喝什么减下半身肥胖(喝什么减下半身的肉)

• 1、下半身肥胖喝4大减肥茶 人人都瘦
• 2、三味中药，坚持泡水喝，化脂降浊，健脾除湿，久服令人瘦
• 3、自制瘦腿减肥茶 消除下肢水肿

下半身肥胖喝4大减肥茶 人人都瘦

内容提要：虎背熊腰”一词,若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感.

上半身胖——菊花山楂茶

“虎背熊腰”一词，若描述形象为男性，大家会觉得很有安全感;若换做形容女人， 那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比较不常见，有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮，走路经常会驼背，久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关，吃药也不容易减肥，必须寻求专科医生来解决。

【组成】

菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

【作法】

1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。

2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

【饮用】

每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。

下半身胖——冬瓜利水茶

东方女性因个子娇小，下半身显得比较短，稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起，与身材比例有密切关系，缘于上半身与下半身差距不大，腿不够长，感觉起来小腿就显大，一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人，以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均，或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘，下半身循环不好，也和白领族一样属于高危人群。

带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

1、带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。

2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。

3、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。

每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。

中广型胖——丹参减胖茶

30岁后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态， 还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业女性外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。

丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

1、将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

2、再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。

3、取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。

每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

青少年减重——山渣减肥茶

现在的青少年饮食越来越偏重于西化，都市内生活空间有限，青少年活动能力明显偏低， 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女，父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因，故减重茶饮以减少食量、吸收量，让肚子不容易有饥饿感为重点。

山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。

1、将所有药材放进茶壶里。

2、加入 1500毫升的水，浸泡10分钟后，置于瓦斯炉上。

3、以中小火煮15分钟，滤出药材，药汁则做为温开水饮用。

每日一剂，当做温水来喝。

三味中药，坚持泡水喝，化脂降浊，健脾除湿，久服令人瘦

如果给你一根魔法棒，你打算让自己变瘦吗？

随意生活水平的提高，丰富的食物让人欲罢不能，不经意间，体重已经不受控制，用有些人的话说就是:“喝水都长肉。”

超重肥胖已经成为当下社会的一个严峻的问题，肥胖已经不是亚健康问题，而被认定为新的疾病。肥胖对人体有诸多危害:增加心血管疾病的风险，影响消化系统功能、内分泌系统功能，增加癌症发生的危险性……

肥胖有先天性的，有后天性的，如何有效预防和降低肥胖的风险？

除了控制饮食，积极运动，常泡以下三味中药，化脂降浊，健脾除湿，久服令人瘦。

赤小豆利水消肿，性下行，通小肠，能将下半身有形之湿导出。对于肥胖有水肿者，特别是下半身肥胖，比如腿不粗大，此类肥胖泡点赤小豆有利排湿。

《食疗本草》说:“久食瘦人。”

陶弘景说:“性逐津液，久食令人枯燥。”

因此，对于有形之水湿用赤小豆效果较好，对于虚性水湿则不宜使用。脾虚生水湿，此时就不能用赤小豆，用什么呢？往下看！

脾虚易生湿痰，而肥胖者多痰湿。茯苓健脾除湿，善于除上身虚性之水，改善脾虚的症状，杜绝生痰之源。茯苓的用法不仅泡水，还可磨粉制成茯苓糕。因此，对于脾虚有湿之肥胖者，多泡点茯苓茶，或茯苓食品有助于减肥。

《本草正》：茯苓，能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃，厚肠藏，治痰之本，助药之降。

肥胖，为什么肥？就是体内油脂多了！暴饮暴食，喜欢肥腻味甜的食物，不仅引起脾湿，还可能导致食积。油腻之物堆积在肠道不能及时消化清除，会加剧肥胖。山楂善消肉食积滞，健脾行气，消淤血。现代药理学研究证实，山楂能够降血脂，没有胃病的肥胖者可饭后来杯山楂水。

《本草通玄》：山楂，味中和，消油垢之积。

将三味中药放在养生壶里，煮开，饭后代茶饮。

#养老有道##为健康加酚，为新青年加油##头号周刊#

自制瘦腿减肥茶 消除下肢水肿

玫瑰蜜茶→促进代谢

材料：干燥玫瑰花5g、蜂蜜适量、水500cc

做法：

1.将水煮滚后，倒入玫瑰花茶，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲 泡，但味道会比较淡一些。

2.加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

作用：玫瑰花具有活血化瘀、帮助消化、利尿等多重好处，蜂蜜则有清热解毒的作用，两者加在一起煮成茶饮，不但甜甜的很好喝，更能促进身体的新陈代谢。生理期间或身体虚弱的人不宜饮用。

生姜红茶→消除水肿

材料：老姜5片、阿萨姆红茶1包、水500cc

1.将老姜洗净去皮，磨成泥状。

2.冲泡红茶。

3.加入1~2持姜泥，搅拌均匀后即可饮用。

4.剩下的姜泥用保鲜膜封存后，放入冰箱中保存

作用：生姜与红茶都有暖身、提高代谢的作用，并可利尿、去除水中，对于体质寒冷、下半身肥胖的人特别有效。生姜以老姜(又称姜母或干姜)为佳，辛辣度较高。如果喝了之后，觉得肚子有灼热感，请加水稀释。