脾虚湿盛 肥胖症状(脾虚湿盛肥胖针灸方)

• 1、你是哪种“胖”？痰湿、气郁、脾虚……不同证型，“瘦”法不一样
• 2、顽固性肥胖，无非是脾虚湿盛了，健脾利湿很关键！
• 3、身上不胖 ,只有肚子胖 ,典型的脾虚湿盛表现 一个中成药帮你搞定

你是哪种“胖”？痰湿、气郁、脾虚……不同证型，“瘦”法不一样

前不久，35 岁的张女士因肥胖问题前来就诊，身高160，体重就达到了180斤。近两年来，她的体重持续攀升，尽管尝试了多种减肥方法，效果却不尽如人意。

张女士自述平日总感觉身体困重，尤其是晨起时更为明显，整个人懒洋洋的，毫无精神，且伴有食欲不振、大便溏稀等症状。更让她忧心的是，近期体检发现，除了体重超标，她的血压和血糖数值也亮起了红灯，初步诊断为高血压和高血糖前期。

在现代医学中，肥胖与高血压、高血糖紧密相关，肥胖者体内脂肪堆积，会干扰正常的代谢功能，导致血压升高、血糖调节异常。

经中医诊断，张女士舌苔白腻，脉象濡缓，综合判断为脾虚湿盛型肥胖。针对她的情况，医生采用了健脾利湿的中药方剂，并配合饮食和运动指导。经过一段时间的调理，张女士的身体困重感减轻，食欲恢复正常，大便也逐渐成形，体重开始有所下降，同时血压和血糖数值也趋于稳定。

中医认为，肥胖的发生并非偶然，而是多种因素相互作用的结果。其根本原因在于人体阴阳平衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。肥胖病多为本虚标实之症，本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦可见血淤、气滞者。

中医肥胖分型及对应治疗

脾虚湿盛型

症状：形体肥胖，肢体困重，神疲乏力，脘腹胀满，纳差食少，大便溏薄，舌质淡，苔薄腻，脉缓或濡细。此型在临床上最为常见。

治疗原则：健脾化湿。

食药推荐：可选用薏苡仁、茯苓、白术、山药、白扁豆等。这些食药具有健脾益气、利水渗湿的功效。例如，薏苡仁粥就是一道简单有效的食疗方，将薏苡仁与大米一起煮粥，经常食用有助于改善脾虚湿盛的症状。此外，还可将茯苓、白术等煮水代茶饮。

胃热滞脾型

症状：形体肥胖壮实，多食，脘腹胀满，胃脘灼痛，口臭口干，大便秘结，舌质红，舌苔黄腻，脉滑数。此型多为体壮的中青年肥胖者。

治疗原则：清热化湿，通腑泄浊。

食药推荐：可选用黄连、黄芩、大黄、荷叶、山楂等。黄连、黄芩能清热燥湿，大黄可通腑泄浊，荷叶、山楂则有消脂化积的作用。比如，用荷叶、山楂泡茶饮用，能帮助清除体内积热和多余脂肪。但需注意，大黄等药物不宜长期大量使用，以免损伤正气。

脾肾阳虚型

症状：形体肥胖，四肢不温，怕冷，喜食热饮，小便清长，大便溏薄或五更泄泻，男性阳痿，女性月经不调，舌质淡，苔薄白，脉沉细。重度肥胖症患者多为此型。

治疗原则：温阳补肾，健脾利水。

食药推荐：可选用肉桂、附子、干姜、山药、芡实等。肉桂、附子、干姜能温补肾阳，山药、芡实则可健脾止泻。如用肉桂、干姜煮水，加入适量蜂蜜调味，既能温阳散寒，又可改善脾胃功能。同时，可多食用一些温热性的食物，如羊肉、核桃等。

肝郁气滞型

症状：形体肥胖，两胁胀满，胃脘痞满，烦躁易怒，口干舌燥，头晕目眩，失眠多梦，月经不调或闭经，舌质暗有瘀斑，脉弦数或细弦。肥胖日久者可见此型。

治疗原则：疏肝理气，活血化瘀。

食药推荐：可选用柴胡、枳壳、白芍、当归、川芎等。柴胡、枳壳能疏肝理气，白芍、当归、川芎可活血化瘀。例如，将柴胡、枳壳、白芍煮水饮用，有助于缓解肝郁气滞的症状。此外，玫瑰花茶也有疏肝理气的作用，可经常饮用。

痰浊内阻型

症状：形体肥胖，身体沉重，头晕目眩，胸闷脘痞，口黏腻，舌苔白腻，脉滑。

治疗原则：化痰祛湿，理气消脂。

食药推荐：可选用半夏、陈皮、茯苓、苍术、瓜蒌等。半夏、陈皮、茯苓是二陈汤的主要成分，具有燥湿化痰的功效，苍术能健脾燥湿，瓜蒌可宽胸化痰。如用陈皮、茯苓煮水，加入适量冰糖，既能化痰祛湿，又可改善口感。同时，应减少肥甘厚腻食物的摄入，以免加重痰浊。

最近有很多朋友说主任分享的一些方子没有标明剂量，不是诚心给的方子。其实，中医治病最看重的就是辨病、辨证、辨证论治，因人而异，一人一方。在众多的患者当中，有刚刚患病的，有久病成医的，有理性分析咨询的，有直接拿自己做尝试的。主任秉持着一颗治病救人的心，想要和大家分享重多关于中医的知识，所以一定是要为更多人负责的。现在不标明剂量，以后也不会。不标明克数也是对患者的负责。有细节问题可以直接和我详谈。请找专业人士，不要私自使用，以免药不对症，对身体造成更大的影响。

顽固性肥胖，无非是脾虚湿盛了，健脾利湿很关键！

大家好，我是中医从医生。

今天给大家分享一个门诊中我常用的一个治疗顽固肥胖的方子。

见方：白术、茯苓、泽泻、山楂、荷叶、陈皮、黄芪、决明子、薏苡仁、丹参。（请注意，一人一体质，具体使用需根据个人情况辨证施治！）

作用：健脾利湿、消食导滞、益气减肥

那肥胖与脾虚湿盛有什么关系呢？

中医理论中，脾为后天之本，主运化水湿，将水谷精微转化为气血滋养全身。一旦脾气虚弱，运化失职，水湿便无法有效排出，聚而成痰，流注于体内，形成肥胖。

所以，肥胖之症，多责之于脾。脾喜燥而恶湿，若脾虚不运，则湿邪内生，湿性重浊黏滞，最易阻滞气机，使得气血运行不畅，进一步加剧肥胖问题。

应该怎么办呢？

白术、茯苓、泽泻、薏苡仁，此四味皆为健脾利湿之佳品。

白术健脾益气，燥湿利水；茯苓利水渗湿，健脾宁心；泽泻利水消肿，渗湿泄热；薏苡仁利水渗湿，健脾止泻，兼能清热排脓。

四药合用，共奏健脾利湿之功，使水湿得以排出，体重自然减轻。

肥胖之人，往往食欲旺盛，饮食不节，导致食积胃肠，形成痰湿。

山楂、荷叶、陈皮三药，既能消食导滞，又能行气化痰。

山楂消食化积，尤善消油腻肉食之积；荷叶清热解暑，升发清阳，善治肥胖之症；陈皮理气健脾，燥湿化痰，为治痰湿之要药。

三药并用，消食导滞，化痰行气，使体内痰湿得以化解。

黄芪补气升阳，利水消肿，能增强脾的运化功能，促进水湿代谢；决明子清热明目，润肠通便，能清除体内热毒，改善便秘症状，有利于减肥。

丹参一味，活血化瘀，能改善因肥胖引起的血液循环不畅，预防心血管疾病的发生。

全方以健脾利湿为核心，兼以消食导滞、益气清热、活血化瘀，多管齐下，使肥胖之症得以根本解决。

【案例分享】

商女士，身高152，体重138斤，伴有头晕乏力、食欲不振、腹胀便溏、面部油腻、下肢水肿等症状。曾多次尝试减肥，体重几乎没什么变化。

我看她，舌淡胖，苔白腻，脉濡缓。

综合辨证属于脾虚湿盛型肥胖。

在刚才方子基础上加减，水冲服，早晚各一剂。同时，嘱其控制饮食，适量运动，保持心情愉悦。

三周后，反馈食欲减小了，腹胀便溏症状减轻，体重有下降。

坚持调理了3个多月，体重降至108斤，腰腹明显变细了，身体也没有不适了。

停药后坚持运动、合理饮食，随访体重未反弹！

身上不胖 ,只有肚子胖 ,典型的脾虚湿盛表现 一个中成药帮你搞定

你是否也有过这样的困扰：明明四肢纤细，偏偏肚子圆滚滚，仿佛所有的脂肪都集中在了这一区域？这种“局部肥胖”的现象，在中医看来，往往是脾虚湿盛的典型表现。今天，我们就来聊聊这个话题，并为你推荐一个简单有效的中成药解决方案。

脾虚湿盛：肚子大的“元凶”

在中医理论中，脾主运化水湿，是调节体内水液代谢的重要脏器。一旦脾虚，运化功能减弱，水湿就会在体内停滞，形成湿气。这种湿气不仅会影响身体的水液代谢，还会干扰脂肪的代谢过程，使得多余的水分和脂肪难以排出体外，从而导致体重增加，尤其是腹部容易出现虚胖。

此外，湿气过重还会与体内的津液结合，形成痰湿。痰湿积聚在体内，进一步影响气血运行和新陈代谢，造成身体能量消耗减缓，进一步促进脂肪的积累。因此，脾虚湿盛不仅让你肚子大，还可能伴随着身体沉重、容易疲劳、食欲不振等不适症状。

中成药调理：参苓白术散的妙用

面对脾虚湿盛导致的肚子大问题，中医推荐通过健脾祛湿的方法进行调理。在众多中成药中，参苓白术散无疑是一个值得推荐的选择。

参苓白术散由白扁豆、白术、茯苓、砂仁、山药等多种中药组成，具有补益脾气、排出湿气、缓解腹泻的功效。它适用于脾虚湿盛证，即脾虚不能运化水液而导致湿气积聚的患者。通过服用参苓白术散，可以增强脾的运化功能，促进体内湿气的排出，从而有效改善肚子大的问题。