肥胖中年女装外套(胖的中年女人服装搭配)

• 1、不建议中年女人穿的“3”款外套，臃肿显胖还老气，看看你有没有
• 2、五六十岁的微胖女人，穿衣切记“3穿3不穿”，否则不仅显老还显胖
• 3、看了53岁萨日娜的春装穿搭，我不怕变老变胖了！超适合微胖妈妈们

不建议中年女人穿的“3”款外套，臃肿显胖还老气，看看你有没有

美，是能够治愈心灵的。正如杨绛先生所言：“女人一定要打扮，一定要穿着好看，这才足以抵挡伤悲”。转眼间又是一年秋末，深知“打扮”重要性的女人，已经在着手挑选冬装了。

买衣服这件事，说大也大，说小也小。对于深谙“时尚之道”的博主们，肯定是信手拈来；但对于大多数家庭主妇而言，想要通过正确的选款来实现有效的穿搭，却是个令人头疼的问题。

尤其是那些上了年纪的女性，在秋冬外套的选择上很容易踏入臃肿、显胖还老气的选款误区。衣服没买好，自然也无法达成有效打扮，甚至还可能反向拉低我们的个人形象与气质。

为了避免这种情况，本期我们就一起来看看哪些外套是中年女人一定要避免的？以及适合中年女人的秋冬外套有哪些。

一、不推荐中年女人穿的“3”款外套，臃肿显胖还老气，看看你有没有？

1、过于花哨艳丽的外套

有些上了年纪的妈妈，会因年轻时对花色服装的“爱而不得”，导致老年时迫切想要弥补过去时的遗憾，变得尤其钟爱那些花哨艳丽的服装。

但这种服装放到现在来说，已经落实过伍了。穿上它你不仅会显得与时代脱节，还会让自己与周围的人群格格不入。

像这类服装常见的三个特点：明度高，饱和度高，图案老土且密集，搭边上任何一个都是对中老年女性形象上的“精准”打击。

张扬刺眼的颜色背景下，叠加了密集且杂乱的图案，仿佛一块被打乱了的调色盘，看似丰富了视觉效果，实则视觉上显得繁琐。不仅容易让人审美疲劳，还会给人一种视觉上的拥挤杂乱之感。

2、厚重无型显臃肿的外套

这类外套通常采用较为厚实的面料，如羊羔毛、颗粒绒或皮草等等。这些材质本身就有一定的体积感，无论你身材多好穿在身上都容易显得笨重。即便是大众女神倪妮↓，穿上这种羊羔毛大衣，视觉上的体积也宽了一倍。

此外，由于面料的厚重感和膨胀感，这类外套并不能在设计上兼顾到对身材的修饰作用。比如说轮廓性和修身性。一般来说，都是“宽松 无腰 落肩”的版型。

这类版型上身并不能够贴合身形，要么肩部过宽，要么腰部过肿，要么下摆过大……无论是哪方面的问题，都会在视觉上产生横向拉伸的效果，使穿着者看起来更宽，从而显得更胖，加剧臃肿感。

3、质地廉价不耐穿的外套

近两年直播卖货行业的兴起，很多中老年女性都爱在闲暇时间刷刷直播，看能不能够“花小钱办大事”，以低于市面上的价格购买到心仪的服饰。但下单时有多激情兴奋，收到货后就有多么瞠目结舌。这种低价引流的服装，你永远都买不到她直播带货时身上穿的那一款。

吃过亏的都知道，价格异常低廉的服装到手一般都很显廉价。或许款式上大致相同，但拿到手后的重量以及面料与细节，都无一例外的、深刻的向我们展示了什么叫做一分钱一分货。如下图所示，只需要在面料上稍加改变，即便是版型差异不大，也能够肉眼可见高级与低级的具体差别。

二、秋冬外套在精不在多，备齐“3”件就够了

年轻时追求的是数量，但上了年纪后，我们就应该追求的是质量。无需买贵的、贪多的，但一定要穿得体的，大方的。秋冬外套在精不在多，根据以下三个要点来选，准不会出错。

<1>秋冬外套的选款要点

1、剪裁要贴合身材围度

秋冬穿搭最忌讳的就是身上的臃肿感和膨胀感。年轻的时候将自己裹得跟熊似的，或许还有几分可爱；但在中年这个年纪，再将自己穿得臃肿，那就只剩下大妈感了。

想要在寒冷的天气，实现风度与温度的并存，那么在外套的选款上就一定要注意它的线条感和轮廓性。肩部一定要切合身形，肩线不要下滑与外扩；腰部要么选择直筒型设计，要么选择A型设计，切忌茧型设计和O型设计，一定要强调出穿搭的清爽和利落感。

2、版型要适度宽松，但整体得立体有型

考虑到秋冬季节天气温差大，我们需要通过叠穿来适当的增添和缩减衣物，那么在尺码上我们可以选择比自己身材稍大一点的尺码，以确保能够有足够的身材包容空间。

但适当的宽松并不等于像Oversize那样的夸张和肥大，具体的尺码需要我们实际上身以后才能够衡量。此外，像羽绒服，冲锋衣，皮大衣这类型的服装，无关尺码大小，我们都要选择立体而有型的款式，才能够穿出气场与精神。

3、颜色和图案要做减法

多说多错，少说少错，在穿搭上亦是这个道理。随着我们年龄的增长，在穿搭上追求极简风，反而能够让我们的气质在时间的簇拥下如陈年酒酿般历久弥新。

像鲜艳色的服装以及各类吸睛款图案，都会掩盖我们本身的气场。对于追求成熟与优雅的中年女性来讲，在穿搭上将色彩与图案做减法，力行简约而不简单的穿搭风格，反而更能彰显出我们的自信与优雅。

<2>推荐这几款时髦百搭

今年的秋冬款上新，并没有十分突出的且流行的款式。不过回顾往些年的爆款，我们可以总结出以下三种外套，可供大家参考挑选：

1、奶奶棉服

前两年很火的爆款单品——奶奶棉衣，即使放到今年来看依然不过时。它与羽绒服相比有几个显著的优势所在。

第一，由于是棉衣，它的价格相对亲民，且普通家庭能够负担得起。第二，它的膨胀感不像羽绒服那么强，穿上不显臃肿不显胖，反而既利落又精神抖擞。第三，它的针脚细密，绗缝恰到好处，即使反复清洗也不容易跑棉。

最重要的是，对于中老年女人来讲，它不像普通的棉衣那样，款式老土，穿上就有年代感和年龄感。

它的设计反而是一种较新的款式，拒绝了脖颈处多余的帽子，反而用小立领或者无领的设计，来突出脖颈线条；再用菱形格子和规律性的小绗缝，来视觉缩小服装面料的膨胀感，即便是身材稍微有点发福的女性，也能够穿出显瘦10斤的效果。

2、双头拉链针织开衫

众所周知，相较于圆领服装来说，V字领服饰会更加的显瘦。因为v字这个线条设计就相当于一个箭头，会指引人们的视线向箭头所指的方向进行延伸。而时尚博主们也正是利用的这种上V下A的线条塑造和视觉显瘦方式，来教我们如何叠穿和搭配。

但自从双头拉链针织开衫出现以后，我们的穿搭就更加简单方便了。与普通纽扣型针织衫相比，拉链型的针织衫不仅更加的保暖，同时也更加的便捷灵活。

在天气温度适宜的情况下，单穿一件打底衫，外加双头拉链针织开衫就能够度过一整个秋天。待到冬天，我们也可以叠穿下图这种↓无领的奶奶棉服。

将针织衫的上下头拉链适当的拉开，使其成为一个自然的V型线条，不仅能够让我们的穿搭更显松弛，也能够视觉优化我们脖颈处的线条，并且弱化腰腹部的赘肉。

3、X型大衣

大衣的风格本就相对成熟，与中年女性的气质与风格相得益彰。常见的大衣款式分为H型，A型，O型以及X型。考虑到绝大多数中年女性的身材特点，我们推荐大家尽量选择x版型的大衣，也就是下图↓当中最右边的那种。

X型大衣，一般腰线位置比较高，掐住了我们腰线最细的部分。即便是苹果型身材，穿上也能够塑造出小蛮腰，同时下摆的a字形宽松设计，还能够完美的隐藏我们腰腹部的赘肉，视觉优化我们的身材，扬长避短。

三、秋冬外套通用的搭配技巧，学到就是赚到

根据多年的穿搭经验可得，秋冬服饰并不是越紧越好，越多越保暖。穿的紧只会让我们感觉到拘束，而穿的多只会让我们显得笨重。在穿搭上遵循三明治穿搭法才是兼顾了美观与保暖的最佳选择。

1、“三明治”穿搭法

如下图所示↓，如果将穿搭分为三层，那么最里面那一层就是我们的基础层，这一层我们可以选择稍微紧身且保暖的打底衫；

而中间层我们可以视情况来选择继续保暖or表达时尚。比如想要保暖就可以选择毛衣针织类衣服，或者马甲等；反之，就可以选择轻薄一点的衬衫、奶奶衫等，来形成材质上的对比，丰富视觉层次。

2、颈部的两种选择

相比较下半身，在秋冬的穿搭当中，最容易显胖的其实是我们的上半身。想要视觉显瘦，就一定得注重我们颈部线条的塑造。

①微留白 饰品

在选择打底衫的时候，尽量选择半高领或者高领款，这样既能够保暖，又能够凸显出我们脖子的修长。但像脖子短、粗的女生就最好选择半高领。适当的露出脖颈处的皮肤，再加以配饰点缀，如项链、耳环等，形成对比层次，才能更显脖颈处纤细修长。

②戴围巾or丝巾，增加亮点

假如说还想要更加的保暖，那我们还可以利用围巾或者丝巾等配饰，来增加秋冬的氛围感。

但围巾一定不能选择那种艳色粗针织的，带上缝隙大不说，还会显得脖颈处拥挤不堪。建议选择细密纹路的且长度稍短的围巾，通过巧妙的技法与颜色的选择，来丰富视觉效果，同时点亮穿搭。

结语：

女为悦己者容。美好的形象不仅能够愉悦心情，还能够为我们带来不怕失败与挫折的勇气。而年龄也并不是限制我们美的阻碍，而是增加我们韵味美的重要体现。愿这个秋冬，中年老年女性都能够从穿搭中焕然一新，收获自信与美丽！好了，本期的内容就到这里结束了，我们下期再见！zyy.

声明：文章皆在传递正能量与美学剖析，无任何负面引导！想解锁更多的穿搭思路，想通过妆造让自己变得更减龄和气质，别忘了点个关注，我们会分享给你们~图片源自网络，如侵权联系必删除！

五六十岁的微胖女人，穿衣切记“3穿3不穿”，否则不仅显老还显胖

人到中年，发福、油腻的标签就不经意间的贴在身上了，看这些大妈的状态，是不是让你越来越年龄焦虑了？

但其实五六十岁也没那么可怕，身材发福更是小事，关键还是你会不会打扮自己，比如下面的妈妈，同样是微胖身材，靠穿搭就拉开了差距，会穿的这位妈妈不仅看起来更苗条，时尚度也更高，完全不油腻了！

不过大家也别小看这穿衣搭配，这里面可是有“3穿3不穿”的黄金法则哦！

第一章：五六十岁的微胖女人，穿衣切记“3穿3不穿”

【1】穿收缩色，不穿膨胀色

别小看衣服的颜色挑选，颜色的选择对于身材的展现有着至关重要的影响。对于五六十岁的微胖女性来说，选择收缩色的衣物是再合适不过的了，什么是收缩色呢？简单来说，就是那些能让人看起来更瘦的颜色，比如黑色、深蓝色、深绿色等等。这些颜色有着很好的显瘦效果，能够很好地修饰身材，让整个人看起来更加苗条。

相反的，膨胀色则是指那些看起来会让人显得臃肿的颜色，比如饱和度很高的荧光色系，这些颜色容易让人产生视觉上的膨胀感，对于微胖的女性来说并不友好。

【2】穿低领、v领，不穿高领

接下来我们要说的是领口的选择，低领和V领的衣物是五六十岁微胖女性的好选择，这些领口的衣物能够很好地展现出你的颈部线条，让你的上半身看起来更加修长，从而达到显瘦的效果。

而高领的衣物则不然，它容易让你的上半身显得臃肿，特别是对于微胖的女性来说更是如此，不但显得脖子短粗，穿起来也会很局促。

【3】穿剪裁挺阔有腰线的衣服，不穿宽松无形没腰线的衣服

对于五六十岁的微胖女性来说，那些宽松无形、没有腰线的衣服千万别穿，看似遮住了赘肉，实际上却容易让人看起来臃肿无比，再加上冬季的穿搭里三层外三层，这样的单品穿起来会瞬间让你胖一圈！

想要显瘦，更建议大家多尝试那些选择剪裁挺阔、有腰线的衣服，剪裁挺阔可以减少横向的膨胀感，结合收腰的设计也可以向内收缩我们的腰身，展现出更好的比例，打造出更纤细的身材线条。

第二章：中年微胖女人的选款建议，助你越穿越显瘦

中年微胖女性，我们不必因为身材而自卑或放弃追求时尚，通过合理地选款和搭配技巧，我们同样可以穿出自己的风格和魅力！以下的选款细节，你也不能忽视哦~

>>>头肩比差：多选正肩、翻领设计，修饰头肩比

冬季买外套的时候，我们需要特别关注衣服的剪裁和版型，比如肩部的剪裁，推荐正肩外套，能更好地修饰你的头肩比，使得你的整体身材线条看起来更加流畅和利落。

再加上翻领设计，还可以使得你的颈部看起来更加修长，转移人们对你上半身身材的注意力，从而达到显瘦的效果。

>>>苹果型身材：少穿短款，多穿长款更能藏肉

别认为短款衣服可以拉高腰线，就随便穿，中年女人如果上半身比较胖，属于苹果身材，那么穿短款上衣可能会突出你的水桶腰，显得上半身虎背熊腰的，对于上半身较胖的身材，更建议选择长款上衣，可以很好地遮盖腰部和腹部的肉肉，让你看起来更加高挑和瘦长。而且比起短款的衣服，长款外套也能给人一种优雅、大方的感觉。

>>>梨形身材：裤子少穿紧身版型，宽松型更舒适藏肉

紧身裤更适合腿细的女人穿，如果你属于梨形身材，穿紧身裤子会紧紧地贴合你的腿部线条，从而突出你的腿部赘肉，并不是一个好的选择。相反，宽松型裤子能够很好地遮盖腿部赘肉，让你看起来更加瘦长。

第三章：显瘦时髦的穿搭精髓，适合微胖中年女人

在追求美丽与时尚的道路上，每位女性都在不断寻找着属于自己的穿搭风格，下面，让我们一起探索一下显瘦时髦的穿搭精髓，拯救中年发福的你吧~

精髓①：想要显高显瘦，腰线拉高是关键

在显高显瘦的穿搭中，腰线的位置显得尤为重要，无论选择裙子、裤子还是连衣裙等款式，都应该将腰线作为重中之重。通过选择高腰设计的裤装或裙装，以及搭配腰带等配饰，可以有效地拉高腰线，使整个人的身材比例看起来更加协调和修长。

并且要注意上衣的选择和搭配，尽量选择能够凸显腰部线条的上衣款式，长度也不宜过长，如果穿长款，则更推荐敞开穿的方式，露出内搭的腰线。

精髓②：上衣和下装都选宽松型，线条衔接起来更显瘦

微胖女人穿搭的时候，选择宽松型的上衣和下装可以帮助你遮盖身材的不足，但要注意的是宽松不等于臃肿，选择合适的宽松款式，能够让你在穿着舒适的同时，显得更加时尚和瘦削。

上衣可以选择一些宽松的直筒大衣或者毛呢外套，舒适度高，还能很好地修饰身材。下装方面，可以选择一些宽松的直筒裤、阔腿裤等款式，这些裤子能够很好地遮盖腿部线条的不足，同时也能拉长下半身的比例。

精髓③：成套穿搭，拒绝繁琐更耐看

微胖女人总担心穿衣显胖，这时候你可以先放弃复杂的混搭，试试经典的成套穿搭，能够帮助你节省搭配的时间和精力，还能让你的整体造型看起来更加和谐统一，保持整体的衔接感，避免分割了比例。

潮流总是在不断变化，但最重要的是选择适合自己的款式和风格，不要盲目追求潮流而忽略了自己的年龄和身材特点，五六十岁的你在穿衣上要遵循“三穿三不穿”的原则，这样才能在保持舒适的同时展现出自己的魅力和风采。记住这些原则并付诸实践吧！相信你一定能够成为时尚界的佼佼者！

看了53岁萨日娜的春装穿搭，我不怕变老变胖了！超适合微胖妈妈们

文/小润

嗨，朋友们！想必大家最近都有在看电视剧《人世间》吧？作为年度开年大戏，《人世间》不管是演员阵容还是剧情，都特别走心催泪；尤其是萨日娜演的“周家妈妈”这个角色，朴实动人，把对儿女的那份爱意和牵挂演绎得淋漓尽致，真是太催泪了。

因为是年代戏，剧中的萨日娜给人的感觉是苍老又土气的；而实际上，戏外的她却是一个时髦人，她的春季穿搭和搭配技巧超适合五六十岁微胖身材的中老年妈妈们学习和借鉴。

在生活中，很多上了年纪的妈妈，身材都有点发福，因此在日常穿搭中，常穿一些暗色单品，如：黑色、藏青、深灰等来修饰身上的赘肉，以此达到显瘦的效果。

但暗色单品穿多了，容易给人“审美疲劳”感，也会将整个人衬托得黯淡无神。

像萨日娜这套“黑色开衫 粉色连衣裙”的春装搭配，采用“暗色彩 明色彩”叠穿的方式，就非常适合微胖妈妈们。

黑色长开衫穿在身上显瘦又有气场，中长的长度也能很好地遮住身上的赘肉；内搭粉色宽松连衣裙，舒适又明媚，色彩上也起到了“点缀”作用，让整体搭配看起来和谐又不显暗沉。

作为一个微胖身材的女明星，萨日娜在私服搭配中，很少穿修身的单品，基本上都是穿“宽松版型”的基础款。

比如这套搭配：宽松蓝色长开衫 淡蓝色宽松印花连衣裙，两个基础款单品都是宽松版型，叠穿在一起既有层次感又有民族风情，还能藏肉显瘦。

色彩上，这套穿搭属于“同色系但不同颜色”深浅的搭配，因为两个单品的花色也不一样，所以视觉上又给人“外简内繁”的和谐感，微胖身材的妈妈们这样穿，既不会显得花哨又不失时尚感。

宽松的黑色短外套搭配浅色的修身长旗袍，萨日娜这组春季穿搭，优雅得体又显气质。

修身的长旗袍中老年妈妈们穿上，能给人一种“岁月的沉静美”，尤其是旗袍上的盘扣和刺绣设计，可以体现出雅致感和古典风情；但因为腰部修身，会暴露出腰部赘肉的缺点；所以一件宽松短开衫的加入，既遮住了腰部赘肉又人为地提升了腰线，显瘦又显高挑。

搭配建议：

微胖妈妈们在穿搭中践行“上短下长”的搭配技巧时，色彩和面料要有差异感，这样可以在视觉上效果凸显出“层次感”。

发型一：披肩锁骨发

中老年妈妈身材发福后，脸也在视觉上变大一圈儿，那么在发型上，可以像萨日娜一样剪披肩锁骨发。

剪这款发型，首先将头发分成3:7的比例，用来包裹脸型，以此达到显脸小的视觉效果；其次，如果是发量少的妈妈们，可以垫一下发根或者把头发烫成羊毛卷儿，在视觉上打造出“蓬松”的效果，当头发看起来浓密了，视觉上就会显瘦。

发型二：精致盘发

对于微胖妈妈而言，一味地把头发披着，会显得拖沓沉闷。

在一些比较正式的场合里，可以将头发像萨日娜一样盘起来，端庄又得体；但是盘发时，需要掌握2个小技巧：

1. 垫发根打造高颅顶。

2. 留斜刘海或者空气刘海修饰脸型。

以上。

好啦，朋友们！关于萨日娜的穿搭，今天小润就分享到这里啦!看了萨日娜的春装穿搭，有没有觉得：即使变老变胖了，也没有什么可害怕的呢？您喜欢萨日娜的搭配吗？在评论区留言告诉我吧。

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