中医讲产后肥胖的原因(产后肥胖中药方)

• 1、肥胖是种病，越胖越“不行”！中医减重有妙招
• 2、肥胖在中医上看，是由什么原因引起的？
• 3、中医揭秘：肥胖不是吃的错，而是五脏失调惹的祸，减肥，先调五脏

肥胖是种病，越胖越“不行”！中医减重有妙招

随着气温上升，许多地区的朋友都在巧巧减轻衣服，当你拿出去年的衣服，是否有“穿不上”的烦恼？体重年年增长，随之而来的还有疲乏、腹胀、失眠、便秘、情绪不佳、气血不足等等问题，让人烦不胜扰！

古籍《黄帝内经》有载肥胖三分论：膏者、脂人与肉人。膏人，脂厚肉软，赘肉松弛下垂，这类证型的肥胖是需要减肥的。脂人的胖，是较为匀称的；而肉人通常体态比较健康。

中医认为，肥胖的成因是多且繁复的，不仅仅是因为饮食不当、缺乏运动，还源于体内阳气衰弱、痰湿遍布、脾虚等等，导致运化不力，形成肥胖。

王女士，40岁，身高160厘米，体重达到了150斤，面色晦暗，皮肤粗糙，常感疲劳无力。她的饮食习惯不良，经常吃油腻食物和零食，生活节奏快，工作压力大，经常加班。

王女士在一次体检中发现自己患有高血压和脂肪肝，意识到自己的健康状况已经到了必须采取行动的地步。她决定尝试中医减肥。

中医辨证：王女士属于湿重型肥胖，体内湿气过重，脾胃功能失调，导致食欲亢进，代谢不畅，形成了肥胖的恶性循环。

调理思路：祛湿化痰、健脾利湿、改善脾胃功能。随之开方，并建议其避免过度进食，保持饮食的均衡；适当减少工作压力，保证充足的睡眠时间，增加适量运动。

经过几个月的调理，王女士体重一直呈下降趋势，最终降至120斤左右，精神状态也明显改善，高血压症状得到了缓解，脂肪肝的指标也逐渐恢复正常，而且整个人焕发出了健康活力的光芒。

中医减肥，不仅仅关注减脂减重，更注重通过综合调理实现身体的整体健康。它通过调节人体内部环境和平衡阴阳，纠正新陈代谢和内分泌系统的紊乱，促使肝、脾、肾等重要器官功能恢复正常。

这不仅有助于达到减重的目的，还能改善亚健康状态，如失眠、月经不调和胃肠道问题等。中医减肥的理念是以整体健康为出发点，通过平衡身体的内部机能，使得身体恢复到一个更加健康、稳定的状态。

肥胖在中医上看，是由什么原因引起的？

最近有个患者问我说，自己平时吃的很少，已经极大程度的控制了饮食的摄入，但也还是瘦不下来，这到底是什么原因呢？相信大家应该都很好奇，那肥胖到底是怎么引起来的呢，我今天就从中医角度，为大家科普一下！中医认为肥胖大多是因为阳气虚衰，痰湿偏盛，多为本虚标实之症。中医界前辈牛天宇研究了879例单纯性肥胖患者的体质，其中大多分为失调质、协调质、紧张质、虚弱质、郁滞质和内热质。研究显示，随着肥胖的增加郁滞质和虚弱质的倾向就会逐渐严重。肥胖是一种慢性代谢性疾病，中医调理主要是调脾和肾，中医讲，脾为后天之本，肾是先天之本。其中这两种肥胖类型的人比较多，一种是有上边寒下边热问题的人，下边寒的人一般都有肾寒，肾的阳气不足，先天的运化能力就会变弱，人就会产生水液和脂肪的堆积。

还有一种是常年睡不好觉的人，晚上休息不好，会进一步的消耗气血，气血进一步亏损消耗，人体的推动力就会变差，这就会叠加出产生肥胖的因素。肾呢跟脾挨得比较近，所以就会传到脾。关注我，教你更多中医小知识。

中医揭秘：肥胖不是吃的错，而是五脏失调惹的祸，减肥，先调五脏

变肥胖的原因和减肥的有效方式，一直是减肥界争论最多的两个问题。

有人吃的多会胖，有人吃的少也会胖，有人是生病导致的胖，有人健康也会胖。

有人少吃瘦下来，有人通过运动瘦下来，也有人结合节食和运动瘦下来。

那通过这几句话大家应该能明白一件事：肥胖的原因多样，成功减肥的原因多样。即每个人的情况都不一样，减肥不是一个唯一解的问题。

所以我们可以明白，任何说“只要这样做，一定可以瘦”，这种话的人，都是骗子。

网上那些关于肥胖和减肥的理论，各位胖友肯定都看过很多次了，今天我们从中医角度来聊一下这个问题。

先说一个结论：肥胖根本原因是负责身体运转的五脏出现了问题！

中医把阴阳平衡作为衡量人体健康的标准，强调身体各部分的协调运转。只有内外和谐，人体才是一个好的状态。

阴阳失衡简单说来就是体内某些部分虚弱了，另一部分强盛了，彼此间能量的交换不对等了，所以其相应的外在部位就会呈现不同的病变反应。

肥胖使身体不再协调，也是一种病变反应，是体内阴阳失衡所导致的问题，但是我们称人体有五脏六腑，那肥胖是哪部分出现问题所导致的呢？

答案是哪一部分出问题都可能会导致肥胖，只是呈现出来的症状不同，所以要减肥，我们首先要知道肥胖是身体的哪个部分出了问题造成的。

下面我把中医对肥胖的分类以及各类别的症因与症状罗列出来，大家可以作为一个参考，看看自己的肥胖是怎么回事，这样才好对症下药。

一、脾虚湿阻型肥胖

症状：体型臃肿，易疲乏，稍动则喘，食欲差，容易腹胀，大便稀溏。

症因：脾虚导致运化失利，气血生发受到影响，水湿难以运化，导致湿浊瘀积，成痰成脂。

疗法：健脾益气，祛湿减肥。

二、胃热湿阻型肥胖

症状：肥胖臃肿，腹胀，口苦口臭，身体沉重感强。

症因：素日喜吃油腻油炸物，口味较重，喜食辛辣，导致肺腑热，津液亏虚，水湿内停而胖。

疗法：清胃泻火，消食化积。

三、肝郁气滞型

症状：体型肥胖，脘腹胀满，情绪差，烦躁易怒、女性会有乳房胀痛和月经不调的症状。

症因：压力大、情志不畅，导致肝气郁结，不能正常疏泄，以致气血运行不畅，气滞水停而胖。

疗法：疏肝理气，行气活血。

四、脾肾两虚型

症状：形体肥胖，身体疲乏无力，腰膝酸软，畏寒怕冷，面色苍白无色。还会有食欲差、腹胀腹泻等症状。

症因：肾阳不足，不能温煦躯体，导致水液蒸腾气化失常，水液聚集不散而胖。

治法：温补脾肾，利水减肥。

五、阴虚内热型

症状：形体肥胖，手脚发热，夜里盗汗，睡眠差，做梦多，口干，常有头晕耳鸣感。

症因：食用辛辣、刺激性食物，过度饮酒等，熬夜多、过度劳累等都会损伤阴液，产生内热。

治法：养阴清热以减肥。

以上是一些常见的肥胖原因，可以看看自己的肥胖是哪种类型，虽然每个人的体质都不同，出现问题的原因也不尽一致。但有些症状是一样的。

另外，中医是强调辩证施治，一人一方，所以如果在网上看到了谁通过什么方子成功减肥了，也不要轻易尝试，有需要就去寻医诊治，根据自身情况开药拿药。