肥胖长鸡皮(胖人鸡皮肤越来越多)

• 1、身上长了鸡皮该怎么办？教你1个简单有效的去除方法，试试又何妨？
• 2、「鸡皮肤」患者自救指南，世界上近一半的人都有
• 3、鸡皮肤是什么皮肤病，怎么治疗？

身上长了鸡皮该怎么办？教你1个简单有效的去除方法，试试又何妨？

开文之前，小编想问大家一个问题：

如果看到长得好看的女生，你们会用什么词汇表达呢？

好美！太美了吧！！无与伦比的美丽！！！.......

想不出了？来看看古人是怎么称赞美人儿的，涨涨知识~

“肌肤若冰雪，绰约如处子”“闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风”“眉如翠羽，肌如白雪，腰如束素，齿如含贝。嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡。”.......

在很多描写美女的古诗词中，不会少“肤如凝脂”“唇若点樱”“肌肤胜雪”等词汇。可见，一个女人肌肤的好坏，在很大程度上也决定着这个女人是否漂亮。因此，皮肤保养是每个女性人生不能少的功课~

这不，17岁的小熙就因为皮肤问题前来咨询：

“我是个女生，大腿和手臂上长满鸡星星点点的颗粒，摸上去很粗糙，就像起了一些消不掉的鸡皮疙瘩一样，平时都不敢穿裙子、短裤和无袖衣服。听说是这属于“鸡皮肤”，该怎么做才能让它消失？”

有这样困扰的人不少，今天小编就来说一说，希望能帮到各位朋友~

俗称为“鸡皮肤”的，实际上是毛周角化现象，并不少见，约有50%的人可以发生。

医学上所说的毛周角化症，主要是因毛囊口角化所致，多见于较胖的年轻人，它的发生与脂肪代谢也有很大关系。由于毛囊口角化，会影响此处毳毛的生长，因此皮肤表面就会凸起一个疙瘩，在这个疙瘩里，有卷曲的汗毛。

这种情况，常在儿童期出现，至青春期发病率最高，也常在此时开始成为年轻人的困扰。

不过，多数情况不严重，也不需要治疗，随着年龄增长，常可逐渐好转，冬天比夏天会严重些。

如果困扰较大，可以在皮肤科医生指导下外用维A酸霜、10%~20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%~20%鱼肝油软膏等，均能使症状改善；注意保湿也有所缓解。

不过，水杨酸对皮肤的刺激性比较大，持续涂搽可引起接触性皮炎；如果近期有怀孕打算，则不建议使用维A酸产品。

「鸡皮肤」患者自救指南，世界上近一半的人都有

转眼又到了露胳膊露腿的季节。这时候全副武装把自己包裹起来的人，不一定是想防晒，也不一定是体毛重，还可能是鸡皮肤。

别人的胳膊腿儿细嫩光滑，自己的皮肤不仅泛红，还有密密麻麻的小凸起……这种恼人的“鸡皮肤”，到底能不能祛除？

《生命时报》采访专家，解读鸡皮肤的成因，教你呵护脆弱的鸡皮肤。

受访专家

北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞

北京友谊医院皮肤科主任医师 赵俊英

鸡皮肤看起来虽和鸡皮疙瘩相似，但鸡皮疙瘩在情绪激动或受到寒冷刺激时形成，过一会儿就能消失，鸡皮肤却顽固得多。

医学上，鸡皮肤被称为“毛周角化症”，是一种常见的慢性毛囊角化性皮肤病。

Medscape（医景网）数据显示，全球约50～80%的青少年、40%的成年人有不同程度的毛周角化。也就是说，世界上近一半的人都被“鸡皮肤”困扰。

鸡皮肤的形成，主要是由于毛囊周围角质增厚，角质未能正常剥落，从而形成角栓，堵塞毛孔，形成一个个皮肤表面的凸起。

这些凸起的小疙瘩里，可能含有一根或多根扭曲的毛发。

鸡皮肤最常出现在上臂的外侧、腿部、背部，甚至会出现在颈部和脸颊两侧。有一些人两腮皮肤颜色较深且较粗糙，也属于鸡皮肤的一种。

鸡皮肤既不会让人产生痛痒感，也不会发生病变，只是严重时会使毛孔呈暗红色，皮肤更易干燥。

鸡皮肤大多开始于儿童期，青春期发病率最高。一般来说，鸡皮肤的症状到30~40岁后会逐渐减轻，但不会完全消失。

目前认为，它可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏、遗传等因素有关，较胖的人更容易出现这种情况。

先天形成

先天性的鸡皮肤是基因自带的，属于一种常染色体显性遗传的皮肤病。

先天性的鸡皮肤有很大的可能是从父母那里遗传来的，也有很大的可能会遗传给下一代。可以说，鸡皮肤既是一种病，还是一种“命”。

后天形成

后天形成的鸡皮肤，大多是因为缺乏维生素A，或者皮肤过于干燥而导致的。也有可能是因为某种原因，导致皮肤新陈代谢缓慢，从而引起鸡皮肤。

别看鸡皮肤外表粗糙，实际上却十分脆弱。只要外界稍微刺激一下，它就能长出更厚的角质层，甚至变成其他皮肤病。

1、不要抓挠

因为鸡皮肤特殊的“触感”，有些人会忍不住去抠。这样容易导致皮肤受损，使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，产生粉刺、毛囊炎等问题。

而且，抠破小疙瘩很容易留下黑色素沉积，让本来就不美观的皮肤“雪上加霜”。

2、不要用力搓澡

搓澡不仅无法改善毛周角化，还可能会使皮肤表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。

破坏了皮肤这层保护屏障，还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和皮炎、湿疹。

3、温和去角质

使用去角质的产品，可以帮助改善角质堆积的情况。可以用含有水杨酸、异维A酸、果酸等成分的药膏、保养品涂抹皮肤。

刚洗完澡时，皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏会有较好的效果。

需要注意的是，这类产品有一定的刺激性，最好在正规医院皮肤科医生的指导下使用，从低浓度、小面积开始点涂使用，让皮肤有个适应过程。

如果出现大面积发红、脱皮、瘙痒刺痛，应立即停用并复诊。备孕、怀孕和哺乳期女性应避免使用。

4、做好皮肤保湿

鸡皮肤缺水又缺油，日常除了使用药物，还要注意保湿。经常抹润肤乳，能避免皮肤干燥，防止水分蒸发，减少角质生成。

另外，洗澡时最好不要用碱性过强的香皂和沐浴乳，水温不要过热，避免洗掉过多的油脂。

平时也可以口服维生素A，或多吃富含维生素A的食物，以保持皮肤滋润。▲

本期编辑：杨萌

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鸡皮肤是什么皮肤病，怎么治疗？

毛囊角化病的中医辨证治疗

毛囊角化病，又被称为毛周角化或毛发苔藓，很多人把它形象的称为鸡皮肤。它们经常在不经意间冒出来，一般会出现在手臂和腿部，常常被人误认为是痤疮、粉刺或是没洗干净。是一种少见的遗传性角化不良的慢性皮肤病，病情发展与脂肪的代谢有很大的关系，一般比较胖的人群更容易出现症状。很多爱美人士白皙光洁的皮肤上，总是能看见一片扎眼的小疙瘩，让很多少男少女对其深恶痛绝。但是它对人的生活没有任何影响，据资料统计，有大约80%的人患有此病，只是一般只有少数的几颗，并不明显不易被发觉而已。

本病好发于幼年时期，先天维生素A利用不良、血液中维A水平低都与病发有直接关系。毛囊角化的发生与体质有很大的关系，现代医学解释为维生素A代谢障碍、营养神经、血管运动神经机能障碍以及内分泌失调等因素有关。如果遇到环境湿度比较低、气候很干燥，或者经常接触油脂、焦油等某些刺激物，也可能导致疾病的发生。

皮损最开始为针头到粟粒大小的毛囊性丘疹，呈正常肤色或褐色。顶端有灰褐色油腻性鳞屑痂，下面有灰白色或者灰褐色的圆锥形角质栓嵌在扩大的毛囊口，这是由毛囊上的皮细胞和皮脂分泌物聚集在毛发周围形成的，把角质栓扣掉后就只剩下个细小的凹窝。这些丘疹在毛囊口聚集，互不融合，持久散在的分布，形似“鸡皮”，“鸡皮肤”因而得名。

成片的“鸡皮肤”让人很想“除之而后快”，有的人心急的用手抓、抠、挤，这些都会使毛孔周围的皮肤组织发热红肿，使毛孔变得更小更易堵塞，容易产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤流血，更会造成炎症和色素沉稳，皮肤变得越来越糟，得不偿失。而且就算角质被除掉后，体质不变，过几天它又会冒出来。所以，对于影响观瞻的小疙瘩还是应该用药治疗，而温和副作用小的中药治疗则是爱美人士的最佳选择。

对于毛囊角化这种先天不足，后天失养的皮肤病，北京同春堂中医院有着丰富的临床治疗经验。采用传统中医中药对体质进行调养要比外在治疗手段效果更加稳定、有效。针对其脾不运津、血虚风燥以至肌肤营卫失和的病理，用药主养血润燥、祛风止痒、健脾助运的内服中药，达到调节体质、防止复发的效果。在用药的同时，如果能在日常护理上多加留意的话常常会使用药疗效达到事半功倍的效果：

1、推荐用丝瓜布、磨砂膏或浴盐洗澡，但不能经常用，会损伤皮肤得不偿失，建议每个月一次。

2、沐浴时要搓澡去角质，沐浴后再用橄榄油等润肤品涂润皮肤，一年四季如此。沐浴时，水温尽量保持在40℃左右，过热的水温很容易把油脂洗掉，对于这种干燥性皮肤病更是“雪上加霜”。

3、要用维生素A到达皮肤发生作用是很困难的，经过种种过程到达皮肤的维A基本不复存在了。药补不如食补，多吃富含维生素A的食物对肌肤的作用还是很大的。胡萝卜、动物肝脏、鱼肝油、蛋类和奶油中维A都很丰富。

4、尽量避免阳光暴晒，不要抠抓，以防止继发感染。