让腿看起来很长，并且高腰的设计更能显身材。

如果比较中意百褶裙，同样建议选择高腰A字百褶裙，百褶裙的褶皱会加宽臀胯部位，高腰a字百褶裙是从腰部最细的部分开始向下散开裙摆，腰的部分会和裙摆形成一个很鲜明的对比，视觉上会给大家带来一种感觉，这是裙子的款式问题，而非自身的臀胯宽度。

要注意是：选择那种从腰部开始褶的裙子，从胯部开始的会有很奇怪的明显凸起；面料不要太过柔顺，稍微挺括一点的对梨形身材来说才是绝佳。

6.衬衫高腰连衣裙

这类连衣裙最大的优点就是它不会过于紧身，将身材一览无遗。我们选择的时候也不要选过于宽大的，稍微宽松的就行，不然就会显得没精神。

对于整条裙子来说，上半身的衬衫款式会起到点亮的作用，简约的下半身弱化量感，高腰的设计修饰身材。不管是日常逛街约会还是上班都可以撑得住场子。搭配的时候，可以在裙子的高腰部位加一条腰带，更加有氛围感。

1.突出腰线

想要显瘦，突出腰线是必不可少的一步，如果不把腰线显出来，整个身材看上去就是一个H型，胖的部分将瘦的部分遮住，可以说是毫无美感，还会营造出臃肿和邋遢的感觉，提高腰线，把腰部位最细的部分突出来了之后，既显瘦，又把将女性的S型曲线美完美呈现。所以，想玩下衣失踪遮肉露大长腿，不如加一条腰带，营造完美的身材曲线。

2.露出脖子锁骨

如果你有修长的脖子，还有略微突出的锁骨，那么恭喜你，将它大胆展露出来，没有人还觉得你有多胖。而v领有着圆领所没有的线条延伸感，所以，V领的上衣可以让你脖子修长、 多丝性感女人味外，时髦度上升外，还能让人看起来瘦一个度。

3.遮住臀胯部分

对于梨形身材来说，臀、胯两个部分是最令人头疼的了，他们过于肥大，显得整个身材有些许奇怪，而我们要做的，就是想方法把它们遮住，然后突出身材优势的方面。

上文我们说到的A字裙、高腰阔腿裤等单品，其最重要的作用就是遮住臀胯的bug，并且用它们所制造的腰臀比，加上视觉效果来扬长避短。

4.下身选择深色

深色显瘦这样一个常识，大家都耳熟能详了。梨形身材将它运用到穿搭之中去遮住缺点可以说是最简单的方式了，深色确实能够在视觉上产生脂肪收紧了的感觉，让梨形身材的下半身没有那么的胖感。

也因为深色给人的感觉并没有那么的显眼，在上半身穿一些亮色的衣服的时候，就能够起到上半身量大而下半身量小的作用，起到瘦身效果。

5.制造延伸感

制造延伸感简单点说，就是利用视觉误差制造出线条延伸的感受，是显瘦的重量级武器。它不仅显瘦，还能在一定程度上起到显瘦显高的效果，从而提升气质，很多设计师利用这一点制作出了不少看起来平平无奇，但是穿上身后却惊艳众人的作品。

所以一般来讲，v字领的衣服比圆型领的衣服更有时髦感，也更显脸小，开叉的裙子或者裤子在视觉上感到身高更高，身型更纤细。

以上就是微胖梨型身材穿搭的内容，我们从梨型身材分析到单品推荐到最后的五种藏肉妙招给与大家穿搭上的建议，充分了解我们的身材状态，才能更好的选择到适合我们的服饰。

还想了解更多的穿搭知识，寻找适合自己的穿搭技巧，请点击关注我们我们这里有最全面的穿搭小技巧，下期不见不散～

下半身肥胖太让人苦恼，如何拯救梨形身材？内附梨形身材穿衣搭配

很多女生长相甜美，却苦于下半身肥胖。明明体重可能都不到90斤，可是往下一看，这大屁股大腿，怎么也得有个120斤吧，一点也不夸张。梨形身材太要命了，严重影响美观不说，穿衣搭配也是相当苦恼，试问，哪个女孩能受了这个？

什么是梨形身材?

梨形身材主要表现为肩窄，腰细，臀宽，大腿丰满。脂肪只要集中于大腿和臀部，上半身很瘦，下半身很胖，形状好似梨形，故名梨形身材。由于女性臀部更宽，所以，梨形身材在女性中较为常见。

首先女性要生育，在性别上盆骨就比男性要宽很多，因此本来臀部就会稍大一些。

再者由于先天性因素，基因决定了骨架在不锻炼情况下的体型，由于雌性激素影响，女性的脂肪比较容易在大腿和臀部囤积，还有长期生活的习惯和姿势也导致梨形身材的形成，比如长期久坐不运动，吃饱了就葛优躺，这样摄入的热量慢慢累积就都跑到下半身了，导致大腿和臀部的肥胖，形成梨形身材。

梨形身材主要是上细下粗，所以穿衣时注意以下几点，就能扬长避短。

上紧下松

上繁下简

塑造腰线

推荐适合美女的穿搭

A字裙

A字裙一般采用收身设计来勾勒腰线，微张的下摆又能很好的遮住了粗大的臀腿。如果下半身过大的话，可选择下摆较大的伞裙，可以完全掩盖腿部缺陷，只露出纤细的脚踝，也是很性感的。

阔腿裤

有型的的阔腿裤与A字裙的设计原理同属一路，上下宽度的反差对比很鲜明，不仅掩盖了缺点，还显示出了你2米的大长腿，还有你的小蛮腰。

裹身裙

不爱搭配的美眉可以直接来一条裹身裙，简单方面，有完全掩盖了自身缺陷。再配一张你的绝世容颜，就可以出街了。

不适合穿搭

不要穿紧身裤，

不要穿浅色，设计夸张或者印花类的下装，

不要穿短裤或者七分裤。

说这些，只能是掩盖不足，不能从根本上改变，所以想要完美身材，还要进行科学的训练，用运动来打造好身材才是解决问题的根本大法。

1.少做爆发性训练

少做爆发性的运动，比如高强度的HIT训练，因为其包含了大量的跑跳动作，还有对肌肉的足够刺激，如果不是有特别专业的教练指导，最好少做，小心越练越壮。

2.多做温和有氧运动

相对温和的有氧运动，比如快走，慢跑这些，对肌肉的刺激不是很强，训练时间稍长一些，也能有效地减脂。

3.拉伸

训练以后拉伸是必要的步骤，如果是梨形身材，就更要注意拉伸。拉伸可以有效地放松紧张的肌肉，使你更有线条感，身材更紧致。

下面为大家推荐一些臀腿训练，帮助改善臀腿线条，运动完记得拉伸哦！以下动作，每组20个，左右腿交替进行，每次2到3组。

小伙伴们还有什么建议，可以在评论区一起讨论哦！

动作一：蚌式开合

动作二：侧卧抬腿

动作三：侧卧提腿

动作四：仰卧自行车

梨形身材千万不要穿这4种裤子，超级显胖谁穿谁丑

一直都很喜欢穿裤装，裤装的款式多样，又比较休闲舒适，怎么穿都合适，而且也完全可以搭配出不同的风格，不过对于下半身肥胖的人来说，选裤装的时候就需要慎重了，一般我们将身材分成几类，而比较常见的梨形身材就是典型的下半身肥胖型身材。

对于现在大部分的职业女性来说，很多人都是长期坐办公室，缺少运动，导致脂肪囤积在腹部和臀部大腿的位置，于是现实中很多人都有下半身肥胖的问题，那么梨形

身材的女生不适合穿什么样的裤装呢，应该怎么避免陷入穿衣误区。

哪些裤装不适合？

• 紧身裤

紧身裤是比较常见的裤型款式，在大街上的穿着率简直不要太高，特别是紧身牛仔裤，很多明星也会选择紧身牛仔裤作为潮流穿搭，这种紧身款式确实可以很好的展现出腿型的优势，但相应的，毫无修饰腿型的效果，这种紧身的款式也是最容易暴露腿型和臀部缺点的。

你可能觉得自己穿上紧身牛仔裤是左边这样的，实际上是右边这样的，甚至还不如右边的，很多人的下半身肥胖里面还伴随着假胯宽，臀部下垂，O型腿等情况，紧身裤会将这些缺点完全的暴露出来，很多人偏胖就会想穿紧身的款式，认为这样会比较显瘦，其实想法是错误的。

• 浅色裤子

我们都知道深色更显瘦，特别是黑色，很多偏胖的人都会选择颜色较深的衣服来达到显瘦的效果，相对应的，浅色的裤子则会在视觉上更显胖，特别是白色的，很容易放大你下半身的缺点，无论是紧身的款式还是修身的款式，都尽量不要选择浅色系的款式。

除非有图一这样的身材，穿白色可以很好地突出腿部的优点，否则就不要挑了，图二和图三都可以很明显地看出来，虽然身材并没有很差，但是有一点赘肉也给你加倍地放大出来，显得很不好看。

• 七分裤

七分裤曾经风靡过一段时间，但是无论是紧身修身还是阔腿的款式，长度都正正好地卡在了小腿肚的位置，小腿肚是小腿最胖的部分，大部分人都有小腿肚粗壮的问题，这种长度完全就是将缺点给直接放大展现出来，很容易给人一种更显胖的效果。

并不算胖的人穿上七分裤都会有点灾难，显得小腿很是粗壮，所以下半身肥胖的人更要注意不要选择这个长度的裤子，太容易暴露缺点了。

• 低腰裤

低腰裤曾经流行过很长一段时间，那时候觉得低腰的款式最是时髦，搭配短一截的上衣可以将腰部展示出来，很是性感，但其实低腰裤卡在胯部最宽的位置，容易显得腰粗。

而且低腰的款式还会拉低腰线，显得身长腿短，现在的审美都是拼命拉高腰线，拉长腰腿比例为主，明显低腰款式就不适合了，容易显胖还让身材比例变差。

那么梨形身材的人应该怎么穿呢？

• 阔腿裤-上紧下松

梨形身材主要是下半身的问题，可以选择将较瘦的上半身用紧身的款式很好的展现出来，再搭配宽松的阔腿裤可以有效修饰下半身腿型的下装，这样可以修饰臀部和腿部的不完美，又能将最瘦的地方展现出来，显瘦又时髦，当然上松下松的搭配也是可以的，但是没有上紧下松修饰身材的效果好。

阔腿裤在选择的时候最好挑选9分和全长两种长度的，9分裤可以露出最细的腿踝给人一种很瘦的错觉，而全长的裤子可以更显腿长，一定不要选择7分长的阔腿裤，因为长度正好在小腿肚的位置，最容易显胖，当然如果你是属于小腿形状特别好，特别修长的类型可以考虑下。

• 直筒裤

直筒裤有很好的修饰腿型的效果，如果属于下半身肥胖不算特别严重的情况可以选择直筒裤的款式，而且直上直下的设计还可以修饰腿型，让小腿看起来更显直。

直筒裤也是近两年非常流行的款式了，对于腿型的修饰非常不错，而且款式百搭，简单搭配T恤就可以很休闲时尚，注意选择高腰的款式提升腰线，不要选择低腰款，容易给人腰部很宽很肥的错觉。

• 微喇裤

今年偷偷流行起了微喇裤，是由80年代最潮的裤型喇叭裤改版而来的款式，有一种复古的时髦感，而且从膝盖位置开始的喇叭设计，能让小腿更显直，腿型更好看，特别是O型腿的人强烈推荐。

微喇裤可以放大你的身材优势，有多种款式，可以根据自己的喜好来挑选，是梨形身材时髦裤装非常不错的单品选择。

• 灯笼裤

灯笼裤也叫哈伦裤，也是很不错的选择，裤腿宽松，裤脚收紧的款式，轻松舒适，很适合平时休闲的时候穿，而且宽松的版型对下半身肥胖的人来说也很是友好。

宽松舒适对腿型友好，腿裤下方收紧又可以很好地将最瘦的脚踝位置露出来，是很显瘦的一种裤型。

梨形身材的穿“裤”要点，你get到了吗？

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