肥胖案例分析(肥胖案例分析题及答案)

• 1、28天9斤，又一个优秀的胖多囊减肥案例
• 2、肥胖惹的祸！9岁小孩，竟然一身“老人病”
• 3、“一胖毁所有”22个典型案例！共勉！

28天9斤，又一个优秀的胖多囊减肥案例

一提到多囊，你第一时间想到的是什么？

肥胖、长痘、体毛旺盛、闭经……

在多囊卵巢综合征患者中，肥胖或体重超重者占60-70%，也就是说10个患有多囊的人，有6~7个是胖多囊，概率相当高了。

为什么会有这么多胖多囊的人呢？

这跟多囊的两大核心：高雄激素血症和高胰岛素血症（即胰岛素抵抗）有关。

胖多囊是易胖体质，存在着胰岛素抵抗，这意味着胖多囊的人是比其他人难减，这也是为什么她们会有“喝水都会胖”的错觉。

我之前科普的时候讲过很多遍，胖多囊的人一定要减肥！胖多囊的人存在着胰岛素抵抗，而断食对于改善胰岛素抵抗很有帮助；

胖多囊患者来门诊面诊的时候，我都会给她们制定专属的易瘦体质方案，里面就包含了每周断食一天，帮助改善胰岛素抵抗，今天就跟大家分享一下胖多囊执行易瘦体质方案的案例吧。

身高156cm，体重68.35kg的W，找我减肥之前已经确诊多囊卵巢综合征，医院的医生也建议她要减肥了，于是她来到了门诊找到了我。

来门诊面诊后，根据她的体质，给她制定了专属的易瘦体质方案，每周断食一天，可以很好地改善胰岛素抵抗，中医调理体质，营养师一对一指导饮食。

因为W是第一次减肥，在门诊的时候我就已经提醒过她，要做好打长久「仗」的准备，胖多囊的她需要比他人付出更多的努力，怀着忐忑的心情，W开启了她的减肥之旅。

根据我的营养师反映，深知比他人难减的W，积极向营养师打卡三餐，饮食上基本都能按照食谱吃，营养师提出的建议也能很好地执行，每天摄入的热量都能保持在1200千卡左右，第一次减肥就能做到这么好，称她为「减肥学霸」也不为过。

这么认真减肥都不瘦，那就真的说不过去了。

胖多囊的她，从6月23号开始认真易瘦体质方案到7月20号，体重从68.35kg减到63.85kg，体脂率从41.1%下降到39%；

28天一共减重4.5kg，减脂3.2kg，体脂率达到71%，这个减重成绩对于胖多囊的她实属不错啊！

（W的减重成绩）

胖多囊的她能拥有如此不错的成绩，主要归功于她执行力和配合度非常高，我和营养师只是起到了辅助作用，执行力和配合度不高，再好的减肥方案也是白搭！

但是作为一个「减肥学霸」，她有时候也会犯错误，对自己的体重总是很焦虑，陷入了「减肥=减体重」的错误观念之中。

对此我想说，减肥≠减体重，不要总想着快速减肥，一个月减自身体重的3%~5%是比较健康的减重速度，而且胖多囊的你能拥有这个成绩已经很不错了；

另外，减肥不要过于焦虑，焦虑会影响减肥的，不建议每天称重，增加自己的焦虑，好的心态对于减肥真的很重要。

我已经说过无数次，减肥≠减体重，你的体脂率、腰围等也是需要关注的！

减肥是一个长期的过程，更多的是养成一个良好的饮食、生活习惯，希望每一个减肥的人都能健康地瘦下来，这也是作为一个减肥医生最想实现的愿望。

THE END

我是中医邱超平医生，感谢大家的关注、点赞和收藏。

肥胖惹的祸！9岁小孩，竟然一身“老人病”

中秋佳节之际，又到了大家大吃大喝的日子，在大家吃喝的时候，也要小心，肚子上的肉可能也会悄无声息地一圈圈堆起来！

特别是孩子长“胖”后，很有可能会影响孩子的身体健康！

而惠州市中心人民医院的内分泌科接诊过的一个肥胖症病例，就是体现这种情况的典型案例。

“孩子9周岁，身高才1.31米，一顿能吃两个汉堡，经常打羽毛球，近一年来却没长个子”

该院内分泌科肥胖门诊主任夏晓英指出，饮食习惯不健康、缺乏锻炼或心理压力过大以及遗传因素是导致儿童和青少年肥胖的主要原因，其中饮食是“罪魁祸首”。

夏晓英主任记得，前述9岁孩子的母亲在咨询时显得非常困惑——在她和家人看来，孩子并不“胖”，反而因为有肉显得特别可爱。

此外，孩子吃饭很快，从不需要家长操心，唯一的问题就是不长个子。

因此，她趁着寒假带孩子到儿科看医生，却被儿科大夫建议到肥胖门诊就诊。

接下来的检查结果让这位家长慌了——9岁的孩子，总胆固醇等多项血脂指标均明显增高，血清胰岛素更是严重超标，检查中还发现了脂肪性肝炎、黑棘皮等代谢问题引起的病症。

该院肥胖门诊的接诊经验显示，大部分孩子都不是单纯性肥胖，而是大多合并有高尿酸、高血脂、脂肪肝、胰岛素抵抗等代谢异常，这些疾病出现在中老年群体居多，也被称为“老人病”。

因此，各位家长要注意孩子们的身体健康情况，不要因为孩子小，症状不明显，就觉得孩子“胖”只是可爱，从而忽略带孩子做相关检查。

科学减脂

大家都知道吃太多又运动少是肥胖的主要原因！

所以，在大家看到肥胖儿童的时候，第一反应就是叫孩子少吃点。但现在，让孩子少吃点也是一个“难事”！

在学校，同学们可能会给孩子们分享各式各样的零食和饮料。

在家里，爷爷奶奶等长辈们可能因为害怕孩子吃不饱，而一直给孩子们投喂食物。

在外面，爸爸妈妈们也有可能因为孩子们的撒娇而给孩子们买各种高油盐食物，例如炸鸡、烧烤、以及汉堡包等。

各位家长如果想帮孩子科学减脂，首先要做的就是调整孩子的饮食结构，减少孩子们含糖类、高油高盐、高脂肪等食物的摄入。

其次就是要嘱咐孩子不要进食过快，平时吃饭需要细嚼慢咽。

此外，平日也需要多带孩子们户外活动，例如骑单车、游泳、爬山、和打球等。

（文中案例内容来源于南方日报）

来源： 经视健康家

“一胖毁所有”22个典型案例！共勉！

“一白遮百丑”是不是靠谱还不清楚，但“一胖毁所有”绝对不是虚言。以下是22位曾经或清秀、或靓丽的明星，发胖前后对比照（有的是为了工作）。

杰瑞德·莱托

海利·乔·奥斯蒙

方·基默

史蒂文·西格尔

柯尔斯蒂·艾利

基丽·沙耶·史密斯

玛丽亚·凯莉

迈克·泰森

克里斯蒂安·贝尔

罗伯·麦克艾亨利

罗素·克劳

凯丽·费雪

杰西卡·辛普森

克里斯蒂娜·阿奎莱拉

布兰登·弗雷泽

皮尔斯·布鲁斯南

温特沃斯·米勒

布兰妮·斯皮尔斯

再来几个中国的代表性人物

李湘

熊天平

李丽珍

张惠妹

所以要警醒啊，大家！

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本文为转载，来源微信每日瘦身日记2015-01-13发布，如另有作者，请联系小编，定当配合积极处理，图片整理自网络。