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• 1、好消息！宝山这家医院开设超重肥胖儿童中医护理门诊
• 2、好消息！舟山这家医院开设“肥胖门诊”，助你科学瘦身
• 3、受肥胖困扰？这家医院新开门诊，帮你科学减重→

好消息！宝山这家医院开设超重肥胖儿童中医护理门诊

为树立健康生活方式，改善儿童超重、肥胖状态，上海市宝山区中西医结合医院儿科护理组将于1月17日起开设超重肥胖儿童中医护理门诊。该门诊将发挥儿科中西医协同诊疗特色，为超重及肥胖儿童提供体重评估筛查，在此基础上提供辨证施技、辨证施膳、运动保健等多维度中西医结合的护理服务，帮助超重肥胖儿童做到“一减两增，一调两测”（减少进食量、增加身体活动、增强减肥信心，调整饮食结构、测量体重、测量腰围）。

门诊开展中医外治适宜技术项目包括：

1.耳穴贴压疗法：取脾、胃、口、神门、内分泌、皮质下、饥点等穴，每次选用5-8个穴位。

2.穴位埋针：取穴以足阳明胃经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、任脉以及肥胖局部穴位为主。

3.拔罐疗法：取中脘、关元、天枢等穴，通过拔罐的方式排出体内湿气。

门诊信息

地点：门诊1楼儿童生长发育门诊诊室

挂号方式：门诊挂号窗口、自助挂号机、医院微信公众号

编辑：陆天宇

资料：宝山医院

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好消息！舟山这家医院开设“肥胖门诊”，助你科学瘦身

来源：【竞舟】

近年来

一到暑假，医院的减重门诊

就挤满了前来看诊的患者

出现了明显的低龄化趋势

许多高考结束的学生

选择在进入大学前前来减重

中小学生来减重的也不在少数

……

近日，舟山市中医院肾病内分泌科的“肥胖门诊”正式开诊，通过制定科学的饮食运动处方，对肥胖患者进行一对一指导，帮助他们科学减重，抵御肥胖及代谢性疾病影响。

记者了解到，该门诊的整治范围为超重肥胖及肥胖相关慢性疾病人群，比如2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、痛风、脂肪肝、多囊卵巢综合征等肥胖相关疾病。医师将根据科学评估结果指导合理饮食、运动，运用中医辨证论治、穴位埋线、中药内服、中药茶饮、中医特色外治疗法、GLP1受体激动剂等多种个体化治疗方法，帮助“胖墩墩”科学减重。

有需要的市民注意了

市中医院“肥胖门诊”开放时间

为你打听来了

↓↓↓

周六上午：肥胖门诊

地点：门诊620诊室

周二晚上：中医内科门诊

时间地点：治未病中心 18:00-20:00

但在众多减重患者中

不少人对减重都存在这样那样的误区

大家要注意了！

误区1

借助医学手段可帮助减肥？

减肥门诊经常会迎来不少苗条的姑娘，她们的要求基本上都是——“有什么办法能让我再瘦一些？”“你这已经很标准了，还要减什么呢？”医生表示，再减可能会影响健康。可姑娘很执拗，说自己坚持节食减肥已经好几年，终于瘦了不少，但还不满意，希望通过中医的办法，再减掉一些。

医生提醒，过度减肥不可取，否则会引发闭经等其他健康问题。还有，即便通过医学手段，也不是想瘦多少就能瘦多少的。只要体质指数在正常范围，都没有必要再减重了。

误区2

节食能减肥？

据介绍，门诊来的减肥者，90%以上的都曾采取过节食的方法，有的不吃中饭，有的不吃晚饭，即便吃饭，也吃得很少，饿了就喝水充饥。有的就更加极端了，采取辟谷的办法，接连好几天都不吃主食，只喝水。

医生提醒，这些都是误区，节食减肥一定不是科学且持久的减肥方法。节食会导致营养失衡，短期减下来的不是脂肪，而是肌肉和水分的流失。而节食因为蛋白质摄入严重不足，导致基础代谢率低，人体消耗热量变少，热量就很容易堆积在体内。此外，由于人体的细胞具有记忆功能，节食会让细胞在一段时间内处于饥饿状态，一旦恢复饮食，细胞就会疯狂地摄取热量，导致吸收过多。

门诊中还有另一个极端的减重患者，那就是饮食方面一点也不控制，也不想运动，把减重的希望全部寄托在医生的身上，希望用药后就能“躺瘦”。医生表示，这也是不现实的，任何一种形式的减肥，都需要生活方式的改变和日常生活的自我管理。

误区3

只吃素不沾荤能减肥？

吃素减肥，也是很多肥胖者信奉的做法。

医师提醒，光吃素不能瘦，反而会让身体抵抗力下降。摄入100克瘦肉，其碳水化合物的含量为0%至1%，而米面类的碳水化合物含量高达70%至80%，有些水果、蔬菜和奶类的碳水化合物都比瘦肉高，尤其是选择西瓜这类高GI水果，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升得高，不仅不能减重，还有可能增重（GI指的是"食物葡萄糖生产指数"，也称为"上升糖指数"。GI越高，糖的消化和吸收越快，糖化反应就越快）。

此外，缺少肉类的饮食方式，会让人体蛋白质缺失，长此以往不仅肌肉严重丢失，还会影响人体的免疫力。

误区4

只吃粗杂粮能减肥？

粗杂粮不是只有纤维，还有碳水化合物、蛋白质，可以用来代替部分米饭，但不可完全代替一日三餐，过多摄入无益于减肥。单一吃粗粮，一方面会导致碳水化合物摄入多，另一方面不吃肉类和鸡蛋类食物，蛋白质的匮乏会让肌肉流失，基础代谢率降低。因此恢复正常饮食后，就容易反弹。

营养摄入不能过于单一，均衡的饮食才是硬道理。

记者：吕雯卉

通讯员：石冰沁

部分综合：宁波晚报

责任编辑：蔡萍

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受肥胖困扰？这家医院新开门诊，帮你科学减重→

天气渐暖，不少人的“减肥大业”又提上了日程。为帮助受肥胖困扰的患者科学减重、改善健康，上海市中医医院嘉定院区特别开设了减重多学科联合门诊。作为嘉定区首个减重多学科联合门诊，门诊采用中西医结合、多学科协作的模式，提供全方位、个性化的减重方案。

“我从小就胖，之前做过切胃手术后瘦了，但是治标不治本，现在又复胖了。”市民侯先生长年为自身肥胖所困扰，听说上海市中医医院嘉定院区新开了减重多学科联合门诊后，立马挂号前来看诊。内分泌科主任陶枫为侯先生搭脉、询问其过往病史后，开具了腹部痞满的非药物疗法。

陶枫介绍，医院开设的减重多学科联合门诊与西医的多学科诊疗模式有所差异，主要结合了中医的治疗手段。肥胖病作为一种复杂的疾病，需要营养科、内分泌科、心理科、康复科以及其他辅助科室共同参与诊疗。院内的特色中药制剂、非药物疗法等，都在肥胖病的诊疗过程中发挥了很大的作用。

“针对肥胖患者伴腹型肥胖，腹部痞满中医治疗项目主要解决的是中焦经络阻滞的情况。”陶枫表示，“腹部痞满”治疗项目能够健脾祛湿、疏通经络、调理气血，包含滚针刺激、游走罐、都灸脾肾、穴位敷贴、离子导入等多种非药物诊疗手法和操作，其中使用到的健脾利湿合剂为院内制剂，主要成分有藿香、黄芩、白茯苓、炒车前子等，对于解决湿阻中焦颇有疗效。

除了外治，还有针对不同患者情况的个性化内服，让调理和减脂两不误。“我们充分考虑肥胖病患者生活中可能不便服药的情况，将主要剂型做成丸剂散剂茶饮，会比传统的汤药更方便，可以把中药与日常饮食结合起来，发挥药物减重的效果。”陶枫介绍，清疸散、和合茶、祛脂饮等中医医院特色中药制剂结合“药食同源”的理念，主要功效包括调节脾胃、抑制异常亢进的食欲、益气扶正改善精神等。

医生提醒，患者须经过医生诊疗，谨遵医嘱进行减重治疗，减重过程中需以医疗安全为前提，避免盲目使用非正规手段。

门诊地点：上海市中医医院嘉定院区门诊二楼B区9诊室

预约方式：可登录“上海市中医医院互联网医院”线上预约

通讯员：姜天悦

编辑：李蓝玉

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