女人肾虚会导致肥胖吗(女人肾虚会导致不孕吗)

• 1、女人肾虚的症状有哪些 莫名发胖或是肾虚了
• 2、这种胖是肾不好导致的
• 3、这些信号提醒！女性有可能出现了肾虚

女人肾虚的症状有哪些 莫名发胖或是肾虚了

女人肾虚的症状有哪些？最近莫名其妙的发胖、掉发？女性们警惕起来，你很可能是肾虚了。今天39健康网编辑分享女人肾虚的4种症状，让你自检是否肾虚。

女人肾虚的症状有哪些

1.莫名其妙地发胖

女性都很注重自己的外形，除了在饮食上格外“吝啬”，也不忘时常去健身房挥汗，最近却莫名其妙地胖了2公斤。中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

小贴士：女性肾虚多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物。

2.掉发源源不断

女性常常会发现自己掉发了，常常是“一抓一大把”。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

小贴士：每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。另外多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

3.总想去卫生间

通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

小贴士：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。

4.熊猫眼

每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。明明还不到30岁，怎么会衰老得这么快？

小贴士：每天8小时的睡眠也非常重要，少熬夜，睡前少喝水。

这种胖是肾不好导致的

肥胖有可能是肾虚，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，就是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是： 肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

肾虚的症状

1、注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。

2、情绪不好，情绪常常难以自控，

头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

3、没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳萎或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。

肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

这些信号提醒！女性有可能出现了肾虚

本期专家：北京中医药大学东方学院 高傲

“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人由于生理特点，负担了男人没有的经、孕、胎、产、哺乳等任务，极易伤肾，从而出现肾虚的表现。其次，随着女性社会地位的提高，她们所承担的社会、工作、生活压力与日俱增，极易导致脏器机能逐步减退，肾中精气由盛入衰，因此现在很多女性很早就出现了肾虚的表现。

女性肾虚不容小视，因为它会影响女性生理、心理以及情绪等诸多方面，那么肾虚究竟会有哪些表现呢？如果您在身体上出现以下信号，那么提示您可能存在肾虚。

(1)早衰

中医认为肾精充足则生长发育良好，体质强壮且寿命长；肾精不足则生长发育差，体质衰弱且寿命短。肾虚在女性会表现为衰老过早出现，如头发早白、脱发、牙齿摇动易落、健忘、听力减退、视力过早老化等。

(2)更年期提前

一般女性在50岁左右会出现更年期的症状，而肾虚的女性会在40—45岁时就出现闭经、潮热、盗汗、情绪波动、易紧张、心悸等肾虚的更年期症状。

(3)发胖的趋势

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、虚，更进一步说是由于肾气亏虚，推动无力导致体内痰湿停滞。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚的关系解释为：肾虚的人，她的内分泌功能减弱，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，脂肪堆积，导致发胖。

(4)性欲冷淡，甚至难以受孕

中医认为肾藏精，主生殖发育，女性生殖系统就是在肾精的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会出现月经不调、性欲减退、不孕不孕、易流产等表现。

(5)怕冷

中医认为，肾阳是一身阳气的根本。肾阳对全身有温煦作用，就像春天的太阳能使人感到温暖一样。如果肾阳虚，身体阳气的温煦作用就会下降，从而表现为膝盖冷痛，四肢不温，腰腹凉等。一到冬季会出现畏寒肢冷，甚至夜尿频多，精神萎靡等症状。

(6)失眠，浑身燥热

中医认为肾阴虚则虚火内扰，所以肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中；因为肾阴虚，夜间阴气无法内收。则会导致失眠、多梦；此外，阴虚精亏会导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常感腰膝酸软。

肾为人体生命之根，五脏六腑的气血能量都需要肾气的支持，肾气亏虚会逐渐导致五脏六腑中的其他脏器亦出现亏虚。如果您出现以上问题，建议您尽早去中医专科寻求专业的医师指导进行调养，避免肾虚加重，影响其他脏腑功能。

来源： 光明网