脾胃不好下身肥胖(脾胃不好会引起下肢浮肿吗)

• 1、上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？
• 2、腹部肥胖全是湿重惹的祸？日常饮食更要注意温补脾肾，散寒通络
• 3、腿粗肚子大，体重减不掉？是脾胃问题，教你清热利湿，月瘦18斤

上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？

肥胖，一定是身体出了问题！哪个部位胖，说明哪里有情况，请对号入座↓ ↓ ↓

1、上身胖：是我们的脾胃不好引起的；

2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的；

3、胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致的；

4、后背肥胖：是我们的膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好；

5、腹部脂肪堆积：主要是我们的宫寒导致；

6、全身胖：馋，懒造成！！！

上身胖

上身胖：脾胃功能失常导致的。

如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，上半身便会发胖，形成苹果形身材。

下身胖

下身胖：肝胆不好、肾经排毒不好导致的。

人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。

胳膊粗

胳膊粗：肠胃不好、心肺功能弱导致的。

心经、大肠经主要经过我们的上肢，心经和大肠经不通，体内毒素等容易淤积，导致胳膊肥胖。

后背肥胖

后背肥胖：膀胱经不通导致的。

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的一个排毒通道。

经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬，长时间如此造成背部经络淤堵，严重影响新陈代谢，背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒，膀胱经不通，内毒不能及时排出，脂肪代谢减缓，导致脖子粗和背部肥胖。

腹部脂肪堆积

腹部脂肪堆积：带脉淤堵，脾胃虚寒、经络堵塞导致的。

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，

脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖！

怎么改善？

1、祛湿寒调脾胃

脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，调理好脾胃才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

功效：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳。

耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

3、常捶背疏通经络

适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用;

同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。

4、艾灸疏通经络

艾灸可疏通经络，帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况，还能有效减肥。

常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。

疏通经络的方法其实很多，可以找相关专业人士疏通哦，减掉脂肪，从疏通经络开始！

腹部肥胖全是湿重惹的祸？日常饮食更要注意温补脾肾，散寒通络

减肥，已经是现代社会一个永不降温的话题，其中腹部肥胖最为多见，也最为棘手。大家都知道减肥需要做有氧运动，消耗热量，也知道肥胖很多都是湿重引起的，需要服用祛湿的中药或食物，然而寒气却被忽略了。

今天为您推荐适合你的健康膳食方

李女士，28岁，主要问题如下：

1、腹部肥胖

2、手脚冰凉，怕吹空调。

3、容易疲劳

4、喜喝温水热水，进食生冷食物易不适

分析：

腹部肥胖，手脚冰凉，平素喜温饮热饮，进食生冷食物易不适，舌头稍紫暗，基本上可以判断是阳气不足，脾肾虚寒引起的。舌苔不厚腻，体内湿气不重，但仅用祛湿化湿的药物，难以达到预期的效果，这时以温补脾肾，散寒通络为则才是首选。

白胡椒煲猪肚汤

材料：

猪排骨150克，猪肚1只。

白胡椒30~40粒（小孩减量）。

生姜3片，腐竹30克，食盐、生粉、生抽、白芝麻适量。

做法：

（1）将猪肚内外翻转，加食盐与生粉反复擦拭3次以上，再用水反复冲洗干净后，焯水备用。

（2）把白胡椒打碎，将所有材料放入锅内，加适量开水，文火煲1.5小时，至猪肚酥软，再加食盐调味。

（3）将煲好的猪肚切条装盘，再撒上白芝麻，蘸生抽食用即可。

专家点评：

本品具有良好的食疗效果。猪肚性温。

《本草经疏》曰：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣... ...”所以猪肚多适合于胃寒脾虚泄泻的人群食用。

汤中胡椒香辣辛温，温中散寒，醒脾开胃，胡椒气味还能够增进食欲。生姜温中和胃，对胃寒、心腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用。

小贴士：

（1）胡椒性温热偏燥，故咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎急性发作期、眼疾患者及阴虚有火者慎食。

（2）高脂血症人群可饮汤，少食肉。

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腿粗肚子大，体重减不掉？是脾胃问题，教你清热利湿，月瘦18斤

很多肥胖患者有一个共性，就是肚子大，但肢体不胖。

这也让很多人误以为自己的胖就是单纯由吃引起的，只要少吃点，很快就能瘦下去。

但事实上，这种只胖单个部位的肥胖才是不单纯的肥胖。

人体是一个运转有序的系统，如果是吃的多了，脾胃把食物营养吸收转化后，再输送到身体的各个部位，结果应该是整个身体的更加丰满。

只胖肚子恰恰说明脾胃吸收转化食物营养的过程出了问题，或是吸收转化问题，或是输送传达问题，无论哪个问题，后果都是残留被迫堆积在脾胃处，而脾胃的位置又是腹部，也就造成了腹部的胀大。

根源就是脾胃出了问题，在中医里，这种症状的学名叫做“脾胃湿热型肥胖”。

致病原因是湿热蕴结于脾胃，导致脾胃的运化失职，湿浊内生，热毒积聚而不散，废浊残留难以排出，而形成肥胖。

而每个人产生湿热的原因和产生湿热后的反应都各不相同，接下来以一个具体的案例来讲解。

患者李女士是一位都市白领，平时工作繁忙，饮食不规律，吃油腻食物和甜食比较多，以至于体重逐渐攀升，近来体重已经达到了160斤，尤其是腹部，赘肉横生。买衣服都要买加大码的了，而她的身高又只有165cm，显得整个人甚是粗壮。

她也尝试过很多减肥方法，但都收效甚微，而身体的不适则是越来越多，如腹胀、便秘、口臭等。精神也越来越差，身体更是经常有疲累感。

经过“望”诊，发现她的舌苔黄腻，舌体胖大。辩证考虑，李女士是脾胃运转失利，以致废浊堆积导致肥胖。湿热过重又导致排毒功能受损，则产生便秘、口臭等问题。所产生的肥胖和身体不适都是由“脾胃湿热”引起的。

针对脾胃湿热问题，中医采用“清热利湿，调理脾胃”的诊疗方案。而正如每个人的发病原因和发病症状不同，每个人的施治方式也不一样。在综合李女士的状况后，为她开了这样的方子。

组成：

黄芩、黄连、苍术、藿香、陈皮、厚朴、泽泻、茯苓等。

（中医用药需辨证，一人一方，请在专业医师指导下服用）

方解：

黄芩、黄连：清热燥湿，泻火解毒，改善口干口苦。

苍术、藿香：芳香化湿，健脾和胃，改善腹胀、便秘等症状。

陈皮、厚朴：理气消胀，行气宽中，有助于身体的代谢和排毒。

泽泻、茯苓：利水渗湿，健脾和胃，能改善便秘症状。

前期以改善身体的明症和内调为主，之后再根据调理情况做进一步的调方。

在服药的同时，也需要改善饮食和生活习惯，让李女士多吃膳食纤维，像蔬菜、水果以及谷类食物，放弃油腻辛辣以及甜食。

闲暇之余做一些有氧活动和养生操，如快走、慢跑、八段锦、太极等。还可以适当做一些腹部按摩。

经过半个月，李女士第一次来复诊，便秘和口臭已经基本没有了，精神状态也好多了，腹部的胀满感也减轻了，表明对她脾胃的调理是起了作用的。

之后对原方进行调整，加强对体内废浊的清排功效，以减重作为主方向。

又过了两个多月，李女士的体重降到了130斤，体态基本正常了，最重要的是她体内调理好了，以后注意生活习惯，基本不会再出现这样的问题了。