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单纯性肥胖的危害(单纯性肥胖的危害有多大)
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儿童单纯性肥胖——不容忽视的健康问题
近几十年以来，随着生活水平的提高，儿童肥胖问题日益严重，成为全球关注的公共卫生问题之一。儿童肥胖不仅影响孩子的身体健康，还可能对其心理和社交产生负面影响。因此,了解儿童肥胖的原因、危害以及预防措施至关重要。
肥胖指由多因素引起的能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多，体重超过参考范围的营养障碍性疾病。儿童肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖。儿童肥胖多属于单纯性肥胖。
儿童肥胖的诊断标准
01基于体质指数的诊断标准
适用年龄：2岁及以上儿童
BMI=体重(公斤)÷身高(厘米)²
超重：BMI在同年龄、同性别人群的P85-P95之间。
肥胖：BMI≥同年龄、同性别人群的P95。
02基于身长别体重的诊断标准
适用年龄：2岁以下童
超重：身长别体重在同性别、同年龄段的P85-P97之间。
肥胖：身长别体重同＞性别、同年龄段的P97之间。
儿童肥胖的原因
1.能量摄入过多：高能量食物和含糖饮料增加入儿童额外的能量摄入，是导致儿童肥胖的重要原因之一。“致肥胖环境”因素等。
2.活动量过少：久坐、活动过少、缺乏适当的体育锻炼。
3.遗传因素：父母肥胖，孩子肥胖的几率相对较高。
4.社会心理因素：精神创伤或心理异常等也可导致儿童过量进食。
儿童肥胖的危害
1.对呼吸系统的影响：超重、肥胖增加呼吸道感染的风险。大量研究报告了肥胖或早期体重增加与儿童哮喘发病之间的联系。此外，肥胖是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停的独立危险因素和调节因子。
2.对生长发育的影响：骨龄超前、关节磨损、甚至性早熟。
3.对心理行为的影响：自卑、抑郁、社交障碍，校园欺凌风险增加。
4.对代谢的影响：胰岛素抵抗，脂肪肝，2型糖尿病发病率上升。
5.增加成年期癌症等风险。
预防儿童肥胖的措施
1.均衡饮食：保证孩子摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，限制高糖、高脂肪食物的摄入。
2.增加运动：鼓励孩子每天进行至少60分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等。
3.控制屏幕时间：限制孩子每天看电视、玩电子游戏的时间，鼓励户外活动。
4.家庭支持：家长应以身作则，营造健康的生活环境，鼓励孩子养成良好的饮食和运动习惯。
让我们携手努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。关注儿童肥胖，从现在开始！【妇幼健康科普】
作 者 简 介
张 青 渭南市妇幼保健院儿科主治医师，陕西省国际医学交流促进会儿童内分泌遗传代谢专业委员会委员。陕西省保健协会儿童哮喘专业委员会委员。陕西省学校卫生与健康专业委员会委员。渭南市医学会儿科专业委员会委员。曾在西安交大二附院儿科进修。擅长：呼吸系统疾病（支气管哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎等）、内分泌系统疾病（肥胖症、矮小症、性早熟、甲状腺疾病、糖尿病等）、小儿危重症及常见病的诊断和治疗。
单纯肥胖也会增加患冠心病风险
新华社伦敦８月１６日电（记者张家伟）一些主要健康指标仍正常的肥胖者对自己的肥胖可能并不在意，但英国帝国理工学院发布的一项新研究显示，单纯肥胖也会增加这些人患冠心病的风险。
研究人员利用此前欧洲一项大型健康调查的数据分析了体重与心脏病的关联，这些数据涉及５０万人以上，他们来自欧洲１０个国家。分析结果显示，与体重正常的人相比，单纯肥胖或体重超重的人患冠心病的风险会上升２８％。相关报告发表在《欧洲心脏病学杂志》上。
报告作者之一、帝国理工学院学者约安娜·祖拉奇说，这项研究说明，那些被认为是“健康”的肥胖人士，即便他们身体没有马上出现不利健康的变化，但随着时间推移，仍可能会遭受心脏病的打击。
研究人员认为，鉴于上述研究结果，相关政府部门应在人群中实施更广泛的肥胖预防和治疗措施以确保公众健康。
单纯肥胖也会增加患冠心病风险
新华社伦敦８月１６日电（记者张家伟）一些主要健康指标仍正常的肥胖者对自己的肥胖可能并不在意，但英国帝国理工学院发布的一项新研究显示，单纯肥胖也会增加这些人患冠心病的风险。
研究人员利用此前欧洲一项大型健康调查的数据分析了体重与心脏病的关联，这些数据涉及５０万人以上，他们来自欧洲１０个国家。分析结果显示，与体重正常的人相比，单纯肥胖或体重超重的人患冠心病的风险会上升２８％。相关报告发表在《欧洲心脏病学杂志》上。
报告作者之一、帝国理工学院学者约安娜·祖拉奇说，这项研究说明，那些被认为是“健康”的肥胖人士，即便他们身体没有马上出现不利健康的变化，但随着时间推移，仍可能会遭受心脏病的打击。
研究人员认为，鉴于上述研究结果，相关政府部门应在人群中实施更广泛的肥胖预防和治疗措施以确保公众健康。