孕妇肥胖原因(孕妇肥胖的原因)

• 1、孕妇体重疯涨是吃的多吗 孕妇体重涨太快怎么办
• 2、孕妇水肿都有哪些原因
• 3、为什么会患有妊娠期高血压？医生说：多是4个原因引起，要注意

孕妇体重疯涨是吃的多吗 孕妇体重涨太快怎么办

怀孕之后很多孕妈妈会发现自己的体重疯涨，不免担心会影响宝宝。而且对于第一次怀孕的孕妈妈来说，也不太明白状况，不知道体重疯涨的原因。那么，孕妇体重疯涨是吃的多吗？

一、孕妇体重疯涨是吃的多吗

一般来说，孕妇体重疯涨和饮食是有关系的，很多孕妈妈在怀孕之后就会停工，然后在家待产，这期间家人会让孕妈妈好好休息，不要干活，然后为了尽快保证宝宝的营养会做一些比较滋补的东西给孕妈吗吃。加上怀孕之后体内激素的变化，孕妈妈胃口也会变，有的孕妈胃口大开，体重疯涨是必然的事情。

孕妈体重疯涨有风险，如果怀孕期间体重增加过快，尤其是在怀孕中后期如果出现每两周体重增加超过1公斤时，很容易出现合并妊娠高血压综合征。对于一些带有糖尿病基因的或者是特别偏好甜食的准妈妈而言，怀孕期间饮食结构不合理很有可能出现妊娠糖尿病。孕妈妈过度补充营养，体重增加过快的同时也会让胎儿体重过重，从而出现巨婴的可能。胎儿过大过重容易出现难产的现象。因此孕期也要合理饮食，避免猛吃猛补，适度运动。

二、孕妇体重涨太快怎么办

1、减少摄入血糖指数高的食物。为了避免孕中晚期胰岛素抵抗与体重增加堆积的脂肪互相加重进入恶性循环，应该大力推进孕期营养指导，降低妊娠糖尿病的发病率。

2、控制体重，健康饮食。避免摄入过多的高热量食物，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，坚持少食多餐，加餐可以考虑各种营养的搭配，控制整个孕期体重增长在12.5kg左右。一日三餐一定要有规律，吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。

3、适当运动，以不累为准。准妈咪可以在每天的晚餐后坚持散步，既能够为准妈咪的生产储备能量，又能够帮助准妈咪消耗多余的热量，帮助肠胃消化。

4、学会放松，以平常心迎接生产。压力越大，准妈咪越容易肥胖起来。对此，所有的孕妈咪要学会放松自己，选择健康的方式释放负面的情绪，以平常心迎接宝宝的到来。

综合上述，孕妇体重疯涨和吃的多还有饮食不规律有很大关系，孕期的孕妈妈一定要克制自己，合理饮食保证健康哦。

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孕妇水肿都有哪些原因

很多孕妇在怀孕期间都会出现水肿的现象，水肿不仅影响孕妇自身健康，对胎儿也有一定的影响。那么孕妇水肿都有哪些原因呢?我们一起来看看吧。

为什么会发生水肿？

在孕期28周以后，产科医生就要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象了。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。

水肿发生的原因有很多，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;还有准妈妈下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现水肿的症状。

小编温馨提醒：本来怀着小宝宝就已经是有点筋疲力尽了，还要面对可恶的水肿。如果水肿的话，整个人就显得更加的胖了。因此，准妈妈们一定要先了解水肿的原因，然后再采取有效措施进行防治。

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为什么会患有妊娠期高血压？医生说：多是4个原因引起，要注意

陈女士今年31岁，3月初因为怀孕，到医院检查，测量血压时发现血压已高达164/119(mmHg)，但是由于自己并没有头晕头痛、恶心呕吐等不适表现，加上怀孕不敢乱服药，所以陈女士怀孕早期并未对血压进行药物控制。

怀孕第7个月，陈女士开始出现食欲差、恶心的症状，到医院一检查 ，结果发现肾功能不全，有可能影响到妊娠情况。

医生无奈道：如果一开始发现血压高时，陈女士就服药控制，也不至于将自己置于如此危险的状况中。如今错过最佳控制时机，不仅加大了妊娠难度，甚至可能导致胎儿死亡。

妊娠与血压升高并存的一组疾病称为妊娠期高血压疾病，是女性妊娠期特有的病症。

该疾病的主要表现为蛋白尿、高血压以及伴有损害多器官的全身症状，是导致早产、低出生体重等不良出生结局及围产儿死亡的重要原因之一。

妊娠期高血压的诊断：同一手臂要测量2次以上的收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，如果血压没有高于140/90mmHg，但是跟基础相比，血压升高30/15mmHg时则需要密切随访关注。

需要注意的是，第一次发现高血压时，需间隔4个小时后再次进行血压测试，如果上述一致，2次测量收缩压皆≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg诊断为高血压。

如果血压过高，如孕妇收缩压≥160mmHg和(或)舒张压≥110mmHg时，那么间隔数分钟后即可重复测试后做出诊断。

目前，关于妊娠高血压疾病的病因与发病机制仍未确定，但子痫前期（妊娠期高血压病症）的发病机制或与以下几点因素相关：

1、免疫适应不良：正常情况下，胎儿在妊娠期内，因为胎盘的免疫屏障作用不会受到排斥。但如果母胎免疫平衡失调、封闭抗体出现不足则会导致子痫前期的发生。

2、胎盘浅着床：子宫动脉阻力升高及合并全身血管病变的孕妇更多见子痫前期，其发病因素或与“胎盘浅着床”有一定的关系。

3、血管内皮细胞受损：胎盘及蜕膜的细胞毒性物质与炎性介质可能会引起血管内皮损伤，而血管内皮受损时，血管内皮收缩因子血栓素A产生增加、血管舒张因子前列环素分泌减少导致血压升高。

4、遗传因素：有相关研究发现，有子痫前期家族史的人群，其发生妊娠期高血压疾病的风险要高于正常人群。

妊娠高血压可引起母体脑部疾病，因为脑血管痉挛、通透性增加会出现脑水肿、充血、局部缺血、血栓形成跟出血。子痫前期的孕妇则会出现明显的头痛，这是由于脑血管阻力跟脑灌注压上升引起。

妊娠期高血压不仅会伤害母体，还会影响胎儿的生长发育。因为妊娠高血压导致的胎盘功能减退，会引起胎儿宫内生长迟缓、死胎、死产或早产、窒息等多种合并症，且对新生儿各个器官均有不同程度的损伤。对胎儿神经系统的影响而引起儿童远期认知的不良结局。

妊娠期出现高血压，孕妇及家属应当给予足够的重视，积极的做孕期、产前检查。及时发现疾病，合理治疗，争取将危害降到最低。

需要明确的是，积极服用降压药对于孕妇的血压降低有效果，但无论是降压药物本身和降压的速度，都对胎儿及新生儿有潜在风险。

不过妊娠期高血压的患者，应当谨遵医嘱，不要私自停药，因为不用药对于胎儿产生的危害更大！

有人会问，既然吃药有影响，但是又不得不用降压药，那妊娠期高血压的孕妇生下来的宝宝是否会健全？

即使用减压药存在风险，但是妊娠期高血压的孕妇也可以拥有健康的孕期跟婴儿，在临床中，大部分的女性预后皆是如此。

不过由于高血压会导致流向胎盘的血液减少，胎儿无法获得足够的氧气跟营养，所以胎儿的生长速度会有所影响，导致出生时婴儿的体型较小。针对这种情况，孕妇更需要谨遵医嘱，做好相关检查及服药控制，以保证腹中胎儿发育正常。

最重要的是合理使用药物，平时应当遵循医生的嘱托来使用药物，包括降压、解痉、镇静、扩容及利尿药物等。当血压较高，病情处于较为严重的情况最好是住院治疗并检测，再无法正常进行妊娠时需终止妊娠。

每日早晚按时监测血压，并记录变化。注意自身是否有水肿、头痛的症状表现。定期前往医院复诊，进行验血、验尿的检查。当发现身体有异常的情况应及时就医，尽早的发现预防脑出血、肺水肿、急性肾衰竭等并发症。

怀孕期间应适当休息，高血压孕妇每天的休息时间不得少于10个小时，保持心情愉悦。在睡觉时可以采取左侧卧姿休息，这个姿势能够帮助增加胎盘的供血，提高回心血量。

另外，平时可以多增加蛋白质、维生素及富含铁、钙、锌食物的摄入，脂肪的摄入应当减少、摄盐量也要控制。此外，可以在医生指导建议下，适当地补充钙剂。

妊娠期高血压，有六类高发人群要注意：体型过胖、有慢性疾病、有高血压家族史、低钙人群、压力大、红细胞过高者，以上人群在孕期时需更注意，做好预防工作，减少妊娠期高血压的发病风险。

总的来说，孕期高血压不是小事情，孕妈及家属不应轻视，尤其是高危人群。孕前检查、定期产检、孕期合理预防都需做好，减少妊娠期高血压的发病风险。#清风计划##健康科普大赛##成就健康幸福家庭#

本文指导专家：北京大学人民医院肾内科主任医师 董葆

参考资料：

[1]孕妈注意！妊娠期要防这三大并发症.健康时报.2019-7-19.

[2]妊娠高血压疾病的相关因素临床分析[J].中国医药导报,2016,13(30):107-110.

[3]妊娠期高血压对胎儿及新生儿的影响[J].中国儿童保健,2017,25(21):1086-1093.

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