肥胖女生(肥胖女生下面异味重怎么回事)

• 1、穿搭和身材无关！看这些街拍胖女生就知道：又胖又矮，照样很美
• 2、这份女生标准体重对照表！看看你肥胖吗？拒绝减肥焦虑
• 3、中年女星的颜值杀手是发福，曾经艳压群芳的美人，如今成胖大婶

穿搭和身材无关！看这些街拍胖女生就知道：又胖又矮，照样很美

文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

有人说：减肥是女人一辈子的事业。

但郑欣宜却说“瘦够了！”，因为大家都觉得瘦更美，所以她一度一直在减肥→复胖→减肥→复胖中徘徊，身材已经成了一个魔咒紧紧禁锢住了她，但其实瘦的时候她并不快来，胃病、失眠、忍受饥饿，让她几乎要崩溃！

可可·香奈儿说：生活不曾取悦于我，所以我创造了自己的生活，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

放过自己之后的郑欣宜像是换了一个人，没有自暴自弃，而是健康地胖着，她的每一张照片都透露着从前没有的自信与快乐。

胖，怎么了！

穿搭和身材无关！胖女孩也能做街拍的一道靓丽风景！看这些街拍胖女生就知道了：又胖又矮，照样很美！

一、巧妙的露肤

越胖越不能捂，捂的严严实实只会显得人更胖更臃肿，露肤能增加透气感，减少衣服带来的包裹和压迫，减少视觉的紧绷感。巧妙的增加露肤面积，不但不会显胖，反而会增添一种丰腴性感的美。

① 增加肩颈领口的露肤面积

上身体型偏胖的女生，不能靠宽松版型来遮挡，只会加重臃肿感，而是要靠领口的露肤，看这些街拍好看的胖女孩，她们的上衣选择基本都是大V领、大U领，露出大面积的肩颈曲线和锁骨，不但能缓解上半身的厚重感，还能修饰圆润的脸型。

肩部较宽的女生，大领口可以在视觉上有助于收缩肩部宽度，让肩部和头的比例看起来更协调。

② “露一半”提升魅力值

体型偏胖的姐妹，露肤要掌握一个技巧，就是：露了，但是没全露。露肤设计的衣服不管可以秀出好身材，更加可以转移注意力。

选择只露肌肤不露身材轮廓的单品，可以让大家的注意力都放到裸露的肌肤上，因为身材轮廓被遮住，所以轻松的转移了注意力，只剩丰润的性感美。

③ 用线条终结扩张感

大面积成片的露肤会给人一种视觉的扩张感，会让人的注意力更加关注到圆润的轮廓上，一些身材上的肉感会被无限地放大，但是如果用垂直的线条进行分割，就能打破这种扩张感，例如吊带上衣就比抹胸上衣更适合身材偏胖的姐妹。

看下面这组对比图，虽然左边的女生比右边要胖一些，但是因为吊带的分割，让她的整个视觉效果反而更加的和谐、显瘦。▼▼▼

二、丢掉你的黑衣服

胖子从小就被人灌输，穿深色显瘦，所以一打开衣柜就是一柜子的黑衣服，让原本身材就不占优势的你更是显得死气沉沉，和打扮的光鲜亮丽的瘦高个站在一起，一下子就被比到了尘埃里。

越胖越不能穿的太过暗沉，和一身黑Say：No！

① 亮色比暗色更显自信

靓丽的颜色绝对比暗沉的颜色更让人觉得舒适自信，颜色其实也代表了一个人的性格，就像喜爱红色的人总是热情似火，喜爱黄色的人总是乐观开朗。

培养自己自信心的第一步，就是让自己主动走到人前，让大家注意到自己。当一个人浑身都散发自信光芒的时候，只是站在那里都会让人移不开眼。

② 巧用深色单品

深色不是不能穿，而是要巧妙地穿，深色的单品除了能显瘦之外，还有一个很好用的衬托效果，特别是和亮色搭配，会衬托的亮色更加惹眼。

身材偏胖的姐妹，如果不是腿特别细，都可以把亮色安排在上身，下身搭配深色单品，像下面这样的色彩组合▼▼▼，红色衬托的肌肤白皙中透着一点红润，显得皮肤特别有质感，上繁下简，搭配非常的有高级感。

三、放过自己不等于摆烂

林清玄在《生命的化妆》里写到：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。一个人的容貌会随着时间慢慢变老，但是内涵却会随着年龄的增加而愈加珍贵。

蒋方舟说过一句话：你不读书，你的世界观，就是周围的亲朋给你的。他们说“高白瘦”才美，于是你不遗余力地改造自己，每天都活在焦虑和纠结中，但是成为高白瘦，就真的足够了吗？

这个世界，有冷峻的冰川有浩瀚的大海，有一望无际的草原和荒漠，这个世界美得如此多彩绚烂，而人为什么要用枯燥单一的标准来衡量自己的美？

每个人都有着自己不完美的地方，而正是这些不完美，才使我们如此的特殊、成为这世上独一无二的存在。

放过自己，和自己的身材和解，并不是自暴自弃，彻底摆烂，而是从穿搭这件生活小事开始，积极生活，认真过好每一天。

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#这么穿显瘦#

这份女生标准体重对照表！看看你肥胖吗？拒绝减肥焦虑

2024年女生正常版标准体重对照表，看看你属于哪个水平？

如今的人都有身材焦虑，尤其是各位女孩们，因为现代社会的审美是比较畸形的，每天喊着：要不瘦要不死的紧箍咒。几乎所有的女生都试过为了减肥而饿肚子，但是，瘦=美吗？

而小编想要说的是：别让身材焦虑，把你拖进畸形无尽的减肥漩涡中！

其实，女生的美应该是多元化的，而不是单一的骨感线条美。一个自信、爱笑的女生是美的，一个热爱撸铁，练出肌肉线条的女生是美的，一个积极、努力向上的女生也是美的。

女生不要被体重标榜了身材，一个人的骨架大小、身高、肌肉量不同，都会影响到体重这个数据。

所以，不妨把“标准体重”这个词从你的字典里剔除，不要太苛求自己，不要太内卷跟焦虑了。体重从来不是衡量一个人胖瘦的唯一标准，不要被体重影响了心情。

一个人胖不胖，可以参考一下BMI指数：体重（kg）/身高（m）的平方，按中国标准来对照，BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖。

关于腰围，若男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，则属于腹型肥胖，也就是内脏脂肪超标，这样很容易诱发脂肪肝、糖尿病等问题，需要引起重视。

关于体脂率，体脂率可以反映体内脂肪含量，比较客观反映身材胖瘦。当男性体脂率＞20%、女性＞25%，身材属于微胖，当男性体脂率＞25%、女性＞30%，可能就属于比较肥胖了。

对于肥胖人群来说，一定要有意识的管理饮食，想喝奶茶的时候选择低卡饮品，想吃外卖、想聚餐的时候选择低油盐、清淡一点的美食，饭前一杯水可以控制进食量，每天主动参与健身锻炼，可以从快走等低强度运动入手，保证每天的运动步数，才能提升活动代谢，让身材慢慢瘦下来。

女孩们，希望你不要再被体重支配焦虑了，而要科学的看待身材胖瘦这件事。如果你身材肥胖，则需要戒掉生活的发胖恶习，保持自律的生活习惯，自然能够保持好身材。

中年女星的颜值杀手是发福，曾经艳压群芳的美人，如今成胖大婶

美貌是很多女星进入娱乐圈的一块敲门砖，可惜人生有三大悲哀“英雄末路、江郎才尽和美人迟暮”。

在岁月这把杀猪刀下，不少女星一旦进入中年之龄，皮肤松弛、皱纹横生、脂肪堆积等的问题便接踵而至。

都说“一胖毁所有”，以下这6位中年发福的女星，曾经也是艳压群芳的美人，然而如今却都成了体型臃肿的胖大婶。

1、王菁华

上月末，正午阳光用一部《小巷人家》独占鳌头，剧中无论是主演闫妮、蒋欣，还是郭晓冬、李光洁，亦或是一些客串演员，都用丝滑演技给了观众不少的惊喜。

其中，第一集出场的张书记老婆，面目富态，衣着普通，真实的演技下完美展现出了一个朴实又精明的中年妇人形象。

然而，看到这位身材走形的大婶，很多观众都有种看着面熟但想不起来名字的感觉，一查演员表才发现，她原来就是王菁华。

生于吉林长春，5岁开始接触大银幕，20岁在电影《黄飞鸿之四：王者之风》中以英姿飒爽的红灯照大师姐初露锋芒。

22岁被选为金庸武侠剧《书剑恩仇录》女主角霍青桐，光彩照人的装扮，威风凛凛的气场，刚中带柔，坚韧内敛，活脱脱的“翠羽黄衫”从书中走了出来。

2000年，28岁的王菁华受到陈家林导演青睐，在历史剧《太平天国》中饰演文武双全、爱憎分明的“天国娇女”洪宣娇。

此后，她还是《水浒传》里的林冲妻子林娘子、《上错花轿嫁对郎》里的舒大娘、《边关丽人陈圆圆》里的陈圆圆等。

窄长脸，白皮肤，年轻时的王菁华个子高挑，眉宇间透着逼人的英气，有人说她是中国版莫妮卡·贝鲁奇，有人说张馨予有些像她，反正就是美得不折不扣。

可惜，随着时间推移，王菁华拿到手里的资源却在逐步下降。

这些年，五十多岁脸垮还体格肥胖的她已然在市场上失去了位置，成了不少影视剧的边角小人物。

2、王澜

2021年看《乔家的儿女》，很多人都在质疑乔祖望的眼光，那是你根本不知道曾经的“曲阿英”到底有多美！

五官立体，面庞饱满，眼神自带忧郁气，微微张合的嘴唇还性感迷人，早年的王澜长相明艳大气，配合波浪大卷的发式，很有港风美人的味道，一度被称为“内地王祖贤”。

90年成为上戏表演系的学生，92年还未毕业就与葛优、侯耀华等搭档，在赵宝刚、金炎执导的电视剧《编辑部的故事》里扮演失恋女大学生。

1994年，黄建新导演的影片《五魁》上映，王澜挑战出演旧社会饱受压迫的少奶奶一角。

辨识度高还气质独特，之后王澜在《浴血驼城》《漩涡》《四世同堂》《大时代》等影视剧中均有过亮相。

令人遗憾的是，就在王澜为事业不懈奋斗的时候，她患上了恶性肿瘤，康复后又因服用激素类药物导致体形发胖。

步入中年以后，在时光磨砺下的王澜身材走形严重，近几年的她与曾经容貌清丽的美人看着像是两个人。

3、涓子

24年前，古装神话剧《西游记后传》中有对“男主挑花眼，观众也选不出来”的红白玫瑰——白莲花和碧游仙子。

相较于白莲花的强势凌厉，碧游温柔如水，清纯大方，她那含情脉脉的眼神看得人神魂俱颤。

扮演碧游一角的是演员涓子（王慧娟），彼时的她23岁，冰肌玉骨，身姿缥缈，有种只可远观不可亵玩的出尘仙气。

而同一年，涓子还有另外一部古偶剧《上错花轿嫁对郎》，化身昌平公主的她，娇俏灵动的外表配合雍容华贵的装束，又美又娇极具富贵相，将皇家金枝玉叶诠释得入木三分。

出生于辽宁鞍山这片黑土大地，自1998年的《聊斋先生》出道至今，除了两次生育修整，涓子几乎每年都有新作品问世。

如今的涓子已是不惑之龄，上了年纪的她也朝着婆婆妈妈类的角色转变。

2023年翻拍版《花轿喜事》里涓子客串出演皇后，饰品华丽，衣着华贵，46岁的她眼角皱纹明显，身材也有所发福，已然不复当年之如花似玉。

不过，虽然老了也长胖了，但涓子脸上看不到丝毫医美驻颜的痕迹，自然老去的她越活越优雅。

4、吴家丽

上世纪八九十年代是港片发展的黄金时期，不仅诞生出了无数脍炙人口的经典影片，还造就了大量红极一时的男神女神。

尽管五官跟当时数一数二的大美人比不算出众，但有了冷艳、妖冶、霸气、强势等的个人特质加成，吴家丽在港圈媚骨天成的赛道上独树一帜。

1981年考入无线第十期艺员训练班，毕业后与TVB签订了五年的艺人合约。

但在无线发展的那些年，吴家丽并没有得到TVB高层重视，经常演些绿叶配角的她可以说是5年时间都在跑龙套。

直到1987年被林岭东导演相中，24岁的吴家丽凭借电影《龙虎风云》里男主角高秋女友阿红一角声名鹊起。

1993年，霍耀良执导悬疑片《郎心如铁》，30岁的吴家丽靠着对女主角Kitty的出彩演绎，一举拿下第30届电影金马奖“最佳女主角奖”。

九十年代的吴家丽佳作不断，古装喜剧片《审死官》、古装爱情片《梁祝》、家庭伦理片《龙堂》等都有其身影。

两千年后，她又陆续在《奔月》《人间喜剧》《听风者》《人间小团圆》等影视剧里露脸。

然而，一晃多年未见，再次出现在公众视野的吴家丽却让人大吃一惊。

今年初，吴家丽与任达华携手亮相新片《源生罪》首映礼，61岁的她妆容浓艳，可整个人发福明显，不仅有了双下巴还大腹便便找不到腰身。

曾经大银幕上风情万种的美人，终究还是躲不过肥胖这道坎，看到吴家丽如今的样貌，不禁让人感慨岁月无情。

5、张延

纵然演的是“男人婆”，但放到四位粉红女郎当中，张延的颜值条件称得上出类拔萃。

170 的大高个，腿长手长，比例匀称，1990年参加广州第二届“美在花城”比赛摘得桂冠，1992年成功考进TVB在内地开设的第一期艺员训练班，结业后加盟TVB。

五官没有一官不美，三庭五眼的分布还格外均衡，面部留白多，肌肤紧致又光滑，来自三秦大地的张延是标准的美人胚子，外貌身材皆优越。

她的眉眼长得尤其出挑，眉型纤细温和，双眸之中总感觉像是盛着一汪清泉水，澄澈而明亮。

整体硬件得天独厚，老天爷赏饭吃的张延，在无线拍剧时，即使打酱油居多，但天生丽质的美貌仍旧给人留下了深刻印象。

1997年转战大陆市场发展，通过《都是天使惹的祸》《粉红女郎》《飞刀问情》等剧，张延清秀的相貌与干净的气质又惹得无数观众为之痴迷。

多年来，张延一直活跃在荧屏前，她所扮演过的角色包括千金小姐、歌女、医生、职场精英等等，可塑性强且演技娴熟。

现今的张延到了知天命之年，在老去的年纪与管理不到位身材的双重打压下，纹路增多，发福长胖。

2021年的情感剧《妈妈在等你》及2022年的青春剧《你好，昨天》中张延都有演出，脸型变宽，体态看着宽大了许多。

6、王茜华

提到王茜华的名字，在年轻一代观众的认知里，她可能就是年纪一大把了，却还要扎两个麻花辫在乡村剧里扮嫩的中年大婶。

但在妈妈辈看来，年轻时的王茜华可是穿上旗袍摇曳生姿。

和张延一样都是陕西西安出来的美人，王茜华一米六六的个子，曲线曼妙，秀眉星目。

1992年考入上海戏剧学院，毕业后进到北京人民艺术剧院，在《和平年代》《海上圣火》《危城1938》等剧中都跑过龙套。

2001年，王茜华与张嘉益搭档出演电视剧《帕米尔医生》，2003年，《当家的女人》一经播出，她就成了大家口中的“农村一姐”。

与乡村妇女结下不解之缘，随后《关中女人》《黑金地的女人》《女人的村庄》《小麦进城》等剧，王茜华农村“玛丽苏”大女主的角色演了不少。

长年在乡土苦情剧里打转，穿粗布麻衣，绑双马尾，王茜华给人留下的印象都是不修边幅、朴实无华，甚至有人认为她本身就长相土气，缺乏时尚感。

而中年以后，由于服用治疗甲状腺药物的原因，王茜华身材也变得肿胀了起来。

2018年，48岁的王茜华在丈夫沈航自编自导自演的农村剧《岁岁年年柿柿红》中扮演女一号杨柿红，体重暴增的她，大龄扮嫩，土得掉渣。

往昔的王茜华也曾粉面桃花，艳压一大片，可惜如今那秀丽的容颜也一去不复返了。

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树，步入中年后，在肥胖的摧残下，不少人都催长了肥膘。

中年女星的颜值杀手是发福，以上6位中老年女星，年轻时也曾艳压群芳，近几年却都普遍发福变胖，美貌不再，成了“土肥圆”胖大婶。