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产后肥胖纹激光(产后肥胖纹修复)
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三八节特别科普②丨产后这些 “修复妙招” 竟是伪科学，专家揭秘→
四川在线记者魏冯何嘉琦
在现代社会，女性承担着多重角色，对自己的身心健康也有着越来越多的关注。今年的“三八”国际劳动妇女节也恰好是三月的川观健康日，川观新闻《民生情报站》携手《医本正经》栏目，联合四川四家大型医院，共同开启关爱女性健康特别行动，致力于为广大女性提供专业、贴心的健康指导。
在孕育新生命的旅程中，怀孕生子本应是充满幸福与希望的过程，对于不少女性而言，由于生理方面的担忧，她们在迎接新生命时多了几分忐忑。
第二期，四川在线记者前往省妇幼保健院，就女性普遍关注的生育，咨询妇女保健科主任、主任医师张丹。
健康单胎准妈妈孕期增重约12kg较为适宜
张丹表示，女性在生育过程中面临着诸多生理困扰，医学领域已经积累了丰富且有效的应对方法。在缓解分娩疼痛方面，硬膜外麻醉技术成熟，能够使90%的产妇疼痛得到大幅减轻，并且不会延长产程，让分娩过程更加舒适。而水中分娩借助温水的作用，促进大脑释放内啡肽，不仅能有效缓解疼痛，还能有效缩短产程。同时，产前对准妈妈进行疼痛认知教育，让她们提前做好心理准备，也能显著提升对疼痛的耐受程度。
对于产后肥胖，张丹认为，合理的饮食控制和适当的运动缺一不可。孕期应合理规划体重增长，健康单胎准妈妈整个孕期增重约12kg较为适宜。产后更要注重饮食结构的调整，减少高热量、高脂肪食物的摄入。同时，孕期进行适当的运动，如孕妇瑜伽等，有助于增强身体的柔韧性和肌肉力量，为产后恢复打下良好基础。
张丹表示，妊娠纹的预防和修复，关键在于孕期控制体重，避免皮肤过度拉伸。产后可通过点阵激光治疗等手段，刺激皮肤胶原蛋白再生，改善妊娠纹的外观。“而针对盆底肌松弛以及尿失禁等盆底问题，有多种治疗方式可供选择，凯格尔运动简单有效，每天坚持做3组，每组15次，能增强盆底肌力量；使用阴道哑铃辅助锻炼，12周后效果显著；电刺激和磁疗等物理治疗方法，能促进肌肉恢复。”她补充道，在必要情况下，医生会根据具体情况建议进行手术治疗。一旦出现盆底问题，及时前往医院检查治疗。
产后发汗排毒不可取
束腰塑形会增加脏器脱垂风险
张丹主任坦言，产后6个月内是产后修复的“黄金期”，此时身体的修复能力处于高峰期，细胞活性增强，激素水平也有利于组织修复。在这个时期进行干预，无论是盆底肌训练还是腹直肌分离的修复，效果都会更好。例如，产后42天启动盆底肌训练的女性，1年后尿失禁发生率明显降低；腹直肌分离在产后6个月内进行干预，闭合率也会显著提高。
然而，在产后修复市场中，存在一些缺乏科学依据的伪科学项目。比如，骨盆闭合术声称可以通过手法按压使骨盆回缩，但实际上产后6周骨盆已自然回缩85%，手法按压并无实质作用。产后发汗排毒也不可取，汗液的主要成分是水，过度发汗不仅不能排毒，反而可能导致电解质紊乱等健康问题。束腰塑形虽然看似能快速塑造身材，但会增加盆底肌的压力，使脏器脱垂的风险上升40%。
三八节特别科普②| 产后这些 “修复妙招” 竟是伪科学，专家揭秘→
川观新闻记者 魏冯 何嘉琦
在现代社会，女性承担着多重角色，对自己的身心健康也有着越来越多的关注。今年的 “三八”国际劳动妇女节也恰好是三月的川观健康日，川观新闻《民生情报站》携手《医本正经》栏目，联合四川四家大型医院，共同开启关爱女性健康特别行动，致力于为广大女性提供专业、贴心的健康指导。
在孕育新生命的旅程中，怀孕生子本应是充满幸福与希望的过程，对于不少女性而言，由于生理方面的担忧，她们在迎接新生命时多了几分忐忑。
第二期，川观新闻记者前往省妇幼保健院，就女性普遍关注的生育，咨询妇女保健科主任、主任医师张丹。
健康单胎准妈妈孕期增重约12kg较为适宜
张丹表示，女性在生育过程中面临着诸多生理困扰，医学领域已经积累了丰富且有效的应对方法。在缓解分娩疼痛方面，硬膜外麻醉技术成熟，能够使90%的产妇疼痛得到大幅减轻，并且不会延长产程，让分娩过程更加舒适。而水中分娩借助温水的作用，促进大脑释放内啡肽，不仅能有效缓解疼痛，还能有效缩短产程。同时，产前对准妈妈进行疼痛认知教育，让她们提前做好心理准备，也能显著提升对疼痛的耐受程度。
对于产后肥胖，张丹认为，合理的饮食控制和适当的运动缺一不可。孕期应合理规划体重增长，健康单胎准妈妈整个孕期增重约12kg较为适宜。产后更要注重饮食结构的调整，减少高热量、高脂肪食物的摄入。同时，孕期进行适当的运动，如孕妇瑜伽等，有助于增强身体的柔韧性和肌肉力量，为产后恢复打下良好基础。
张丹表示，妊娠纹的预防和修复，关键在于孕期控制体重，避免皮肤过度拉伸。产后可通过点阵激光治疗等手段，刺激皮肤胶原蛋白再生，改善妊娠纹的外观。“而针对盆底肌松弛以及尿失禁等盆底问题，有多种治疗方式可供选择，凯格尔运动简单有效，每天坚持做3组，每组15次，能增强盆底肌力量；使用阴道哑铃辅助锻炼，12周后效果显著；电刺激和磁疗等物理治疗方法，能促进肌肉恢复。”她补充道，在必要情况下，医生会根据具体情况建议进行手术治疗。一旦出现盆底问题，及时前往医院检查治疗。
产后发汗排毒不可取
束腰塑形会增加脏器脱垂风险
张丹主任坦言，产后6个月内是产后修复的 “黄金期”，此时身体的修复能力处于高峰期，细胞活性增强，激素水平也有利于组织修复。在这个时期进行干预，无论是盆底肌训练还是腹直肌分离的修复，效果都会更好。例如，产后42天启动盆底肌训练的女性，1年后尿失禁发生率明显降低；腹直肌分离在产后6个月内进行干预，闭合率也会显著提高。
然而，在产后修复市场中，存在一些缺乏科学依据的伪科学项目。比如，骨盆闭合术声称可以通过手法按压使骨盆回缩，但实际上产后6周骨盆已自然回缩85%，手法按压并无实质作用。产后发汗排毒也不可取，汗液的主要成分是水，过度发汗不仅不能排毒，反而可能导致电解质紊乱等健康问题。束腰塑形虽然看似能快速塑造身材，但会增加盆底肌的压力，使脏器脱垂的风险上升40%。
产后妊娠纹竟遭大猪蹄子嫌弃？！应该怎么祛除呢？
对于产后的妈妈们，好不容易把小孩生下来，可是却要面临不同的各种产后问题，肥胖，身材变形，妊娠纹，伤疤等等。
我们今天要说的是妊娠纹以及形成的原因和解决方法。
妊娠纹是什么？
妇妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长。分娩后，皮肤上的这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。
妊娠纹能去掉吗？
一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。
怎么祛除妊娠纹？
如果孕前跟孕后都做了充足的准备，可还是长了妊娠纹怎么办？激光治疗妊娠纹是目前最有效的一种方法，通过利用激光的能量选择性地刺激真皮组织，产生修复性的新胶原质。
海峡原装进口设备 帕洛玛时光机
通过特定波长脉宽的激光选择性穿透表皮，刺激受损的胶原层，产生新的胶原组织，新胶原组织以正常的速度生长，逐渐修复受损的胶原层，改善皮肤的纹理和状态，显著的减少减轻皱纹外观。
利用激光的能量选择性地刺激真皮组织，有可能“欺骗”机体，使之误以为受到了损伤，从而产生修复性的新胶原质。
细胞间质中的纤维原细胞受到真皮微脉管系统释放的特定化学因子刺激，能生胶原分子，胶原分子逐渐组合成排列有序的新胶原质。激光去除妊娠纹治疗时可能有刺热感，但无明显红肿，不会影响正常的工作和生活，不影响日常社交活动，也不需特殊护理，一般来说不会出现其它副作用，是目前理想、科学的美容方法之一。
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