肥胖纹发红和淤血一样(肥胖纹红红的)

• 1、容易淤青当心是血瘀体质 血瘀体质吃什么好
• 2、痰湿加淤血，就是血黏，化痰加化瘀，恢复血脂正常水平！
• 3、血瘀体质：重在活血散瘀

容易淤青当心是血瘀体质 血瘀体质吃什么好

血瘀体质是九大体质中的一种，那么，血瘀体质有什么特征？血瘀体质该怎么调养？看看下面文章的介绍。

　　血瘀的特征

　　血瘀体质者容易出现淤青，面色黑，舌黯，身体容易发生疼痛。

　　1、容易淤青，稍微磕碰一下就会出现淤血、淤青的现象，总是发现自己身上突然多了块淤青，还不知道是什么时候碰撞引起的。

　　2、疼痛。中医认为，痛则不痛，对于血瘀体质者，疼痛现象会比较严重，主要表现为刺痛。

　　3、脸色黯，容易出现色素沉着，容易长斑。

　　4、在心理方面表现为容易烦躁，还容易健忘。

　　5、舌质紫黯，嘴唇颜色黯，牙龈容易出血。

　　瘀血体质的人吃什么好

　　1、蔬菜类

　　性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。

　　性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。

　　2、果品类

　　山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。

　　3、水产类

　　有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

　　4、菇类

　　养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。

　　红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后（葡萄酒除外）、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。

痰湿加淤血，就是血黏，化痰加化瘀，恢复血脂正常水平！

血黏，在老百姓口中也被称作“血腻”，是高脂血症的一种说法。中医理论认为，血黏与痰湿阻滞和淤血淤结密切相关。下面就来讲述一个真实的临床案例，让我们更好地了解中医如何应对高脂血症并调治血黏的。

有这么一位50多岁的男性患者。在一次体检中，他被告知血脂偏高，且已经到了相对严重的程度。医生告诉他，如果继续保持这样的高血脂水平，将面临中风和心梗等严重风险。于是，患者开始感到紧张，并决定求助中医调理。

经过仔细的望闻问切，医家发现患者脉象弦滑，舌苔白腻，且体形较为肥胖。且经常伴有咳嗽和痰多的情况。在了解到患者的饮食习惯后，医家发现患者一直喜欢吃肉，尤其是参加工作后更加偏爱肥甘厚味，并逐渐学会了烟酒。这些因素都可能会造成高血脂的发生。

医家根据患者的情况，开出了一个配伍，其组方为：柴胡10克，法半夏10克，白术10克，当归10克，炒枳壳10克，泽泻10克，茯苓12克，白芍12克，陈皮6克，石菖蒲6克，全瓜蒌15克，丹参15克，山楂15克，三七（分吞）3克，甘草4克，水煎服。

上述配伍有助于消除痰湿和淤血，恢复血脂正常水平。患者按医家建议服用了一个月，期间配伍略微有所调整，但基本保持不变。

一个月后，再次检查血脂，发现患者血脂已经恢复正常。他所感受到的胸闷、痰多和头晕等症状也都消失了。

上述医案告诉我们，对于脾虚湿盛、痰瘀互结的高脂血症患者，中医通过化痰加化瘀的方法是非常有效的。

根据中医辨证分析，患者的病情属于痰湿阻滞。脉弦滑和苔白腻正是痰湿内阻的典型表现。痰湿堆积在体内，导致患者体形肥胖，同时伴有咳嗽并产生大量痰液。痰湿阻滞影响了气机的畅通，导致心气不畅。因此，患者就会感到胸闷。

而现代医学检测出来的血脂高，其实在中医看来，就是痰湿淤阻脉道的表现。正常情况下，我们的脉道应该是畅通无阻的，但由于痰湿浊邪的困积，导致了血行不畅。长时间的阻滞会导致淤血的产生，形成痰湿和淤血相互结合的局面。这不仅导致了患者各项化验指标异常，还为未来心脑血管疾病的发生提供了基础。

为了改善痰湿阻滞的局面，中医提出了化痰加化瘀的治疗方案。方中的柴胡和白术可以燥湿化痰，茯苓可以健脾利水，陈皮可以行气化痰湿，石菖蒲可以化痰浊，泽泻可以利水除湿。此外，还加入了全瓜蒌、丹参、山楂、三七和甘草等，用来活血化瘀，滋养血脉。

通过这个组方的调理，患者的痰湿和淤血问题都得到了解决。他的血脂恢复到了正常水平，不再出现胸闷、痰多和头晕等症状。

这个医案告诉我们，中医对于脾虚湿盛、痰瘀互结的高脂血症患者是非常有效的。这类患者在中老年和老年群体中较为常见，但也有一些年轻人会遇到这个问题。对于这样的患者，中医提供了一种积极的治疗方法，即化痰加化瘀。经过调理，不仅可以改善血脂异常，还可以改善其他相关症状，提升整体健康水平。

此外，除了中药调理外，改善脂代谢异常，还需要综合进行生活方式和饮食的调整。建议患者控制高脂饮食，减少摄入过多的脂肪和胆固醇，尽量选择低脂、高纤维的食物。适量增加运动和体育锻炼，有助于促进新陈代谢，帮助血脂的正常代谢和排出。

与此同时，还建议患者应戒烟限酒。烟草和酒精对于血脂的负面影响已经得到广泛研究和证实，限制吸烟和饮酒可以减少额外的危险因素。

总之，中医的化痰加化瘀治疗方法可以帮助调理高脂血症患者的血黏，恢复血脂正常水平。

血瘀体质：重在活血散瘀

血瘀体质的形成和先天禀赋后天影响有着很大关系。此类体质者多不耐受风邪和寒邪。应注意合理的精神调摄，饮食调养，起居调和，运动调理，进而促进体内的气血运行通畅。

典型血瘀体质者多形体偏瘦。血行不畅，静脉长时间瘀滞，其分布区域的肌肉长时间得不到充养，肌肉则不发达，表现出形体消瘦，指甲不圆润，皮肤粗糙。

生理标准：

1、影响食欲。“淤血不去，新血不生。”微循环不畅，会直接影响组织营养，即使摄入的营养物质充足，也不能达到需要营养物质的地方，发挥不了其营养功效，并且由于下游不畅，久而久之，上有食欲也会受到影响。

2、血瘀体质者的皮肤多干燥，常出现干燥性瘙痒，中医将其称为风，其实养就是血脉不通畅在皮肤上的反应。

3、血瘀体质者面容很少是白净，清爽的，常常困扰着爱美女性。主要表现包括生斑，面色晦暗，口唇发暗，眼睛浑浊，红丝盘睛等。却不易被治愈，常出现黯紫小丘疹或结节为主的痤疮，痤疮消失后留下暗疮印不易消散。

4、血瘀体质者的舌头上长期存在瘀点，瘀斑。舌系带两旁分布着两条小静脉，淤血严重的时候这两条小静脉会怒张。

5、易掉发。因为“发为血之余”，血瘀则发无以为养，头发就会干枯，脱落。

6、肥胖并发症：肥胖，尤其是中度以上肥胖且伴随着瘀血，则易出现肥胖并发症，如高血压，中风，冠心病，痛风，糖尿病等。

7、月经不调，经前期紧张综合征：血瘀体质者易出现月经不调，主要表现为血块多，色暗，经量少。经前期综合症的表现为经前烦躁易怒，郁闷，乳房胀痛，失眠或嗜睡，食欲亢进或不振，腹泻或便秘，口腔溃疡，感冒发烧等，严重者会影响到正常的生活，工作。

8、偏头痛，胁肋间神经痛：月经前气温下降，七情不合的时候容易出现或加重疼痛。

9、各种疼痛：血瘀体质所诱发的疾病易出现疼痛，主要特点为刺痛，位置固定活动可减轻，越静止越痛，受凉或心情不畅时会发作或加重，易转化成慢性，药物反应差，因为药物难以达到细小血