肥胖症和肥胖的区别(肥胖症和肥胖的症状区别)

• 1、原来肥胖和肥胖并不一样，一种是脂肪过剩，另一种是生长过度
• 2、肌肉型肥胖和脂肪型肥胖区别是什么
• 3、到底多胖算肥胖？达到这个数值就该减肥了

原来肥胖和肥胖并不一样，一种是脂肪过剩，另一种是生长过度

导读：大多数肥胖的人都会有各种各样的并发症，但是总有一小部分是特殊的，即使看起来很胖，但是身体却很健康，这是为什么呢？------童医生

我们的外形到底是有什么决定？

很多人会说是先天的基因表达，也有人会说是后天的环境影响，对此童医生也认为是这样的，但是越来越多的科学家发现只是用基因和环境是无法完全解释所有的人类性状的，并将这种无法解释的情况命名为无法解释的表型变化（unexplained phenotypic variation，UPV）。

为什么说无法解释呢，因为很多看起来非常相似的情况，其本质却并不相同。

双胞胎的困惑

这么说有些抽象，于是对UPV研究多年的范安德尔研究所的Andrew Pospisilik 教授和他的研究团队通过以肥胖为例来具体的解释“无法解释的表型变化”对于人体表型的影响。

这就有了题目中的关于肥胖的两个分类：一种是脂肪过剩，另一种是生长过度。

不知道为啥童医生忽然想起了鲁迅先生笔下的两棵枣树，也许先生也认为枣树和枣树看起来相似，但并不完全相同吧。

近期，Andrew Pospisilik 教授在《自然·代谢》中发表论文，题目是Independent phenotypic plasticity axes define distinct obesity sub-types，通过将肥胖分为两种不同的亚型来解释UPV 对人体表型的影响，同时也为医生提供了解决患者肥胖问题的新思路。

Independent phenotypic plasticity axes define distinct obesity sub-types

该研究分析发现，肥胖其实有两种完全不同的形态，其中一种的特征是仅有脂肪质量更高，也就是脂肪过剩（adiposity）；而另一种亚型在脂肪质量更高的同时，肌肉质量也更高，可以理解为生长过度（overgrowth），所以有的人看似开玩笑地说，“我不是胖，只是壮”，是完全有道理的。

对于这两种不同的肥胖类型，亲爱的读者朋友，你们觉得哪一个相对更好些呢？

事实可能和你们想得不太一样，对比单纯的脂肪过剩导致的肥胖，生长过度诱发的肥胖与更高的炎症水平相关，并且还有增加某些癌症等疾病的患病风险。

为了确定这两种亚型到底是如何形成的，科学家通过对遗传学上一致、在相同的环境中成长、进食等量食物的小鼠进行了比较。

最终发现让人大跌眼镜，因为似乎没有原因，更多的是偶尔因素，这算什么答案？

好吧，有的时候没有答案，似乎就是答案，因为小鼠中只存在这两种情况，并没有中间型或者是过渡型，对此Pospisilik 教授表示：“我们在实验室中的发现几乎复刻了人类双胞胎的数据，而两种不同的肥胖亚型，其中一种在表观遗传上似乎是可诱导的，特征包括更高的肌肉与脂肪质量、高炎症信号、高胰岛素水平，以及更强的表观遗传信号。”

Pospisilik 教授

过去我们对于肥胖的认知似乎都是一样的，但是该研究却可以让我们知道患者的状况即使表面看起来一样，但根本原因却完全不同。

这将会为未来的精准医学打下技术，从而可以更好地了解患者的健康状况，并为其提供更好更准确的医疗服务，为不是万人一样的流水线作业。

最后，童医生想说的是，肥胖问题已经是世界性问题，我国如今至少有三亿人是处于肥胖或者是严重超重的情况，所以能够真正的了解肥胖的分型，对于治疗和帮助肥胖人群有着非常重要的意义。

其实，不仅仅是肥胖，我们的医学观念也要发生改变，毕竟人才是疾病的本源，不可能将人当成商品，进行统一性的治疗，这点要学习中医的一人一方的做法，只有这样才能满足未来人们更加精细化的医疗需求。

关爱身体健康，从真正认识疾病的根本开始。

肌肉型肥胖和脂肪型肥胖区别是什么

其中对于肌肉型肥胖的人群来讲，身上并不是肥肉而是肌肉，肌肉的含量太过多而造成了体重高于正常的标准。肌肉型肥胖，是因为身体的肌肉成份过多，造成了肥胖的现象，主要有以下几个方面的原因，比如训练的方法不得当，特殊的生活或者是工作的习惯，还有遗传的因素等各种各样的不良因素的影响，这是肌肉型肥胖，肌肉型肥胖通常情况下来讲就是顽固性的肥肉，不能和真正的肌肉相提并论，肌肉型肥胖的人群在外观上看上去体型是比较雄壮粗大的，感觉很壮实。个人建议在平时生活中的时候，可以适当的多做一做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉，每一次运动完，一定要适当的按摩腿部，有效的放松肌肉，避免再一次变成肌肉腿。其次就是要少食用油腻，辛辣等食品。

而对于脂肪型肥胖的情况来讲，就是身上的赘肉特别的多，并且都是松松的，用手捏可以感觉到里面都是大粒子的脂肪而不是肌肉。通常情况下这类型的胖人，减肥减得挺快，但是反弹也非常厉害，一般很难保持稳定体重，所以消灭脂肪是关键。

（综合媒体报道）

到底多胖算肥胖？达到这个数值就该减肥了

“我又胖了”、“要好好减肥了”，如今这些话无论男女老少都爱挂在嘴边。为什么大家都想要减肥？难道大家都很胖吗？

根据2022年最新发布的《中国居民肥胖防治专家共识》数据显示：

当前，中国50%以上的成年人和约20%的学龄儿童超重或肥胖，在部分城市中，儿童青少年超重、肥胖率已达40%。

更直接地讲，2个成年人中就有1个人肥胖或超重，也难怪大家都嚷嚷着要减肥。

那么到底多胖算肥胖呢？

胖瘦不仅仅关乎着个人的审美追求，还和健康息息相关，所以医学上会利用体质指数、理想体重、腰围、腰/臀比等指标进行评估，常用的体质指数计算公式如下：

BMI被普遍用于判定体重过低、体重正常、超重和肥胖。

计算得出来的数值，有对应的分类区间，如果这个数字≥24，就已经是超重了，为了自己的健康，真该减肥了。

（图源：小荷医典，肥胖症词条）

肥胖是一个慢性且复杂的疾病，它可以通过多种途径影响我们的器官和系统，出现很多的并发症。

很多人在确诊某些疾病的时候，会被告知“这个病和肥胖也有关系，减减肥对治疗有帮助”，那么有哪些疾病和肥胖相关呢？

• 高血压

在肥胖成年人中更为常见。

• 高胆固醇血症

超重的人血脂检查常有高胆固醇血症。高胆固醇血症与心脑血管疾病发病密切相关。

• 2型糖尿病

2型糖尿病与肥胖密切相关。很多肥胖者在确诊2型糖尿病前，就可能出现胰岛素抵抗或高胰岛素血症。

• 关节炎

肥胖可能会导致关节负荷增加等，进而影响关节组织导致患关节炎风险增加。

• 呼吸系统疾病

哮喘和阻塞性睡眠呼吸暂停在肥胖人群中更为常见。

• 癌症

肥胖可能会增加子宫内膜癌，乳腺癌，前列腺癌，肾癌，食管癌和结肠癌的风险。

• 怀孕并发症

肥胖可能会增加怀孕期间子痫前期、妊娠期糖尿病的风险。肥胖妇女在怀孕期间患高血压的风险是其非怀孕期的十倍。

• 抑郁症

肥胖会影响人的出行能力，可能会影响自尊，甚至受到歧视，可能由此导致抑郁症。

• 其他

肥胖症还与心力衰竭，背痛，膀胱炎，胆结石，肾结石，肝病，痛风，术后感染以及女性的月经不调和不孕有关。

以上疾病，大多可通过减重得到改善。所以，减肥不仅是为了看起来好看，更是为了我们的健康～

“管住嘴，迈开腿”是减肥成功的真谛，但很多人会选择极端的方式：盲目节食和疯狂运动。这样除了会让自己无限焦虑，还很容易因为坚持不了而复胖，最后得到的结果就是“伤心又伤身”。

减肥靠的是科学，中国营养协会早已把每天“怎么吃、怎么动”，写进了《中国居民膳食指南》。

（图源：中国居民膳食指南官网）

对于长期肥胖或严重超重的人，也可以寻求营养师、医生的帮助，进行自我管理、设定目标、调整认知等，达到减重的目的。

而对于减肥药和减肥手术的选择，更应该由医院的专业医生，进行评估后给出治疗建议，千万不能自行服用减肥药或者在非医疗机构进行减肥手术。

#站在肥胖十字路口上的中国人#

参考文献：

[1] 中国营养学会肥胖防控分会, 中国营养学会临床营养分会, 中华预防医学会行为健康分会, 等. 中国居民肥胖防治专家共识 [J] . 中华流行病学杂志, 2022, 43(5) : 609-626.

[2] Rueda-Clausen CF, Ogunleye AA, Sharma AM. Health Benefits of Long-Term Weight-Loss Maintenance. Annu Rev Nutr 2015; 35:475.

[3] WangY, ZhaoL, GaoL, et al. Health policy and public health implications of obesity in China[J]. Lancet Diabetes Endocrinol, 2021, 9(7):446-461.

[4]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022).北京：人民卫生出版社，2022.

[5] 小荷医典，肥胖症词条：https://www.xiaohe.cn/medical/disease/928

内容编辑：Duffy

医学审核：陈昉

内容出品：小荷医典