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丰满肥胖模特(丰满增肥)
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32岁蕾哈娜拍内衣写真，姿势妖娆秀傲人胸围，身材丰满堪比超模
12月2日上午，有媒体在某社交平台上晒出了一组天后级歌手蕾哈娜于近日拍摄的内衣写真，一时间引发了网友们的热议。
图中，蕾哈娜身穿着蓝色的比基尼，姿势妖娆，胳膊与腿上还套着白色的长袖长袜，秀出了傲人胸围，大秀自己的性感好身材，虽然整个人略显丰满，但是皮肤紧致，全身上下没有一丝赘肉，让网友们大呼堪比超模。
已经32岁的蕾哈娜状态也是保持的很好，拍摄内衣写真时，脸上画着微微的烟熏妆，头发高高的扎起，精神气很好。
在歌坛上，三十岁出头的蕾哈娜并不算很大，但她已经获奖无数，曾在第50届格莱美奖上入围"年度制作"和"年度歌曲"在内的六项提名，并凭借歌曲《Umbrella》获得"最佳饶舌/演唱合作"奖，每一次回归都会创造极其亮眼的成绩。
除了在歌坛获得了很大的成就，蕾哈娜在自己的美妆事业上发展的更是很好，她于前几年创办了自己的化妆品品牌，而她也几乎是放下了歌手的身份，心思都扑在了化妆品上，她所做的产品也是获得了众多消费者的认可。
此外，外界对蕾哈娜的感情生活也十分关注，在近日有媒体爆料蕾哈娜正在和自己的多年好友也是合作伙伴的A$AP Rocky约会，称二人一起在纽约与朋友一起吃饭，疑似新恋情曝光。
不过对于蕾哈娜的私生活而言，大家更关心"美妆天后"蕾哈娜什么时候可以发新歌，期待在不远的将来可以听到蕾哈娜的新作品。
美女模特丰满火辣身材写真
大码模特路易丝·埃拉火出圈，132斤照样性感无敌？
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家人们，今天跟你们唠唠一个超级炸裂的事儿！平时咱一提到130多斤，脑子里是不是就浮现出那种有点胖，穿啥都不好看的样子？可就有这么一位来自瑞典的大美女路易丝·埃拉，直接把这种刻板印象按在地上摩擦！她今年33岁，身高162cm，体重132斤，不仅是个模特，还是个网红，就这体重，却有着让人看一眼就忘不了的火辣身材，你说离谱不离谱？
初见：这身材，确定132斤？
我第一次刷到路易丝的照片，直接傻眼。这哪像132斤的人啊？照片里的她穿着紧身短裙，那身材，简直绝了！胸部丰满，腰部纤细，臀部圆润，比例好到爆。再一查数据，好家伙，胸围89cm，还是D罩杯，这丰满程度，谁看了不羡慕？再看腰围，只有63cm，盈盈一握，跟她丰满的胸部和圆润的臀部形成鲜明对比。臀围更是达到了99cm，这前凸后翘的“沙漏”身材，简直是从漫画里走出来的。要知道，这种身材在时尚界那可是公认的女性美象征，现实里可太少见了，路易丝却做到了，真的太牛了！
热议：体重和身材，谁才是王道？
路易丝火了之后，网上吵翻了天。大家都在讨论，体重和身材，到底哪个更重要？以前，大家都觉得体重轻身材就一定好，看到体重秤上数字降了，就开心得不行。可路易丝的出现，让大家开始重新思考这个问题。她132斤，体重可不轻，身材却比很多八九十斤的人还要好。
有人觉得，还是得看体重，体重轻穿衣服才好看，不容易显胖。但也有人反驳，说身材好不好得看曲线和比例，不能光看体重。就像路易丝，虽然体重不轻，可身材比例好，穿啥都有范儿。还有人吐槽，现在的审美太单一，只追求瘦，像路易丝这样的大码身材也很美啊，为啥不能被认可？这争议越来越大，大家各执一词，谁也不服谁。
探秘：好身材背后的秘密
我太好奇了，路易丝这好身材到底咋来的？难不成是天生的？深挖之后才发现，哪有什么天生丽质，全都是汗水换来的。路易丝特别重视力量训练，尤其是臀腿力量训练。她经常泡在健身房，深蹲、硬拉这些高强度训练，对她来说都是家常便饭。
你们知道深蹲有多累人吗？做几个就气喘吁吁，路易丝却一练就好多组。她的大腿因为长期深蹲，比普通女生略显粗壮，但那可不是肥肉，全是肌肉线条。她的教练说，她为了练出好身材，每天都严格按照训练计划来，风雨无阻。饮食上也特别自律，高热量、高脂肪的食物基本不碰，每天就是蔬菜、鸡胸肉、蛋白，吃得那叫一个健康。就这么坚持了两三年，才练出了现在这让人羡慕的身材。
观点：身材曲线，才是真的美
在我看来，身材曲线真的比体重数字重要太多了。路易丝的成功就是最好的证明。她没因为体重重就放弃追求美，反而通过自己的努力，打造出了让人惊艳的身材。我们真不能再被体重数字束缚了，得关注自己的身材曲线和比例。
比如说，你体重虽然轻，但身材松松垮垮，没一点曲线，穿衣服也不好看。可要是你有像路易丝那样的曲线，哪怕体重重一点，也能自信满满地走在街上。而且，追求健康的身材比单纯追求低体重更重要。像路易丝通过力量训练，让自己的身体充满活力，肌肉更紧实，这才是真正的美。
我们也不能只看到别人好身材的表面，背后的努力才是关键。路易丝两三年如一日地坚持训练和控制饮食，这需要多大的毅力啊。我们要是也想拥有好身材，就得付出行动，不能光羡慕别人。
建议：动起来，拥抱自己的美
说了这么多，家人们是不是有点心动了？那怎么才能像路易丝一样，打造出好身材呢？首先，得制定一个适合自己的训练计划。要是你是新手，可以先从简单的有氧运动开始，像慢跑、跳绳，每周坚持3 - 4次，每次30分钟左右。等身体适应了，再慢慢加入力量训练，比如深蹲、平板支撑。
饮食方面也不能马虎。少吃那些油炸食品、甜品，多吃蔬菜、水果、优质蛋白。像鸡蛋、牛奶、鱼虾，这些都是很好的营养来源。还有，一定要保持充足的睡眠，晚上尽量11点前就上床睡觉，这样身体才能更好地恢复和代谢。
最重要的是，要坚持下去。好身材不是一天两天就能有的，可能一开始看不到什么效果，但只要你坚持几个月，肯定能看到变化。不要因为一时的困难就放弃，每一滴汗水都不会白流。
小编有话说
家人们，今天讲了路易丝的故事，我真的感触特别深。以前我也跟大家一样，特别在意体重数字，稍微重一点就焦虑得不行。可看了路易丝的经历，我才明白，身材美不美，真不是体重能决定的。
我们每个人都有自己独特的美，不要被那些所谓的标准限制住。要是你想让自己的身材更好，那就行动起来，像路易丝一样，用汗水去浇灌自己的梦想。不要害怕困难，也不要在乎别人的眼光，只要你坚持下去，总有一天，你也能拥有让自己满意的身材。让我们告别那些无聊的体重焦虑，去追求真正属于自己的美吧！
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