熟肥胖妇

• 1、大表姐怀孕后街头找房，肚子大了一圈身材却不胖，穿裙子仍像少女
• 2、“三级艳后”曾拒绝成龙，如今61岁胖到220斤，依旧美到撩人心弦
• 3、爱跑步的42岁辣妈，从180斤黄脸婆逆袭成18岁少女

大表姐怀孕后街头找房，肚子大了一圈身材却不胖，穿裙子仍像少女

12月17日，大表姐詹妮弗·劳伦斯被拍到和丈夫库克·马鲁尼一起现身纽约街头，当天他们夫妻俩外出找新房子，或许是为了即将到来的宝宝做准备。

大表姐的状态看起来还不错，一头金色长发柔顺地披在肩上，搭配风衣和墨镜酷劲十足，眼神依旧犀利深邃，脸部和四肢并没有发福太多，小腿还是十分纤细，眉眼立体精致，即使是素颜也毫无疲态老态，皮肤白皙又紧致。

她的孕肚看起来应该有五六个月大了，凸起十分明显，也因此大表姐的穿搭非常宽松随意，绿色格纹连衣裙搭配黑色打底裤，和以往光鲜亮丽奥斯卡影后的形象还是有些差距，当妈妈实在是不容易。

大表姐在拿到奥斯卡影后的桂冠后一直戏约不断，状态也基本没有拉跨过，她主演的新片《不要抬头》已经在12月10日于北美上映。

该片的两位主角是天文学研究生凯特和她的教授兰德尔，两人意外发现一颗彗星即将撞击地球，试图提醒所有人注意，但对于专注于低头刷手机的大众来说，很少有人相信或者在意，是一部黑色幽默喜剧。

该片大牌云集，大表姐饰演女主角凯特，饰演兰德尔的则是小李子莱昂纳多·迪卡普里奥，除此之外还有凯特·布兰切特、美队克里斯·埃文斯和蒂莫西·柴勒梅德等熟面孔。

在这部电影里，大表姐的状态还是很好的，一头红发搭配鼻环，妥妥的二十几岁新潮御姐。

祝大表姐生产顺利。

“三级艳后”曾拒绝成龙，如今61岁胖到220斤，依旧美到撩人心弦

“被成龙追过”、“三级片影后”这些都是当红女明星口中的炙手可热身世，但凭借自己的实力却一定能够突围而出的。

此时的这位女明星早已过了年纪，当她在微博上回复“被成龙追过”的话题时，追星女粉丝们纷纷开启了“瑟瑟发抖”模式。

这位被成龙追过的女明星是谁呢?

又为何一定会让追星女粉丝惊到“瑟瑟发抖”呢?

在1984年香港金像奖颁奖典礼上，一位叫做吴家丽的女演员因着一部名为《糊涂侦探》而被提名为最佳女配角，当她走上领奖台接过奖杯的时候，始终保持着清醒的吴家丽，觉得好像做了一个梦，她竟然获奖了。

这种梦的感觉令她始终记忆犹新，那是她在参演有“三级片”之称的电影和电视作品数学过去的时候，吴家丽一直是一块冰晶，无论男演员还是其他工作人员对她怎么示好怎么追，这一刻她变的开朗并且交朋友起来。

也是这个晚上，她不仅和大家一起喝交杯酒，还自己给自己灌了几杯很有骨气的酒，她知道自己的坚持得到了回报。

吴家丽是香港影坛第一位得到金马奖提名的“三级片”影后，从此之后也没有再参演过“三级片”，并且凭借着自己的实力也赢得了金像奖最佳女演员的称号。

作为第一部参与拍摄“三级片”电影的主角，吴家丽在1984年凭借《糊涂侦探》《这个大世界》《今生今世》三部电影入围金像奖影后，最后凭借着在《糊涂侦探》中表现出色拿到奖杯。

但是，吴家丽从没有过绯闻，她时常说:“我是一个清醒的女王”，吴家丽不光有着出众的容貌，还有着非常好的身材，加上自己的坚持和不愿意将自己降低到一个身体来做文章，所以才没有做那些事。

因为这样的坚持，吴家丽始终保持着一个很好的童心，在事业上也没有受到阻碍，这不就是现在的结果嘛。

这也是为什么吴家丽会这么受人喜爱的原因。

吴家丽和成龙怎么会牵扯到一起呢?

吴家丽还曾拒绝过成龙，这又是为什么呢?

吴家丽从小就很自立，她的父母在她年幼的时候就离异了，所以她这个人没有依赖性，而是更加积极并坚强。

所以她从小就过着不咸不淡的生活，但却有着很多的憧憬，而这些憧憬都是想要寻求自己的幸福。

吴家丽总是能从别人的眼神中看到更多的东西，她看到过同龄人之间像对待朋友一样看待对方，而不是温柔体贴的照顾对方。

她从一个普通的公司职工做到一名女演员不容易，吴家丽曾经想要加入TVB，而TVB公司也看好了她，一起为她的未来制定了一个大的计划。

但是，后来因为TVB公司内部的变故，吴家丽再次回到了从前，她再次走进TVB的大门，但是已经找不到她的位置了，就像是冷遗一样。

吴家丽很快就理解了，TVB可能只是看中了她的容貌，而不是看中她的实力和演技，所以她不愿意再去TVB的冷遗，也不忍看着自己一点点的被消磨掉。

最终还是吴家丽先提出了解约合同，TVB也没有阻拦吴家丽，他们也知道，没有任何人能够阻挡吴家丽的未来，再次放着是为了日后再见。

跳槽离开TVB之后，她也没有再去TVB电视台，而是主攻电影界，她不想仅仅只是大家眼中的一个“色情尤物”，她很快就凭借坚定的实力和出色的演技克服了文化的隔阂。

也由此开始在影视界逐渐发光，在1984年凭借《糊涂侦探》凭借其出色的演技拿到第四十二届金马奖提名最佳女主角，而在电影界的才子周润发则凭借着《女警察故事》凭借实力拿到影帝，成为当晚的大赢家。

吴家丽第一次参加金马奖的时候，她的心情十分激动，因为她想和别人一样，打扮的的时髦一些，当时是林青霞和南方周刊的编辑为她做的妆，南方周刊编辑说:“你这样也不是不可以，一个很淡妆都能盖过好的妆容”

南方周刊编辑给吴家丽做妆的时候，还有一个在一边看热闹的成龙，当时的成龙比吴家丽跟南周编辑都熟，所以他们都开起了玩笑。

南周编辑便对吴家丽说:“你看见成龙对你那么好干嘛还不跟他在一起?”

吴家丽不屑的说到:“他又不是我的菜，而且他还有老婆呢!”

虽然吴家丽拒绝了南周的邀请，但是她却错把了成龙当成了南周编辑，不过后来她才知道成龙也对她很好，成龙经常都会送他女友林青霞和李丽华的花，而吴家丽是不喜欢鲜花的，所以她就把自己带的纸屑做成花放在电视机上。

这一幕恰好被成龙看到，于是他便为吴家丽也做了这么一束“花”，就这样成龙和吴家丽产生感情从而两人在一起了，再加上成龙之前和吕家丽演过戏，对吴家丽也很了解。

但是两人只是短短两年的时间，成龙因为种种原因，让两人感情不能走到一起。

所以，他们最终还是当了好朋友。

是不是就是因为拒绝了这一次爱情的机会，吴家丽之后就没有再谈恋爱了呢?

其实“清醒女王”还是有过一段感情的。

在1996年的一次电影节，吴家丽和一名叫做范柏青的男演员，两人便此展开了恋爱，吴家丽也放下了心中的大石头，而范柏青也是有妻子的人，他的妻子是香港电视台的著名女主持人。

所以他和吴家丽的恋情也未能继续，但是再一起的演员也有很多，只不过没有公开而已。

而且吴家丽和范柏青的恋情持续了有长达八年的时间，但是最终还是因为男友出轨而分手，吴家丽一直没能从这次打击中走出来。

再加上范柏青的妻子是主持人，范柏青和吴家丽的恋情也被曝光出来，所以他们感情不能继续，两人之间也产生裂痕。

尽管他们都没有为对方做出什么举动，但是他们之间的感情已经消失殆尽，最终分手。

范柏青招惹了太多的后患，所以在遇到吴家丽的时候，他的生活也就非常坎坷，但是最终还是做了一个选择。

但是这段感情对于吴家丽来说，也是多个人心里的痛，所以她也一直缅怀这段感情。

范柏青曾说:“我选择了工作，因为女人太过于复杂，没有一个女人愿意等着你，没有专属的她便会很敏感，所以只有工作做可以让我好好考虑。”

而吴家丽则说:“我选择了这份感情，但是我没有想到人人都会背叛，我很失望。”

在分手之后的吴家丽，再一次开始工作，在1993年拍摄完《风月》之后，她便离开了这个圈子，在这期间吴家丽也住院做了胃切除术，她的体重从160斤飙升到220斤。

而是在回归这个行业之后，吴家丽的人也很好，和她聊得不错，于是她将自己的心情告诉他人，他对吴家丽说:“你能力很好，为什么这么拘泥于自己的外表呢?”

“我还是希望你能够变成瘦子，因为瘦子看起来更漂亮”。

吴家丽却说:“太假了，我喜欢的是真的自己，再说了，你要是不喜欢我现在这样，我就不理你了，从今天起和你做朋友”

吴家丽的开朗和善良，也是吸引人的原因，别人也不得不服气，于是他们之间的关系也就此结束。

吴家丽的感情经历让她明白，珍惜自己手中的一切，没有人能够比得上自己的，吴家丽本身的演技和能力就已经具有了一部分，为什么要将自己定格在一个男人之上呢?

所以她的这份坚持和工作态度更让人赞赏，吴家丽体重飙升的原因，更是因为她当时住院做胃切除手术，她的体重从160斤飙升至220斤。

在多年之后的如今，吴家丽也没有更多的拘束，她想要肆意的生活，她痛快的吃喝，更不愿让身材限制住自己，所以她放任自己发福。

她的这个态度也很受人喜爱。

爱跑步的42岁辣妈，从180斤黄脸婆逆袭成18岁少女

网络上从不缺少瘦身变美的励志案例，已然喝过很多“鸡汤”，也认同“胖子是潜力股”的道理。

可每当轮到要自己去改变的时候，却还是有数不尽的借口，甚至还质疑别人减肥成功背后的原因：

“她不缺钱，不用工作，所以才有时间”

“孩子太小要照顾，一天那么累，哪有功夫锻炼”

“年纪大了，跑不动了，运动不起来”

这组图片中的主人公叫周翠华，一位40多岁的台湾母亲，不仅儿女双全、婚姻幸福，是四个孩子的辣妈，从180斤“黄脸婆”逆袭成18岁超模身材的少女，连小S都为之尖叫。

相信你了解了她的故事，你就会明白，减肥这件事，从来不需要任何借口。

奋不顾身地去爱去流汗，每天毫不犹豫地起床，说到的就做到，这就是对抗时光最大的勇气！她用70斤的距离体验了两种天壤之别的人生。

周翠华有一对双胞胎女儿现在已经上了大学，大儿子也已经16岁，5年前又意外地怀上了“老四”马克。

旁边的小朋友是她的小儿子，名叫马克，6岁多了。母子两个手牵手走在街上的时候，经常还会有男孩子过来跟这位“美少女”搭讪。

哪怕是渣像素的自拍，气质也丝毫不输“台湾第一美女”的志玲姐姐！身材火辣，35E/25/34的完美线条，简直能让20岁少女看了自惭形秽！

其实，40多岁的周翠华有很多身份，知名博主，插画家，宠物杂志总编辑……除此之外，她还是4个孩子的母亲。虽然平日工作繁忙，但依然要先把小孩和家务处理好之后，在晚上做健身运动。

在35岁时刚刚生完老四的周翠华，体重已经严重超标，她觉得不能再这样任由自己这样胖下去了，她说：我不想再臃肿到餐厅座位都卡不进去了！

之前在怀自己的大儿子时，周翠华就胖到了180斤，产后为了减肥，每天只吃少量水果和黑咖啡，靠着节食瘦了下来，虽然瘦了却也尝到了恶果，身体极具变差，生病住院是常有的事、

等到再怀了老四马克的时候，她的体重又飙到了170斤，生下马克之后，仍然有140斤。

那时她回忆说：“当时甚至走路都气喘吁吁，感觉自己坏掉了。”

所以能在这么短的时间里，克服重重困难，减下这么多体重，从180斤黄脸婆逆袭成18岁少女！周翠华减肥的秘诀到底是什么呢？

科学饮食

1、做好饮食记录

不同于传统意义上不吃糖不吃肉的减肥方式，她找出了让自己发胖的原因，从而相应地改变了饮食习惯。

1.首先，准备一本记录体重的日记本，用来督促自己并找出体重增加的主因(食物、女生的生理时期、睡眠不足或者便秘等）

或者做一个这样的表格好玩又方便

经过一段时间的记录，她发现自己原来是“淀粉型肥胖者”，对糖分却代谢很快。

所以要少吃含淀粉的食物，比如面条，但却可以适当地喝下午茶。

2.多吃天然食材

尽量少吃过度加工的食品，那些看起来精致的食物不但没有营养还容易造成饥饿，不如改吃烹饪方式简单、体积大、热量低的天然食材。

周翠华减肥常吃的食物

通常她会将下面这些食材用热水烫熟后，放上调料做凉拌菜吃

3.一定要细嚼慢咽

胖子的通病都是吃东西太快！一定要咬碎食物，一般咀嚼15下左右即可利于胃部消化吸收营养，不至于过早的开始饥饿。

4.一定要爱上喝水！

一旦开始减肥就要戒掉有糖分以及热量的饮料，而白开水才是最健康的饮料。

每天喝水2000至3000ml，让身体代谢废物。如果在餐与餐之间觉得饿了，不妨先喝点水，增强饱腹感，而不是马上找零食吃。

5.不必刻意制定减肥清单

周翠华说身边有太多朋友，按照营养师调配好的减肥餐来吃，但坚持不了几天，都以失败告终。

因为高估了自己的执行力，瘦了没几斤，却反弹得更严重。还是按照方法1，找住自己发胖的主因，改善就好。

合理运动

1.有氧快走

减肥这件事，只要你开始做了，就成功了一半。都说慢跑是最减肥的运动，可如果你是一个连走路快一点都会气喘如牛的人，建议先从每天连续快走30分钟开始练习。

2.爱上跑步

当快走30分钟已经变得轻松，再试着跑步来，调整呼吸节奏。如果只能跑5分钟，就跑5分钟停下来走走，等到不再那么喘的时候再跑一次5分钟，这样跑跑走走反覆30分钟。

周翠华从快走，到能持续跑上3分钟，到越跑越远，一点点地进步，最后，她都不敢相信，以前上楼都会气喘吁吁的自己，居然跑完了全程马拉松赛！

现在的周翠华，每天不多不少就，坚持跑步5公里

产妇期间的她还是一名“哺乳跑者”，她说“喂奶跟跑步这两件事并不冲突”，唯一为难的只是跑到最后会涨奶，要赶紧回家喂奶，然后就练得越跑越快，所以，这其中也有儿子马克的一部分功劳。

此后，周翠华非但没有耽误自己跑步，还从小培养马克锻炼身体的好习惯。

3.其它健身运动

除了有氧快走、慢跑、瑜伽、健身操，周翠华也会进行一些其他的健身运动。比如每天都会有1.5小时的TRX训练时间

或选择每天半小时的动感单车

利用碎片时间，就连在外旅游休息的间隙，也得做个平板支撑。

有时，对于周翠华来说，偶尔遇到周末白天空闲时，能运动就是一件幸福的事情。

不断的挑战是为了让自己找回曾经失去的自信，这种正能量的回馈让她更迷恋。别人都以为，她之所以爱上运动是因为成功甩掉了肥肉。但外在的身体变化只是表象，每次征服挑战后满满的成就感才让她更加肯定自己。

对于四十多岁的周翠花来说，也许少女的外表，紧致的身材也只是让人生变得更加完美的锦上添花。她拥有一个很棒很棒的家庭，最重要的是，她自己就是一个很棒出色的女人，真正把家庭、事业、美貌的平衡做到了极致。