肥胖症属于疾病吗(肥胖症属于疾病吗?可以走商业保险吗)

• 1、赶快告别肥胖，迎接新生：大印象告诉你，肥胖是一种疾病
• 2、央视新闻最新发布：肥胖是疾病的上游，万病之源！没有健康的胖子
• 3、重新定义肥胖症

赶快告别肥胖，迎接新生：大印象告诉你，肥胖是一种疾病

大印象·大健康

大家好！

我是大印象·大健康直播间工作室创始人郑定平。

是广东大印象（集团）有限公司的董事长，是大印象牌减肥茶的创造者，还被誉为中国减肥茶界的缔造者。在中国健康产业中是一位重要的亲历者和参与者，同时也是改革开放经济浪潮中的活动者。曾担任多个社会职务，包括中国老年保健医学研究会副主任、中国科联经济发展中心研究员，以及世界国际潮商大会首创主席兼秘书长，国际潮商会长俱乐部永远荣誉主席。在企业经营上，秉承着“致富思源、富而思进”的理念，致力于推动企业与社会走向“共同富裕和发展”为一生终极目标。

近200多种疾病都与肥胖相关，及时科学地减重，不仅会带来外形上的改变，很多健康问题也会逆转。看看减重后，我们的身体会发生哪些变化呢？

肥胖是疾病，莫要忽视它。

肥胖已经被定义为一种疾病，肥胖不仅影响外形，同时会引发一系列的疾病，而且其中有一些疾病可以导致一些比较严重的残疾或者是过早死亡。

肥胖症的治疗也非常个体化，一般情况下推荐营养、运动、心理行为指导等作为一个基础治疗。在此基础上，根据肥胖程度以及并发疾病的严重程度可以再选择药物、手术或者中医的方式等。使用大印象减肥茶，调整内分泌，驱祛体内湿热，增强加快新陈代谢功能，而在不知不觉中达到减肥效果。“减出好身材，保持更重要”

央视新闻最新发布：肥胖是疾病的上游，万病之源！没有健康的胖子

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参考文献：

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》中国疾病预防控制中心营养与健康所

《肥胖与代谢性疾病关联机制研究进展》中华医学杂志，2023年95卷3期

《肥胖相关代谢异常的发病机制与防治策略》中国科学院院刊，2022年37卷

《中国成人超重肥胖流行现状及趋势分析》中华预防医学杂志，2022年56卷

《中国肥胖预防与控制蓝皮书》中国营养学会，2021年版

体重秤上那不断攀升的数字，看似只是几公斤的变化，实际上却可能是健康的警钟。肥胖早已不再是单纯的体态问题，它已经被医学界正式列入疾病范畴，成为众多慢性病的"策源地"。当我们说"没有健康的胖子"时，并非歧视，而是基于大量医学研究得出的客观结论。

你可能注意到，现代社会肥胖人群正日益增多。根据最新统计数据，我国成年人肥胖率已超过14%，超重率接近35%，这意味着近半数成年人体重已处于不健康状态。

更令人担忧的是，肥胖人群正在年轻化，不少青少年甚至儿童已经加入了这一行列。肥胖为何会成为"万病之源"？从医学角度来说，过多的脂肪组织不仅仅是体重增加那么简单。脂肪细胞会分泌多种活性物质，这些物质直接干扰人体代谢平衡，引发全身性的慢性低度炎症状态。

这种状态就像一场"无声的战争"，悄然破坏着我们的健康防线。心脑血管疾病是肥胖带来的首要威胁。过多的脂肪组织会导致血液中脂质水平升高，血管壁逐渐被脂质沉积物覆盖，血管腔变窄，血液流通受阻。

这就像城市交通中的拥堵路段，时间久了就容易发生"交通事故"—心肌梗死、脑卒中。医学统计显示，肥胖者患心血管疾病的风险比正常体重者高出2-3倍。

糖尿病与肥胖的关系更是密不可分。肥胖特别是腹部肥胖会导致胰岛素抵抗，使得血糖调节能力下降。这就像汽车的油门踏板出现故障，即使用力踩下，汽车也不会加速。临床数据表明，超过80%的2型糖尿病患者伴有超重或肥胖问题。

肥胖还会大幅增加多种癌症的发生风险。科研人员发现，脂肪组织释放的炎症因子和激素可以改变细胞的生长环境，促进细胞的恶性转化。研究证实，肥胖与结肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌、肝癌等多种癌症密切相关，肥胖者患这些癌症的风险比普通人高出40%-50%。

关节问题也是肥胖者无法逃避的困扰。过重的体重给关节带来额外负担，加速关节软骨的磨损。这就像原本设计承重一吨的桥梁，却长期承受两吨的重量，桥梁寿命必然大幅缩短。

医学资料显示，每增加5公斤体重，膝关节负荷就会增加15-30公斤，肥胖者发生骨关节炎的风险比正常体重者高3-4倍。值得警惕的是，肥胖还会影响睡眠质量。过多的颈部脂肪会压迫呼吸道，导致睡眠呼吸暂停综合征。

这种情况下，患者睡眠中会反复出现呼吸暂停，引起间歇性缺氧，不仅影响睡眠质量，还会增加心脑血管疾病风险。面对肥胖这一健康杀手，我们该如何进行有效预防与控制呢？

控制总能量摄入是减重的核心策略。人体体重的增减遵循能量平衡原理，摄入大于消耗就会增重，摄入小于消耗就会减重。

建议每天减少300-500千卡的热量摄入，这样的减重速度既安全又容易坚持。具体操作上，可以减少高能量密度食物的摄入，如油炸食品、甜点、含糖饮料等；增加低能量密度食物的比例，如新鲜蔬菜水果、全谷物等。

饮食结构调整也非常关键。采用"三低一高"的饮食原则：低盐、低糖、低脂、高膳食纤维。优质蛋白质摄入要充足，鱼类、禽肉、蛋类、豆制品都是理想选择。进食顺序也很有讲究，建议先吃蔬菜和汤类，再吃主食和肉类，这样可以提前产生饱腹感，减少总热量摄入。

适当运动是减重的有力助手。有氧运动能够促进脂肪分解，提高基础代谢率。推荐每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑车等。

力量训练也不可忽视，肌肉量的增加会提升静息代谢率，即使在不活动时也能消耗更多热量。初学者可以从每周2-3次，每次20-30分钟的运动开始，逐渐增加运动量。

生活方式的调整同样重要。保持规律作息，确保充足睡眠，避免熬夜。压力管理也应引起重视，长期精神压力过大会刺激皮质醇分泌，促进腹部脂肪堆积。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力。

对于肥胖问题，一个经常被忽视的环节是环境改造。家中不储备高热量零食，使用小尺寸餐具，细嚼慢咽延长进餐时间，这些小技巧都能帮助控制食量。

预防肥胖应从小抓起。儿童时期形成的饮食习惯往往伴随终身，家长应树立良好榜样，培养孩子健康的饮食和运动习惯。学校教育中也应加强健康知识普及，让健康意识深入人心。

对于已经肥胖的人群，建议制定个性化、可持续的减重方案，设定合理目标。减重初期每周减重0.5-1公斤为宜，过快减重不仅难以持久，还可能带来健康风险。

我们必须认识到，肥胖是一种慢性疾病，需要终身管理。即使成功减重，也要建立长效机制防止反弹。定期监测体重变化，及时调整策略，才能实现健康体重的长期维持。

站在2025年的今天，回望肥胖问题的严峻态势，我们能做的不只是被动应对，更应积极预防。通过科学饮食、合理运动、健康生活方式，每个人都可以成为自己健康的第一责任人。体重管理绝非追求苗条身材，而是为了远离疾病，提升生活质量。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章开头已标注文献来源。本文意在科普健康知识，如有身体不适，请及时寻求线下医师帮助。别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

重新定义肥胖症

中青报·中青网记者 夏瑾

1月15日，《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》在线发表题为《临床肥胖症定义和诊断标准》的报告。报告提出，当前医学上诊断肥胖的方法可能会导致误诊，并对肥胖患者和整个社会带来负面影响。因而建议采用一种新的、更精细的诊断方法来重新定义肥胖症，并呼吁让所有肥胖患者都能获得个性化的健康指导和循证照护，同时杜绝污名化和指责。

报告共同作者、柳叶刀临床肥胖诊断标准委员会主席、英国伦敦国王学院的弗朗西斯科·鲁比诺（Francesco Rubino）教授表示：“目前关于肥胖的定义存在不足，因为它预设了一种不切实际的‘非此即彼’的场景，即肥胖要么始终是一种疾病，要么从来不是一种疾病。然而，有证据表明，现实情况更加复杂。一些肥胖患者可以维持正常的器官功能和整体健康，甚至可以长期保持这种状态；而另一些患者可能已经出现了严重的疾病体征和症状。”

“仅将肥胖视为一种风险因素而非疾病，可能会不公平地剥夺那些仅因肥胖而导致健康状况不佳的人获得及时治疗的机会。另一方面，将肥胖笼统地定义为一种疾病，可能会导致过度诊断以及不必要的药物使用和外科手术，从而对个人造成潜在伤害，并给社会带来巨大的经济负担。”弗朗西斯科·鲁比诺说。

据估算，目前全球有超过10亿人处于肥胖状态。而该文章的提议为全球卫生系统提供了一个采用统一的、与临床相关的肥胖定义和更准确的肥胖诊断方法的机会。

当前的肥胖诊断方法效果不佳

报告共同作者、柳叶刀临床肥胖诊断标准委员会委员、华中科技大学教授潘安告诉中青报·中青网记者，对于肥胖的定义目前主要依赖于身体质量指数（BMI）。不同国家使用的BMI临界值不同，例如在欧洲，BMI超过30kg/m2被视为肥胖，中国采用的标准则是28kg/m2。

潘安解释说，虽然BMI有助于识别健康风险较高的个体，但它并不是体脂的直接测量指标，不能反映脂肪在体内的分布情况，也不能提供个人层面关于健康或疾病的详细信息，所以仅仅依靠BMI来诊断肥胖症是不准确的，也容易造成误诊，因而一直存在争议。

“身体内脂肪过多一般会堆积在皮下（如臀部和四肢）或内脏器官及其周围（如脂肪肝）。与第一类人群相比，后一种人群的健康风险显然更高。而且如果体脂过多，大部分人主要还是堆积在内脏器官及其周围，也称之为中心性肥胖或腹型肥胖。”潘安说。

然而，有些人虽然BMI并没有达到肥胖症的诊断标准，但是体脂含量过高且主要为中心性肥胖，这些人群仅通过BMI并不一定被判断为肥胖症，这意味着他们的健康问题可能会被忽视。此外，有些人虽然BMI和体脂含量都很高，但却保持着正常的器官和身体功能，没有持续性疾病的体征或症状，这部分人群虽然未来发生慢性病的风险相较于体重正常群体要高，但还未需要立刻进行临床治疗。

因而报告建议，不能仅根据BMI来检测肥胖，还要参考体型测量指标，如腰围、腰臀比或腰身比，或者通过即双能 X 线吸收测量法（DEXA）等方法来直接检测。而对于BMI非常高的个体（如>40kg/m2），可以默认为其体内脂肪过多，患有肥胖症。

两种新的肥胖分类：“临床肥胖症”和“亚临床肥胖”

根据对个体水平的客观疾病指标，报告提出了两种新的肥胖诊断类别：“临床肥胖症”和“亚临床肥胖”。

临床肥胖症是因体脂过多而直接导致器官功能减退的客观体征和/或症状，或进行标准日常活动（如洗澡、穿衣、进食和自主排便）的能力显著下降的一种肥胖状态。被诊断为临床肥胖症的患者应被视为患有持续性慢性疾病，并接受适当的管理和治疗。

基于个体层面的客观疾病指标，报告为成年人制定了临床肥胖症的18项诊断标准，为儿童和青少年制订了13项特定诊断标准。

潘安告诉记者，这些特定诊断标准涉及中枢神经系统、上呼吸道、呼吸系统、心血管系统、代谢器官、肾脏、肝脏、泌尿系统、生殖系统、肌肉骨骼系统、下肢淋巴系统及日常活动功能限制等方面。与成人相比，儿童和青少年的特定诊断标准的主要区别在于生殖系统和心血管系统，儿童和青少年肥胖一般引起动脉血压升高，成人肥胖导致的心血管系统疾病相对更为复杂。此外，儿童和青少年肥胖会引发多囊卵巢综合征，而成人则表现为无排卵、月经稀发和多囊卵巢综合征。

亚临床肥胖也称“临床肥胖前期”，指的是一种器官功能正常情况下的肥胖状态。虽然亚临床肥胖的个体无持续性疾病，但他们未来发展为临床肥胖症和其他几种非传染性疾病的风险可能会有所增加，包括2型糖尿病、心血管疾病、某些类型的癌症和精神疾病等。因此，应为他们降低潜在的疾病风险提供支持。

肥胖患者需要个性化的照护

潘安告诉记者，对肥胖进行重新定义，是为了确保所有临床肥胖症患者在需要时都能获得适当的健康指导和循证照护，并针对临床肥胖症和亚临床肥胖采取不同的策略。

报告作者认为，临床肥胖症患者应及时接受循证治疗，目的是全面恢复或改善因体脂过多而受损的身体机能，而不仅仅是为了减轻体重。临床肥胖症的治疗和管理方式（包括生活方式干预、药物治疗、手术治疗等）应根据个性化的“风险—收益”评估，并通过与患者积极讨论来决定具体方案。

亚临床肥胖的人群尽管尚未因过多体脂引发持续性健康并发症，但未来患病的风险较高。因此，报告作者认为，对他们的照护应以降低风险为目标。根据个体的风险水平，为其提供健康咨询和长期监测，或者在必要时进行积极治疗，以显著降低其较高的风险水平。

反对将肥胖污名化

此次报告的共同作者包括56位来自不同国家和不同医疗卫生系统的世界顶级专家，他们分别来自内分泌学、内科、外科、生物学、营养学和公共卫生等多个医疗领域。在制定肥胖的新定义时，特别考虑到了社会普遍存在的肥胖污名化的潜在影响。

潘安观察到，肥胖污名化的问题在全球很多国家和地区都普遍存在，尤其是在发达地区或者受教育程度高的人群。污名化现象在儿童中同样常见。事实上，肥胖是受社会环境以及生物学机制影响，许多肥胖症受遗传基因影响，或来自于身体代谢问题。

潘安建议，社会应对肥胖人士更加包容，并给予他们更多支持。肥胖患者的家人应配合肥胖人士进行减重，平时饮食清淡，为其营造一个饮食健康的家庭环境。社会也应倡导健康生活方式，例如学校为孩子提供，蔬菜水果丰富，不含碳酸饮料的健康午餐等。

来源：中国青年报客户端