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• 1、决心要减肥！香港人气女神公开最肥孕照，身形暴涨与孕前判若两人
• 2、小蛮腰蜜桃臀！盘点十位拥有绝佳身材的日本女星
• 3、1450斤重超大号美女，打破吉尼斯体重纪录，嫁高富帅生下两个儿子

决心要减肥！香港人气女神公开最肥孕照，身形暴涨与孕前判若两人

本文编辑剧透社：小彤

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现年28岁的香港人气女神余香凝在2020年于社交平台上宣布与圈外男友结婚，并且晒出了唯美的婚纱照，在隔年5月，余香凝宣布诞下女儿Clare，成功升级为一家三口。

在诞下女儿之后，余香凝的日常可以说是被女儿给占满了，她也经常在社交平台上晒出女儿可爱的生活点滴。

不知不觉间，余香凝生产完已经有近一年的时间了，日前她更是拍片分享出了产后瘦身的秘诀，并且还公开了在孕期最肥的真实一面。

而之所以余香凝会公布出自己最丑以及最真实的一面，为的就是可以鼓励众多妈妈，只要有决心，就算是孕期再胖，都是可以瘦回来的。

在短片中，余香凝就透露在怀孕初期因为宝宝偏小，所以余香凝就不停地进食，为的就是可以让肚中的宝宝有足够的营养。

但就是因为余香凝不停地吃，也就导致了她在孕期足足是重了有45磅，相对比在怀孕前，身形可以说是足足多出了一圈都不止。

一向爱美的余香凝哪里是接受得了自己的身形变成了这样，所以在早前，她也曾因为身形暴涨的原因而不开心而爆喊。

不过一味地只有负面情绪是完全不能帮到自己身形改变的，因此余香凝就下定决心要在产后半年的时间里就恢复到了孕前的身形。

在短片中，余香凝让大家不要眨眼睛，因为接下来她分享出来的就是自己在孕期最胖的阶段，虽然余香凝放出照片的速度很快，但也足以让网友们看清她当时最真实的一面。

可以看到余香凝当时身穿着一身非常宽松的格子连衣裙，应该是在医院所拍摄的，而如果不说的话，相信不少人在看到照片之后是认不出余香凝的。

十分圆润的脸蛋再加上肿胀的身形，对比起先前的形象，简直就是天差地别呀，不过也是可以感觉出母爱的伟大，为了肚子的宝宝，身为妈妈是牺牲了不少的。

而对于这样的状态，余香凝也是为自己制定了一套瘦身方法，就是第一个月的时候主要是保持饮食清淡。

在第二个月就跟着林芊妤的教学视频做运动，以及同时间开始“绑肚”，虽然在这个过程中是比较辛苦的，但好在效果是比较明显的。

在按照这个的计划进行之后，来到了第四个月，在这个时候可以说是已经进入到了“平台期”，这个阶段是比较难大幅度体重下降的，但只要是坚持过这个时间，就能够成功瘦身。

最终余香凝在用了半年的时间，现时的她已经是成功地恢复到了原先高高瘦瘦的身形了，同时还胜产前呢。

在自己瘦身成功之后，余香凝也是将自己的这一套方法给分享出来，让更多的产后妈妈也可以向自己一样瘦身成功，不用再担心肥胖的问题。

她表示怀孕期间，妈妈们的心情最重要的就是开心，不要为了怕长胖而影响了其他方面，孕期想吃就吃，生产后再瘦回来就可以了，只要有恒心就足够了！

小蛮腰蜜桃臀！盘点十位拥有绝佳身材的日本女星

很多时候给别人留下第一印象的不只是脸蛋，还有身材。那些能够保持完美身材的女性，除了有先天条件外，也一定有极高的自律性，需要时刻注意饮食管理，并搭配运动健身。

说到身材管理，最厉害的还是女明星们，她们除了拥有天使脸蛋，还能长期保持魔鬼身材，前凸后翘、细腰长腿...别说是男生了，就算女生看到也会忍不住惊叹。

今天就给大家介绍十位身材出众的日本女星，她们真的让人羡慕到流口水！

1.中条彩未

出生于1997年的中条彩未不仅是一位演员，也经常作为模特去走秀，气场十足。而她最优秀的就是黄金般的身材比例，被网友誉为“奇迹的九头身”。

脸小腿长比例好，所以她169cm的身高看着也有175cm的效果。因为她是英日混血，所以五官也非常深邃好看，真的是天生赢家。

2.池田依来沙

池田依来沙是一个混血儿，她拥有一双清澈的小鹿眼。而且170cm的她也做过模特，大胸细腰成为很多女生理想的身材。

萌妹的脸蛋，御姐的身材，真的是备受上天宠爱的人啊。这几年，池田依来沙在《狼少女与黑王子》、《贞子》等影视剧中也有出色的表现。

3.绫濑遥

奶遥的名号可不是白来的，她拥有女人也羡慕的傲人胸围。而且绫濑遥最神奇的地方，就是除了胸以外其它地方一点也不胖，看看人家的肉都长对地方了。她并不单单是骨感的瘦，皮肤透亮，给人一种非常健康的美。

其实奶遥属于易肥胖体质，为了保持完美身材，估计她也是花费了不少精力，还曾获得过“最想拥有的女星身材”第一名。

4.中村安

模特中村安真的非常性感，身材几乎没有死角。纤腰长腿，一丝赘肉都没有。她之所以能保持如此好的身材，就是因为她非常热爱运动，是健康美的代表。她也出演了不少日剧，凭借长相和身材还圈了一波粉。

5.小嶋阳菜

其实，小嶋阳菜可是大家公认的性感女神。她从出道时期的婴儿肥，逐渐变成“棉花糖身材”，估计也做了不少努力吧。

另外她还拥有“日本NO.1美臀”的名号，真的是宅男们喜爱的女星。她不是干瘦的体质，属于有一点肉肉的丰腴身材，即便是女生看到也很喜欢。

6.深田恭子

虽然深田恭子现在很喜欢演清纯少女，但是当年她也拍过很多性感写真，好身材清晰可见。曾经她是肉嘟嘟的少女风，现在转换成轻熟风。

尽管深田恭子已经39岁了，但她的好身材依旧让人羡慕。脸蛋清纯可爱，身材却能丰满性感，真的是太犯规了。

7.长泽雅美

不要看长泽雅美在《行骗天下JP》里是个不要形象的男人婆，但是别忘了她可是“长腿女神”哦。虽然大家都在夸赞长泽雅美的颜值高，其实她的身材也是好到不容忽视！

看看这照片里都要装不下的大长腿，真的是太吸睛了，整个人都显得高挑纤瘦。虽然长泽雅美有发福过一段时间，但是后来又随随便便瘦回来了，依然是傲人身材啊。

8.ROLA

ROLA的名字对于很多人来说可能不太熟悉，但她在日本可是人气很高的混血儿模特。同时，她也是一位健美型女神，拥有黄金比例的身材和匀称的肌肉线条。

她不仅有小蛮腰、大长腿，还有现在女生都渴望的蜜桃臀。而且ROLA的肤色也是好看的小麦色，给人一种阳光健康的感觉。

9.米仓凉子

日本收视女王米仓凉子虽然已经46岁了，但是身材依然不输其他年轻女星，甚至更胜一筹。只要看过《DoctorX》的海报，就会对她的大长腿印象深刻，真的是又长又直。而且她完全没有赘肉，这个年纪身材曲线还如此匀称，可以说是保持得很成功了。

10.菜菜绪

说到“美艳、御姐、高挑、九头身、长腿”等词汇，我们第一个就会想到菜菜绪。虽然日本有这么多身材好的女明星，但是最抗打的依然是菜菜绪小姐姐。

身高172cm的菜菜绪，腿长就占了85cm，这如同筷子一样的逆天大长腿，让人觉得即使被她踩在高跟鞋下也无所谓。而且菜菜绪一直坚持着身材管理，不仅控制饮食口味，还经常运动锻炼。她在ins上也展示过自己健身的视频，那些线条优美的腰部和背部，都是汗水的积累啊。

1450斤重超大号美女，打破吉尼斯体重纪录，嫁高富帅生下两个儿子

你见过最胖的人有多胖？在美国亚利桑那州有一位超超超大号美女，她有一个美丽的名字，叫做苏珊娜.埃曼( Susanne Eman)。为什么叫她超超超大号美女？原因无他，只是因为她重达1450斤的超大号身材。

苏珊娜早已经是人类体重吉尼斯世界纪录的保持者。更让人不可思议的是，这位1450斤的美女，嫁给了一位高富帅，还生下了两个儿子。她是怎么超越1吨极限，达到这个体重的？后来又怎样了呢？

苏珊娜来自亚利桑那州的一个中产家庭，父母都有稳定的工作，家境殷实。虽然父母的身材偏胖，但一家人的饮食习惯非常合理，苏珊娜也和正常的女孩儿一样并不胖。

不过在15岁那年发生了一件事情，影响到了苏珊娜的一生。苏珊娜的母亲是一个非常爱美的女士，想要一直保持婀娜身材，于是她决定通过节食的方式来减肥。但让家人没想到的是，苏珊娜母亲采用了非常极端的方式。

本来可以通过运动减肥，但是母亲嫌这样瘦得不够快，于是在每天吃完饭之后，都采用催吐的方式，把吃过的东西再吐出来，甚至到了每次都要去厕所抠喉咙。

催吐留下的后遗症非常大，母亲开始头发掉落、牙齿脱落，甚至一度患上了厌食症。此时的母亲无论什么东西都吃不下，还没有进到肚子里，马上就会吐出来。虽然减肥成功了，但是母亲的身体每况愈下，很快便到了骨瘦如柴的程度，并导致了心肺功能下降，患上许多并发症。

吃不进饭的母亲只能躺在床上，靠着输营养液维持生命。终于有一天，母亲在家猝死，永远地离开了苏珊娜。

这时的苏珊娜只有15岁，丧母对她的打击非常大，而且母亲正是因为减肥去世的。这样一来，苏珊娜心里便埋下了一个种子，对减肥产生了严重的恐惧情绪。她固执地认为，母亲如果不减肥，就不会死。

苏珊娜甚至想，如果母亲能更胖一点，也不会那么早地离开人世。在母亲去世之后，精神上的打击，让苏珊娜开始在食物中获得快乐，她开始极端地暴饮暴食。

极端到什么程度呢？每天苏珊娜睁开眼的第一件事，就是去计算食物的卡路里。只有每天睡觉之前摄入的卡路里不低于2万，她才会睡个好觉，才能获得安全感。所以每天苏珊娜都要吃大量的冰激淋，大量的肉类，而且还有几公斤的奶油和蛋糕。

其实这已经是一种严重创伤恐惧症的表现，但是这时的苏珊娜，并没有接受心理医师的专业治疗，导致了她在这条路上越走越远。在苏珊娜这样魔鬼饮食之下，她很快开始发胖，整个人像吹了气的皮球一样胀大。

苏珊娜的变化也引起了家人的关注，父亲曾经带她去医院进行体检。幸运的是，女儿并没有出现肥胖症患者的心血管疾病，相反还非常的健康，也没有影响到自己的生活。医生都这样说了，父亲无法改变女儿的饮食习惯，也只能放任她去了。久而久之，苏珊娜的体型开始变得越来越肥胖。

其实，苏珊娜的肥胖跟美国的饮食习惯、生活方式也有很密切的关系。在美国大街上放眼望去，肥胖的人非常多。其中一个原因就是，美国人最主要的饮食来源是各种各样的甜食，比如奶油、巧克力、饼干、面包等等，高热量的食物能得到美国人的异常青睐。

而且，这些美国人还很喜欢在吃东西的时候加上高热量、高脂肪的酱汁，比如番茄酱、花生酱等等。在美国，越穷的人、社会阶层越低的人，越喜欢通过糖、肉和廉价的碳水来补充体力；而越有钱的人，社会地位越高的人，则越会精细饮食，吃精心搭配的蔬菜和水果。

还有一个原因，在美国，食物的价格非常便宜。尤其是糖油制成的面包、吐司、三明治、奶油蛋糕等等。一般人在吃上的开销非常少，所以这就导致了他们在购买时的毫无节制。

苏珊娜的体重这时已经超过了200公斤，医生终于向她提出警告，医生建议苏珊娜现在就开始减肥。

无奈的是，经过医院确诊，她患上了暴食症。也就是说，她已经无法控制自己的身体机能，开始机械地摄入食物，这是一种完全失控的身体状况。想要控制非常的困难，必须去医院进行专业的治疗。对暴食症患者来说，他们的快乐仅仅来源于吃东西时分泌的多巴胺，如果让他们戒掉暴饮暴食的习惯，他们的生活就会彻底失去快乐。

苏珊娜无法接受这样的治疗方案，但由于过度的肥胖，她已经无法工作，每天只能在家里面靠着失业救济金度日。

苏珊娜说，那时候她躺在家里，睁开眼的第一件事就是想吃。虽然吃已经不能让她感到快乐，但她就是忍不住地想把自己的胃填满。这是一段黑暗的日子，苏珊娜怎么也没有想到，她居然会在最糟糕的时候遇见最爱自己的人。

2000年的4月，是苏珊娜永远不会忘记的月份。有一天，一个志愿团队对苏珊娜进行家访，这天，她坐着电动轮椅艰难地来到家门口为志愿者开门。

她看见了一个高大帅气的男人，面带微笑地站在房门口，他并没有因为苏珊娜的巨大体型表现出惊讶和诧异，相反，他非常有绅士风度，还帮苏珊娜将轮椅推回了房间。这一点让苏珊娜非常的感动。

经过了解，她知道这个帅气的男人名叫皮埃尔，是一名大学老师。他不但有高学历，而且非常善良，热爱公益。他参加了亚利桑那州菲尼克斯的一个志愿者团队，而这个团队则是为了帮助女性而设立的。

另外，通过了解，苏珊娜才慢慢知道，皮埃尔不仅人长得帅，心地善良，而且家庭条件非常的优越。他的父亲是一名出色的工程师，而母亲是一名优秀的房产顾问，一家人的年收入甚至超过了36万美金，这放在哪里都是妥妥的高富帅！

苏珊娜看着这个帅气的男人开始自卑，第一次有了减肥的想法。而出乎意料的是，皮埃尔拜访苏珊娜的次数越来越多，甚至经常出现在苏珊娜的家门口。

他每次都用着不同的理由，要么是来对苏珊娜进行心理辅导，要么是请苏珊娜帮忙填一份问卷。时间久了，苏珊娜也懂了这个年轻男人的想法，但是苏珊娜依旧难以置信。终于有一天，苏珊娜直截了当地问他：“你为什么会看上我呢？”

皮尔诚恳地对苏珊娜说道：“我就是喜欢你啊，无论你是50公斤还是500公斤，我都喜欢你这个人。”

他单膝下地表白道：“当你第一次出现在我面前的时候，我就知道你是我命中注定唯一一个喜欢的女人。”

苏珊娜被这番话感动了，接受了皮埃尔的表白，于是两人成为了情侣。皮埃尔真的践行了他对苏珊娜所说的誓言，他是真的爱苏珊娜，不介意她的体重，他甚至鼓励苏珊娜：“你没有必要为了我而减肥，你甚至可以再吃胖一点，只要你开心，做什么都好。”

他用切身行动来证明自己的话，甚至会为苏珊娜亲自下厨，做她最爱吃的甜甜圈，即使它被医生认为热量过高而禁止苏珊娜食用。

也许是萝卜青菜各有所爱，世人难以理解的情景，皮埃尔却用自己的行动证明了他对苏珊娜的真心。交往四年之后，皮埃尔和苏珊娜终于步入了婚姻的殿堂。

结婚、生子都是大部分人的选择，而重达几百公斤的苏珊娜，能像正常人那样实现自己做母亲的梦想吗？

与皮埃尔结婚之后，苏珊娜也得到了双方父母的祝福。公公婆婆表示，只要儿子喜欢，儿媳妇儿是什么样的他们都可以接受。但是婆婆也委婉地向苏珊娜说过，希望苏珊娜可以生几个孩子。苏珊娜遇到了一对开明的公婆，也遇到了一个体贴入微的丈夫。于是，苏珊娜在2005年，新婚的第二年生下了大儿子彼得，在四年后又生下了小儿子。

小儿子出生后，苏珊娜胃口变得特别好，也变得越来越胖。有一天她惊喜地发现，自己的体重已经快要超过之前的世界纪录保持者乔恩·布劳·明诺奇。苏珊娜萌生出一个大胆的想法，既然已经如此接近了，为何不继续增重，夺过“世界上最重的人”这个桂冠呢？

于是苏珊娜去了医院，向医生进行了专业的咨询。医生在对她检查之后，惊奇地感叹道：“哇哦，你真是太幸运了，你是上帝垂青的女人吧！”

这是为什么呢？原来检查结果表明，苏珊娜的身上没有任何的慢性疾病，也没有肥胖导致的所有并发症，包括肥胖患者最容易出现的高血压、糖尿病，都通通没有。而且苏珊娜虽然身躯庞大，但是她行动非常的灵活，身体关节也没有因为这沉重的负担而变得吃力。

在医生的保驾护航之下，苏珊娜开始向世界上最胖的人冲击的计划。每一个星期，皮埃尔和两个儿子为苏珊娜一人采购的食材，就够美国一个家庭吃两个星期的了。在苏珊娜和家人的不懈努力之下，苏珊娜终于以725公斤的体重摘得了桂冠。

有人会因为身材走形痛哭流涕，但是苏珊娜却对自己的身材非常自信。苏珊娜非常喜欢拍照，总是把各种照片放在Facebook上，还收获了全国乃至全世界的粉丝。

苏珊娜从来也不忌讳自己身材的肥胖，在她的笑脸里，我们看到的只有阳光和灿烂。而且因为赢得了世界第一胖的称号，苏珊娜吸引了很多商家前来，成为商家的代言人，从而也获得了巨大的经济收益。

但是，这样的行为并不值得盲目效仿。我们没有苏珊娜的好运，能够在极端的体重之下保持身体健康。医学研究证实，过重的体重会给身体造成沉重的负担，单是肥胖就容易增加人体心脑血管疾病、消化系统功能，影响内分泌，甚至可以增加癌症病发的可能性。

它不仅影响了身体的优美形态，还给生活带来了诸多不便。而且，巨型肥胖者由于体重增加，会给膝关节等骨关节造成严重的压力，非常容易导致关节软组织损伤、生殖能力下降等等，心脏病、糖尿病也都纷纷找上门来，可以说肥胖是非常危险的。

那么肥胖有哪些原因造成的呢？从生理学上讲，肥胖主要是因为人体内的肥胖脂肪细胞太多、体积太大而造成的。其中，不少肥胖者来自于家庭遗传。如果父母有一方肥胖者，子女变胖的可能性高达40%以上，尤其以母亲肥胖更为明显。

另外，饮食因素也是非常重要的原因。吃的热量太多而不消耗，就是俗话所说的“吃得多走得少”。当脂肪进入血液之后，本来应该氧化供给生活所需热量的那一部分，却堆积在了体内成为脂肪，从而导致肥胖。

那发胖和年龄有关系吗？科学家研究发现，人类到了35岁之后，肥胖发生的概率非常高。而男性肥胖的年龄远早于女性，男性在50岁开始就有63%的发胖机率，女性在60岁时才会达到68%的发胖概率，而且多发于在产后和更年期期间。

所以美食虽好，但得谨慎，生活中我们保持正常的体重即可，不要盲目追求极端身材，才能够健康生活，开心吃饭！