心脏病肥胖人吃什么好(肥胖的心脏病人怎么减肥)

• 1、适合水肿型肥胖的4种食疗方 既瘦身又美容
• 2、肥胖，胸闷心痛，多有痰湿！一张良方，化痰救心，治痰湿型冠心病
• 3、肥胖多发冠心病，多因痰湿重！一张方子化痰浊、通心阳，化解难题

适合水肿型肥胖的4种食疗方 既瘦身又美容

大部分身体肥胖属于水肿型的，体重并不是很重，但看起来肥胖，身体肉软乎乎的，特别是早晨起来后眼睛和下肢容易浮肿。水肿型肥胖可以试试以下几款食疗方法，能补充营养而且没有副作用。

水肿型肥胖如何食疗？

1、红豆莲子汤

把适量红豆放在水中浸泡2个小时，3大片茯苓剥成指甲大小泡2个小时，莲子洗干净备用。先把红豆和茯苓放在锅中煮，七成熟时再加入适量水以及莲子。红豆中含有大量矿物质、维生素以及蛋白质，具有利水消肿以及补血效果，同时也能保护心脏。红豆中含有的膳食纤维，能排除体内盐分以及脂肪，缓解水肿性肥胖。茯苓具有利水渗湿效果，能改善小便不利以及水湿停滞。莲子利肾，可帮助排除水肿。三者搭配在一起可增强排水肿功能，让人们轻松变瘦。

2、燕麦粥

25克大米和燕麦，分别淘洗干净放在水中浸泡2个小时，然后一起放在锅中，大火煮开后再放入10克枸杞子焖10分钟即可。燕麦中含有大量膳食纤维，能给人们一定的饱腹感，促进肠道消化和吸收，同时也可降低胆固醇和血脂，具有消肿功效。坚持喝燕麦粥能减肥，而且能排水肿。

3、姜汁

把1斤老姜洗干净去皮切成块，放在榨汁机中榨成汁，过滤渣取出汁，然后用大火煮开，放凉后装入玻璃瓶中。每天早晨醒来后，把一小勺酱汁放在杯中用开水冲服，空腹喝。姜中含有的姜辣素能刺激胃肠道充血，增强消化功能，加快血液循环，促进全身毛孔张开，帮助排除体内毒素废水和寒气。但胃溃疡以及胃炎患者不能用。

4、薏仁水

先把薏米放在水中浸泡5个小时，然后倒入锅中，大火烧开后再用小火煮15分钟。薏仁能促进血液和水分新陈代谢，具有利尿和消水肿效果。长期喝也能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，预防高血压、心脏病以及高血脂。

温馨提示

水肿型肥胖的人群饮食以清淡为主，采取低盐分、低油和低糖分的饮食原则，少吃煎炸和腌制食物，不能喝含糖饮料，以植物油代替动物油。注意饮食多样化，多吃具有排水利尿功效食材如西瓜冬瓜红豆和薏仁。

肥胖，胸闷心痛，多有痰湿！一张良方，化痰救心，治痰湿型冠心病

今天这篇文章，我想大家聊一聊中医调理痰湿内阻型冠心病的思路。

什么是痰湿内阻型冠心病？

我告诉你，这种类型在许多冠心病和心绞痛肥胖患者中很常见。

这种人，说白了就是大量痰湿之邪，阻滞心、胸，导致胸阳失展，痰浊阻滞，气血不济，不通则痛。

这类人经常感到无聊、闷闷和疼痛，导致背部疼痛、气短、咳嗽、痰多、呼吸困难和粘痰。有些人伴有头晕、恶心，不喜欢吃东西。舌苔常厚腻，状似奇隐，脉象滑或缓。

那么这个时候该怎么办呢？我接下来给大家分享一则我们科室陈争友大夫的医案，看完你就明白了。

陈争友大夫看诊中

话说有这么一个女性，年58岁。身材略胖。什么毛病呢？就是左心前区经常胀闷，疼痛，连带后背。这个现象已经持续很多年了。

一开始，能挺。后来，挺不了了，因为实在是发作越来越频繁，越来越严重。严重到有几次竟然浑然倒地，不省人事。后来经过西医诊断，为冠心病、心绞痛。

确诊后，她用了很多西药以及中成药，效果不好。

后来，她专程到我们中医院找到陈大夫诊治。由于旅途劳顿，下车后不久竟然再次发作。

刻诊，见患者自述左胸胀闷，牵引肩背疼痛，精神疲惫，食欲不振，常觉得脘腹胀满，舌苔薄白。

这怎么办啊？该用的办法，以前都用过了。于是陈大夫转而用化痰散结，配合活血化瘀的办法。方见——

瓜蒌、薤白，法半夏，丹参，檀香、砂仁，煅牡蛎，乳香，甘草。每日一剂，水煎服。

结果，4剂之后，症状大大缓解。6剂之后，症状基本消失，宛如常人。

这张医案，是例行会诊时，陈大夫给我们分享的，我在这里转述给了大家。

这里所用的配伍，其实是瓜蒌薤白半夏汤和丹参饮的合方。

其实，这个患者的问题，在我们现实生活中是很常见的。这就是痰湿阻滞、痰瘀互结、损伤心脉。

怎么知道她有痰？一来，身体偏胖，本为多痰之体。二来胸闷、胀闷，这也是痰浊阻于内，气机不畅的表现。纳差，食欲不振，显然是中焦之气升降失常，痰湿中阻所致。

痰浊这个东西，聚集久了，就会使得血液瘀滞。痰瘀互结之下，患者就会胸闷、心痛。

这个时候，上文的配伍是科学的。其中，瓜蒌、薤白分别能涤痰、通阳、宽胸、散结，半夏开痞散结、化痰燥湿。

檀香和砂仁行气，配上丹参、乳香来活血化瘀。牡蛎安神。这就是基本思路。

我为什么要说这个呢？

我才我讲了，这种因为痰而导致的冠心病、心绞痛患者，还是很多的。这和现在很多人的生活条件、饮食习惯有关系。

这类人的集中表现，就是身体偏胖，舌苔可能白腻而厚，心胸闷痛、腹胀纳差。尤其是那种心前区的胀闷感，十分明显。

这类人，将来在治疗的时候，不妨参考陈大夫上文提到的配伍，请专业人士看一下，是否适合你。专业人士，也不妨以此为参考，为日后的临证做一点借鉴。

我觉得，这个配伍在化痰、行气、散结、通阳、活血等方面，照顾得是比较周全的。

好了。就这么样吧。

肥胖多发冠心病，多因痰湿重！一张方子化痰浊、通心阳，化解难题

今天这篇文章，我想和大家聊聊许多肥胖的朋友都比较担心的心脏病。

肥胖为何担心心脏病？道理似乎人人都懂：

肥胖人士，心脏负担那么大，血脂又有些高，高血压闹不好也来凑热闹，时间长了，这心脏怎么可能安好呢？

这样的认识并非杞人忧天。

肥胖人士的确容易患上心脏病。在这里，我要给大家分享一张经验方剂，对于心脏的保养作用很好。

组方如下——

瓜蒌，薤白，姜半夏，陈皮，川芎，苍术，神曲，枳壳，莱菔子，香附，茯苓，甘草。水煎服，每日一剂即可。

是名方必有出处。上面这方，实际上是我国著名中医学家魏汉民先生的一张经验方。

这个方法用来治疗什么？主要是用来治疗“病窦综合征”。

什么是“病窦综合征”？简单说来，就是窦房结功能不全，其主要致病因素就是常见的冠心病，其症状主要表现为心动过缓。

由于心动过缓，供血不足，患者往往有心悸、乏力、头晕、记忆力差、情绪波动大等现象发生。

那么，这又和肥胖有什么关系？

首先，肥胖的人易发冠心病。这一点毋庸置疑。

第二，就是从中医角度来说，肥胖者多痰湿。而痰浊扰心，就容易造成心阳不展。痰浊影响气机的运行，又导致心气不振。

如此一来，我们的心脏就出现了心动过缓、心悸、头晕等症状了。形象一点说，这种现象就是心脏被“痰浊”缠住，成为肥胖人士最怕的事情。它可以导致很多恶性心血管事件的发生。

要解决这个问题，可不是一件容易的事情。还好，上面这张方剂，可以助我们一臂之力。

为了描述方便，再把此方赘述一遍：

瓜蒌，薤白，姜半夏，陈皮，川芎，苍术，神曲，枳壳，莱菔子，香附，茯苓，甘草。

此方是如何治病的呢？说起来也不复杂。

首先，痰浊上扰心脏，使得心窍不通，心阳不振，我们就要通阳。用什么？用瓜蒌和薤白。其中瓜蒌性味甘、微苦、寒，入肺、胃、大肠经，功在清热涤痰，宽胸散结。

还有那薤白，性味辛、苦，温，入肺、胃、大肠经，功在通阳散结，行气导滞。它们俩配合，对于化解心中痰浊，通散心中阳气是很有帮助的。

瓜蒌薤白汤作为经方，也是用它们作为主药，专门用于治疗心脏病。

接下来，要想彻底改善痰浊内积的问题，我们用陈皮和半夏来解决。

其中半夏为化痰燥湿的良药，那陈皮是理气祛湿的佳品。两者配合，既能行气还能化痰，对改善全身的痰湿问题很有帮助。

痰浊的形成，除了肥胖影响脾之健运外，还有气机瘀阻的问题。所以我们要行气。而行气本身，对于改善心气不足、心阳不振的问题，也有好处。

所以，我们用了四味可以行气的药，这就是川芎、苍术、神曲、香附。

其中，川芎行气行血，香附疏肝解郁，两者为行气之要药。而苍术和神曲作为健脾之品，能够帮助我们转动“中焦气机中枢”，令气血地运行重新恢复动力。四味药相配合，健脾疏肝、行气解郁，效果可以期待。

最后，我们配合枳壳来理气消痰，用莱菔子下气，再用茯苓利水化湿，令痰浊有路可退，身体自安。

那么，这个方法到底适合什么样的人呢？

说起来也是十分常见的：肥胖、有冠心病史或者冠心病高危因素、心律不齐或者心律过缓、心悸、心前区闷痛，同时恶心、消化不良、腹胀、欲呕、舌苔活腻、乏力、头晕。

这样的人用这个办法，算是十分对路了。

大家应用前，最好请中医师辨证指导，随证加减，以求安全、可靠的作用。

好了，今天就给大家说到这里吧！