肥胖人嗜睡有什么危害(肥胖的人嗜睡)

• 1、再次提醒！“肥胖”的危害，会在你熟睡时来袭！
• 2、三个月胖了20斤，长沙42岁男子频繁犯困，竟是肥胖引起
• 3、再次提醒！“肥胖”的危害，会在你熟睡时来袭！

再次提醒！“肥胖”的危害，会在你熟睡时来袭！

来源：【湖南日报】

湖南日报3月20日讯（文字/视频 全媒体记者 周倜 通讯员 娄艺娜 宁满玉）“肥胖不仅影响外观，还可能隐藏致命风险，如出现疑似症状，应立即就医。”今天，湖南省永顺县人民医院宁满玉副主任医师提醒，大家在日常生活中一定要谨防肥胖所致睡眠呼吸暂停，切莫大意。

“肥胖所致睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的睡眠障碍性疾病，主要表现为睡眠时反复出现呼吸暂停和低通气，导致间歇性低氧血症和睡眠结构紊乱。”宁满玉表示，肥胖是该病的重要诱因之一，尤其是向心性肥胖（脂肪堆积在颈部、腹部等部位），会使上气道狭窄，增加气道阻力，导致呼吸不畅。

宁满玉介绍，科室近期收治的彭先生便是患者之一。此前，彭先生在睡觉时打鼾突发呼吸停止，意识障碍等，故转院继续治疗。经过1周的有创机械通气、抗感染等治疗后，患者神志转清，成功拔管脱离有创呼吸机，序贯睡觉时佩戴无创呼吸机出院。

宁满玉提醒，肥胖不仅会导致睡眠呼吸暂停，还会加重其症状。脂肪堆积在颈部和咽部，使气道变窄，呼吸时气流受阻，导致打鼾和呼吸暂停。而睡眠呼吸暂停又会导致夜间频繁觉醒，使患者白天嗜睡、疲劳，进一步降低运动能力和代谢水平，形成恶性循环。此外，肥胖所致的睡眠呼吸暂停还会引发多种并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、肺动脉高压，甚至猝死。

“肥胖所致睡眠呼吸暂停的典型症状包括夜间打鼾、呼吸暂停、憋醒，白天嗜睡等。一般多发于肥胖（BMI≥28 kg/m²）、年龄增长、男性、绝经后女性等人群。”宁满玉介绍，通过多导睡眠监测（PSG），可明确呼吸暂停次数和低氧程度来进行确诊。

对于睡眠呼吸暂停患者，呼吸暂停低通气指数（AHI）>30次/小时且夜间血氧饱和度（SaO₂）最低

那么，如何治疗肥胖所致睡眠呼吸暂停呢？宁满玉建议，最简单的是通过生活方式干预，例如减肥控制体重、增加运动、避免饮酒和服用镇静药物等。

使用CPAP（持续气道正压通气）呼吸机进行无创通气治疗也是治疗途径之一。对于严重肥胖或解剖结构异常的患者，可通过手术减重或改善气道结构来治疗。

“我们再次提醒，肥胖所致睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种可预防、可治疗的疾病。通过健康的生活方式、早期筛查和积极干预，可以有效减少其发生率和严重程度。”宁满玉告诉记者。

本文来自【湖南日报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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三个月胖了20斤，长沙42岁男子频繁犯困，竟是肥胖引起

长沙42岁的王先生最近精神不佳，明明晚上一沾枕头就能入睡，香喷喷地一觉睡到大天亮，可白天还是觉得没睡醒，整个人昏昏沉沉，车里、沙发上，稍一放松便能睡着。这难道是身体出了什么问题？带着疑问，3月17日上午，王先生来到长沙市第三医院睡眠呼吸疾病专病门诊就诊。

接诊的呼吸与危重症医学科五病室副主任范杜仔细询问情况后得知，王先生近三个月胖了10公斤，身高172公分的他体重竟然到了85公斤，体重指数超过28，属于轻度肥胖；之前从不打鼾的他最近几个月来只要一睡着就鼾声如雷，惹得妻子连声抗议；连一直正常的血压都偏高了。根据这些情况，范杜为王先生安排进行睡眠呼吸监测。

第二天结果出来了，提示王先生存在重度阻塞性睡眠呼吸暂停，最长呼吸暂停时间长达109秒！

“我睡着时竟然呼吸暂停了近2分钟？”王先生一脸不可思议。

范杜解释，打鼾是睡眠时由于上气道松弛、塌陷、舌根后坠，使上气道狭窄，呼吸时气流通过狭窄的咽部发出的一种噪音。当上呼吸道完全阻塞，造成呼吸间歇暂停，医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）。

OSAS患者睡觉时，上颚软组织塌陷阻塞气道，造成无气流进入肺部，呼吸停止长达十几秒或几十秒，血氧浓度降低，给大脑觉醒信号；人体觉醒后，软组织肌肉重新紧张，气道打开重新呼吸，如此循环在夜间反复进行，严重地影响患者的睡眠质量，而患者往往对此毫无所知。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征非常普遍，但市民对该病的认识不足。该病会引起患者日常活动时嗜睡，容易发生交通事故、神经衰弱、抑郁及情绪波动 ，时间一长，更可引起高血压，内分泌及心血管疾病。

而王先生之所以会出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，与他近几个月来体重增长有关。肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的高危因素之一，身材过于肥胖者咽部脂肪过多，就容易导致气道塌陷狭窄，造成阻塞性睡眠呼吸暂停。

好在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是可以有效治疗和纠正的。查清病因后，范杜建议王先生通过加强体育锻炼及控制饮食以减轻和管理体重，再结合戒烟、睡眠侧卧位及使用家用呼吸机（CPAP）进行治疗。

范杜提醒：打鼾不是小毛病！有着打鼾问题的市民朋友在日常生活中要积极改变生活方式，减肥、锻炼、戒烟戒酒、保持良好的睡眠习惯、不熬夜，避免服用镇静安眠药物；采取侧卧姿势睡觉，可防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。如果出现睡眠打鼾、呼吸停顿10秒以上、睡眠憋气及烦躁、起床后头晕乏力、白天精神差、嗜睡、注意力不集中等情况，要及时到医院行睡眠呼吸监测，必要时采取佩戴呼吸等方式进行治疗。

潇湘晨报记者梅玫 通讯员李海银

来源： 潇湘晨报

再次提醒！“肥胖”的危害，会在你熟睡时来袭！

湖南日报3月20日讯（文字/视频 全媒体记者 周倜 通讯员 娄艺娜 宁满玉）“肥胖不仅影响外观，还可能隐藏致命风险，如出现疑似症状，应立即就医。”今天，湖南省永顺县人民医院宁满玉副主任医师提醒，大家在日常生活中一定要谨防肥胖所致睡眠呼吸暂停，切莫大意。

“肥胖所致睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种常见的睡眠障碍性疾病，主要表现为睡眠时反复出现呼吸暂停和低通气，导致间歇性低氧血症和睡眠结构紊乱。”宁满玉表示，肥胖是该病的重要诱因之一，会使上气道狭窄，增加气道阻力，导致呼吸不畅。

宁满玉介绍，科室近期收治的彭先生便是患者之一。此前，彭先生在睡觉时打鼾突发呼吸停止，意识障碍等，故转院继续治疗。经过1周的有创机械通气、抗感染等治疗后，患者神志转清，成功拔管脱离有创呼吸机，序贯睡觉时佩戴无创呼吸机出院。

宁满玉提醒，肥胖不仅会导致睡眠呼吸暂停，还会加重其症状。脂肪堆积在颈部和咽部，使气道变窄，呼吸时气流受阻，导致打鼾和呼吸暂停。而睡眠呼吸暂停又会导致夜间频繁觉醒，使患者白天嗜睡、疲劳，进一步降低运动能力和代谢水平，形成恶性循环。此外，肥胖所致的睡眠呼吸暂停还会引发多种并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、肺动脉高压，甚至猝死。

“肥胖所致睡眠呼吸暂停的典型症状包括夜间打鼾、呼吸暂停、憋醒，白天嗜睡等。一般多发于肥胖（BMI≥28 kg/m²）、年龄增长、男性、绝经后女性等人群。”宁满玉介绍，通过多导睡眠监测（PSG），可明确呼吸暂停次数和低氧程度来进行确诊。

对于睡眠呼吸暂停患者，呼吸暂停低通气指数（AHI）>30次/小时且夜间血氧饱和度（SaO₂）最低

那么，如何治疗肥胖所致睡眠呼吸暂停呢？宁满玉建议，最简单的是通过生活方式干预，例如减肥控制体重、增加运动、避免饮酒和服用镇静药物等。

使用CPAP（持续气道正压通气）呼吸机进行无创通气治疗也是治疗途径之一。对于严重肥胖或解剖结构异常的患者，可通过手术减重或改善气道结构来治疗。

“我们再次提醒，肥胖所致睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种可预防、可治疗的疾病。通过健康的生活方式、早期筛查和积极干预，可以有效减少其发生率和严重程度。”宁满玉告诉记者。