肥胖症 偏方(肥胖偏方民间偏方大全)

• 1、专治肥胖的三大民间食疗偏方！
• 2、说一剂减肥名方，两味药，化痰祛湿，赶走肥胖，消除大肚腩水桶腰
• 3、5大不为人知的瘦身减肥古方，月瘦15斤以上

专治肥胖的三大民间食疗偏方！

在这个大众审美“以瘦为美”的年代，身边的朋友们一直在努力减肥，特别是很多女性为了减肥甚至做到了绝食的地步！着实让人心疼呀！

肥胖是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。

临床中以BMI来评价是否肥胖：<18.5 kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，≥24 kg·m-2为超重；≥28 kg·m-2为肥胖。

肥胖影响的不光光是审美还有很多健康隐患，比如心血管疾病（主要是心脏病和中风）、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症（子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌）。这些病症造成过早死亡和严重残疾。

肥胖的治疗主要是行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。很多人减肥就是节食，为了过好嘴瘾不妨试试以下减肥食疗吧！好吃还减肥！

配料：萝卜250g，冬瓜250g。

制法：将上述所有材料洗净切块，放入锅中，依个人口味加入适量调料，加水煮熟即可。

用法：佐餐食用。

功效：健脾消食。

配料：萝卜250g，冬瓜250g，粳米100g。

制法：将上述所有材料洗净，萝卜、冬瓜切成小块，一起放入锅中，加适量的水熬煮，煮烂即可。

用法：每日两次，早晚餐服用。

功效：消食健脾。

配料：茯苓粉15g、粳米100g。

制法：将上述所有材料放入锅中加水，熬煮，待煮烂后依个人口味，加入适量调料即可。

用法：一日两次，早晚餐食用。

功效：利湿健脾。

温馨提示：

1、多吃富含维生素、纤维素的食物，少吃或不吃含高糖、高盐或高脂的食品。

2、蛋白质的摄入量要足够。

3、食品有能量高低之分，但仅仅挑能量低的吃，并不一定是减肥的好方案。营养要搭配合理，不能单一进食。

4、为了避免饥饿感，减肥时要特别注意选择高饱腹感、高纤维素的食物。

5、细嚼慢咽，延长吃饭时间，更容易感到吃饱了。

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说一剂减肥名方，两味药，化痰祛湿，赶走肥胖，消除大肚腩水桶腰

接诊中经常碰到这样的患者：肚子特别大，腰腿特别粗，看着很壮，实际上稍微一动就气喘吁吁满头大汗，一伸舌头舌体胖大、舌苔白腻、齿痕明显。

而且这类人减肥特别难，属于喝水就能胖的那种。怎么回事呢？

中医认为，肥胖的形成与先天禀赋、过食肥甘、疏于劳作、七情过度、脾胃虚衰、痰饮水湿等有关，就是说“湿、痰、虚”是主要诱因。因此减肥需从健脾祛湿、理气化痰和扶正补虚三方面入手。

如果仅仅腹部赘肉多，出现肚腩大、腰腿粗，则多是因为脾虚致痰湿积聚于中焦而致。

脾弱气虚，气机不通，水饮失于传输，中焦既有气滞不行，又有水气内停，所以患者会出现心下痞坚、腹大如盘、腹部肥肉层层叠叠的现象。

解决此类问题，张仲景发明了一个减肥特效方，叫做枳术汤，出自《金匮要略》，原文记载：“心下坚大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之”。

由此可见，枳术汤是专为治疗水气停于中焦，进而导致的腹部胀满、心下痞坚诸症而发明的。翻译成白话就是专门解决肚子大、腰腿胖、腹部肥肉多等问题的，所以枳术汤被誉为中药“减肥祖方”。

大家一听“减肥祖方”，心里肯定会把这个方子看得特别神秘，其实枳术汤不仅不神秘，而且组方也非常简单，只有两味药——枳实和白术。

方中枳实行气力量非常勇猛，气行则痰消，是治标之药。枳实苦寒，入脾胃经。不仅能消实痞、破坚积，消除心下积聚痰癖，以破气消积；还能打开痰湿下行开关，使痰湿从下焦去，从而消除肚腹聚集痰饮，以泻痰散痞。

方中白术补气力量非常好，气足则痰湿难聚，是为治本之药。白术甘温，入心、脾、胃、三焦四经。不仅能补脾益气，增强脾胃运化水湿功能；还能补脾燥湿，避免痰饮在脾胃内聚集；还可开胃消食，避免饮食毒素在肠胃过多积聚。

枳实行气散结消痞以治标，白术健脾淡渗水饮以治本，两者结合，消补兼施、标本兼治，共凑行气散结、健脾利饮之功，以消中焦痰饮。

这个方子虽然简单，但临床上治疗腹部肥胖诸症，还是需要结合患者具体症状来加减化裁，才能起到效果。

若患者脾虚较重，则需加党参、茯苓；若胃寒较重，则需加干姜、砂仁；若伴有恶心想吐症状，则需加橘皮、半夏；若伴随纳呆食少症状，则需加炒麦芽、莱菔子、鸡内金；若气滞较重，则需加木香、枳壳、佛手；若水饮较重，则需加桂枝、茯苓；若水气较重，则需加防己、猪苓、木通等。

除了治疗向心性肥胖诸症外，枳术汤还可以化裁来治疗心下痞、胃下垂、慢性胃炎、肝硬化、肝腹水、子宫脱垂、小儿肝脾肿大、肺心病水肿、习惯性便秘、脱肛、心悸、脂肪肝等疾病。

5大不为人知的瘦身减肥古方，月瘦15斤以上

今天分享几个减肥偏方，几乎很少人知道，但是，这些方法实用用简单，真的非常有效果，供大家参考。

一，荷叶灰减肥

荷叶灰是一个明代的古方，出自明代医学家戴思恭《证治要诀》，《证治要诀》中说:“荷叶灰肥之，令人瘦劣“。湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。

东北卫视曾经对淘宝上的各种荷叶灰进行过亲自试验，发现真正的荷叶灰是焦黄色的，而假的荷叶灰是深棕色或者焦黑色。真正的焦黄色的荷叶灰能在一个月让一个体重150斤以上的人下降到120多斤左右，当然同时也发现江西赣州与安徽亳州两地出现了大量的假荷叶灰,其中搜狐曝光过江西赣州一家店铺卖发霉的荷叶灰。

2008年，大医堂发表论文称荷叶灰能减肥，而且对顽固性肥胖极为有效果，这篇文章名字叫做《米汤调服荷叶灰，祛湿减肥不反弹》。这篇文章被广为流传，荷叶灰被当做是中药里面减肥效果最强的一种。

在辽宁卫视《健康一身轻》节目中，中医专家吴圣贤博士推荐荷叶灰搭配炒白术粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，当天就可以通便，坚持一个月，体重往往下降10-15斤以上。

二，生萝卜减肥

此方收录在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》，其全文如下：某君因吃生萝卜，不但治好心绞痛的毛病，且达到了减肥的目的。并以生萝卜代替烟，禁了多年的烟酒之瘾，保持了健康的身体。

萝卜不但常被作为药用，也是一道很有益的蔬菜，生吃的时候很脆，汤汁又多，也有预防便秘之功，可以多吃。

三，山根子减肥

古今秘苑记载，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，据查，山根子，是一味可以减肥的中药，现在叫做银柴胡，别名银胡，山菜根，山马踏菜根，牛肚根，沙参儿，白根子，土参，丝石竹，霞草，欧石头花等，为石竹科繁缕属植物银柴胡的根。主产于西北部、内蒙古等地。原植物生长于干燥草原及山坡石缝中，喜温暖或凉爽气候，耐寒、忌水浸，以沙质土壤最易生长。味甘、性微寒、归肝、胃经。功效退虚热、清干热。临床用名银柴胡。

四，玉米须减肥偏方

处方：玉米须适量。

用法：用开水小沏，代茶饮用。

功效：利水，消肿减肥。对慢性肾炎，风湿病，高血压病，及肥胖症均有一定功效。

点评：超级简单的一个减肥偏方，玉米须极容易获得。

五，大蒜减肥

来自国外的减肥报告指出，“蒜素”具有减肥和降压的作用，蒜素如果和一种高果糖一起食用，能够阻止体重增加。

很多人为了减肥，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，达到了减肥的效果。大蒜属于阳性的食物，也有刺激性，因此对虚乏的身体有良性进补的效果，能够增强体力，当然也就会促进身体的新陈代谢。

另外，大蒜能够减少体内的脂肪，据说食用大蒜可以增加体内某种减肥物质的分泌，从而达到降脂的作用。经过临床证明，大蒜的确具有控制体重的作用。

效果最强的祛痘古方：莹肌如玉散

莹肌如玉散是古方祛痘中效果最佳的一个古方，出自《普济方》，《普济方》是我国最大的一本方剂类书籍，载方竞达61739首，而莹肌如玉散就是其中一个方剂。这是一个不含绿豆的祛痘古方，绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。莹肌如玉散中的配方主要是升麻，升麻能清理痘毒，防治痘痘复发。很多店都借鉴了莹肌如玉散的配方，即使是一些美容院里面配置的价格不菲的祛痘面膜，也有很多是直接采用的莹肌如玉散的配方。通常使用莹肌如玉散3天痘痘就会好转，20多天之后，痘印也会渐渐消除。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。