肾虚水肿型肥胖(肾虚水肿体重增加)

名老中医说情志 2025年03月03日 09:15 0

文章目录：

1、小腿浮肿多半是因为肾虚，一张方子益肾填精，除湿利水
2、让你水肿的“元凶” 可能正挂着你家墙上
3、两个奇特中成药，一个减肥一个化湿甩掉肥肉消掉肚腩化解痰湿肥胖

小腿浮肿多半是因为肾虚，一张方子益肾填精，除湿利水

不知道大家有没有遇到这样的问题，就是腿肿，而且吧，还不好，无论使什么样的方法，腿肿这个毛病都一直在，就是好不了。

话说之前就有这样一位患者，来诊说自己就是腿上有肿胀，并且时间有很多年了，去医院检查也不知道挂什么科，最后来到了骨科。

俗话说中医本来是一体，不分家，当时了解患者情况以后就刻诊。

发现患者脉象细微，并且整个人看起来十分消瘦细弱，说自己食欲睡眠都很差，尤其是晚上睡着了没几个小时自己就醒了，本来才五十多岁，就是这个毛病，现在感觉自己越来越显老了，当时想到一张很经典的方子。

方组：干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝和附子。

看到此方，相信很多朋友已经很熟知了，此方就是肾气丸，源自于《金匮要略》。

为何要给患者用此方呢？首先患者脉象细微，说明肾肯定是有问题的，大多是因为肾虚，因为全身的代谢是有肾脏起作用的，一旦代谢功能受损，自然身体的水分排不出去，小腿爱水肿也就正常了。

既然知道病因，就要对症用药，故而方中地黄、山药和山茱萸可以滋补肾阴还能健脾益肾，泽泻丹皮和茯苓可以利水除湿，桂枝和附子散寒除湿以及温阳，就这样一张基础的方子，在补肾益阳方面可以说堪称经典方了。

后续患者就按照此方服用一段时间，果不其然，腿肿消下去了，身体轻松许多了，整个人容光焕发一般，好像年轻了十岁一样。

这就是中医的神奇之处所在，通过你的舌苔脉象看到体内的本质，对症下药，一除到底，根本上解决病因，一劳永逸。为避免再次复发，也要注意生活中的防寒保暖，生活习惯影响身体素质，自己的身体还是自己爱惜啊。

让你水肿的“元凶” 可能正挂着你家墙上

盛夏季节

一觉起来，脸变这样

↓↓

妈呀，"胖"了一大圈

……

还有眼睛、手、脚、大腿

通通“一个抵俩”！

你以为，汗流得多就不会水肿了？

成都中医药大学附属医院治未病中心的何青峰医生告诉你——小心，酷暑时节，最易水肿！

1夏季水肿的两个原因

要搞明白原因，首先得知道水在身体里是如何循环的：

（人体水循环图）

水从消化道进入人体，经过脾胃的蕴化，需要的部分被吸收，不需要的部分从汗液、大便、小便三个渠道排泄出去。

因此，造成水肿有两个原因——

内因

夏季时，人体阳气不足，因此脏腑的动力不足，三大排泄渠道“萎靡不振”，不能及时把体内的“废水”排出去，多余的水在身体经络器官间游走，造成水肿。

何医生说，水肿一般发生在下午以后，就是因为上午阳气最盛，从中午开始阳气开始衰减，到了晚上，人体从自然界得到的阳气补充降至最低，因此，这一时段容易出现水肿。外因

夏季人们贪凉，爱食冷饮冰品，常吹空调，这些都容易造成水肿。

空调

在空调房里，人体表的毛孔呈闭合状态，体内的汗排不出去，还容易把空调的冷气和湿气吸收进来，加剧湿气的聚集。

生冷食品到了夏季，本来胃肠就比较脆弱、消化吸收功能差，此时吃生冷食物，不仅直接增加了寒湿摄入，还刺激消化器官造成损伤，使更多水湿残留在体内。

何医生说，古语说“夏吃姜”，就是为了补充胃肠的阳气，增强脾胃功能，现代人反其道而行之，大量吃冰品喝冷饮，导致体内寒湿气加重，不仅水肿，还四肢乏力、胃口极差。

因此，夏季排水的关键，是补充体内阳气，增加五脏六腑的动力，最终让三大排水系统高效的将废水排出去。

2不同的水肿部位有不同的问题

水肿，会导致体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征。

不同部位水肿，显示出身体的不同器官可能有问题：四肢水肿→ 脾阳虚下肢水肿→ 肾阳虚面部水肿→ 外感风邪、受外寒，膀胱经、胃经或胆经不畅全身水肿型肥胖→ 阳气不足，代谢循环差，脏腑运化水气慢3如何“内外兼修”消水肿水肿，是因感受外邪，饮食失调，或劳倦过度等，使肺失宣降通调，脾失健运，肾失开合，膀胱气化失常。

因此，消除水肿，一是防止外邪入侵，二是调理脾胃。

防外邪入侵

尝试少吹空调，少吃生冷食物，如从冰箱拿出来的酸奶水果，偶尔吃一次也控制在100g以内，这样可减少外邪入侵的机率。

去正规的中医院或中医诊所做拔罐、刮痧，从外至内排出多余湿气，用外力将外邪驱除。

内里调节脾胃

何医生推荐了两款“家庭消水肿靓汤”，简单易学，可补充脾胃阳气，排除多余湿气。

1、红糖生姜水葱白

红糖和生姜加水慢慢炖，出锅之前加入葱白，再煮几分钟即可。

2、红豆薏米水

红豆和薏米加水煮，煮至汤变成淡红色，红豆和薏米软烂即可。

这两款汤在夏季都可以当茶喝，根据自身水肿程度，增减饮用量。

最后，何医生强调，以上方法只适用于偶发性水肿患者，即偶尔出现一次水肿的人可以通过改变生活习惯来调节体内湿气。如果水肿频发，甚至于天天水肿的人，应该到中医内科或西医肾病科或内分泌科寻求专业帮助，还可以找老中医查查体质，让医生根据体质为其进行专门的调理。

两个奇特中成药，一个减肥一个化湿甩掉肥肉消掉肚腩化解痰湿肥胖

大家好，今天来给大家介绍两个中成药，帮助大家甩掉痰湿，顺利减肥。

现在这个肥胖的高发率逐年提升，肥胖人群越来越多，这个减肥问题可苦了不少人，节食、运动、甚至去吃泻药，但是效果却都不怎么明显。因为在中医里，认为肥胖最主要的原因就是体内有痰湿，痰湿不去掉，你再怎么减肥都是无济于事的。

痰湿什么特征呢？它不仅沉重还又湿又黏，扒在你的五脏六腑上。增加脏腑的负担不说，还影响到他们的正常运行。久而久之，你身体里的湿气越来越多，体内代谢的毒素垃圾也排不出去，身体也越来越胖，还开始出现各种各样的问题。什么脂肪肝啊，三高啊，心脏问题，关节问题等等。

那为什么有些人体内痰湿会这么重呢？在中医里，主要有两方面原因会导致痰湿积聚在身体里，一个是肾虚，肾阳不足，就是这个火不够旺就不能把水烧开蒸干，就没办法把这个湿气蒸发出去。

另一个呢就是咱这个脾胃问题，脾胃主管消化吸收和运输，脾胃弱了它就运化不动，这吃进去喝进去的东西它没办法用掉代谢掉，就堆积在那里，慢慢的咱这个肚子啊，大腿啊就开始膨胀起来。

想要成功减肥我们得先把这两个问题解决掉，所以我接下来给大家推荐两个中成药，分别针对这两种不同的情况。

第一个，金匮肾气丸，肾阳不足的朋友们呢，就会感觉平日里比较怕冷，虽然看起来身上肉乎乎的，但是手脚总是凉凉的。这个双腿还特别容易水肿，经常早上起来或者稍微劳累一点这两条腿啊，就肿得明亮亮的，甚至一按一个坑。还总感觉腰里酸胀，小便不利。这种类型的就是肾虚水肿导致的肥胖，可以用金匮肾气丸来温补肾阳、行气利水。