上半身肥胖的原因(上半身肥胖是什么身材)

• 1、上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？
• 2、老中医分享临床30年治“肥胖”经验，四招助你远离肥胖、回归健康
• 3、自测肥胖原因‼️来看看你属于哪一种类型？

上身胖是脾胃不好，下身胖是肝胆不好，肚子胖是什么？

肥胖

肥胖，一定是身体出了问题！哪个部位胖，说明哪里有情况，请对号入座↓ ↓ ↓

1、上身胖：是我们的脾胃不好引起的；

2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的；

3、胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致的；

4、后背肥胖：是我们的膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好；

5、腹部脂肪堆积：主要是我们的宫寒导致；

最后一点很重要:

6、全身胖：馋，懒造成！！！

上身胖

上身胖：脾胃功能失常导致的。

如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，上半身便会发胖，形成苹果形身材。

下身胖

下身胖：肝胆不好、肾经排毒不好导致的。

人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行，若这些肝胆肾出了问题，经络排毒不畅，脂肪代谢缓慢，毒素容易积累淤积在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。

胳膊粗

胳膊粗：肠胃不好、心肺功能弱导致的。

心经、大肠经主要经过我们的上肢，心经和大肠经不通，体内毒素等容易淤积，导致胳膊肥胖。

后背肥胖

后背肥胖：膀胱经不通导致的。

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障，同时又是人体最大的一个排毒通道。

经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬，长时间如此造成背部经络淤堵，严重影响新陈代谢，背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒，膀胱经不通，内毒不能及时排出，脂肪代谢减缓，导致脖子粗和背部肥胖。

腹部脂肪堆积

腹部脂肪堆积：带脉淤堵，脾胃虚寒、经络堵塞导致的。

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，

脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖！

怎么改善？

1、祛湿寒调脾胃

脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，调理好脾胃才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

功效：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳。

耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

3、常捶背疏通经络

适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用;

同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。

4、艾灸疏通经络

艾灸可疏通经络，帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况，还能有效减肥。

常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。

疏通经络的方法其实很多，可以在家用经络刷疏通，也可以找相关专业人士疏通，减掉脂肪，从疏通经络开始！

老中医分享临床30年治“肥胖”经验，四招助你远离肥胖、回归健康

“肥胖”并不是“吃”出来的，而是我们身体内部出了问题引起的。所以我解决“肥胖”的方法，一般都是从调理身体机能入手。具体如何操作？下面我就把自己从医近三十年总结的经验分享给大家。

结合门诊上的经验，我发现导致现代人肥胖的常见原因有以下四种，一是胃热滞脾，二是脾虚不运，三是痰湿内盛，四是脾肾阳虚。一般只要解决了这四大问题，身体的“肥胖”状态就能很快的调整过来。

这类患者，一般胃口比较好，食欲比较旺，吃嘛嘛香，而且吃得多还饿得快。这类人的肥胖，大多集中体现在肚腹处，以大腹便便、腰粗屁股大为典型特征。舌质一般偏红，舌苔发黄发腻。

调理此类肥胖，我一般会从清热泻火、导滞化积入手，用小承气汤合保和丸加减，使胃热得除、脾湿得化、水谷精微运化恢复正常，如此一来，肥胖就能得到改善。

当然，这个方子并不是万人一方。如果患者有胸胁苦满、烦躁易怒的情况，我们可以加小柴胡汤；患者脘腹胀满、大便秘结，我们可以加枳实导滞丸；患者口苦咽干、下焦湿热，我们可以加龙胆泻肝丸；患者头痛咽干、恶寒壮热，我们可以加防风通圣散；等等。

这类患者，最显著的特点，就是舌象，一伸出来舌头，舌质偏淡，舌苔薄白或白腻，舌体胖大齿痕明显。同时伴随头脑不清、神疲力乏、身体困重、食少纳呆、口舌泛黏、大便溏泄黏马桶。这类人的肥胖，通常遍布全身，是那种看起来块头很大、但实质上内里很虚的体质。

调理此类肥胖，我一般会从健脾益气、渗水利湿入手，用参苓白术散合防己黄芪汤加减，使脾气得健、水湿得散、水液代谢恢复正常，来帮助患者摆脱肥胖。

当然，临床上也需要结合患者的具体情况做加减。如果患者伴有眩晕久泻、脘腹重坠的情况，我们可以加补中益气汤；患者畏寒怕冷、不能吃凉，我们可以加附子理中丸；患者失眠多梦、面色萎黄，我们可以加归脾汤；等等。

这类患者，一般应酬比较多，经常大鱼大肉吸烟喝酒，头颈部看起来特别肥满，肩背厚实。同时伴随头晕目眩、胸膈痞满、胸闷痰多、身体重着、头面油腻、眼泡微浮、舌苔白腻或者厚腻、懒动嗜睡的情况。

调理此类肥胖，我一般会从燥湿化痰、理气消痞入手，用导痰汤加减，使体内痰湿得化、壅滞得消，痰湿去气血通，则各种垃圾毒素油脂得以排出，肥胖现象慢慢就会得到改善。

湿聚成痰，湿气本身就难除，更何况它胶着聚集，所以临床使用此方时，往往会根据患者的痰阻情况，加减化裁。如果患者伴有咳嗽痰多、嗳气呕吐的情况，我们可以加二陈汤；患者腹胀腹痛、面色黄暗，我们可以加香砂六君子汤；患者胸闷气短、呼吸困难，我们可以加金贵肾气丸；等等。

这类患者属于典型的梨型身材，上半身瘦小，下半身粗壮，身材比例严重失调。同时伴随手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、面部浮肿、容易腹泻的情况，而且这类人特别爱出汗，稍微一动就气喘吁吁、大汗淋漓。

调理此类肥胖，我一般会从温补脾肾、利水化饮入手，用真武汤合苓桂术甘汤加减，使肾阳得补、脾阳得温，则体内多余水液得以消散、生湿之源得以断绝，体内聚集水湿消失后，肥胖现象自然也会改善。

当然，想要达到最佳效果，临床上也需要结合患者具体情况做调整。比如患者经常腹泻，我们可以加附子理中汤；患者出现下肢萎软，我们可以加肾气丸；患者出现疲劳难耐、休息后难以恢复，我们可以加右归丸；等等。

我是中医陈玉龙，中医治病，其实是修复机体各项机能的一个过程。因为当身体机能正常的情况下，人体正气内存、百邪不侵，就不会出现各种病痛。所以想用中医调理身体，其实是一个相对漫长的过程，想要达到好的效果还不伤身体，就只能坚持、继续坚持。#挑战30天在头条写日记#

自测肥胖原因‼️来看看你属于哪一种类型？

1️⃣静脉型肥胖（腿部脂肪堆积）

区别于外周型肥胖，静脉型肥胖仅仅表现在腿部的脂肪堆积，主要原因之一是下肢血液循环不畅。

2️⃣水肿型肥胖（下身赘肉）

易口渴，喝水较多，喜好重口味

嘴里发黏，尿不通

易坏肚子，早晨起来眼睛浮肿等

3️⃣缺乏运动型肥胖（小腹、腰部赘肉）

能乘电梯就绝不爬楼梯，能乘车就绝不走路

上班8小时坐在电脑前，几乎从不走动

不愿参加任何体育活动，对其毫无兴趣

4️⃣压力型肥胖（腰部周胖）

心情不好时喜欢吃甜食

心情大好时大吃特吃

有压力时喜欢不停地吃，常常像热锅上的蚂蚁

5️⃣代谢型肥胖（腹部肥胖）

长期睡眠不足

肌肉含量少

有过度节食的减肥史

6️⃣饮食型肥胖（上半身肥胖）

喜欢多油，味重的食物，以及奶油制品和甜食

吃东西时常常会全部吃光，毫无节制

经常一边看电视一边吃零食

自测你是属于哪一种类型的肥胖❓快来评论区告诉我吧~