肥胖ppt模板(关于肥胖怎么做ppt看一下)

• 1、防治肥胖，拒绝负重前行小学生班会课件PPT模板
• 2、【直播预告】儿童肥胖，该如何有效控制？
• 3、老板画的饼，全变成肚腩上的千层酥——中国职场隐形肥胖大起底

防治肥胖，拒绝负重前行小学生班会课件PPT模板

【直播预告】儿童肥胖，该如何有效控制？

近年来，儿童肥胖率逐年上升，那么，该如何界定儿童肥胖？儿童肥胖有哪些危害？该如何防控？下载央视频，关注@医路有你，5月27日10:30，首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科副主任医师宋福英做客直播间，和大家聊聊如何为“小胖墩”的健康保驾护航。

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老板画的饼，全变成肚腩上的千层酥——中国职场隐形肥胖大起底

老板画的饼全变成肚腩上的千层酥，中国职场隐形肥胖大起底。当代职场人最擅长两件事：用PPT画饼，用奶茶续命。但你可能不知道，你吃下的每一口"老板画的饼"最后都变成了肚腩上的千层酥，还是内脏脂肪夹心版。

别看数据上中国肥胖率(男性8.8%，女性10.8%)比美国低得像"苗条小清新"，但现实里北上广深的裤腰带早就喊着"救命"了。中国超重/肥胖人数已突破4.02亿，相当于把整个北美洲人口的70%塞进中国写字楼格子间。更扎心的是这数字里藏着大量"隐形肥胖"的伪装者。

40%的BMI正常人群内脏脂肪超标，相当于每3个看似"瘦子"的同事就有1个是"外瘦内油"的"腹愁者联盟"成员。上海某高校调查显示，34%女大学生体脂率超标但BMI正常，堪称"奶茶刺客"培养皿。

讲个冷笑话："我瘦得像个程序员！程序员：我体脂率28%。脂肪的选址学堪称"职场兵法"，专攻你的"战略要地"。亚洲人基因设定"腰腹优先囤脂"，导致"四肢纤细肚腩顶"的"苹果型身材"泛滥。男性腰围>90cm(约等于会议室白板宽度)，女性≥85cm(接近升降桌高度)，内脏脂肪就能开"股东大会"。

过去30年中国男性平均腰围从75cm增至81cm(相当于A4纸长边)，女性从73cm增至76.6cm(接近瑜伽垫宽度)。你以为是"过劳肥"？其实是"外卖肥"。午餐常吃外卖的人群隐性肥胖风险暴增4.6倍，比老板画饼的兑现率还高。这些肚腩里的"股东"可不是吃素的。

每增加1cm腰围心梗风险上升5%，血管堵得比早高峰地铁还瓷实；内脏脂肪分泌的炎症因子还会引发胰岛素抵抗，2型糖尿病发病率比普通肥胖者更高。打工人日均含糖饮料摄入量6块方糖，胰腺加班强度堪比"双十一程序员"。更刺激的是脂肪组织还是促癌因子的温床，与13种癌症正相关，你的肚腩可能比猎头更擅长"挖墙脚"。要在这场"内卷"和"内脂"的战争中杀出血路，得给身体开个"职场OKR"。

饮食上玩"轻量化迭代"，奶茶从"全糖去冰"降级到"三分糖热饮"，相当于给代谢系统打补丁；外卖用清蒸/白灼取代麻辣香锅，像屏蔽垃圾邮件一样拒绝反式脂肪。

运动搞"碎片化燃烧"：提前两站下地铁快走消耗热量≈半块提拉米苏；每小时做1分钟靠墙静蹲专治"久坐debuff"。别忘了代谢"压力测试"：保证7小时睡眠比喝10杯"防猝死套餐"咖啡更管用。用正念冥想替代"报复性进食"，别让压力成为脂肪的"天使投资人"。

记住：老板画饼你吃饼脂肪堆积无声息；奶茶炸鸡一时爽体检报告火葬场。毕竟《柳叶刀》都预警了：到2050年中国可能有6.27亿胖子，现在减1斤未来少交10年医保。