肥胖症婴儿的图片(肥胖儿的症状与体征)
宝宝胖才是福?宝宝肥胖只有1个好处,却能诱发各种问题
文| 小书虫妈妈
大家有没有发现,妈妈们带娃聚在一起,聊得最多的话题就是自己的宝贝,比如身高、体重之类。
“你家宝宝养得真好,胖乎乎的,好萌啊,真想捏捏他肉嘟嘟的小脸蛋。”
每当这时,自家宝宝胖点的妈妈就会有一种自豪感。这是因为,从老一辈流传下来的观念中:宝宝胖才有福!
实际上,宝宝肥胖只有1个好处:可爱能卖萌,但却能给宝宝诱发各种问题。
说起宝宝从小肥胖这个话题,办公室有位萌妹,从小就是“小胖墩”,她说,自己小时候过胖,长大后也属于“喝水也会长胖”的体质,太痛苦了。
宝宝肥胖,不仅直接影响身体健康,还会给孩子带来心理上的隐痛,所以家长们一定要注意,拒绝养出“小肥墩”。
对孩子身体健康的影响:
- 记忆力差,注意力不集中,思维迟钝
- 有高血脂,脂肪肝的几率要远远大于正常儿童。
- 体重超标,会增加骨骼的负重,容易出现疼痛或者变形。
- 会引起骨龄加速成长,骨骺提前闭合。
- 引起性腺发育的紊乱,导致性早熟。
对孩子心理上的影响:
肥胖的宝宝活动能力差,行走时间晚,肥胖使得他们活动困难度加大,不能灵活的跑、跳、爬等等,逐渐的让他们失去活动的乐趣,变得越来越不喜欢参与活动,长期以往,逐渐形成孤僻、内向、自卑的性格。
另外,肥胖的孩子在学校会面临着巨大的心理压力,小朋友会给起种各样的绰号,如:小胖子,大肥佬、肉墩墩......甚至有校园暴力等等,这些都将会影响孩子的身心健康的成长。
据研究发现,在所有的肥胖宝宝中,大约只有5%宝宝是遗传因素导致的肥胖,其他最直接的原因大多数是家长缺乏科学的喂养知识,给宝宝过分增加营养,过多进食,造成热量过剩,从而导致肥胖,所以合理喂养是避免宝宝肥胖的主要措施。
宝宝添加辅食后,建议遵循以下原则,科学合理安排孩子的一日三餐:
(1)原汁原味才是最适合宝宝的辅食
宝宝添加辅食后,很多家长喜欢给娃做一些肉汤,骨头汤等,认为这是“营养汤”。其实,经常让宝宝喝汤,只会帮助宝宝“虚胖一场”。
汤水里面有大量的脂肪,宝宝喝了这样的“营养汤”,不仅干扰钙吸收,影响消化能力,增加体内脂肪,还会减少宝宝对“白味”食物的兴趣,形成挑食的饮食习惯。
其实,原汁原味的粥、面、菜、肉才是最适宜宝宝的辅食,各种“营养汤”偶尔安排一次就可以,如一周1~2次,而且给宝宝喝汤的时候,还要撇去浮在表面上的白油。
(2)合理搭配,均衡饮食
宝宝每天摄取的三大营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪,都要控制摄入,合理搭配,均衡饮食。
肉类最好集中在午餐添加,选择鸡胸肉、猪里脊、鱼虾等高蛋质低脂肪的肉类,而晚餐的菜单中建议选木耳、香茹、绿叶菜、瓜茄类、豆腐等为主。也就是说:午餐“瘦”一些,晚餐“素”一些。
(3)少吃油、糖,适量吃粗粮
热量高、含油或糖多就意味着长肉肉了,因此像糖果、糕点、巧克力等热量食物,不宜给宝宝多吃。
宝宝胃口小,给宝宝加餐的时候,最好准备些不需要削皮、切块,而且方便拿取的水果、蔬菜,如:香蕉、苹果、桃、番茄等。水果和蔬菜不仅热量少,而且能增加食物容量,所含的各种营养素也充足。
宝宝7个月后就可以适当吃一点粗粮,但添加需科学合理,尽量用混吃的方法。如八宝稀饭、玉米红薯粥、小米山药粥等,都是很好的混合辅食,既提高了营养价值,又有利于宝宝胃肠道消化吸收。
温馨提示:每个宝宝的生长速度都有自己的特点,体重不是衡量宝宝是否太胖的唯一标准,按月龄的生长发育曲线图,特别是身高、体重发育曲线图更有说明力,建议家长们定时测量及时做好记录。
我是小书虫妈妈,一位经验丰富的育婴师和二胎妈妈,关注我,陪您一起科学育儿。(图片来源网络,如有侵权必删除)
河南7月大宝宝体重41斤,肉褶子竟能夹蚊子,网友:迷你版米其林
现在人的生活水平好了,吃饱穿暖自不是问题,而对于孩子们来说也很少出现营养不良的情况,相反,很多婴幼儿也许是因为平日里摄入过多食物反而会出现肥胖等的情况。
最近河南商丘一户人家的孩子就让网友们大开眼界,娃娃只有7个月大,但体重却长到了41斤,手上的肉甚至能夹死蚊子。
据孩子的爸爸介绍,他自己是体育生,妈妈是练舞蹈的,可能是因为这个原因孩子才长得比较快。因为母乳好,小婴儿的吸收也好,这种情况也是有可能的。
这天爸爸正打算给孩子洗澡,结果刚给孩子脱完衣服,竟发现孩子手臂的褶子里竟然夹死了一只蚊子,看到这一幕爸爸也是哭笑不得,没曾想长的胖还有这好处,夏天天然带有“捕蚊”功能。
这段视频传到网上后不少网友也是啧啧称奇,感叹蚊子可能想过各种死法,但就是没想到会被婴儿的褶子肉给夹死。
另外在网上比较有争议的就是孩子的体重问题了。很多网友也晒出了自己家中萌娃的体重,大多人家的孩子体重其实都属于正常范畴,比如7个月大的孩子大概在15斤左右。对此就有网友表示,7个月大的孩子就长到41斤会不会有些不正常,建议还是给孩子做个检查才好。
也有网友分享了自己孩子的体重,4岁的孩子41斤,而就是这样,医生都建议她要给孩子控制体重了,为此这位家长没少发愁。而放到商丘这家孩子的情况,超重是肯定的,通过视频画面也确实能看出孩子身体情况,手臂一节节的肉看上去就像缩小版的“米其林”,虽然看着可爱,但如果影响到健康就不好了。
对于孩子来说,营养不良或肥胖通常和吸收有关,建议有这方面困扰的家长可以稍加留心,让孩子从小就有个好身体,通过健康的饮食和适当的锻炼强健体魄,这样就不会有太瘦或肥胖的的问题了。
“米其林宝宝”5个月30斤,7个月38斤,妈妈:纯母乳吸收好
文|菁妈
一个妈妈晒出孩子去做儿保的一个背影,同样年龄的孩子趴在床上,儿保医生给他们检查,他们家的孩子要比别的孩子大上整整三个号,别人家孩子藏到他们家孩子后面翻个跟斗都看不到。
孩子身上肉乎乎的,手臂上也是一节一节的,感觉就像米其林轮胎一样,这样的孩子我们叫做“米其林宝宝”。
而“米其林宝宝”的妈妈就提到:孩子在三个月的时候就23斤了,要知道23斤,一般是一岁多孩子的重量,而到了孩子5个月的时候就有30斤,按照最新的《7岁以下儿童生长发育参照标准》,三岁的孩子标准体重是30斤,也就是这个孩子仅仅吃了5个月的母乳,就相当于别人吃了36个月的母乳加饭的重量了,到了孩子7个月的时候38斤,38斤是5岁孩子的标准体重。
很多网友不由得感叹:这样的孩子到底是怎么喂出来的?要知道孩子在小的时候主要是纯母乳,妈妈也提到了这个孩子是纯母乳喂养,不过是因为孩子的吸收很好,妈妈的乳汁质量也比较好,妈妈就提到去医院检查的时候,医生就说各方面发育都正常。
但其实孩子小的时候无论是喝母乳还是喝奶粉长得胖,还真的不是一件太好的事情,毕竟孩子在一岁之前增长的是脂肪细胞的个数,肥胖的孩子,脂肪细胞要比正常的孩子多出两倍!
脂肪细胞个数多代表着孩子成年后肥胖的概率会更高,想要减肥的困难度也会更高,我突然发现那些小时候就胖的孩子,到了长大之后想要减肥真的太难了,喝水都会胖。
但是这个妈妈就提到自己是纯母乳喂养,孩子是吸收太好了,所以这么胖。
第1个:妈妈的饮食要注意
如果孩子比较肥胖的话,大概率可能是妈妈本身乳汁里面的脂肪含量是比较高的,所以建议妈妈在日常吃东西的时候要吃得清淡一些,脂肪少一些。
比如说我们煮青菜的时候尽可能不要炒青菜,而是把青菜放在水里面烫一下,就放一点点油在水里面,这样青菜不会黄,但是青菜也不会太多油。而我们在做菜的时候尽可能是不用炒,而是煮、焖或者炖、蒸,这些都会用比较少的油,控制植物油一天的使用量在20克左右。
第2个:不要吃那些动物的脂肪
比如说猪油、鸡油或者说是肥牛等等,只要是肥的尽量不要吃,因为这里的脂肪含量是非常高的,当妈妈摄入的食物中脂肪多了,在消化的过程中就会进入到妈妈的乳汁里面,导致妈妈乳汁中的脂肪含量过高。
第3个:尽量少吃奶油、夹心饼干等这些零食
奶油里面脂肪含量也是非常高的,99%以上的都是脂肪,还有各种夹心蛋糕里面也是属于高脂肪的食物。
主要避免高脂食物之外,高糖食物也要避免,因为糖分在消化的过程中消化不了也会变成脂肪,特别是很多妈妈喜欢吃水果,水果里面的果糖在肝脏里面消化吸收不了,就会变成脂肪,堆积在身体,甚至有医生提到果糖的消化要比葡萄糖和白砂糖更难。
第4个:要多给孩子运动
孩子在满月的时候就能放孩子趴在地上了,这其实对于孩子来说也是一项运动,到了孩子两三个月的时候多锻炼孩子翻身,到了孩子四五个月的时候多锻炼孩子自己坐起来,对于孩子来说,这些小小的动作也是可以锻炼到身体的,多活动自然能够多减脂肪。
尽可能在孩子一岁之前不要让孩子太胖,否则孩子成年后更容易肥胖,现在这个米其林宝宝已经16个月了,体重也是30多斤,虽然说没有小时候那么胖,但整体看起来还是有双下巴的,看起来比一般孩子更胖一些。
千万不要总是觉得孩子胖才是福,孩子胖一点真不是好事。
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