孕妇下半身肥胖(孕妇下半身肥胖怎么回事)

• 1、学者发现母亲孕期肥胖可导致后代认知和社交行为缺陷
• 2、母亲孕期肥胖孩子易患脂肪肝
• 3、孕期水肿≠发胖！这样能快速改善孕期水肿

学者发现母亲孕期肥胖可导致后代认知和社交行为缺陷

新华社西安3月3日电(记者姚友明)日前，西北农林科技大学食品学院刘学波教授领衔的食品分子营养与健康创新团队，在国际顶级刊物《细胞·代谢》上发表文章，称母亲孕期肥胖可导致后代认知和社交行为缺陷，而给母体或后代补充膳食纤维，可改善这些缺陷。

由刘学波教授领衔的研究团队调查了中国778位7至14岁的儿童，发现母亲肥胖与后代的低水平认知和社交能力密切相关。利用肥胖小鼠模型发现，母亲肥胖会扰乱自身及后代肠道菌群的稳定状态，降低后代学习记忆及社交能力。而以高膳食纤维饮食干预肥胖小鼠及后代，可显著改善子代肠道菌群结构和肠道代谢物组分，减轻突触结构损伤和小胶质成熟缺陷，提高其学习和社交能力。

据了解，研究还采用母亲菌群移植、子代共笼试验、微生物代谢物短链脂肪酸干预试验等方法，进一步证实了高膳食纤维饮食对于神经系统发育的营养干预作用依赖于对肠道菌群及其代谢过程的调节。

研究团队成员、西北农林科技大学食品学院教授刘志刚教授介绍，2016年世界成年女性中有40%的人超重，15%的人处于肥胖状态，而到2025年，世界肥胖女性的比例将超过21%。本研究就是从这一背景出发，力图破解母亲肥胖与后代脑功能发育的关联性问题，并尝试寻找可能的营养干预方式。

研究发现，无论是人群的数据还是动物试验的研究结果都表明，孕前和孕期的肥胖与后代的认知功能、社交能力的下降密切相关，而这一代际之间的关联是由于肠道微生物及其代谢产物在其中扮演了重要的角色。蔬菜、水果、粗粮类的食物中富含膳食纤维，高膳食纤维饮食能对生命早期神经发育的精准营养起到积极干预作用。

来源： 新华网

母亲孕期肥胖孩子易患脂肪肝

发表在最近出版的《肝脏病学杂志》上的一项新研究显示，如果母亲在怀孕早期体重指数大于30，所生孩子到儿童期和成年期患脂肪肝的风险就会增加。

瑞典卡罗林斯卡医学院和美国哈佛大学的研究人员收集了瑞典所有病理科的肝脏活检组织，确定1992年后出生的所有儿童中患有非酒精性脂肪肝的共165人，平均年龄为12岁。然后，研究人员从瑞典医学出生登记处检索了有关母亲在怀孕早期的BMI（体重指数）的信息。

研究结果显示，与怀孕期间体重指数正常的母亲所生孩子相比，肥胖母亲（BMI超过30）的孩子被诊断出患有脂肪肝的可能性是其他人的3倍以上。

来源：中国妇女报

孕期水肿≠发胖！这样能快速改善孕期水肿

都说孕期的女性最美

可脚肿了、腿肿了、手肿了

连脖子都肿得看不见了，还美吗？

孕期水肿

可不光是美丑的问题

严重的可能是有病了

“水肿”与“发胖”如何鉴别

其实，多数健康女性孕后都会出现轻度水肿，这是正常的。

想要分辨自己是不是孕期水肿，妈咪可以在孕中期的时候注意自己的脚和腿，如果发现有明显的肿胀，而且用手指压下去肿胀部位后皮肤会明显凹下去、不会很快恢复的就可能是孕期水肿。

孕期水肿有哪些原因

1 内分泌变化

怀孕以后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

2 血液稀释

孕期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆大，而血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀了，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

3 下肢血液回流受阻

妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。

4 蛋白质

孕妇蛋白尿症状是以全身小动脉痉挛为基本病变的一组综合征状，主要表现为血压升高、蛋白尿及水肿。

怎样缓解孕期水肿

1 平躺、脚抬高

人的心脏离脚太远了，下半身的静脉血很难返回心脏。

睡觉、平躺、静坐时把脚抬高，促进下肢血液流回心脏，浮肿也就比较容易消除了。

2 适量运动

运动的时候，肌肉会有一个收缩的过程，例如散步、按摩等这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。孕妈妈可以选择散步、游泳或者是借助楼梯进行上下走动，这些运动方式都可以让腿部肌肉很好地收缩，而不会导致运动量过大，伤害到腹中的宝宝。

3 注意饮食平衡

孕妈妈要注意盐的摄取量，注意定量摄取不能超标。因为过量食盐，容易引起身体的水肿。

4 注意休息

孕妈妈平时不宜站立过久。站立的时候，血液更多堆在下肢里面，会加重水肿。孕妈妈应当坐着或卧床休息。休息的时候把腿部抬高，帮助血液回流，减轻水肿的症状。一般来说，每天早上睡醒起来以后水肿就会消除很多，但是一天的劳累以后，水肿就会加重，所以卧床休息是治疗水肿的良药。

如果孕妈妈出现孕期浮肿，一般不需治疗。只要注意休息，避免长时间站立，经常抬高下肢，少吃些盐，水肿会减轻或消退。

5 穿着宽松衣服

孕妈在怀孕的中后期，穿衣服要选择宽松、保暖的衣物，一定不要选择太紧的内衣或者外衣，这样可以缓解下肢血液循环不畅。鞋子尽量选择穿着舒适，透气的软底鞋，可以适当穿着有助于促进血液循环的弹力袜。

值得注意的是，不可滥用利尿药，因为利尿药会排钾，可能导致血钾过低。如果水肿严重，延至大腿以上，体重增加较快(每周超过1斤)，血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合症，及时到医院诊断治疗哦。