肥胖能要孩子吗(肥胖可以备孕吗)

• 1、体重过胖会影响顺产？做好以下几点，让生产更加轻松
• 2、肥胖夫妻为要孩子共同减肥，短短5个月就成功减掉133斤
• 3、肥胖会容易导致女性不孕？到底是真是假？

体重过胖会影响顺产？做好以下几点，让生产更加轻松

女性在怀孕期间，很多孕妇会想给自己肚子里的宝宝补充营养，就会自己大吃大喝。但结果并不如意，就自己的体重往上涨停不下来。有的孕妇妈妈怀孕前100斤以下，怀孕后体重能达到180斤以上。事实上，补的多体重增长的快，并不是都是好事。以下两点告诉你。

吃的太多增重过快导致身体肥胖

肥胖是会增加剖腹产的几率的，因为肥胖的孕妇在生产的时候会出现宫缩，宫缩会导致生产的过程时间延长。再加上肥胖的人身体的脂肪很厚，腹部过厚的话，进行顺产时会影响到检测宝宝。所以越普通的孕妇比较，剖腹产几率更高。

吃的太多宝宝成长的过快导致巨婴

胎儿太大就会加重孕妇生产的负担，所以有的医生会选择给孕妇进行剖腹产。

所以孕妇妈妈们在怀孕期间，不要暴饮暴食哟。一直要注意自己的体重增长的速度。可以饮食方面和运动方面同时进行来调整身体状态。

要保证自己吃的食物是有营养的

确保自己的饮食是健康的，坚决抵制垃圾食品，因为垃圾食品不仅会使你的体重快速增长还会是肚子里的宝宝健康出现问题。尽量多吃一些水果，牛奶，干果之类的食物，但也一定要注意量，每天摄入均衡，远离高热量食物炸鸡薯条等等。一定要听医生的话，定时做产检。如果一旦身体的体重过快增长的话，就必须控制饮食了。但是一定不能因为自己的体重增长过快就减肥，杜绝在孕期阶段减肥，确保宝宝和自己都有充足的营养。

做一点运动

怀孕期间，做适当的运动对于孕妇来说是很好的，利用运动把多余的热量排出，制止体重增长过快。运动还有其他的好处。一来可以强生健体，提高自己的肌肉力量，提高顺产的质量。就算不能过度运动，慢跑和散步都是可以的，都能塔高盆底肌的力量，有利于孕妇的分娩。二来就是可以减少身体因为怀孕的变化导致的疼痛，比如说肚子慢慢的变大背和腰都会收到影响，脚板也会肿大，多运动就可以减轻这些带来的疼痛。

最后小编要提醒各位孕妇妈妈们，既然选择和生小孩一定要对自己的孩子负责。

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肥胖夫妻为要孩子共同减肥，短短5个月就成功减掉133斤

肥胖不仅影响着一个人的外观，还影响着人们的健康，除了一些常见的由肥胖引发的疾病之外，过度肥胖还会影响女性的生育。就像文中的这名女子，因为太胖很难进行生育治疗，于是她和丈夫一起励志减肥，仅用了5个月就减掉了10.5英石（约133斤）。

据镜报8月4日报道，这对夫妻来自英国伯明翰，分别是今年35岁的Della Waterfield，和她31岁的丈夫Dean Parker。夫妻俩想要孩子已经5年了，但始终未能成功，无奈之下，两个人想要接受体外受精，但咨询之下发现价格十分昂贵。后来，一家私人诊所称能够帮他们做生育治疗，但前提条件是他们必须要减肥。

据报道称，Della在15岁时就被诊断出患有多囊卵巢综合征，很难自然怀孕，因此她和丈夫想过体外受精，但由于价格昂贵因此放弃了。而后他们找到了一家私人诊所，诊所的医生称可以给他们提供生育治疗，但前提是Della的体重指数要降到35以下。

据悉，Della和丈夫以前的饮食习惯很不健康，他们每周都要吃很多次外卖，这导致了Della的体重高达20英石6磅（约259斤），体重指数为43，在这种情况下他们根本无法进行生育治疗。为了能够早日要上孩子，Della下决心要减肥，丈夫也决定陪着她一起减肥。

通过健康饮食和锻炼，从今年2月开始到7月末，短短5个月的时间，Della和丈夫就一共减掉了10.5英石（约133斤），其中Della减掉了6英石（约76斤），丈夫Dean减掉了4.5英石（约57斤）。

虽然，现在Della已经达到了初期治疗的标准，但她却觉得自己远远没有达到理想的目标，因此，她决定继续减肥，到年末的时候再进行治疗。但如果治疗失败的话，他们就只能接受体外受精了，而这需要他们支付4000英镑（约3.4万人民币）的费用，因此，夫妻俩已经开设了集资的页面，希望网友们能够帮帮他们。

网友们看后都纷纷为他们加油打气，有人说，果然做父母的力量是伟大的，胖了这么久，减肥的动力就是为了孩子。还有人表示，既然已经开始减肥了，就继续瘦下去吧，为了自己的健康也为了孩子的健康。

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肥胖会容易导致女性不孕？到底是真是假？

肥胖会导致高血压、糖尿病等代谢性疾病，这些大家都知道，不过还有一个观点，就是说女性胖了会影响怀孕。

群里有位妈妈就说自己以前特别胖，备孕了两年都怀不上，检查也没有问题，医生就说她是太胖了，让减肥，结果减肥成功后，很快就怀孕了，今年生了个健康的小宝宝。

女性肥胖真的会影响怀孕吗？其实，这得看“胖”的程度。

肥胖是一种体内脂肪堆积过多的疾病。目前国际上常用的方法是通过计算身体质量指数（BMI），来作为判断肥胖症的依据。BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。

世界BMI标准的正常范围是18.5～24.9，根据亚洲人的体质特征，我国将24～26.9确定为偏胖，大于等于30就是重度肥胖。

假设你的身高是1.6米，体重是80千克，根据以上公式计算，你的体重指数是31.25，那就是重度肥胖了。

肥胖分为症状性肥胖和体质性肥胖。

症状性肥胖，多由器质性病变引起；

体质性肥胖的主要原因是过食，就是身体摄取了太多超过需要的热量食物，再加上长期久坐，活动过少，这就使过剩的能量以脂肪的形式积累起来，这种肥胖就是单纯性肥胖。

那么，肥胖会影响怀孕吗？

据权威科学研究证明，超重或肥胖已成为女性不孕不育的“拦路虎”，其中超重女性生育力下降8%，肥胖者下降达18%，而且随着BMI数值升高，无排卵性不孕的风险也会增加。

但是这里需要注意的是，一些BMI处在正常范围内的女性，也有可能是隐形肥胖患者。

她们虽然体重正常，但身体脂肪集中在腰腹部，而且腰围指标超过85cm，也就是我们平常说的“苹果型身材”，这类人的生育能力也有可能受到影响。

据相关研究表明，在供精人工授精治疗期间，腰围/臀围比值一旦增加，即使是0.1，也会使周期妊娠率下降30%。

所以，肥胖确实会对怀孕造成一定的影响，但到底是怎么影响的呢？

因为肥胖会影响子宫内膜的受孕功能，还会干扰内分泌系统，造成卵子质量下降，卵巢排卵不正常，或者排出的卵子不好，自然就怀孕困难。

而女性中常见的多囊卵巢综合征，肥胖型占60-70%，非肥胖型占30-40%。它的临床表现有月经异常、不孕、肥胖、多毛、卵巢多囊样变等。

也就是说多囊卵巢综合征不仅会让女性变丑，还在很大程度上影响了女性自然怀孕的概率，长期下去还会影响身心健康，增加患癌症的风险。

而且就算肥胖女性好不容易怀上了孩子，但是妊娠期的风险也很高，这是因为她们可能会有妊娠合并糖尿病、孕早期自然流产、胚胎发育异常甚至死亡、并发子痫等不良妊娠情况发生。

所以，肥胖的女性，想要顺利怀孕，最简单的方法就是减轻体重。

1.饮食干预：合理膳食、控制总能量是关键。

饮食方面以低糖食物为主，同时保证适当的脂肪、充足的蛋白质摄入，另外丰富的维生素、矿物质和膳食纤维也是必须的。

2.运动干预：少吃多运动。

肥胖者要做到少吃多运动，尽量做到吃与动平衡。

为什么要把吃放在前面，这是因为吃的影响占70%，动占30%。如果你忍不住美食蛋糕的诱惑，吃了一小块，那么你要运动至少30分钟时间或是跑完3-4公里，才能消耗掉蛋糕的能量。

另外运动也是需要窍门的，建议把有氧运动和力量训练类的运动相结合，每天运动个30分钟-60分钟。

3.行为干预：行为管理

为了维持减肥效果，可以提早进行行为管理，可以每天记录运动时间或是写饮食日记。

很多减肥者都认为自己吃得少，但是却忽略了零食和饮料的影响，所以才导致体重无法下降。

现在有很多健康管家APP，减肥者可以利用这些智能软件，更好地督促自己。

肥胖的女性，想要生一个健康的宝宝，最简单的方法就是：控制碳水化合物的摄入，加强体育锻炼或者劳动强度来减轻体重，进而改善激素紊乱的情况，提高受孕能力。