肥胖贴(肥胖贴三伏贴有效果吗)

• 1、肚子上贴一片，就可以减脂瘦身？专家表示：躺着就能减肥的“甩脂神器”不靠谱
• 2、月销破4万的小孩“贴嘴神器”真的有用吗？儿科专家这样说
• 3、入伏贴上三伏贴能“躺痩”？专家：三伏贴没有直接减肥功效

肚子上贴一片，就可以减脂瘦身？专家表示：躺着就能减肥的“甩脂神器”不靠谱

极目新闻记者 廖仕祺

绘图 刘阳

通讯员 刘姗姗 周珊

减肥药、抽脂手术、甩脂机……市面上关于减肥的各种方法早已屡见不鲜。近日，在广东惠州，49岁的张女士将可以高频震动的按摩仪调到最高档放在肚子上“减肥”，结果却导致右肾包膜下血肿住进了医院ICU的事件，让“躺着”就能减肥的“甩脂神器”又再次受到了大家的关注。其实，除了张女士使用的按摩仪，网购平台上还有很多号称肚子上贴一贴，就可以减脂瘦身的腹肌贴、艾草贴等“甩脂神器”，也受到了不少减肥人士的热捧。“你不动，脂在动”“安静甩脂，轻松享瘦”……脂肪真的能轻松依靠这种“被动运动”甩掉吗？4月13日，极目新闻记者为此采访了江城多名专家。

用腹肌贴减脂，男子腹泻不止

42岁的王先生身高1.8米，体重却达到了210多斤，减肥一直是一件令他头疼的事。由于患有糖尿病，每次复查时医生都会叮嘱他多运动控制体重，但由于工作繁忙，每次做好的运动计划总是未能实现。最近，他听朋友推荐说，网上有一款腹肌贴，只要贴在肚子上震动15分钟，相当于做了300次卷腹，100次深蹲。

“不用花时间去健身房，就有这么好的效果？”王先生为此很心动，迅速在网上选购了一款号称配有含中草药成分的敷料包，还可加热通电的腹肌贴。用了几天后，王先生开始出现了腹泻的症状，但他并未放在心上，认为是腹肌贴减肥的正常反应。直到腹泻的症状持续了半个月，王先生这才着急地来到武汉市中心医院内分泌科就诊。

该院内分泌科副主任医师牛力接诊后，仔细询问得知王先生的病史和最近的生活习惯后，判断王先生持续半个月的腹泻症状，是由于他最近使用的腹肌贴中含有的药物成分刺激导致的。在牛力的建议下，王先生停用了腹肌贴，很快他的腹泻症状就得到了控制。

躺平就能减肥？专家表示不靠谱

极目新闻记者搜索发现，网购平台上有不少类似于腹肌贴、艾草贴等，通过在肚子上敷贴的方式来减肥的产品，受到了瘦身人士的热捧，月销量最高的超过了4000件。

脂肪真的能轻松依靠这种“被动运动”甩掉吗？对此，长江航运总医院康复医学科康复治疗部技师长杨凯表示，减肥的原理主要是通过调整饮食结构以减少身体对热量的摄入，同时通过运动增加热量的消耗。当身体摄入的热量满足不了消耗的热量时，脂肪就会在酶的作用下通过氧化还原反应转换为热量，满足身体的消耗，最后代谢为二氧化碳和水，再加上规律的作息和良好的心态等多种因素，最终达到减肥的目的。

杨凯强调，这一过程需要身体作为一个整体去主动参与，如果在锻炼的初始阶段，可以把腹肌贴等“甩脂神器”作为辅助减肥产品使用。因为肥胖人群长期缺乏运动，很难找到肌肉收缩的感觉，此时用腹肌贴对局部肌肉进行刺激，可帮助找到运动的感觉。但如果既不控制饮食，也不增加运动量，指望贴上腹肌贴，“躺平”就能达到减肥效果，是没有任何科学依据的。

长江航运总医院皮肤科医师樊倩雯指出，在腹肌贴等网红产品使用的过程中，仅刺激局部肌肉作用的效果非常有限，不仅达不到减肥目的，反而可能在与皮肤亲密接触时，造成过敏现象。

如何科学瘦身？运动饮食是关键

武汉市中心医院内分泌科副主任医师牛力提醒称，肥胖一般与运动量不足、压力过大、高热高盐高油脂的饮食习惯和长期熬夜等因素息息相关，想要科学减肥，最重要的是改变生活方式，而不是依靠网上一些热门的“甩脂神器”和减脂方式，盲目尝试可能会因为无效而加重挫败感，或因为使用不当导致健康问题。

如何科学减脂瘦身？对此，樊倩雯建议，在饮食上，应把握八分饱原则，多喝水，增加代谢，饮食结构上少吃或不吃零食，尽量不碰过度加工的高糖分、高盐、高脂的食物，优先选择加工简单，升糖指数低的食物，这样既不容易有饥饿感，也能达到减重效果。

在运动上，牛力建议，对于BMI（身体质量指数）超过28的人群，可采用哑铃、俯卧撑、平板支撑等无氧运动，为减脂打下基础；BMI在24至28之间的的人群，可以适当增加原地踏步跑等低强度的有氧运动；BMI小于24的人群，可进行跑步机、跳绳高低强度的有氧运动运动。最好的减重方式是根据自身实际情况，选择自己喜欢并愿意坚持的运动，持之以恒去执行，通过增加消耗量来健康瘦身。

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月销破4万的小孩“贴嘴神器”真的有用吗？儿科专家这样说

孩子睡觉老是打鼾？孩子睡觉张着嘴，甚至有了腺样体面容的特征？

最近，不少家长在出现这样的困扰后，将目光投向“睡觉粘嘴胶带”、小孩“贴嘴神器”上。在孩子入睡前，将这类胶带贴在嘴上，以防止他们出现“口呼吸”，并缓解睡着后打鼾的情况。在湖南省妇幼保健院耳鼻咽喉头颈外科门诊，也经常有家长咨询贴嘴神器对治疗“呼噜”孩子睡觉张口呼吸的作用。

记者在购物平台搜索“小孩贴嘴”发现，包括海氏海诺、可孚在内的多个医疗器械品牌都生产了这类胶带，关键词均带有“口呼吸矫正”、“止鼾”等等，并标明“不伤皮肤”、“轻薄透气”。在阿里大药房官方旗舰店正在售卖的一款卓辰嘴唇贴，月销量已超过4万件。

湖南省妇幼保健院耳鼻咽喉头颈外科主任贺定华介绍，“呼噜”娃，俗称小儿打呼噜，医学上称小儿鼾症，又名“阻塞性睡眠呼吸暂停”，是儿童的一个高发病，发病率约为 1%～3%。小儿鼾症的危害比较大，其中一个较严重的危害就是长期张口呼吸，导致上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等，医学上称为腺样体面容，严重影响颜值。

“许多家长关注的‘贴嘴神器’，其实治标不治本。”贺定华告诉记者，从医学上讲，小儿鼾症最主要的病因是腺样体和（或）扁桃体肥大，此外还有鼻炎鼻窦炎、鼻息肉、肥胖、先天性喉软骨软化、喉蹼等等。这些疾病导致了部分或全部上气道阻塞，不得以而张口呼吸。像轻度及中度腺样体肥大可以通过药物治疗改善，重度则需手术治疗才能解决，而贴嘴神器仅仅将上下嘴唇贴住，只是暂时的解决一下问题，意义不大。

并且，患有小儿鼾症的孩子睡觉张口呼吸是不得以而为之，“鼻腔不能通气或通气不良，只好张口呼吸。”如果嘴也被贴嘴神器贴住了，孩子可能呼吸不畅，容易引起窒息，是非常危险的行为。

贺定华提醒，如果发现孩子长期口呼吸、睡着后打呼噜，家长不要擅自用药或借助工具，而应该及时就医，及早干预。

潇湘晨报记者梅玫 通讯员贺定华

来源： 潇湘晨报

入伏贴上三伏贴能“躺痩”？专家：三伏贴没有直接减肥功效

“三伏天是减肥‘黄金时段’，贴上三伏贴等于‘躺瘦’。”明天将入伏，“三伏贴减肥法”在社交网络上流行起来。贴三伏贴真能减肥吗？鼓楼中医医院针灸特色诊疗中心主任王乐表示，三伏贴主要针对肺系“未病”，无需夸大功效。

王乐介绍，三伏贴是一种结合节气理论与具体临床实际形成的主要针对肺系“未病”的治疗手段，主要预防的疾病有过敏性鼻炎、哮喘、急慢性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。“它是一种简便、易推行的‘冬病夏治’的外治手段，没有直接减肥的功效，不要对三伏贴的防治范围和效果进行夸大，或给予过度的期望。”

有些人反映，使用三伏贴后体重确有下降。王乐解释，这是由于三伏天时人体阳气最盛、新陈代谢最快。加上因为暑热，人们食欲下降、饮食不规律，一定程度上可能带来体重减轻。而这个时段与三伏贴贴敷的时段重合，所以可能带来一定的误解。此外，根据中医理论，肺与脾互相影响、关系密切。贴敷三伏贴对肺气进行有益的干预后，可能带来脾胃功能的改善。而脾胃功能弱可能导致“虚胖”，因此贴敷三伏贴间接改善脾胃功能后，是有可能反映在体重、体形变化上的。

王乐说，夏季气温升高，人体代谢速度加快。同时，夏季衣着轻薄，也有利于运动锻炼。对于想抓住这个时段运动减肥的人群，她建议：由于天气炎热，出汗容易导致体液丢失，锻炼要根据自身情况制定个性化的方案。

来源 北京日报 孙乐琪 实习生 刘扬

流程编辑 马晓双