肥胖肚子大的原因(肥胖的人肚子大)

• 1、想要减肥瘦身先知道为什么肚子大 肥胖 大肚子的原因#减肥
• 2、腹部肥胖——原因有四种，减肥需要抓准问题关键
• 3、为什么肚子大

想要减肥瘦身先知道为什么肚子大 肥胖 大肚子的原因#减肥

想要减肥瘦身减肚子，先了解肚子为什么大？

哈尔滨医科大学附属第一医院心血管内科主任医师教授博士生导师，黑龙江省高层次人才血管白冰教授。

肚子大怎么减？要先了解肚子大的原因。

·第一个先讲不可控的危险因素，这是有遗传的。你是肚子大、小细腿还是腰细臀大？看一看你的父母生养你的人是不是这样的体型，一般是有遗传的。

·第二个就是男性肚子大，因为这是有进化的，遗传下来的。雄性动物要去打仗，在争斗的时候、打斗的时候，豹子要吃猎物的时候，首先要锁喉，然后把颈动脉咬破使其气绝身亡。这个是进化打斗的要害部位，所以颈动脉周围肩膀厚、上半身胖，这样的人就可能雄性动物就成活了下来，这样的人也就活下来了。

所以有一个进化的需求，男的都是肚子大、虎背熊腰，女的常常在下半身肥胖。

·第三个就是年龄的增长，满脸的胶原蛋白实际上指的是脸上的皮下脂肪是厚的。随着年龄增长，脸上脂肪就往内脏脂肪聚集了。当然内脏脂肪聚集的原因是衰老了，这些内脏脂肪也要修修补补，所以内脏脂肪就到内脏去了。它们是连带关系，相伴相随的关系。是不是因果关系？不是因果关系，就是年龄影响下的脂肪重新分布。

对于肥胖的内脏型的成因、年龄、性别、家族史是不可控的。实际上动脉硬化的形成不可控的，也是这主要的三个原因，它们都共同属于脂质代谢紊乱，就是脂肪代谢紊乱了。沉积在血管里的就叫动脉硬化，沉积在不同部位的脂肪沉积在内脏，这是另一种疾病的表现或者影响健康的表现。

我确实是写了一本书，人民卫生出版社出版的，将要出版的，这都叫做脂肪代谢紊乱的一些相关的表现。到时候这里面都有关于它的成因的问题，关于一些小故事，等着出版的时候快要出版了，出版的时候你可以买一买一本来读一读。

腹部肥胖——原因有四种，减肥需要抓准问题关键

很多人都觉得，肚子上的肉多一点，无非就是穿衣服不好看，没什么大不了的。可事实上，腹部肥胖远不止影响美观这么简单，它可是健康的一大 “隐形杀手”。

大量的医学研究表明，腹部肥胖与多种慢性疾病的发生风险增加密切相关，比如糖尿病、高血压、心血管疾病等。

腹部堆积的脂肪，多是内脏脂肪，会释放出大量的炎症因子，干扰身体正常的代谢功能，还会让免疫力降低，引发一系列的健康问题。

腹部肥胖原因多，找准根源是关键

人是怎么让腹部肥肉不断增长的呢？主要有以下4点原因：

1、饮食乖张：

现在很多人的饮食习惯那是相当 “任性”。无辣不欢、顿顿离不开大鱼大肉，甜品饮料也是随意畅饮。这些高热量、高脂肪、高油高盐的食物，吃进肚子里后，远远超过了身体能够吸收代谢的量，久而久之就会生成脂肪囤积。

而且，有些人还喜欢吃宵夜，夜间肠胃蠕动本就缓慢，消化能力减弱，食物就更容易在体内堆积成脂肪了。

2、湿气入体：

生活中，湿气无处不在。长期处于潮湿的环境中，比如南方一些地区，空气湿度大，或者居住环境阴暗潮湿，就容易让湿气侵入人体。

还有些人喜欢吃生冷食物，像冰淇淋、冰饮料，这些生冷之物会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化水湿的能力下降。湿气在体内排不出去，会慢慢形成痰湿，积聚在腹部，让腹部脂肪增加。

3、脾胃失调：

中医讲，脾胃是后天之本。脾胃一旦失调，吃进去的食物无法被充分地消化吸收，营养物质不能正常输送到全身，反而会变成 “垃圾” 堆积在体内。

前面提到的湿气过多，水湿内停，也会困住脾胃，从而生出更多痰湿，加重腹部的肥胖。

4、肝气郁结：

长期压力大、精神紧张、焦虑抑郁，很容易导致肝气郁结。肝主疏泄，肝气不舒，就会影响到脾胃的正常功能，影响代谢，这在中医里叫 “肝木克脾土”。

同时，很多人在心情烦躁、郁闷的时候，就喜欢通过吃东西来缓解情绪，这也会进一步加重腹部肥胖的问题。

所以说肥胖的原因比较复杂，并不是单纯的吃多了如此简单，在调理减肥的时候，也要找准问题所在，才能让减肥事半功倍。

为什么肚子大

肚子大，可能是因为肥胖、妊娠、缺乏运动、应用某些药物、腹水、消化不良、便秘、子宫肌瘤等。

1、肥胖：体内脂肪细胞积累过多，特别是腹部的内脏脂肪和皮下脂肪增加，会导致腹部体积增大。

2、妊娠：在妊娠期间，随着胎儿的成长，子宫会逐渐增大，导致腹部显著突出。

3、缺乏运动：缺少运动会导致腹部肌肉松弛和脂肪堆积，进而使腹部变大。

4、应用某些药物：如皮质类固醇等，会影响体内的激素水平和脂肪分布，导致体重增加、腹部区域的脂肪堆积，从而引起肚子大。

5、腹水：如肝硬化、心力衰竭、肾病综合征等，可能导致腹腔内液体积聚，从而引起腹部显著增大。

6、消化不良：如果患有本病，则可能由于食物残渣在肠道内停留过久，产生大量气体，从而引起腹部膨胀。

7、便秘：如果患有本病，则可能由于肠道内气体和粪便的滞留，导致腹胀，从而引起肚子大。

8、子宫肌瘤：如果患有本病，则可能由于肌瘤的生长使子宫体积增大，从而使腹部膨隆。

9、其他：如肝癌、卵巢癌等，也可能导致肚子大。

综上所述，临床上引起肚子大的原因较多。如果表现为突然变大、持续增大或伴有恶心、食欲减退等症状，则应及时前往正规医院的消化内科，完善病史咨询、超声等检查，确定病因，然后采取针对性措施，以免贻误病情，严重损害机体健康。