肥胖纹变黄(肥胖纹有颜色)

• 1、肥胖者有不同颜色？治病还得“对色下药”
• 2、黄脸婆，还妄想用绿茶洗脸抗氧化？正确方法在这！
• 3、胖子分4种颜色 疾病风险和减肥方法不同

肥胖者有不同颜色？治病还得“对色下药”

肥胖与糖尿病是临床上常见的代谢疾病，肥胖既是一种代谢疾病，同时又是2型糖尿病发生的独立危险因素。而对于肥胖的认识，古今均有，还能以颜色区分。

《黄帝内经》就依据肥胖病患者的临床表现，将其分为脂人、膏人、肉人3种类型。这种分类诊治肥胖病的理念，对我们今天临床仍有启示作用。

根据肥胖者的各种症状和体征可分为：白、红、黄、黑四种颜色。而四种不同颜色的胖子，也是因为这四种体质的不同表现。比如你皮肤白嫩就是白胖子，容易生气皮肤泛红就是红胖子，在个别部位有黑色素沉淀就是黑胖子，看起来气血不足面色发黄就是黄胖子。　

• 黑胖者：多见于儿童、青少年，典型代表为伴有高胰岛素血症的黑棘皮病患者，表现为颈部、腋下等部位的皮肤色素沉着，给人一种洗不净的感觉，常常是胰岛素抵抗的皮肤表现，长期下去会出现糖代谢异常和脂代谢紊乱。
• 红胖者：多发于青壮年和饮食生活不规律者，精力旺盛，激素水平高，皮肤紫纹，毛发增多，多伴有高血压，糖脂代谢紊乱。

• 黄胖者：多见于老年人和激素分泌不足者，以内分泌代谢改变如器官代谢功能降低及甲状腺、性腺激素缺乏为主要代表，常表现为少言寡语、毛发稀疏、胸闷气短等问题，可伴有严重脂肪肝和其他代谢异常，该类患者特别容易发生糖代谢异常。
• 白胖者：“白胖子”是十分常见的一种单纯性肥胖。这类人群的身体质量指数（BMI）大于或等于28，但未合并代谢异常。这类人外表看起来皮肤白嫩，胖得均匀，故名“白胖子”。往往是自幼肥胖和家族性肥胖，脂肪含量高但分布基本正常，各项代谢指标及激素分泌正常，但需要防止过度肥胖导致的心肺功能异常和骨关节功能障碍。

随着国人的饮食逐步倾向高热量，生活方式倾向久坐少动，肥胖人口发病率逐年上升，儿童青少年更为严重。

2020 年发布的中国肥胖人口调查显示，中国目前超重及肥胖人口已经达51%。

与肥胖相伴的是，糖尿病的发病年龄也越来越低龄化。肥胖与糖尿病正呈现出一种共生共存，共同对人体造成危害的关系。

怎么减？得讲究方法。

32岁的小陈就是典型的“白胖者”，属于母胎肥胖，尝试过多种减肥方法，体重最低降到过60公斤，然而，工作后，由于压力增大，生活作息不规律，饮食无节制，体重一度冲到94公斤，减肥难，怀孕更难。通过减重、调节内分泌和手术后，体重降到57公斤，大姨妈正常了，今年顺利怀孕，生下宝宝。

专家支招：“白胖子”平时一定要注意多运动，如跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，增加活动量。饮食切忌油腻，可以适当煮些薏仁红枣粥，服用后可以祛除体内的湿气。

而19岁的大壮是“黑胖者”，属于高胰岛素血症导致的黑棘皮病，靠外用药物解决不了问题，强迫性的减重也达不到理想效果。

只有对症下药，降低高胰岛素状态和胰岛素抵抗后，皮肤颜色就会趋于正常，体重下降容易了而且不易反弹。该类人群需关注血糖、血脂等问题，定期检查相关指标。中医认为，“黑胖子”属于肾虚血瘀所致，肾虚为本，血瘀为标，治疗当以活血补肾为原则。“黑胖子”的情况往往比较复杂，病情相对较严重，仅仅关注体重和腰围是不够的，还应注重临床治疗与调养相结合。

儿童的黑棘皮病，变白不是重点，控制高胰岛素，日后不向糖尿病发展才是疾病干预的目的。

中医认为，“黄胖子”的肥胖属于脾虚湿盛所致，其脾虚为本，湿盛为标。　

专家支招：针对其体能相对较差的特点，建议每天在空气较好的公园、绿地散步或快走40～60分钟，以身体微微汗出为宜。注意防止着凉，不要过度运动。

而“红胖子”要注意预防高血压等并发症，调整情绪，少发火，以免血压急剧上升。平时适当吃些白萝卜，有助于清火降燥。常食黑木耳能够活血化瘀，有助消退皮肤的“红色”。

黄脸婆，还妄想用绿茶洗脸抗氧化？正确方法在这！

网上流传甚广的茶水洗脸不仅可以收敛毛孔，还可以抗氧化抗衰老，这是真的吗？

今天豆乎姑娘就带着同学们一起揭秘。

一、茶叶中的有效成分

①鞣质：

茶叶中的鞣质可以凝固皮肤蛋白，收缩毛孔。

②茶多酚：

茶多酚(Tea Polyphenols)被誉为天然抗氧化之王，具有极强的抗氧化性和生理活性，其抗氧化功效是维生素E的18倍*，是人体自由基的纯天然清除剂。据专家研究证明，1毫克茶多酚清除对人机体有害自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。茶多酚还能够及时阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用，不仅抗衰老、抗辐射。

*援引日本奥田拓勇《茶多酚与维生素E的抗氧化效果比较》

③茶碱：

茶碱是允许在化妆品中使用的物质，在化妆品中跟咖啡因一样，主要用在减肥产品中。茶碱能打开细胞瘦体开关，使身体特定部位细胞释放和分解更多沉积脂肪团，这一功效不仅能产生瘦身的作用，而且能让脂肪团弄得凹凸不平的肌肤逐渐回复平滑，淡化消除脂肪团堆积引起的橙皮纹/肥胖纹问题。

二、但茶水中的成分真的能够在洗脸瞬间发挥作用吗？

鞣质：茶水中的鞣质遇到自来水的铁离子会变黄（纯净水除外），所以如果想用茶水收敛毛孔，洗脸时轻轻漂一下，马上用清水洗净即可。如果接触时间过长，由于深层蛋白不易被洗去，鞣质与深层蛋白凝固，脸就会变黄！变黄！变黄！

茶多酚：但由于停留时间短，茶多酚虽然有效，但是难以被皮肤吸收。

三、有效成分提取到（不同）护肤品中的表现

跟茶水同理，由于洁面产品在脸部停留时间短，所以几乎起不到作用，只是概念而已。

但是茶叶中的有效成分可以在乳液和霜中表现。

由于乳液在脸部能停留较长时间，茶叶中富含的茶多酚、VE、亚油酸等营养成分能够充分发挥抗氧化、防衰老的作用。

目前，市场上风行的维E霜、SOD霜，就是维生素、超氧化物歧化酶的抑制脂质过氧化、清除自由基的作用而达到改善皮肤细胞膜稳定性和延缓衰老过程的生理效果。

从茶叶籽（茶树的果实）中压榨提取出来的产物：茶叶籽油也是很好的抗氧化和保湿成分。

*护肤品中的茶叶提取物一般是绿茶提取，抗氧化效果比红茶好，而红茶含有的鞣质较多，收敛毛孔的作用更强。

四、综上

红茶洗脸可以收敛毛孔，做法：冲泡红茶（能用纯净水就最好了），洗脸时轻轻漂一下，马上用清水洗净即。

但如果想要达到抗氧化效果，用茶水洗脸无法达到效果，需要涂抹含有茶叶籽油、茶多酚等成分的乳液、霜。

正确使用茶叶和茶叶提取物，才能真正达到收敛毛孔和抗氧化等功效。

否则变不成白脸，还会越来越黄，得不偿失。

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还有对自己皮肤出油程度及敏感程度的测试，皮肤问题的问诊，这里都有。

胖子分4种颜色 疾病风险和减肥方法不同

最近，浙江大学发布了一项最新研究结果，肥胖会增加癌症风险。浙江大学营养与食品安全研究所所长王福俤团队在分析了4000万人的大数据后发现，肥胖会增加子宫内膜癌、食管腺癌等18种肿瘤的发病率，当BMI值每增加5个单位，这18种肿瘤的风险就会相应提高2%到48%。BMI值即体质指数，这是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。根据WHO标准，BMI大于25视为超重，BMI超过30即属于肥胖。

在中国，我们也有这样的感觉，身边的胖子越来越多。根据权威医学期刊《柳叶刀》的数据，中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，加起来近一亿。中国的肥胖人数已位居世界首位。

鸭梨型、苹果型、菠萝型，有听过胖子按体型区分的，你还听说过胖子有按颜色区分的吗？最近，网上流传着一个说法，胖子分“白、红、黄、黑”四种颜色，针对不同颜色，要采取不同的减肥方法。

对此，杭州市中医院内分泌科主任医师金剑虹表示，虽然医学上没有这种“黄胖子”、“白胖子”的说法，但是确实有相当部分胖子除了体态臃肿，还会有面容上的表现，这极有可能存在内分泌方面的病理因素。

“黄胖子”：面色发黄，倦怠无力

身体肥胖，脸色发黄，尤其是手掌脚掌呈萎黄色，这类患者很有可能是甲状腺功能减退患者，也就是甲状腺激素分泌水平不足，除了胖和黄，他们还会有其他表现，比如人总是处于倦怠状态，懒洋洋的，没有力气，甚至还会有嗜睡的表现，整个人反应迟钝，耳鸣、头晕，便秘等，如果是女性，很可能还有月经推迟甚至闭经的表现。

这部分人群由于甲状腺激素分泌不足，代谢水平低，消耗少，容易导致热量和脂肪的积聚，因而导致肥胖。建议到医院内分泌科就诊，抽血检测体内甲状腺激素的水平，给予明确诊断。如果确诊是甲状腺功能减退，及时给予甲状腺激素的补充，体重就会慢慢减轻，同时倦怠无力的情况也能得到改善。

“红胖子”：脸色潮红，性格急躁

满月脸，水牛背，性格急躁，脸色潮红，容易出汗，血压也常常亮起红灯，如果肥胖者出现这样的表现，就要当心有可能得了柯兴氏综合征，这是一种由于肾上腺皮质长期分泌过多糖皮质激素所产生的临床症候群，高发于20~40岁。有些柯兴氏综合征为内源性激素分泌异常，也有部分与外源性因素有关，比如长期应用大剂量的糖皮质激素或是长期酗酒，都会引起类似柯兴氏综合征的临床表现，称为药源性或外源性柯兴氏综合征。

对于这部分患者，也要先找到病因，然后再加以治疗，随着疾病改善，肥胖也能得到解决。对于药源性或外源性的柯兴氏综合征，一旦外部因素解除了，肥胖也能慢慢改善。

“黑胖子”：颈部发黑，局部粗糙

有些肥胖患者发现自己的脖子总是黑黑的，好像总也洗不干净，这种情况就要当心可能得了黑棘皮症，这是一种由于肥胖导致胰岛素抵抗而引起的局部皮肤色素沉着。这种皮肤发黑不光会出现在脖子上，还会出现在腋下、肘部、腹股沟等位置，在颜色发黑的同时局部粗糙。

黑棘皮病是体内胰岛素过多的一种表现。糖尿病早期，很大一部分肥胖患者体内的胰岛素水平并不低，反而高，这是由于人体组织对胰岛素不敏感，胰岛素作用下降，而人体为了维持正常的血糖，所需要的胰岛素就要比正常人多，人体就反馈性的分泌更多的胰岛素，这样血液中胰岛素的含量就明显高于正常。过多的胰岛素会造成患者体重增加，又进一步加重胰岛素抵抗，长此以往，当胰岛分泌胰岛素的量无法代偿胰岛素抵抗作用时，就发展成为2型糖尿病。所以，这部分患者一定要同时对体脂和血糖进行干预，避免步入糖尿病的队列。

“白胖子”：白白胖胖

人人常说，白白胖胖，好像“胖”天生是和“白”联系在一起。在各种颜色的肥胖患者中，白胖子可以说是比较常见的单纯性肥胖，这部分患者大多只是体重超标，并未合并代谢方面的异常，控制体重的关键主要靠生活方式的改变，均衡饮食，加强运动。（每日商报 记者 祝洁炜 通讯员 徐尤佳）