这张肥胖但很(这张肥胖但很胖的脸)

• 1、马斯克冷白皮大肚腩辣眼睛！嘲比尔盖茨身材不好的他，原来是垫底
• 2、为什么有些人明明不胖，却有一股壮实感？可能是这三个地方不对劲
• 3、林妙可身材发福，才22岁就胖成大妈了，但没化妆品和滤镜很真实

马斯克冷白皮大肚腩辣眼睛！嘲比尔盖茨身材不好的他，原来是垫底

范主说：胖瘦都是戏

这两天刷屏的马斯克半裸度假照，大家都看了吗？不少网友在评论里哀嚎，重金求一双没看过的眼睛=。=

前方护眼预警↓

这闪瞎眼的冷白皮，整个人看起来白花花、肥腻腻，感觉都快从屏幕里溢出来了。

加上老马奇怪的身材形状，异于常人的胸腔凸起，被网友说像拔了毛等待下锅的鸡↓

推特网友更是疯狂造梗，开启了全网群嘲模式。

虽然Body Shame不太好，但有人表示一报还一报，因为之前马斯克就曾对盖茨的“孕肚”公然嘲笑。

对于这一波吐槽，马斯克倒是很有娱乐大众的精神，还很恶趣味地回应说：“也许以后应该多多脱掉衬衣，解放乳头！” （听我说谢谢你，大可不必……）

话说曾经的马斯克，也和其他大佬年轻时一样，有过XS码的鲜肉时期。帅不帅且不说，但至少是低卡低脂版，瘦削的小肩膀穿个西装都晃荡。

结果进入人生下半场，大佬们的肉体状态也开始出现了参差。尤其马斯克和贝佐斯，年轻时都是“文弱书生”一枚↓

可如今一个彻底放弃治疗，在海边放飞自我↓

一个实现了从羸弱宅男到肌肉大汉的逆袭，年龄越大身材越hot。

还时不时爆出个猛男大片，既造福吃瓜群众，也展示了自己的极度自信（恋）。

在大佬们形成不同身材的背后，其实也有着各种各样的原因，和每个人的运动饮食习惯，甚至穿衣、感情因素都息息相关，他们对待身材管理的态度也不尽相同。

今天就来扒一扒，大佬们在身材管理这件事上到底有多少门道，有很多普通人也可以避雷or借鉴~

01 穿衣篇

穿衣藏肉迷惑性VS选错衣服胖十斤

大佬们的身材多少有点玄学，就像他们的身价一样涨涨跌跌。但范主发现，胖瘦这事和穿衣也有着莫大的关联，有人通过穿衣成功藏肉，有人却让肚腩一览无余。

靠穿衣伪造好身材，直男の心机

这次马斯克之所以让人大跌眼镜，主要是因为在大家的印象里，他其实并不是身材差的类型。

穿上西装有模有样，一副顶级精英的形象。挑人的白西装，凸显了宽阔的臂膀，并没有显胖。

之前还有外媒对马斯克的身材夸爆，说他和贝佐斯一样，有着“值得为之而死的胸肌”。

但实际上，这一切都只是他的障眼法。马斯克这个心机boy，其实一直都很懂得靠穿衣藏肉，才造成了在大佬里身材还不错的假象。

比如他平时常穿材质硬挺的西装，挺括的面料，考究的剪裁，非常能修饰身形。

还会刻意凸显比例，这套短款燕尾服显得胸肌大腿还长。

除了Tom Ford还穿过纪梵希，好西装修饰身材的效果确实很绝。

日常经常穿材质挺括的黑T恤，在视觉上有显瘦效果，露出线条感十足的手臂，和其他人相比更显得魁梧高大。

这种抱胸动作也是他的招牌，让人误以为肌肉块头很大，迷惑性极强。

这次被拍到赤膊照，才终于现出原形，胸肌变“鸡胸”（也有人说这是一种叫做桶状胸的病理现象）。肚腩也很瞩目，真实的穿衣显瘦、脱衣有（赘）肉，不得不说老马真的很会隐藏。

相比之下，如今的贝佐斯才是真胸肌。随着塑形成功，他也从早年宽大没型的衣服，换上紧身凸显线条的硬汉装，货真价值的好身材就要秀出来~

仿佛要昭告全世界：我是猛男。

不会穿衣，暴露缺点

还有些大佬身材没好到哪里去，还吃了不会穿衣的亏。相比于马斯克的心机，比尔·盖茨在穿衣上就老实多了，什么显胖穿什么。

他的风格其实一直没变过，喜欢各种商务风针织衫。

但是这种面料贴身又松软，年轻时瘦就还好，发福之后简直是灾难↓

这种松垮软塌的衣服，有肚腩的人最好不要轻易挑战。不看脸的话，光看这显肚子的程度，上地铁都能被让座…

除了面料版型选不对，在颜色上也容易踩雷。比如巴菲特这件荧光色，属于视觉上的膨胀色，也会让肚腩无处遁形。

02 饮食篇

垃圾食品大放纵 VS 健康节食又自律

众所周知，身材和饮食更是紧密关联。

饮食不规律，胡吃海塞

有的大佬忙于拼事业，在饮食上喜欢图省事，经常凑合应付，加上放纵爱吃快餐，“膨胀”速度就一发不可收拾。

马斯克就被曝出有很多不良饮食习惯，比如长期不吃早餐，到下午1点才吃东西，经常在晚上吃大餐，最爱吃烧烤，进食速度还特别快，平时一顿饭只花五分钟就吃完。

尽管有个营养师妈妈，但马斯克是可以为了口腹之欲放弃健康和身材管理的，他曾说过“我宁愿吃美味的食物，活得更短”。

前女友Grimes也吐槽过他吃饭不正常，家里没有食材就连续八天只吃花生酱，营养单一不说，还是妥妥的高热量。

还有很多大佬爱吃垃圾食品，比如巴菲特就是可乐的骨灰级爱好者，恨不得血液里都流淌着可乐。

他在饮食方面也不怎么控制，想吃就吃、想喝就喝，这么多年感觉肚腩就没下去过。

比尔·盖茨也表示非常喜欢可乐，每天会喝三到四罐，另外他和巴菲特都很爱吃芝士汉堡，两人还真是好兄弟……有肉同长。

绿色健康，高度自律

而那些身材好的大佬们，在吃上都要讲究得多。比如扎克伯格就很注重健康饮食，经常吃沙拉轻食。

家里还有面包机、榨汁机之类的，起床后会吃个健康早餐。

贝佐斯现在也吃得很健康，在亚马逊开收购会的时候，吃的是章鱼配土豆培根，青蒜酸奶和荷包蛋，注重营养搭配还低脂。

还时常在家做东西吃，有种贤惠猛男既视感↓

国内大佬里以好身材著称的王石，一直坚持“早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少”，不仅保证健康规律的三餐，还长期保持七分饱的习惯，饮食很有节制。他还摒弃了其他不良生活习惯，比如戒酒，看得出相当自律了。

张朝阳当年上节目的时候，也大谈自己的养生之道，说养生必须要“两少两多”：少吃少睡，多动多排。多吃蔬菜，少吃肉，不吃太多水果，怕糖分过高。

果然把时间和精力投入在哪里，就会获得相应的收益，又要放纵又要好身材，显然是不行滴~

03 运动健身篇

不爱运动发福vs健身成猛男

虽然“胖瘦有命”，但运动的和不运动的区别还是很大...

不爱运动，中年发福

像马斯克，基本上不运动，跑步绝缘体，最多和私人教练举举铁（效果为0）。之前接受采访时，他还向记者坦白：“如果可以的话，我根本不会锻炼。”

这次出去玩，也就浅浅下了下水，打湿泳裤的训练强度...

这么几十年下来，效果也蛮明显，上年纪代谢变低以后，体重肉眼可见的蹭蹭往上涨 ，体态也有些问题↓

比尔·盖茨其实比马斯克稍微好点，一直喜欢打网球，和费德勒一起参加过慈善赛。

还拉着好基友巴菲特打过乒乓球↓

2019年接受央视采访的时候，也深深表示“保持健康的关键在于运动”，态度端正。

就是运动量可能不太够，随着年龄增长，在发福路上一去不复返...

疯狂健身，完美逆袭

再来说说靠运动改变命运的。首先肯定得夸一波贝佐斯，他年轻时是“弱鸡”一枚，后来通过健身，变成了浑身腱子肉的中年俏男人。

话说贝佐斯算得上老运动员了，N年前和比尔·盖茨打球，盖茨是小肚腩配细手臂，他这边击掌都能击到青筋暴起...

现在更是经常拉着女友一起户外拉练，跑步、登山、呼吸新鲜空气。

而且练的都是活肌肉，上天下地入水无所不能，商界猛男top1~

完全可以说是58岁的年龄，30岁的身材了！

国内大佬里面，王石也走的这个路线，通过健身，完成了从普通大爷到“王美人”的逆袭。

他练得也真心狠，登雪山、划赛艇、玩攀岩，全是难度大、强度高的项目。

日常训练也没停过，锻炼方式很科学，有氧无氧完美结合↓

效果不用说了，0号西装都是小case，这“潺潺涓水图”更是在无声诉说——男人就是要对自己要狠一点…

一直在锻炼，身材没变过

除了靠健身逆袭，还有一类是坚持锻炼，保持好身材的。

扎克伯格就很爱运动，身材这么多年没变过，工作日经常大清早带一堆保镖跑步刷街~

休假也要动起来，涂成“冷白皮”玩冲浪...

技术高到可以在水上挥旗子，核心是真的稳！

还要玩些冷门的，比如弓箭、投长矛，这些项目没点儿肌肉&协调性根本完不成~

在家同样不闲着，扛着孩子撸铁，爱的负重大家品品↓

走精瘦路线的大佬其实不少。国外还有Twitter联合创始人杰克·多西，他块练得不大，但运动能力很强~

国内代表则是搜狐CEO张朝阳，跑步、瑜伽都在行，从年轻到现在体型没变过。

现在丈量二环，查尔斯·张都主要用脚...

雷军也不赖，不仅跑步还是徒步能手，平均每天要走10公里，曾经一个月完成了318公里的KPI。

有段时间还没事就在微博上晒运动鞋↓

话说雷军这身材还是很标准的，52岁的年纪保持成这样，在同龄人中算是相当好了（ps.马斯克比雷军还小一岁）~

04 精神动力篇

封心锁爱发福 vs 享受爱情回春

当然了，身材管理除了先天因素、饮食习惯、后天锻炼，精神动力同样重要，为悦己者容这事儿上，男女都一样。

封心锁爱，“动力”不足

马斯克虽然婚结了好几次、女友没断过，但感觉他内心对感情很冷漠，谈恋爱就是为了多生孩子，为老马家开枝散叶...

为了取悦另一半，把时间“浪费”在身材管理上，那是不可能的，工作、生孩子、移民火星，才是他人生意义所在。so，胖就胖吧！

最近他还自称已经将自己的大脑上传到云端，并和虚拟版自己交谈，这是要放弃肉体、羽化飞升的节奏？

老房子着火，“烧”出好身材

另一种是老房子着火，越“烧”越回春的。贝佐斯和桑切斯这一对就非常典型↓

作为贝佐斯心中的“alive girl“，桑切斯一直都很爱健身，而且练得很不错，经常在ins发撸铁视频。

为了配得上身材火辣的女友，贝佐斯也越练越狠，不仅像前文提到的那样“户外拉练”，还和桑切斯share同一个明星健身教练。

在爱的鼓励下，贝佐斯越来越壮实性感。度假照上，胸肌都快从衬衣里蹦出来了。

而且感觉桑切斯很会激起男友的胜负欲！两人有次参加活动，桑切斯对小李子一脸崇拜，整个人都要钻到人家怀里去了，搞得贝佐斯面露尬色、疯狂吃醋↓

次日马上在推特上秀肌肉并艾特小李子，别靠近猛男女友，练的肌肉瞬间派上用场~

国内大佬里面，王石也是为爱管理身材那位。他和爱健身的田朴珺fall in love以后，整个人都年轻态了。

田朴珺每天把自己练成魔鬼身材↓

他也当自律人，时不时晒个每日运动量，又是跑步，又是划赛艇，还要玩攀岩，年轻人看了都汗颜...

包括刘强东，曾经也是土圆肥一枚，娶了小自己19岁的奶茶以后，火速瘦下来，把自己挤进了0号西装。

不得不感叹一句，强烈的渴望才是健身的第一动力~

好了，大佬的身材管理就跟大家聊到这里。你觉得大佬中谁身材keep得最好呢？欢迎在评论区分享~

为什么有些人明明不胖，却有一股壮实感？可能是这三个地方不对劲

大家有没有这样的困扰，自己看脸的时候觉得自己的气质非常的优秀，但是，看全身的时候就感觉自己特别的壮实，毫无气质可言。今天呢，就和我一起来探究一下，这种壮实到底是怎么来的，如果你感兴趣的话，就和我一起看下去吧！

我举个例子，论证一下上面这个观点。我们来看看阿娇和程潇，单看她们的脸，是不是很赏心悦目，看脸是完胜的。但是，看看她们的全身，是不是瞬间气质全无，这就是她们的壮实影响了整体的气质。

另外，很多姑娘认为这种壮实是因为胖，其实你这样想就错了，这种壮实可能是因为下面这几种原因。

1：胸腔因素

胸腔厚是导致你看起来壮实的原因之一，我们可以看看下面这张图，我们的胸腔就是从锁骨到胃部这个部分。每个人的这个胸腔的厚度又不相同，有的人厚，有的人薄，这就是有些胖有些人瘦的原因。

胸腔厚的姑娘从整体看是壮实的，如果你是胸腔厚再加上胸大，这种情况的女生真的是太吃亏了，我们的程潇小姐姐就是属于这种情况，可以从下面这两张图片可以很清晰的看出来。

柳岩是娱乐圈里面公认的胸大，但是她和程潇相比，看起来差距还是很大的。这是因为柳岩的胸腔是属于薄的，程潇的胸腔是厚的，对比起来是不是很明显，程潇在胸腔上吃的亏还是很大的。

看看杨紫和阿娇的胸部也不是很丰满，但是她们的胸腔很厚，这种身材瘦下来，还是很胖的，这种身材是非常吃亏的。

如果你是胸腔薄但是胸大，这样的身材可谓是太完美了。我觉得娱乐圈里面的林志玲和陈乔恩是算这种身材的，有这种身材的女生就偷着乐吧！

2：腿型

上面和大家说了胸腔厚，这里呢，和大家说一下腿型。腿型对身材的影响和胸腔对身材壮实的影响一样的重要。

举个例子，杨幂在娱乐圈中是属于胸腔厚的，胸部也是非常的丰满。但是她的身高够高，腿部是公认的美腿，从整体上拉长了身材比例，当然看不出来她胸腔的壮实感，这多亏她的腿型。

这个例子也正面的说明了一个问题，腿型对人的身材影响是非常的大。最容易让人看起来壮实的腿，肯定是粗的腿，腿还很短，阿娇在这点上就吃了很大的亏。

如果你的腿不短，这可能是你的腿型拉了你的后腿。长胖时期的程潇就是因为腿型，她的腿是不短的，上下身的比例还挺好的。但是，她只要一长肉，她的腿部立马就会出现脂肪，变成上下一样的粗。这种腿型会显得下盘很稳，给别人一种很壮实的印象，非常的毁损形象。

3：关节因素

关节粗壮也是你看起来很壮实的因素，我们这里对比一下阿娇和阿Sa的关节，是不是瞬间明白了什么？

如果你是那种本身肉肉比较多，你的关节还粗，这就会导致你看起来是壮实的。说到骨架，我之前也写过关于骨架的文章，没看过的姑娘可以去看看。我们东亚人的骨架是比较小的，那为什么我们看起来这么的壮实呢？

这有可能是有些姑娘在健身房练肌肉的时候，没有练对方向，这样会导致我们的肌肉成堆的堆积在我们的身上，看着就会壮实。我们在健身的时候可以选择一些重量较小的器材去锻炼自己的肌肉，让肌肉变得紧实，线条就会变得好看，但是，锻炼完记得要拉伸哦！

关节粗主要是表现在手腕，脚腕，膝关节、手肘，这些部分粗的话，就很容易给人一种壮实的印象。骨架粗是我们没有办法去改变的一件事情，我们只能让自己的肉肉变少，让我们从整体上看起来没有那么的壮实！

说到这里呢，又到了和大家说再见的时候啦，本期和大家分享了关于哪些原因会让你看起来很壮实，如果你有什么问题的话，欢迎在下面留言，我们下期再见吧！

林妙可身材发福，才22岁就胖成大妈了，但没化妆品和滤镜很真实

大家都知道林妙可的年纪，在娱乐圈里面还算是比较小的那一种，但是其实她整个人长得还是挺可爱的，就是她的身材看起来并不是特别的苗条，并不是说每个明星的身材看起来都是比较完美的那一种，也许有一些明星看起来比较瘦，也许有一些明星看自己的身材，就是胖胖的李妙可这一次身材就出现了发福，才22岁就胖成了大妈的样子，但是没有化妆品和滤镜确实显得整个人看起来比较的真实一样

林妙可身材发福，才22岁就胖成大妈的样子，但是没有化妆品和滤镜，整个人特别的真实，可以看到这个时候她的头发也是全部固定了起来，而且后面有一个鲨鱼夹，很多人在家里面都是喜欢把头发全部盘起来的

并且可以看到整个人确实也已经胖了挺多的，所以很多人说她确实出现了发福的迹象，看起来就像是一个大妈一样，完全没有任何的区别，而且说实话照片是显得比较的真实，完全没有经过后期的加工处理，这样的话显得整个人其实看起来也是挺舒服的

这次头发前面还稍微有一点刘海，确实会比较修饰她的脸型，看起来还更加的温柔，身上穿着一件黑色的羽绒服，这件羽绒服穿在身上的话，也是比较宽松的版型，而且下面是搭配的裙子和一双黑色的靴子

头发就这样随意的放下来，前面有一点刘海，看起来也会显得整个人挺好看的。身上穿着一套套装，特别是上半身是穿着一件背心，这件背心前面的领子比较低，看起来显得身材也会稍微性感一点点

这次因为是在晚上，所以头发被吹的挺乱的，整个人笑得挺开心的，而且可以看到肤色也是挺白的，因为脸上也是化了妆的，她里面穿了一件黄色的短袖，所以外面直接背了一个黄色的包包，还是挺可爱的

这张照片拍出来的效果，其实整体的构图还是挺不错的，就是整个人的身材看起来胖胖的，因为她上半身穿了一件白色的短袖，下面是搭配了一条牛仔裤，把衣服塞进裤子里面去了，显得肚子会比较明显

这张照片里面的她感觉整个人真的是特别的好看，因为这个时候整个人确实瘦下来了挺多，而且把自己的头发固定成一个高马尾，脸上也是画着一个精致的妆容，身上就穿了一套紫色的衣服，这种颜色显得整个人的气质都不一样