肥胖导致的妊娠纹(肥胖导致的妊娠纹怎么去除)

• 1、肥胖纹和妊娠纹都可以通过减重消除吗
• 2、长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？
• 3、为什么女人怀孕会出现妊娠纹？和胎儿发育有关，教孕妈5招不长纹

肥胖纹和妊娠纹都可以通过减重消除吗

作为肥胖纹和妊娠纹，是两种不同的纹路。

妊娠纹往往是一个全腹部的那么一个过程。往往呢，在高龄的孕妇，比如三十几岁的孕妇，或者是原来很瘦，在怀孕的过程中长得太多了，五六十斤，六七十斤的人，容易产生妊娠纹。那么这种妊娠纹呢，相对来说呢，比较难通过减重去消除。

而另外一个呢，就是胖纹儿，是因为过度肥胖造成的纹路，他往往是局限性的。哪块胖的厉害，哪一块的真皮层比较稀薄，往往容易出现。所以很多女孩呢，在两肋之间啊，容易出现一些紫纹啊，或者白文啊。

这种如果我们通过有效的减重，特别是比较快速的减重，并且通过积极的腹肌的体育锻炼，它是能够去减少甚至消除这种胖胖的。他和妊娠纹不完全一样。

长高、长胖留下的膨胀纹，要如何才能去掉？

大家有没有发现，当我们经历了体重和身材变化，皮肤就会出现各种纹路：

• 孕妈「卸货」后，肚皮仍有妊娠纹；
• 正长个儿，膝盖出现生长纹；
• 减肥瘦身，肥胖纹依旧「站岗」……
• 这些顽强的纹路，到底是啥来头？

以上提及的妊娠纹、生长纹和肥胖纹都有共同的名字：膨胀纹，亦称牵拉纹，萎缩纹。

膨胀纹，顾名思义是皮肤膨胀后出现的纹路。

可以理解为，皮肤赶不上身材变化，真皮层被过度拉扯，破坏了胶原纤维和弹性纤维，使皮肤弹性和延展性变差，从而形成萎缩性瘢痕的皮肤损伤。

膨胀纹的一生会经历两个变化：

刚长出来的膨胀纹呈红色或紫红色的隆起条纹，故称红纹。具有「无症状或轻微瘙痒、疼痛，颜色随时间推移而变淡」的特点。

变淡后的膨胀纹呈灰白色，亦称白纹。有「轻微凹陷、触之柔软，无明显不适，不会自行消退」的特点。

青春期快速长高、肥胖、妊娠、肌肉剧增等情况会诱发膨胀纹；

有些疾病如糖尿病，或正接受糖皮质类固醇激素治疗，亦可导致膨胀纹的出现。

这些纹路通常盘踞在大腿内侧、腰部，腹部和臀部等处，不同年龄和性别分布的部位还不一样：

• 青春期女性

膨胀纹好发于大腿、臀部和胸部；

• 成年妊娠女性

膨胀纹好发于腰腹、胸部和大腿；

• 成年非妊娠女性

大腿和胸部是膨胀纹的好发部位。

• 青春期男性

膨胀纹好发于臀部、大腿、小腿和背部；

• 成年男性

臀部是膨胀纹的好发部位。

有朋友问，孕妈能避免妊娠纹吗？

妊娠纹与肚子维度增加，雌孕激素有一定关系。

如果孕妈有家族妊娠纹史、孕前BIM＞26（即体重越高）、孕期体重增加越多（＞15kg）等情况，发生妊娠纹的风险越高。

看着这些纹路，心里就不舒服。想用那些宣称能消除改善的产品，靠谱吗？

尚缺乏客观评判标准

我们的需求在哪，商家的营销就在哪。

健康君也曾因广告效果入手，到手发现基本是维生素E、橄榄油、杏仁油、透明质酸等制品。

说白了，这些产品的核心是给皮肤做好保湿工作，避免皮肤干燥而降低皮肤弹性，导致弹性纤维断裂。

换句话说，这些产品和一般的保湿润肤霜没啥区别！

想要彻底消除是不可能的，有稍微改善作用，可避免新纹出现。但是对于陈旧纹路依旧无能为力。

膨胀纹不影响健康，但影响美观。

一般情况下是不需要治疗的。如果出于美观考虑，可选择外用药物或激光疗法改善：

对于红色或紫红色膨胀纹，可以混合维A酸类药膏加乙醇酸之类的药物外用，坚持使用有一定改善，需要在医生指导下使用；

想更快见效的，可以选择脉冲染料激光治疗，就是价格稍贵，需定期维护。

如果是灰白色的陈旧膨胀纹，可选择点阵激光或射频等激光疗法改善。

膨胀纹是皮肤的印记，也见证了我们的身材变化过程。

对于青春期生长导致的生长纹，我们没办法控制；

对于肥胖纹，我们可以保持健康的体重，借助运动和健康饮食习惯避免忽胖忽瘦；

除了这些，也要做好皮肤保湿工作哦。

为什么女人怀孕会出现妊娠纹？和胎儿发育有关，教孕妈5招不长纹

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文丨京妈说，原创内容。

当妈妈是个美好而痛苦的事情，在孕期要经历“诸多磨难”，才能和宝宝见面，而妊娠纹就是常见的一种，并且妊娠纹不像其他孕期表现，等宝宝出生后会消失，妊娠纹只要出现了，就会伴随妈妈一辈子。

网上有关于“妊娠纹形成”的小视频，特别形象的说明了“为什么女人怀孕会出现妊娠纹”。

视频中，用一个充了气的袋子比成了孕妇的肚子，然后把塑料袋强行“鼓起来”，塑料袋会逐渐被撑到变形、变薄，然后就出现了一些“裂碎的纹理”。

其实，这就像是女性怀孕后逐渐变大的孕肚，当腹部皮肤张力过大时，就会导致皮肤变薄，引起的皮肤弹性纤维断裂而出现在皮肤上的紫红色、波浪形“小裂纹”。

另外，孕期激素水平的改变，也会大大降低孕妈皮肤的弹性，从而容易让孕妈出现妊娠纹。

1. 妊娠纹多出现在这几个地方

妊娠纹主要出现在皮肤张力较大的地方，比如腹壁、大腿内侧，也有的孕妈会在臀部、胳膊上出现妊娠纹，一般在孕晚期多见。

2. 宝宝出生后，妊娠纹并不是随之消失

胎儿娩出后，由于产妇皮肤无法弹性回缩，妊娠纹也是不会消失的。

3. 并不是每个女性在孕期的都会出现妊娠纹

妊娠纹的出现，和遗传因素、自身皮肤的弹性及干燥程度、孕期体重增长等都有关。

如果孕妈皮肤较为干燥，很容易使皮肤因缺水而形成难看的纹路；另外，如果孕妈在孕期没有合理控制饮食，体重快速增长而使皮肤短时间内过度拉伸，也会加重妊娠纹的产生。

1. 饮食结构合理

在饮食营养均衡的基础上，适当补充维生素和蛋白质，尤其是胶原蛋白。

维生素： 有美白肌肤、增强皮肤弹性的作用，而维生素大多在蔬菜水果之中，因此，孕妈要注意新鲜蔬菜水果的摄入，增强细胞的活力、加速代谢。

胶原蛋白： 一些含有胶原蛋白丰富的食物也有助于皮肤的修复，比如女性们都爱吃的猪蹄，那孕妈也可以适当吃些，

避免吃： 一些油炸的食物、过甜的食物，都会加速细胞的老化，对皮肤造成损伤，因而孕妈要注意避免吃这些食物。

2. 坚持适当运动

运动不仅可以增强心肺功能，而且可以促进新陈代谢，因此有人说运动可以延缓衰老。虽然在孕期的孕妈由于身体不便，不适合做过于激烈的运动项目，特别是在孕晚期，更要多注意安全。

但是从怀孕中期，选取些安全的运动方式，比如散步、爬楼梯、孕妇瑜伽或孕妇体操等，除了保持身型、促进孕妈新陈代谢外，也有助增加皮肤弹性，减少妊娠纹的出现。

3. 控制体重合理增长

在孕晚期，胎儿体重快速增长，为了保证胎宝宝的营养充足，孕妈们也是不停的补充营养，但把握不好就很容易使自己的体重增长过快，对皮肤的压力增大，进而使皮肤弹性减退，纤维断裂而在皮肤上出现妊娠纹。

因而，在孕期孕妈要控制体重均匀增长，避免增长过快，一般以整个孕期增长不超过15公斤为宜。

另外，也不要相信谣言说宝宝越大越健康，“大宝宝”不证明发育完善，反而会增加分娩的危险，不仅不利于宝宝的健康，也不利于妈妈的健康。

4. 可以使用托腹带

在孕晚期，子宫增大可以达到胸骨剑突水平，每天挺着孕肚对孕妈的腰背力量是个巨大的考验，特别是肥胖的孕妈，不仅会腰酸背痛，而且很容易因为看不清路而发生危险，也更容易引发妊娠纹的出现。

因而，这类孕妈可以佩戴托腹带，减轻腹部的压力。但是 托腹带的松紧要适度，以免对子宫造成压迫。

5. 涂抹保湿乳或者是橄榄油

从孕中期开始，孕妈也要重视皮肤的护理工作，可以每天局部涂抹保湿乳或是橄榄油，来润滑皮肤，增加皮肤弹性，来避免或减轻妊娠纹的出现。

但如果已经出现了妊娠纹，孕妈们也不要太苦恼，尽量还是要放松心态，把它当成是孕育过程的一种见证就好，毕竟良好的情绪和心态，更利于胎儿的健康发育。

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