肥胖阴户

• 1、女性私处颜色深，是性生活太多？需要美白吗？别被男人“洗脑”了
• 2、70%女性属于水肿型肥胖！测试下你属于哪种体质？
• 3、“会阴按摩”是搞黄色的？还是智商税？

女性私处颜色深，是性生活太多？需要美白吗？别被男人“洗脑”了

前几天，小九收到了一则投稿，内容如下：

“因为男朋友嫌弃我，我去做了小阴唇整形术。

我今年24岁，之前一直是母胎单身，半年前认识了现在的男友，很帅气身材也很高大，之前似乎谈过不少恋爱。

在交往了大概半年左右，我决定将自己交给他，结果却发生了一件令我无比尴尬的事情——

过程本来进展得还算顺利，结果我男朋友突然停下了，说为什么我的阴唇一大一小，看着不太正常。听到这个话我整个人就定住了，不知道该说什么，因为我天生就是这样，我也很羡慕那些看着很正常的女生。

后来我在网上查询资料，下定决心去做了阴唇整形术，和男朋友的关系也变好了。”

其实，大部分女生都存在私处形状焦虑，分别有

“明明是处女，但我的私处却发黑，以后男朋友会有误会吗？”

“阴唇左右不对称，一边格外肥大，还有点黑黑的，这是正常的吗？”

“有点心动那个私处整形，好像还能美白……”

女孩子正常私处到底长啥样？今天一次性给大家讲清楚。

性器官也能美容？在20世纪80年代开始，生殖器美容悄然兴起，而随着生活质量越来越高，性学理念改变，越来越多人选择修复重建及美容的方法，提高外生殖器的外形和功能。

据统计，女性常见的生殖器美容整形手术包括：小阴唇缩小整形术、阴道成形术（阴道缩紧术、阴道年轻化手术）、G点增大术以及处女膜修补手术。

开头中提到的小阴唇整形术，也是生殖器常见手术之一。这是一种针对小阴唇肥大、不对称或畸形等，推出的一种整形手术。

手术最初的目的，并不是为了弄一个漂亮的阴唇，而是用来治疗阴唇肥大。部分女性由于阴唇肥厚，可能影响到日常走姿和坐姿，甚至引发感染和炎症，因此需要手术治疗。

但如果单纯为了美观而跑去做小阴唇整形术，真的没啥必要——

发表在J Sex Med的研究上一项基于互联网的问卷调查，发现开展阴唇手术的主因39%是日常不适，33%则是美观需求，而在并发症方面，发生率高达20.5%，其中14%为开裂，9.3%为明显出血，1例则有伤口感染。

2020年一项针对4513名的男女生，就阴部照片评价的研究调查发现，结果发现他们不仅认为手术后的阴部更好看，同时也觉得那是更正常的。

正常情况下，大阴唇位于两腿之间的纵行皮肤，这部分包含了毛发、毛囊、汗腺、皮脂腺等皮肤附属物。小阴唇的位置则位于大阴唇内侧的一对薄皮肤皱劈，平时处于闭合状态。

可能在不少人看来，正常、健康的私处应该是长这样的——阴唇对称、颜色粉嫩、皮肤光滑无褶皱，其实这都是错误的认知。

1、形状

无论是大阴唇还是小阴唇，并不是1：1对称，很多人都是一侧略大，一侧略小，就好比我们的身体的眼睛、眉毛、胸部扥一样。只要不影响身体健康和日常，无需过于担心。

2、颜色

阴唇的颜色并不都是粉嫩的，经常穿紧身裤、与内裤摩擦，或是身体肥胖、大腿根部摩擦严重，以及在雌激素的作用下，出现色素沉着，都会导致阴唇颜色加深。

3、肤质

外阴因为有毛囊、皮脂腺等生理情况，所以肤质并不一定是光滑的，且随着年龄增长，尤其是晚年时雌激素降低，阴唇失去弹性，就会出现更多皱褶。

就好像人的指纹一般，阴唇的形态也是独一无二的，学会欣赏自己阴唇的“特色”，接纳自己。

前段时间网上流行者一款“阴道软糖”，据说吃了会让私处变香，真的有这回事吗？

根据软糖官网介绍，这款阴道软糖添加了一种叫“凝固芽孢杆菌”的益生菌，可以调整阴道菌群PH值，让阴道保持气味清新。

然而根据美国国家医学图书馆的天然药物综合数据库显示，益生菌仅用于缓解肠道不适和便秘方面，并没有论文证实益生菌对女性生殖健康有帮助。

另外，这款软糖主要成分为维生素C和菠萝汁提取物，这两种营养成分也不会让私处变得香香。

要知道，健康的私处是无味、略带腥味或者原味酸奶味的。之所以有酸奶味，是因为阴道在一定环境中会有一定量的乳酸杆菌。当然每个人私处味道会因生活习惯略有不同，但若是没有其他症状不必担心。

但若是有这些味道，就要提高警惕：

• 鱼腥味

细菌性阴道炎的表现之一，当嗜血杆菌大量繁殖，就会产生这种气味。若伴随有明显瘙痒、灼热感，就应该引起重视。

• 腥臭味

当阴道炎进一步发展，就会有大量厌氧菌、阴道毛滴虫，混合着细菌滋生，从而代谢出腥臭味。

• 恶臭味

这种异味非常大，可引起人体明显的生理不适，多见于中老年女性重度炎症感染。这种味道也会在恶性肿瘤导致的组织坏死、流液时出现。

总之，阴唇的形态在并不是统一的，也不是完全对称，但只要没有其他异样，且不影响日常生活，那就是正常的阴唇形态，不要应无畏的焦虑，影响健康的生活。

参考资料：

[1]《J Sex Med：青春期人群的小阴唇手术：横向满意度研究》.梅斯医学.2021-02-20

[2]《女孩子私处长这样，正常吗？》. 莓想到吧. 2023-04-30

[3]《白带、经血和私处……这8处到底啥味才正常？》. 第十一诊室. 2022-10-26

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70%女性属于水肿型肥胖！测试下你属于哪种体质？

一个女人只要想去减肥，

全世界都会为她让路！

肥胖分为3种：

水肿型肥胖、痰湿体质、肥胖型基因。

70%的女性肥胖都是因为水肿问题？

那么如何判断自己是否水肿型肥胖？

自测下

☆☆☆体质测试----符合3、4条以上：

①头发爱出油，才洗完一天油得不行。

②面部油亮，逼真得像在杜莎夫人蜡像馆。

③睡觉留口水（湿气饱和自行流出）

④排便黏稠（不易冲掉）且多便。

⑤小肚子大（看起来像是怀孕3个月）

⑥耳内湿，阴部潮湿

⑦身体肿胖（尤其是脸肿乎乎的感觉）

⑧小腿肿胀（逛完街腿都会有些肿）

用尽力气减肥，但遇到了水肿就没辙了。

究竟水肿型肥胖怎么减肥呢？

本期小编为你推荐4种消水肿食物，能消除体内多余的水分，还你轻盈好身材哦！

消水肿食物一：薏米

薏米又叫薏仁米，它具有健脾利水的功效，另外，薏米的营养价值非常高，很容易被消化和吸收。

不过薏米偏寒性，可以有效消除水肿和脚气，可以深受水肿型肥胖烦恼的话，薏米是非常不错的选择哦！

消水肿食物二：红豆

红豆具有清热解毒和健脾益胃的功效，能促进肠胃蠕动和达到利尿的功效。

尤其一些肠胃比较不好的妹纸，多食用红豆能达到非常不错的消肿效果，而且《食疗本草》中记载“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”想要消除水肿型肥胖，红豆可是首选。

消水肿食物三：玉米须

玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。所以一旦出现水肿的情况，最简单的方法就是以玉米须泡茶当水喝。

制作方法很简答：用热水冲泡玉米须20分钟。每天早晚各喝一杯，一周之后就能看到明星的消肿效果。

消水肿食物四：花椰菜

花椰菜里面的成分能促进人体代谢，提高人体的免疫力。对于消除水肿和预防便秘有着十分显著的效果。

天气干燥，很多女生都会有便秘的烦恼，这个时候，你可以用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。

除了水肿型肥胖，肥胖还分为另外几种，想知道你到底属于哪类型的肥胖，如何针对性减肥吗？

可添加瘦身指导老师微信号：jkss_520（长按可复制添加） 测试你属于哪种体质？

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“会阴按摩”是搞黄色的？还是智商税？

昨天，有个姐妹在某APP上看到了一个叫做“会阴按摩”的东东，忍不住发过来问我：

然后我告诉她，确实是有这个东西。

但是呢，人家不是搞黄色，不是zw，更不要把它当作是跟某些会所大保健类似的项目了！

因为这个在孕晚期进行的“会阴按摩”，正儿八经应该是在正规医院里面由专业的医生或者助产士来进行的！

这种会阴按摩，是针对孕晚期女性，由医生或者助产士采用手法，针对肛门和阴道之间部位进行的按摩，目的在于帮助提升会阴部的弹性，预防或者减少在产程中出现的会阴撕裂。

但是，目前临床上对于会阴按摩是否真的可以帮助减少会阴撕裂，降低会阴侧切率，还存在一些争议，所以很多医院根本并没有开展这项业务，大家知道的比较少也就不奇怪了。

飒姐曾经就看过一篇关于会阴按摩对于预防分娩时会阴损伤影响的meta分析，共纳入14项研究和6119例产妇的病例，最终得出的结论是：

孕晚期进行会阴按摩有利于保持会阴的完整性，对于初产妇的严重会阴撕裂有一定预防效果，但是对于降低初产妇的会阴侧切率和I,II度会阴撕裂，以及经产妇效果并不明显，差异不具有统计学意义。

其实，会阴按摩目前在临床上多针对的就是初产妇，因为初产妇的会阴相对经产妇来说，一般会更加紧张。

但是由于分娩的时候出现会阴撕裂或者侧切，同时也跟很多因素有关，所以目前对于会阴按摩具体效果的评价，还是有很多有待讨论和进一步研究之处的。

因为毕竟是属于私密部位，在这个地方进行按摩，并非所有女性都可以很好地耐受，比如飒姐就看到这个亲身经历了会阴按摩的帖子，妹子在里面用到了“酸爽”这个词。

不要把这个按摩想象得太过温柔，比较敏感的女性可能会难以耐受。而且由于本身是处在孕期，在会阴按摩刺激后，可能出现一些假性宫缩，或者胎心变化的情况，也会让很多准妈妈比较担心。

之所以大家对这个比较好奇，想要跃跃欲试，可能还是因为很多人都比较害怕自己生孩子的时候，下面会不会被“剪一刀”。

一个“剪”字不知道让多少渴望顺产的女性小心肝害怕得打颤，这个听起来恐怖的“剪下面”就是会阴侧切。

这张动图可以看到胎儿如何从阴道中娩出，其中胎头顺利通过产道是非常非常重要的一环。而会阴侧切就是为了给胎头“开路”。侧切多用在初产妇，因为在第一次分娩时，会阴比较紧，阴道口伸展性相对较差，所以做会阴侧切的比例会相对来说高一些。

到了经产妇，比如二胎或者多胎，路途会更顺畅一些，侧切的比例也会低一些。

会阴侧切是产科比较常见的操作。在经阴道分娩时，有时候因为胎儿过大（胎头双顶径较大或者胎儿超重）、胎儿在分娩时发生严重窘迫或者孕母存在心脏病不能承受长时间分娩造成的劳累和高压。

这时候，就需要通过会阴侧切的方法扩大产道的口径，使胎儿得以快速娩出。

这就是会阴侧切的示意图。如果是直着切向肛门，称为会阴中切，正切或者直切，斜着向一侧就是会阴侧切。

侧切常常选择在5点方向，切口一般只有几厘米，远远不是大家想象的“咔嚓剪了一大刀”，咱们产科医生可不是“心狠手辣之辈”！

要说广大女性为啥如此恐惧，作为亲身体验了这把酸爽的飒姐，深刻明白原因，那就是一个字“疼”！

这个疼，并不是切的时候疼。而是切了以后疼。尤其是切了以后缝合的时候。

作为无痛分娩的受益者，我在麻醉的作用下，侧切被缝合的时候，还是疼得大腿打颤，所以不难想象，如果没有无痛的这个疼，要知道，那可是在会阴部缝合！

广大的男性们可以想象一下缝合丁丁的感觉，而且是清醒状态下的缝合！

但是跟剖宫产的手术相比，这个侧切伤口的大小和对身体的影响程度，还是要小很多的。术后虽然有镇痛泵，但是仍然会有疼痛感。而侧切后并不需要禁食和绝对卧床。

如果不想侧切，可以做些什么？

1：控制好体重，避免体重增加过多。

过度肥胖会造成胎儿过大。孕期也需要进行适度的锻炼和户外活动。孕期我们可以选择一些轻度的有氧运动，比如散步慢跑，瑜伽等等。

2、稳定情绪，做好身心准备

不要自己吓自己，还没开始分娩就充满了恐惧。听医生和助产士的安排，保持体力，正确学习用力方法，增加肌肉力量。

同时，放松心情，避免不良情绪的产生和蓄积，大哭大叫在生孩子上面并没有什么用处，还是以轻松愉快的心态等待分娩那一刻的到来。

3：可以和你的医生提前做好沟通

提前做好产前检查和评估，在分娩前与医生做好沟通。

侧切后，需要注意什么呢？

1、侧切以后不要做大幅度的动作，避免伤口裂开。多注意休息，可以采取侧卧位，暂时避免侧切一侧用力。

2、产后恶露容易污染伤口，可以每天冲洗，预防感染。卫生巾和产妇垫一定要及时更换，尽量保持会阴部干爽透气。

3．注意饮食，少进食刺激性食物。注意营养均衡，摄入充足的水果蔬菜和纤维素，防止便秘。

其实，侧切是为了降低分娩过程中的风险和并发症所做的最优化选择之一。在产程中，如果胎儿的头或者身体如果太大，就会造成分娩的困难。

如果不通过侧切扩大产道，不仅胎儿容易因为不能及时娩出而缺氧致死，产妇也会因为胎儿长时间卡压在盆底造成盆底肌肉的损伤乃至断裂。

一旦盆底肌发生了严重损伤或断裂，产后的很多并发症就来了。比如压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等，哪一个都可以造成产后生活质量和性生活质量的严重下降。

所以看似暴力的侧切一刀，实际上是缩短了分娩时间，减轻了对会阴和盆底肌的损伤，保护了产妇产后的生活质量。

做不做会阴按摩，可以根据自己的实际情况进行选择，但是如果做，请一定记得选择正规医院，而且出现不适一定要及时跟医生沟通。

同时飒姐也希望大家明白：侧切不是洪水猛兽，不要过度恐慌。

安全是第一要务，在分娩的时候，医生会时刻考虑到你和孩子的安全，所以，一定要记得好好听话配合医生，飒姐祝所有快要当妈的姐妹们，顺顺利利，平平安安！

最后，多帮飒姐点点“在看”和赞，转发分享给你需要的伙伴们吧！

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