肥胖人群肥胖原因占比(肥胖人群肥胖原因是什么)

光明网 2025年03月16日 03:45 0

文章目录：

1、导致肥胖的3个主要因素
2、大多数肥胖由高热量饮食、静止的生活方式所致
3、「养生堂」都是肥胖惹的祸

导致肥胖的3个主要因素

科普【导致肥胖的3个主要因素】遗传因素：遗传因素是先天的，父母肥胖则孩子肥胖的概率大。虽然遗传因素无法改变，但遗传因素往往是和其他两种因素一起作用的。生活方式因素：现代人从事体力劳动相对较少，也不再需要为食物短缺而苦恼，为了追求口感，饮食中精细加工食物的比例越来越高。另外，聚餐和朋友一起吃饭更容易吃多，所以经常聚餐也是容易肥胖的原因之一。心理因素：压力与进食、肥胖有密切关系。人体在应激情况下会分泌肾上腺素、胰高血糖素等激素。这些激素能帮助人应对压力，但慢性压力导致人体长期处于应激状态，内分泌也会发生相应改变，使人更容易饥饿，对食物的渴求增强。压力还可能导致瘦素分泌减少，促进脂肪堆积，进一步增加肥胖风险。（via 健康中国）

来源：广东12320

大多数肥胖由高热量饮食、静止的生活方式所致

据记者了解，肥胖分单纯性肥胖（各类肥胖中最常见的一种，约占95%，主要由遗传因素或营养过剩引起）、继发性肥胖（继发于某些内分泌疾病：如皮质醇增多症、甲状腺机能减退）、药物性肥胖（如应用肾上腺皮质激素类药物）。

而常见的单纯性肥胖的原因有遗传因素、社会环境、心理因素、运动过少等，而其中的高热量饮食、静止的生活方式和遗传因素是单纯性肥胖的主要原因。可以说，当我们的身体出现超重，或者腰围增加、体脂异常时，就应及时作出调整，通过运动锻炼、饮食调整等方式改善肥胖症状，如果肥胖症状已经较为严重，应前往医院，遵医嘱进行治疗。（张华整理）

来源：羊城晚报

「养生堂」都是肥胖惹的祸

专家

刘爱玲：中国疾控中心营养与健康所研究员

杨炯贤：首都医科大学附属北京儿童医院保健中心副主任医师

关键词全民营养周肥胖营养不良

5月20日是中国学生营养日，又恰逢全民营养周，本期节目起，国家卫生健康委食品司、北京广播电视台《养生堂》联合策划推出连续三天的全民营养周系列节目。

今天的节目一开始，导演组就给肥胖人群贴上了营养不良的标签，这与很多人认为的肥胖是由于营养太多、营养过剩导致的观念大相径庭。对此，专家给出了肯定答案：肥胖确实就是营养不良所致，而且儿童的肥胖比成人的肥胖更可怕。到底原因何在？今晚关注17:25，中国疾控中心营养与健康所研究员刘爱玲、首都医科大学附属北京儿童医院保健中心杨炯贤为您带来《都是肥胖惹的祸》。

专家介绍道，成人的脂肪细胞数量相对固定，所以成人长胖就是由于这些脂肪细胞体积变大，减肥便只要把脂肪细胞体积减小。但是儿童不一样，儿童的脂肪细胞会成倍增加，体积也会相应增大，这一特点也导致儿童肥胖的风险比成人更大。

儿童期肥胖的儿童，长大后肥胖的几率是一般儿童的5倍；肥胖儿童发生高甘油三酯的风险是正常体重儿童的4.4倍，高血压的风险是正常体重儿童的3.9倍；肥胖儿童成年后发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍，冠心病的风险是正常体重儿童的2.30倍，脑卒中的风险是正常体重儿童的2. 06倍！这些可怕的数据告诉我们，儿童减肥不能等，刻不容缓！那么，我国儿童肥胖的人数有多少？导致肥胖的原因又有哪些呢？

专家特别指出，控制体重，最常见的有七大误区，对此专家做出了澄清，比如主食不是肥胖的罪魁祸首，但选择主食有技巧；水果不能代替蔬菜；鲜榨果汁不能代替水果；多喝高汤不可取；零食对于孩子来说不可或缺，但需注意控制零食，只能占全天总能量的10%，且种类选择、食用时间等是有要求的；睡眠不好、睡太多、开灯睡觉，都与肥胖有关；吃饭时看电视、教育孩子也会导致肥胖等等。